Mga Benepisyo ng Sea Moss: Immunity

Ang pinakabagong nakatagong sandata sa iyong he alth arsenal ay maaaring ang seaweed na iyong nilampasan upang makapasok sa karagatan noong huling beses kang nasa beach. Ang sea moss ay umiral na mula noong unang humampas ang mga alon sa baybayin, ngunit ito ay tumatangkilik sa katanyagan dahil sa makapangyarihang mga sustansya na nagpapalakas ng immune.

Sea moss ay mayaman sa natural na mineral, mataas sa iron, omega 3s, at antioxidants na ginagawa itong all-around immunity booster at weight-loss aid, kaya naman ang mga kumpanya ay nag-aani nito mula sa mga beach hanggang sa Ireland at Caribbean, at idinaragdag ito ng mga mamimili sa lahat mula sa smoothies hanggang sa mga acai bowl at kanin at beans.

Mahirap tukuyin ang isang partikular na halaman na mayroong lahat ng bitamina at mineral na kailangan ng iyong katawan, ngunit ang sea moss ay malapit na: Naglalaman ito ng bitamina B2, bitamina B12, calcium, chromium, magnesium, zinc at iba pang nutrients, at ginamit bilang natural na gamot upang gamutin o bawasan ang mga sintomas na tulad ng trangkaso.

Ano ang Sea Moss at saan ito nanggaling?

"Ang Sea moss, na kilala rin bilang Irish Moss, ay isang seaweed, isang macro-algae. Ito ay ibinebenta sa mga bungkos na kamukha ng translucent yellow seaweed na makikita mo sa mga beach sa kahabaan ng Atlantic seaboard at Caribbean. Ang sea moss ay nagmumula sa parehong organic harvesting at man-made pool, at kung saan ito lumaki ay nakakaapekto sa komposisyon ng halaman at sa mga benepisyo nito sa kalusugan. Naniniwala ang Vital Vegan na mas maganda ang wildcrafted sea moss mula sa karagatan, kaya inaani lang nila ang kanilang sea moss mula sa Caribbean, partikular sa Jamaica."

"Wala pang dalawang siglo ang nakalipas, ginamit ang sea moss bilang panggagamot sa kalusugan para sa tuberculosis at pneumonia.Ginamit din ito bilang pagkain upang mapangalagaan ang mga taong nagtrabaho sa mga patatas dahil ito ay isang murang pinagmumulan ng mga sustansya. Dahil ito ay ginamit ng mga mahihirap na magsasaka, ang seaweed ay naisip bilang isang kahirapan na pagkain, at nakalimutan ng mga naghahanap ng kalusugan, dahil sa negatibong samahan. Si Dr. Sebi, ang kilalang albularyo na may mala-kultong sumusunod, ay nagbalik ng sea moss sa atensyon ng kanyang mga tagasunod at inirekomenda ito sa kanyang mga pasyente upang gamutin ang mga malalang sakit. Ngayon mainstream, available ang sea moss sa mga he alth market at online sa pamamagitan ng mga kumpanyang nagtatanim nito sa mga pool ng karagatan at inaani ito para ibenta."

Sea Moss Nutrient

Dalawampung gramo o 4 na kutsara ng hilaw na sea moss ay nagbibigay ng sumusunod:

• Calories: 10
• Protein: 0.5 gramo
• Kabuuang taba: 0 gramo
• Kabuuang carbs: 3 gramo
• Hibla: 0.5 gramo
• Kabuuang asukal: 0 gramo
• Calcium
• Bakal
• Magnesium
• Posporus
• Zinc
• Copper

@VitalVeganInc @VitalVeganInc

7 potensyal na benepisyo sa kalusugan ng Sea Moss

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng sea moss ay ipinaliwanag sa video sa ibaba ng may-akda at vegan herbalist na si Paul Otote. Ang sea moss para sa pagbaba ng timbang at kaligtasan sa sakit ay ang mga pinakakaraniwang gamit, bukod sa marami pang iba gaya ng pagbuo ng kalamnan, pagbawas ng pamamaga, at higit pa.

