Plant-based at vegan na mga customer ay maaaring asahan na makahanap ng simple, malusog na mga opsyon sa bawat lokasyon ng Zoe's Kitchen sa buong bansa. Ang fast-casual Mediterranean restaurant ay nakatuon sa pagbibigay ng malusog at sariwang pagkain sa mga customer nito, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng paglikha ng mga craveable at masustansyang pagkain na hindi lalampas sa badyet.
Ang dynamic na menu ng Zoe's Kitchen ay nagbibigay-daan sa customer na baguhin ang karamihan sa mga vegetarian na opsyon para ihain nang ganap na vegan. Ngunit ang mga kainan na nakabatay sa halaman ay hindi na kailangang mag-alala tungkol sa mga pagbabago, dahil ang menu ay nagtatampok ng ilang mga signature vegan na pagkain at panig para sa mga bisita na umorder. Maaari kang kumuha ng falafel plate o Falafel, Lettuce, at Tomato sandwich.Huwag matakot na i-pack ang masasarap na bahagi sa iyong order kasama ang Braised White Beans at Turmeric Rice.
Sa kasalukuyan, ang Zoe's Kitchen ay nagpapatakbo ng humigit-kumulang 50 lokasyon sa 14 na estado, isang numero na bumaba nang ang Zoe's Kitchen ay nakuha ng Cava Group –– ang kumpanyang responsable para sa sister fast-casual chain, Cava. Ngayon, ang vegan-friendly na menu ng Zoe's Kitchen ay sinamahan ng mas malaking koleksyon ng mga vegan-friendly na fast-casual chain.
Narito ang lahat ng bagay na vegan sa Zoe's Kitchen
Everything That's Vegan at Zoe's Kitchen
Katulad ng iba pang fast-casual na restaurant, hindi ginagarantiya ng Zoe's Kitchen na lubos nitong maiiwasan ang cross-contamination sa mga sangkap ng karne at gatas.
Tikim ng Higit Pa: Pumili ng Dalawang Vegan Options sa Zoe's Kitchen
Hindi makapagpasya kung ano ang iuutos? Piliin ang pagpipiliang pick-two para sa $9.99. Pumili sa pagitan ng kalahating sandwich, isang mangkok ng sopas, o isang side Greek salad.
Vegan Appetizers sa Zoe's Kitchen
- Avocado Smash: Smashed avocado na may lasa ng sea s alt at lemon. Mag-order nang walang feta o pita chips at mag-order ng dagdag na regular na pita.
- Classic Hummus Starter: Hinahain kasama ng mga cucumber at pita bread, ang classic na chickpea-based dip ay isang mahalagang order.
- Hummus Trio: Ang pampagana na ito ay nagbibigay sa iyo ng kaunting lasa ng iba't ibang opsyon sa hummus, na inihahain kasama ng mga bell pepper, grape tomatoes, at pita bread. Sa halip na kunin ang basil pesto, palitan ito ng higit pa sa iyong napiling hummus. Tiyaking mag-order nang walang pita chips!
- Hummus Trio na may Falafel: Ang hummus trio ay inihahain kasama ng plant-based na falafel upang isawsaw. Tiyaking mag-order nang walang pita chips at basil pesto.
- Spicy Hummus Starter: Hinahain kasama ng mga pipino at pita bread, ang pampagana na ito ay nagdaragdag ng kaunting sipa sa tradisyonal na hummus appetizer.
Signature Vegan Plate at Bowl sa Zoe's Kitchen
- Cauliflower Rice Bowl: Pinalamig na cauliflower rice na nilagyan ng skhug, cucumber, at sariwang dill. Magdagdag ng mga inihaw na gulay, baked falafel, o iba pang side option para mas mahusay na mabuo ang iyong mangkok. Sa halip na Tzatziki, umorder gamit ang lemon herb tahini dressing.
- Falafel at Salad Plate: Ang signature meal na ito ay may kasamang falafel, kanin, classic hummus, at lemon herb tahini. Ang greek salad na ito ay inihahain na may pita sa gilid. Umorder nang walang tzatziki o feta.
- Hummus at Salad Plate: Ang greek salad na ito ay inihahain kasama ng klasikong hummus at pita. Tiyaking mag-order nang walang feta o Tzatziki. Iminumungkahi naming magdagdag ng ilang inihaw na gulay sa plato.
