Non-dairy milks are everywhere and taste like the real thing, or if you're like us and you don't happen to want to drink milk, madalas mas masarap ang lasa nila. Ang mga gatas ng halaman ay mas mayaman sa nutrients at mas mataas sa protina kaysa sa regular na pagawaan ng gatas mula sa mga baka.
Maraming tao ang sumuko sa pagawaan ng gatas pabor sa mga gatas na nakabatay sa halaman at sumumpa sa pamamagitan ng pagpapalit, at ang paggalaw ay lumalaki. Para sa inspirasyon o sumali sa komunidad, sundan ang IG na tinatawag na Switch4Good.
Upang malaman kung aling plant-based na gatas ang pinakamainam, nakatikim kami ng mahigit 10 iba't ibang gatas.Ibinuhos namin ang mga plain sa cereal sa opisina at pinanood ang pagkukumpulan ng mga tao. (Everyone wanted in on this taste test!) Mas gusto ng ilan ang creaminess ng banana milk at sinabing maganda ito sa smoothie, at gusto ng ibang tester ang skim-like consistency ng almond milk.
Narito ang pinakamahusay na plant-based na gatas sa merkado, na na-rate para sa panlasa at kalusugan.
Para sa lahat ng Beet Meter, tingnan ang pinakamahusay na mga produktong vegan.
365 Unsweetened Almond Milk
“Maaari mong tikman ang mga almendras!” sabi ng isang tester. Ang isang ito ay halos kapareho sa Califia Almond Milk, ngunit may mas nuttier na lasa at hindi kasing creamy. Gustung-gusto namin ito sa cereal at iinumin ito kasama ng karamihan sa anumang bagay, lalo na ang aming iced coffee upang magdagdag ng kaunting dagdag na lasa. Kung masisiyahan ka sa manipis na texture ng gatas, iminumungkahi naming inumin ito sa ibabaw ng Califia dahil ito ay mas katulad ng skim.
The Bottom Line: Ang gatas na ito ay napakababa sa carbs, fat, at calories na maaari mong tangkilikin ito nang madalas hangga't gusto mo. Ang sodium ay medyo mataas ngunit nasa hanay pa rin sa natitirang bahagi ng pananim.
Calories 40
Kabuuang Taba 3g, Saturated Fat 0g
Protein 1g
