Isa sa mga paborito kong bagay na dapat ipagmalaki at ipagmalaki ay ang katotohanan na ang aking 16-taong-gulang na anak na lalaki, si Owen, ay isang plant-based na atleta. Siya ay isang mapagkumpitensyang manlalangoy na kasalukuyang nakikipagkumpitensya sa mga mid-to-long distance event. Noong una siyang nagsimulang lumangoy nang mapagkumpitensya, sa edad na 9, si Owen ay isang Ovo-Lacto pescatarian, ibig sabihin ang kanyang diyeta ay binubuo ng mga itlog, pagawaan ng gatas, at isda ngunit walang karne. Sa nakalipas na limang taon na ngayon, siya ay nasa isang mahigpit na vegan diet at nakikipagkumpitensya sa isang mataas na antas.
Narinig ko ang lahat mula sa mga naysayer. Noong bata pa siya, ang kanyang timbang ay nagbabago ayon sa kanyang paglaki, at nag-iimpake siya ng kaunting dagdag na pudge sa mga panahon na iyon bago siya tumaas. Hindi maaaring hindi, ang ibang mga magulang sa paglangoy ay magtaka (malakas sa akin) kung ito ay "ang toyo" na nakakaapekto sa kanyang katawan sa hindi kanais-nais na paraan. Alam kong hindi iyon, at alam ko sa loob ng ilang buwan -kapag lumaki siya ng isa o higit pang pulgada nang patayo - babalik siya sa kanyang makinis at masungit na sarili.
Ngayon - mas matanda at pinipiling maging vegan - Si Owen ay nagugulo sa pagiging masyadong makinis at maaaring tumayo upang tumaba, kaya ang tanong ng mga magulang sa stand ay naging "sigurado ka bang nakakakuha siya ng sapat na protina? ” na code para sa "Hindi ba siya dapat kumakain ng karne?" Ang sagot ko ay maaaring (bagaman hindi kailanman): "Oo, sigurado ako, ngayon sabihin sa akin kung paano mo malalaman na ang iyong manlalangoy ay nakakakuha ng sapat na protina? Binabasa mo ba ang bawat nutritional facts label? Mayroon ka bang timbangan sa iyong kusina para matimbang mo ang pagkain at mabilang ang lahat ng inirerekomendang allowance sa araw-araw?”
The assumption they are making is that Owen's veganism is a problem. Pero, sa totoo lang, walang problema. Siya ay patuloy na lumalakas, mas mabilis at may napatunayang rekord ng pagbuo ng tibay, na dalubhasa sa mga mid-to long-distance na mga kaganapan. Nagagawa niyang mag-ensayo nang kasing lakas ng kanyang mga kasamahan na kumakain ng karne - lahat sila ay lumalangoy lima hanggang anim na araw sa isang linggo, dalawa hanggang tatlong oras sa isang araw, sa buong taon.
Ang totoo ay ang kanyang kasalukuyang slim frame ay walang kinalaman sa kanyang pagpili na huwag umasa sa mga hayop para sa protina at lahat ng bagay na may kinalaman sa katotohanang hindi niya nararanasan ang gutom na gutom na tipikal ng karamihan sa mga kabataang kaedad niya. Kumakain siya kapag nagugutom siya, at humihinto siya sa pagkain kapag medyo nabusog siya, na nagreresulta kung minsan ay hindi niya lubos na nababayaran ang kanyang katawan sa mga calorie para sa halagang nasunog sa pool.
