Hindi tayo maaaring pumunta sa isang linggo nang walang bagong plant-based burger, non-dairy creamer, masarap na oat ice cream, o superfood-laced snack bar na pumapasok sa merkado at nakakakuha ng ating atensyon. Nitong linggo lang, inanunsyo ni Trader Joe na nagdaragdag ito ng napakaraming bagong opsyon na nakabatay sa halaman sa kahanga-hangang lineup nito.
Ngunit bago ka pumunta sa mga tindahan, online man ito o sa Whole Foods o Sprouts, gusto naming tulungan kang ayusin ang pinakamahusay mula sa iba. Napagtanto namin na sa Tsunami na ito ng mga produktong nakabatay sa halaman, maaaring maging mahirap na hindi makaramdam ng labis na pagkabalisa.Iyon ang dahilan kung bakit dinadala namin sa iyo ang aming mga paborito ng linggo, para makapagpasya ka kung ano ang susubukan at bibilhin at kung ano ang laktawan.
Para sa isang kapaki-pakinabang na listahan ng mga produkto ayon sa kategorya, ginawa namin ang Beet Meter, kung saan nire-rate namin ang bawat produkto ayon sa panlasa at kalusugan, gamit ang isang hanay ng mga pamantayan na ginawa ng isang RD, na nakaisip ng patas at layunin mga katangiang nagsasabi sa iyo kung ano ang pinakamahusay, pinakamasustansyang at pinakamasarap na manok na nakabatay sa halaman, non-dairy cream cheese, vegan cheese at higit pa. At hindi para maging dogmatiko tungkol dito, tinatanggap din namin ang iyong mga rating, para maibahagi mo ang iyong mga paboritong produkto na nakabatay sa halaman at ipaalam sa iba kung ano ang bibilhin kapag nagdaragdag sila ng mga alternatibong walang karne at walang gatas sa kanilang mga shopping cart.
Narito ang pinakabagong mga produktong nakabatay sa halaman na idaragdag sa iyong listahan ng grocery o cart, mula kay Lucy Danziger, Stephanie McClain, Hailey Welch, Caitlin Mucerino, Max Rabb, at Louisa Richards – aka ang mga editor ng The Beet –– dahil nabubuhay kami sa plant-based na buhay at gusto naming gawing mas madali para sa iyo na gawin din ito! Magkaroon ng isang mahusay, malusog na linggong nakabatay sa halaman, mula sa aming kusina hanggang sa iyo!
Ano ang iyong kasalukuyang paboritong produkto na nakabatay sa halaman? Ipaalam sa amin sa aming Facebook page.
Ang Paboritong Produktong Nakabatay sa Halaman ni Lucy ng Linggo
Dr. Steven Gundry MD's Honey Nut o Polyphenol Macadamia bars
Kapag nag-aalala ka na ang iyong bituka microbiome ay wala na, at ang iyong enerhiya ay bumabagsak at hindi mo gustong kumain ng isang bungkos ng basura (tulad ng asin at suka na potato chips na naririnig kong tinatawag ang aking pangalan mula sa cabinet sa kusina) ang huling bagay na gusto mong gawin ay kumain ng isang bagay na lubos na naproseso na may mga preservative at idinagdag na asukal, asin o hindi kinakailangang mga langis. Ngunit paano pumili ng meryenda na hindi magpapadala ng asukal sa dugo na tumataas at ang iyong gut microbiome sa isang estado ng kaguluhan sa pamamagitan ng pagsuntok sa masasamang bakterya na nagtuturo sa balanse sa maling direksyon? Doon pumapasok si Dr. Steven Gundry.
May-akda ng The Plant-Paradox, at ang pinakahuli ay The Energy Paradox: Ano ang gagawin Kapag ang Iyong Get-Up-and-Go Ay Bumangon at Nawala at lumikha ng Lectin-free diet (aka ang Plant Paradox Diet ), naiintindihan ni Dr. Gundry na hindi lahat ay malusog>"
"Ang ating kalusugan sa bituka ay nakatali sa pamamaga sa katawan, ang ating panganib na magkaroon ng sakit sa puso, at maging ang ating kalooban. Kapag kumakain tayo ng mas maraming pagkaing nakabatay sa halaman, ang bilyun-bilyong mikrobyo sa bituka ay tumutugon at tinutulungan ang ating mga katawan na i-metabolize ang hibla at malusog na nutrients, na nagpapababa ng pamamaga at maging ang ating masamang LDL cholesterol. (Kapag kumain tayo ng mga pagkaing nagpapalubha sa ating bituka, ito man ay asukal, karne, o sa ilan sa ating mga kaso, ang mga lectin na matatagpuan sa ilang prutas at gulay at nightshades) ang pamamaga ay tumataas at maaari talaga tayong maging bloated, tumaba at mawalan ng pakiramdam- enerhiya, kaya naman tinawag niya itong Plant Paradox. Para sa higit pa sa mga ganitong uri ng anti-nutrients>"
Kaya ang haba ng paraan para sabihin kung bakit dapat nating alalahanin ang mga bar na ito. Ngunit ang dahilan para mahalin o tangkilikin ang mga snack bar ni Dr. Gundry ay dahil malinis at kasiya-siya ang lasa nito, sapat na matamis para tamaan, nang walang nadagdag na asukal na iyon upang masunog ang iyong lalamunan at mag-iwan sa iyo na walang sigla sa loob ng maikling panahon.