Plant-Based Sandwich sa Zoe's Kitchen
Sandwich ay inihahain sa isang tabi.
- Baked Falafel Pita: Ang falafel sandwich na ito ay inihahain sa mainit na pita na may Skhug, tomato relish, repolyo, at sariwang dill. Umorder nang walang Tzatziki at feta, at sa halip ay tapusin ang sandwich na ito na may lemon herb tahini.
- F.L.T. (Falafel, Lettuce, Tomato): Ang mahalagang sandwich na ito ay puno ng klasikong hummus, hiniwang kamatis, spring mix, at falafel patty. Ang halo ay nilagyan ng lemon vinaigrette at inihahain sa multigrain bread.
Plant-Based Salad sa Zoe's Kitchen
- Classic Greek Salad: Inihain sa potato salad, nagtatampok ang salad na ito ng spring mix, grape tomatoes, cucumber, bell peppers, olives, red onions, at Zoe's Greek Dressing. Mag-order nang walang feta dressing at magdagdag ng falafel o avocado sa salad.
- Roasted Corn and Avocado Cobb: In-order nang walang Tzatziki, itlog, o feta, nananatiling nakakabusog at nakakahumaling na opsyon ang signature salad na ito.Nagtatampok ang salad ng green salad mix na nilagyan ng roasted corn, mga kamatis, pulang sibuyas, at avocado na inihain kasama ng signature Lemon Dressing. Magdagdag ng ilang falafel para mapunan ang nawawalang itlog.
- Traditional Greek Salad: Kapag in-order nang walang feta, ang salad na ito ay puno pa rin ng spring mix, grape tomatoes, cucumber, bell peppers, olives, at red onion. Nilagyan ang salad ng Zoe's Greek Dressing at inihain kasama ng mainit na pita.
Vegan Sides at Soup sa Zoe's Kitchen
Para matiyak na aalis ka sa Zoe's Kitchen na ganap na nasiyahan at busog, mag-order ng isa sa mga plant-based na gilid o sopas ng chain.
- Mediterranean Lentil: Ang klasikong Mediterranean dish na ito ay isang nakakaantig na sabaw na puno ng berdeng lentil, kamatis, at karot na hinahain kasama ng mainit na pita.
- Apple Slices
- Baked Falafel
- Braised White Beans
- Cauliflower Rice
- Deep River Chips
- Fire Roasted Corn
- Grilled Potato Salad
- Pita Bread
- Inihaw na Gulay
- Tumeric Rice
Dairy-Free Dressings at Sauces sa Zoe's Kitchen
- Lemon Herb Tahini
- Israeli Skhug
- Moroccan Harissa
- Zoe's Greek Dressing
Pagkakain ng Plant-Based para sa Iyong Kalusugan
Naghahanap upang kumain ng mas malusog at magdagdag ng higit pang mga plant-based na pagkain sa iyong diyeta? Pinapadali ng Zoe's Kitchen ang pag-order na nakabatay sa halaman kaysa dati, at hindi mo isasakripisyo ang lasa o pera sa pagsisikap na gawin ito. Ang pagkain ng mas maraming plant-based ay maaaring magkaroon ng makabuluhang benepisyo sa iyong kalusugan, kahit na sa pagdaragdag lamang ng ilang plant-based na pagkain sa iyong routine. Ang pagkain na kadalasang nakabatay sa halaman ay maaaring pahabain ang pag-asa sa buhay ng higit sa 10 taon!
Ang pagkain ng mga whole food na nakabatay sa halaman tulad ng whole grains, lentils, beans, nuts, at soybeans ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng blood sugar, pagpapabuti ng weight management, at pag-aalok ng mga proteksiyon na nutrients para mapanatiling maayos ang iyong katawan. Kapag nag-order ka ng tanghalian mula sa Zoe's Kitchen, tandaan na ang pag-iwas sa karne na pabor sa falafel o mga gulay ay makakatulong na maprotektahan ang iyong gut he alth at pangkalahatang kagalingan nang mas matagal.
Para sa higit pang plant-based na pamasahe na malapit sa iyo, bisitahin ang mga artikulo ng The Beet's Find Vegan Near Me.
