Sa pinakamasamang uri ng mga linggo - kung nasa isang masamang kalagayan tayo, kapag ang isang katrabaho ay lalo na maingay at nakakagambala, kung nakikipag-ugnayan tayo sa isang milyong iba't ibang mga apoy - parang wala tayong nagawa. Umuwi kami sa Biyernes na nadama na natalo, tulad ng nasayang namin ang aming oras sa mga hindi importanteng isyu habang patuloy na lumalaki ang aming gagawin na listahan.
Ang bagay ay - at marahil alam mo ito - marahil ay higit pa ang iyong ginawa kaysa sa iniisip mo. Ang walong oras na iyon ay hindi lamang lumipad habang nakaupo ka sa pag-twid ng iyong mga hinlalaki. Kahit na wala kang isang bagong makintab na proyekto upang maipakita, ang mga kasanayan na iyong pinipili, mga hamon na kinakaharap mo, at ang maliit na pagsisikap na ginagawa mo araw-araw ay sa huli ay lumapit ka at mas malapit sa tagumpay.
Ito mismo ang dahilan kung bakit madalas naming inirerekumenda na subaybayan mo ang iyong mga nagawa nang regular, maging sa isang journal, sa isang spreadsheet, o ( walang hiya plug ) gamit ang madaling gamiting worksheet na ginawa namin para sa iyo!
Bakit kaya mabilis ang aktibidad na ito? Para sa isa, pinapagaan mo ang pakiramdam. Kung makikita mo sa papel ang lahat ng iyong ginawa sa isang naibigay na linggo, hindi mo makuha ang pakiramdam na "Wala akong silbi" sa hukay ng iyong tiyan. At, kahit na sa mga linggong tunay na mabagal, maaari mong tingnan muli ito at makita na nakamit mo talaga ng maraming kamakailan (at kung wala ka, isang magandang panahon upang tanungin kung ang posisyon pa rin ang tamang akma para sa ikaw).
Hindi na kailangang sabihin, nakaka-motivate-ang higit pang mga nagawa mong rack up, mas maraming nais mong idagdag sa listahan.
Hindi sa banggitin, ang pagsulat (o, sa halip, na-type) patunay ng lahat ng mga bagay na nakumpleto mo sa iyong tungkulin ay ginagawang mas madali para sa iyo na maipahayag ang iyong kaso para sa isang pagtaas o pagsulong sa iyong taunang pagsusuri sa pagganap.
Kaya't ipaliwanag ko kung paano ito gumagana. Una, i-download ang iyong sariling kopya ng worksheet sa pamamagitan ng pag-click sa File> I-download bilang> kahit anong uri ng file na gusto mo. Pagkatapos:
- Kopyahin at idikit ang lingguhang template sa isang bagong pahina (sa pamamagitan ng pag-click sa Insert> Page break)
- Punan ang mga (mga) petsa
- Ibagsak ang mga proyekto na natapos mo (pati na rin kung gaano katagal kinuha nila at kung bakit sila mahalaga), mga hamon o problema na iyong nalutas, mahusay na puna na natanggap mo mula sa iyong mga kliyente, iyong boss, at iyong mga katrabaho, at isang bagay na ikaw ay talagang ipinagmamalaki.
- Magtakda ng isang maliit na layunin para sa susunod na linggo upang matiyak na nananatili ka sa iyong iskedyul
- Ulitin lingguhan!
Ang makatotohanang, dapat mo lamang itong dalhin ng 10-15 minuto upang punan bawat linggo. At, magagawa mo ito bilang isang nagsisimula-off-the-week-on-a-good-note Lunes na gawain, o bilang isang hindi ko nais na gawin-my-trabaho-kaya-gagawin ko -do-ito-sa halip na aktibidad ng Biyernes. Alinmang paraan hindi ka maaaring magkamali!
Ang ugali na ito ay hindi ka lamang masusundan - mapipigilan ka nitong huwag lumayo. Kung nakikita mo na nakamit mo nang mas mababa at mas mababa sa bawat linggo, o masyadong mahaba sa mga proyekto, malalaman mong kailangan mong kunin ang bilis nang mapansin ng iyong boss ang iyong kakulangan ng pagiging produktibo. O, kung nahihirapan kang mag-isip ng mga nagawa, lalo na ang nagpapasaya sa iyo, magandang senyales na oras na upang masuri ang iyong kasalukuyang tungkulin at kung sapat na ang pagtupad nito.
Ang mabilis na ehersisyo na ito ay mayroon lamang pag-atake - kaya magsimula ngayon!