The Honey Nut Bar has is made with real Manuka honey (kaya ang mga vegan ay gustong laktawan), macadamias, pecans, almonds, tocopherols, at naglalaman ng 5 gramo ng protina, 8 gramo ng fiber, at 4 na gramo ng asukal (mula sa pulot.Ang Polyphenol Macadamia ay ginawa gamit ang unsweetened dark chocolate, polyphenol-rich olive oil, macadamias, cocoa powder, hemp seeds at naglalaman ng 7 gramo ng protina, 12 gramo ng fiber at 0 gramo na idinagdag na asukal.
"Subukan ang mga bar, at kung curious ka, subukan ang higit pa sa kanyang mga produkto. Maaaring hindi ako isa sa kanyang mga sobrang tagahanga (kilala ko ang mga tao na at sumusumpa sa kanyang diskarte sa pag-iwas sa mga pagkaing lectin), ngunit dahil nagkataon na mahilig ako sa mga kamatis at talong at maraming prutas at gulay na naglalaman ng lectin, kabilang ang mga nightshade, na binabalaan niya. laban sa. Ngunit masisiyahan ako sa kanyang mga bar para sa meryenda sa kalagitnaan ng umaga at ikaw din. Garantiyahan ito. Maaari kang bumili ng Dr. Gundry&39;s Bars dito."
Paboritong Plant-Based Product of the Week ni Stephanie
Dakila! Mapanira ang Pumpkin Sortasweet Plant-Based Candy Bar
Hindi lihim na ako ay isang tapat na tagahanga ng mga plant-based na candy bar ng Gigantic!. Hindi lang ang mga ito ay vegan at naaabot ang perpektong balanse ng matamis at malasang, ngunit ang mga ito ay dumating din sa perpektong bahagi na nag-iiwan sa iyo na gusto mo ng isang mumo pa.
Ngayong taglagas, ang mga handog ng Gigantic! ay lalo pang gumaganda sa kaka-debut na lasa ng Smashing Pumpkin. Ako ay sapat na mapalad na subukan ang mga ito nang maaga at hayaan mo akong sabihin sa iyo - ang lasa na ito ay sumasaklaw sa kagalakan ng pagiging isang bata sa Halloween. Ang lasa ay isang bagay na maaari ko lamang ilarawan bilang amoy ng loob ng isang trick-or-treating na punda ng unan na puno ng kendi pagkatapos ng matagumpay na paghatak ng kapitbahayan. Nakukuha ng Smashing Pumpkin ang nostalgia ng nakaraan ng Halloween gamit ang isang listahan ng sangkap na nakikita sa hinaharap na ganap na nakabatay sa halaman at walang mga produktong hayop.
Tingnan ang bagong lasa na ito sa oras ng taglagas o, kung hindi mo gusto ang kalabasa, ang Banana Pecan, Almond Horchata, S alted Peanut, o Hazelnut Café ay pare-parehong hindi kapani-paniwala.
Maaari kang bumili ng Gigantic! mga plant-based na candy bar sa website ng brand.
Paboritong Plant-Based Product of the Week ni Louisa
Bol Salad Jar
Ang mga bol salad ay nasa reusable jar na may biodegradable na kahoy na tinidor sa loob at ang kailangan mo lang gawin ay alisan ng laman ang dressing at kalugin ito. Ito ay maginhawang pagkain na ginawang malusog. Sinubukan ko ang Japanese Rainbow Slaw Salad sa aming lokal na coffee shop sa UK at napunta ito sa lugar para sa isang nakakabusog na tanghalian. Ang Asian-inspired na recipe ay naglalaman ng matitingkad na kulay na gulay, black rice, at turtle beans para sa magandang balanse ng macros at nilagyan ng masarap na soy, white miso, at ginger sauce. Sa 12 gramo ng [rotein at 280 calories lang, sa tingin ko ito ay isang magandang pagpipilian para sa tanghalian.
Bol Foods ay available online dito https://bolfoods.com/
Ang Paboritong Produktong Nakabatay sa Halaman ni Caitlin ng Linggo
Sweet Loren's Chocolate Chip Cookies
Nasubukan ko na ang aking patas na bahagi ng plant-based, gluten-free na cookies at walang kasingsarap sa Sweet Loren. Talagang ipinakilala sa akin ng aking kapatid na hindi vegan ang tatak na ito at ito na ngayon ang naging tanging tatak ng cookie na binibili ng aking pamilya sa grocery.