1. Mataas sa iron at nagpapalakas ng enerhiya

Ang sea moss ay puno ng bakal, na kulang sa maraming kumakain ng halaman dahil karaniwan itong matatagpuan sa mga pagkaing hayop tulad ng karne, manok, at seafood. Ang sea moss ay naglalaman ng humigit-kumulang 9 milligrams ng iron bawat 100 gramo, na nangangahulugang ang sea moss ay may 9 na beses na mas iron kaysa sa manok. Kapag nakakaramdam ka ng pagod o mababang enerhiya, maaaring ito ay dahil mababa ang iyong mga antas ng bakal, dahil tinutulungan ng bakal ang iyong katawan na lumikha ng mga pulang selula ng dugo upang ilipat ang oxygen mula sa iyong mga baga patungo sa iyong mga selula.Bilang karagdagan sa pag-inom ng masustansyang iron supplement, subukang magdagdag ng sea moss sa isang gel form sa iyong smoothies at tingnan kung nagsisimula kang mapansin ang pagkakaiba sa iyong enerhiya. Kung na-diagnose ka na na may mild anemia, maaaring gumana ang sea moss upang matulungan ang iyong katawan na makuha ang iron na kailangan mo.

2. Naglalaman ng higit sa 90% ng mga nutrients na kailangan ng ating katawan

"Ang maliit na spiral yellow seaweed ay sobrang nutrient-siksik, halos katulad ito ng multi-vitamin ng kalikasan. Ipinaliwanag ni Otote na ang sea moss ay mayroong 92 sa 110 mineral na pinagmumulan ng katawan, >"

3. Nagsusulong ng malusog na pagbaba ng timbang

"Ang

Sea moss ay naglalaman ng mataas na antas ng iodine, isang mineral na matatagpuan sa limitadong dami ng mga pagkain. Kailangan ng ating katawan ang mineral na ito sa katamtaman upang makagawa ng mga thyroid hormone. Ang katawan ay nangangailangan din ng mga thyroid hormone para sa tamang pag-unlad ng buto at utak sa panahon ng pagbubuntis at pagkabata, >"

Ang Sea moss ay naglalaman ng mahahalagang thyroid hormone precurse na mahalaga para sa malusog na thyroid function at metabolismo ng iyong katawan.Kaya kung ang iyong thyroid ay hindi gumagana ng maayos maaari itong maging kapaki-pakinabang at makatulong sa pagbaba ng timbang. Ngunit bago ka gumamit ng sea moss upang palakasin ang mga thyroid hormone o bilang pandagdag sa pagbabawas ng timbang, suriin sa iyong doktor dahil hindi mo rin gustong lumampas ang mga hormone precursor na ito. Ang moderation ay ang pinakamahalagang bagay sa thyroid function.

4. Makakatulong sa pagbuo ng kalamnan

Ang seaweed ay mayaman sa protina na may 6 gramo ng protina bawat 100 gramo ng sea moss. Sa partikular, naglalaman ito ng amino acid na tinatawag na taurine, na tumutulong sa katawan na magsunog ng taba at bumuo ng kalamnan. Ang Taurine ay may kakayahang magsunog ng taba sa katawan sa halip na carbs sa panahon ng cardio, ayon kay Otote.