Sweet Loren's cookies ay ginawa gamit ang mas malinis na sangkap at personal kong gustong-gusto na masisiyahan ako sa matamis na pagkain nang hindi nababahala kung ano ang nasa mga ito. Ang lasa ng chocolate chip ay parang isang homemade cookie ngunit mas malusog. Ito ang pinakamalambot na gluten-free na cookies na nasubukan ko at mayroon silang perpektong pahiwatig ng tamis mula sa mga tipak ng tsokolate na nakukuha mo sa bawat kagat. Kung mahilig ka sa malambot at chewy na cookie, i-bake ito ng 11-13 minuto.
Bukod sa chocolate chip, mayroon ding 3 iba pang flavor ang Sweet Loren's kabilang ang Fudgy Brownie, Sugar at Oatmeal Cranberry. Ang lahat ng lasa ay gluten-free, plant-based, Non-GMO certified pati na rin ang peanut at tree nut-free. Kung fan ka ng hilaw na cookie dough, ang Sweet Loren's ay may hanay ng mga hilaw na cookie dough na maaari mong kainin nang hindi kinakailangang painitin ang oven.
Para makabili ng cookies ni Sweet Loren, mag-click dito.
Ang Paboritong Produktong Nakabatay sa Halaman ni Hailey ng Linggo
Tuwing katapusan ng linggo ay bumibiyahe ako sa aking lokal na merkado ng magsasaka upang mag-stock ng mga sariwang ani para sa linggo at noong nakaraang katapusan ng linggo ay napadpad ako sa isang vendor na tinatawag na The Complete Burger na nagbebenta ng vegan at gluten-free veggie burger na gawa sa lokal na organic Shiitake mushroom, organic red quinoa, lentils, black beans, pulang sibuyas, organic na bawang, gluten-free oat flour, organic ground flaxseed, olive oil, spices.
Ang mga burger na ito ay hands-down na paborito kong vegan veggie burger na natikman ko na. Ang patty ay nakabubusog, malapad, at matibay hindi tulad ng karamihan sa mga frozen na patties na maliit ang laki, manipis, at kadalasang nagbibigkis ng mga breadcrumb upang manatili sa isang piraso. Gayunpaman, ang produktong ito ay kasing natural at organiko, at bukod sa hitsura at pagkakayari, ang lasa ay ganap na masarap, makalupang, at lahat ng gusto mo mula sa isang sariwang veggie burger.
Ginagawa ko ang aking mga burger sa toaster oven kung kulang ako sa oras ngunit mas gusto ko ang mga ito na lutuin sa grill na may kaunting mga marka ng chard para sa sobrang crispiness. Pagkatapos, nilagyan ko ito ng mga klasiko, ginisang sibuyas, hiniwang kamatis, at mga avocado, at gumawa ako ng lutong bahay na vegan na maanghang na aioli sauce upang madagdagan ang obra maestra. Kung naghahanap ka ng masustansyang, masarap, veggie burger na ginawa nang walang anumang preservative na may lutong bahay na likas na talino, pagkatapos ay subukan ang patty na ito para sa iyong sarili at hindi ka na babalik sa iyong napuntahan na patty na binili sa tindahan, dahil hindi ko kaya . Hindi ko gusto ang isang veggie burger sa anumang iba pang paraan mula ngayon.Hindi banggitin, ang bawat kahon ay may anim na patties, perpekto kung naghahain ka ng mga bisita, pamilya, o gusto ng masasarap na pagkain sa buong linggo.
Upang bumili ng iyong vegan vegetable burger, bisitahin ang Complete Burger website.
Paboritong Plant-Based Product of the Week ni Max
HungryRoot Superfood Almond Butter
Ang HungryRoot's supercharged almond butter ay ang perpektong maliit na almusal o isang mabilis na meryenda para sa anumang araw ng linggo. Matapos makuha ang aking unang pouch ng nutritionally charged na almond butter na ito, na-hook ako. Ang recipe ng almond butter ay naglalaman ng chia seeds, Gogi berries, at hemp seeds para mapakinabangan ang nutritional value ng masarap na pagkain na ito. Puno ng dagdag na fiber, omega-3, at antioxidant, ang Superfood Almond Butter ay isa sa pinakamagagandang karagdagan sa almusal na naiisip ko.
Ang Superfood Almond Butter ay gumagawa para sa isang perpektong karagdagan sa morning smoothies. Ang lasa ay lubos na pinaghalong mabuti sa alinman sa iyong mga tipikal na fruit smoothie na opsyon, at ito ay magbibigay sa iyong umaga ng tulong ng mga bitamina at nutrisyon na kailangan ng lahat.Kung hindi ka smoothie na tao, huwag mag-alala. Ang produkto ng almond butter ng HungryRoot ay perpekto bilang solo spread para sa toast o makakain na may kasamang mansanas o saging. Maaari rin itong gumana nang perpekto bilang isang sahog sa isang mangkok ng oatmeal. Kahit saang paraan mo ito pipiliin, ikaw at ang iyong katawan ay hindi mabibigo.
Tingnan ito sa website ng HungryRoot dito.