5. Pinapalakas ang immune system

"Ang Sea moss ay tumutulong din sa katawan na lumaban laban sa araw-araw na pagtanda at pamamaga, sa matatawag na anti&39;s: Anti-inflammatory, anti-aging, anti-bacterial, at anti-viral. Ginagamit ito bilang isang paggamot upang makatulong na maiwasan at mapawi ang mga sintomas ng sipon at tulad ng trangkaso, sa anyo ng pulbos.Maaari itong magamit upang maiwasan ang mga sipon ngunit makakatulong din sa iyong pagalingin at paggaling mula sa sakit, sabi ni Otote. Ang sea moss ay naglalaman ng potassium chloride, na tumutulong sa katawan na mabawasan ang pamamaga at iniinom ito ng mga tao upang mapababa ang kanilang panganib na magkaroon ng impeksyon dahil sa positibong epekto nito sa immune system. Binubuod ito ni Otote bilang walang talo na additive: Ang sea moss kapag may sakit ka ay isang panalo, at ang sea moss kapag ikaw ay malusog ay isang panalo, ito ay isang panalo."

6. Pagbutihin ang kalusugan ng balat at buhok

Ang Sea Moss ay naglalaman ng mataas na antas ng sulfur na tumutulong sa balanse ng bioflora ng balat, tumutulong sa pagbuo ng collagen, pagpapalakas ng balat, at pagpapalakas ng elasticity, ayon sa mga pag-aaral. Naglalaman din ang sea moss ng bitamina A at K na tumutulong sa paglaban sa mga stress sa kapaligiran na nauugnay sa pagtanda, acne, at pagkawala ng buhok.

7. Ang sea moss ay mayaman sa omega-3 fatty acids

Ang Seaweed, kabilang ang sea moss, ay isang mahalagang pinagmumulan ng omega 3 at 6 fatty acids, na gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo, at sumusuporta sa paglaki ng cell at metabolic pathways, ayon sa isang pag-aaral na inilathala ng MPDI.Napansin din ng mga mananaliksik na ang mga omega ay mahalaga sa maagang yugto ng pag-unlad ng tao, at nakakatulong ito sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, kabilang ang labis na katabaan at sakit sa puso, at maaari pang maprotektahan laban sa mga kanser at pamamaga.

Side effect ng sea moss

Sa mga bihirang kaso, ang sea moss ay maaaring magdulot ng mga sumusunod:

• Lagnat
• Pagduduwal
• Pagsusuka
• Pagtatae
• Nasusunog na pandamdam sa bibig, lalamunan, at tiyan

Gaano kadalas kumuha o kumain ng sea moss at kung paano ito gamitin

Ang Sea moss ay maaaring ubusin araw-araw sa isang gel liquid form upang idagdag sa iyong mga smoothies, acai bowl, o kahit na direktang inilapat sa iyong balat o buhok bilang isang nagpapatingkad na paggamot. Ang seaweed ay maaari ding gamitin bilang baking subsite para sa mga itlog, na ginagawang isang madaling paraan upang maipasok ang mga mineral sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pagbe-bake kaya gumamit ng sea moss kapag nag-bake ka ng cookies, cake, at muffins.Maaari mo rin itong gamitin bilang roux o pampalapot na gel sa mga butil tulad ng bigas o quinoa, farro, o kapag gumagawa ng beans. Ang inirekumendang halaga at dosis para sa sea moss ay humigit-kumulang 1 hanggang 2 kutsara bawat araw, mas mainam na kainin kasama ng pagkain. Panoorin ang aming video tutorial kung paano gumawa ng sea moss sa bahay.

• Acai bowls
• Smoothies
• Paggamot sa buhok at balat
• Egg substitute for baked goods
• Salad dressing

Saan makakabili ng sea moss

"Isang kumpanya na nakapansin sa amin ay ang Vital Vegan, Inc. na kumukuha ng sea moss mula sa baybayin ng Jamaica at ibinebenta ito bilang mga pinatuyong halaman at powdered supplement o sa anyo ng gel. Nagbebenta ang Vital Vegan ng mga suplemento at inumin ng sea moss. Ang aming layunin ay ilabas ang isang produkto sa pinakadalisay at natural na anyo nito na makakasama sa katawan, sabi ng website. Ang Vital Vegan Inc. ay umaani ng sarili nitong sea moss mula sa mga baybayin ng Jamaica."

Naghahanap ng higit pang mga tip, recipe, at impormasyon? Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa sea moss.