"Maaaring narinig mo na ang tungkol sa sea moss bilang isang kamangha-manghang masustansyang sangkap na nakakatulong sa paglaban sa pamamaga at nagpapagaling din sa mga karamdaman sa balat tulad ng mga mantsa at pulang batik, ngunit kung katulad ka ng karamihan sa mga tao, ang tanong ay Paano ko gagamitin ang sea moss ? At saka, ano ang lasa ng sea moss? Dagdag pa, ano ang pinakamagandang paraan para gamitin ito?"
Sinubukan ko ang sea moss at maiuulat ko kung ano ang nangyari, kung gumagana ba ang sea moss sa iyong diyeta at sa iyong balat, at kung ano mismo ang lasa nito. Narito ang nahanap ko. Isang bagay ang tiyak, idadagdag ko ito sa aking beauty routine!
Ano ang Lasang Sea Moss?
Sea moss ay maaaring maging mahusay para sa iyong balat at may mga anti-inflammatory compound, kasama ng 92 mahahalagang nutrients, ngunit pagdating sa pagdaragdag nito sa iyong diyeta, mayroong isang malaking problema.Ano ang lasa ng sea moss? Gawa sa seaweed (o technically, red algae) ang sea moss sa anyo ng gel ay mukhang isang science fiction blob na maaaring bumula at kainin ka. Nakatitig sa isang garapon ng sea moss gel, batid na ang tamang pang-araw-araw na dosis ng sea moss ay dalawang kutsara, halos wala akong pakialam na mayroon itong halos gawa-gawa na benepisyo sa kalusugan.
Syempre kilala ito upang makatulong na itaguyod ang pagbaba ng timbang at maghatid ng mga bitamina at mineral na hindi ko karaniwang nakukuha sa isang malusog na diyeta na nakabatay sa halaman, tulad ng bitamina D, C, A at iron, calcium, magnesium, at higit pa. Nakuha ko. Pero ayaw ko talagang kainin. Narito kung paano ko nalutas ang problemang ito. Nag-snuck ako ng sea moss sa aking diyeta sa loob ng isang buong linggo, at narito kung paano. Ibabahagi ko rin kung ano ang nangyari noong pinahiran ko ang gel sa aking balat (na sa simula ng eksperimento ay lumalabas na may ilang matigas na pimples sa aking baba at pisngi).
Gusto mong malaman ang lahat ng kailangan mo tungkol sa sea moss? Basahin mo at sasabihin ko sa iyo.
Maganda ba sa Iyo ang Sea Moss?
Ang Sea Moss ay sikat dahil sa katotohanan na ito ay kilala na naglalaman ng mga nutrients na makakatulong sa iyong katawan na gumana nang mas mahusay sa bawat lugar, kabilang ang pagbaba ng timbang. Ang mga compound sa sea moss ay napatunayan na nagpapalakas ng iyong metabolismo, nagpapalinis ng iyong balat, nagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit, at nagdaragdag ng pag-igting sa iyong mga antas ng enerhiya. Ang lahat ng ito ay mula sa isang halamang dagat na tumutubo sa Atlantic, at napupunta din sa pangalang Irish Moss.
Ngunit kung lahat tayo ay makikinabang sa pang-araw-araw na dosis ng sea moss bilang bahagi ng pangkalahatang malusog na diyeta na nakabatay sa halaman, bakit hindi natin lahat ito ginagawa? At kung nakakatulong man ito sa pagbaba ng timbang, ayon sa mga eksperto, bakit hindi milyon-milyong Amerikano ang nagdaragdag ng sea moss sa kanilang mga morning smoothies bawat araw? Simple lang. Parang seaweed ang lasa ng seaweed!
Iyon ay marahil dahil ang sea moss ay mahalagang seaweed. Inani sa malalaking bahagi ng mga halaman mula sa karagatan, sa hilaw na anyo nito, ang lumot ng dagat ay medyo parang talaba at may maalat na lasa na higit na itinuturing na hindi nakakain, kaya naman kadalasang ibinebenta ito bilang gel o tablet, gummies o kapsula, pulbos o suplemento. mga tabletas.
Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Sea Moss
Ang mga benepisyo ng sea moss ay malawak at ayon sa mga eksperto sa kalusugan sa The Cleveland Clinic , ang listahan ng mga dahilan para magdagdag ng sea moss sa iyong diyeta ay kinabibilangan ng:
- Mataas sa fiber, pinapanatili ang blood sugar sa check
- tumutulong sa pagpapababa ng timbang
- Tumutulong sa pagpapababa ng masamang kolesterol
- Mataas sa iodine, mabuti para sa thyroid he alth
- Mabuti para sa kalusugan ng bituka at gumaganap bilang probiotic
- Tumutulong na palakasin ang immunity sa mga isda na kumakain nito
- Mataas sa protina, naglalaman ng 6 gramo bawat 100 gramo
- Naglalaman ng amino acid taurine na tumutulong sa pagbuo ng fiber ng kalamnan
Napagpasyahan kong mag-order ng sarili kong sariwang sea moss gel at tingnan kung ano ang mangyayari kung mayroon ako nito araw-araw sa loob ng isa o dalawang linggo at alamin sa aking sarili kung ang sea moss ay isang milagrong pagkain. Laging nangangailangan ng enerhiya, umaasa din akong magkaroon ng mas magandang resulta sa gym at marahil ay bumaba ng ilang pounds.
Sea moss ay naging popular bilang natural na lunas para sa mga anti-inflammatory properties nito, at para sa isang tulad ko na ayaw uminom ng pang-araw-araw na bitamina, ang sea moss ay nagbibigay ng halos lahat ng bitamina na kailangan mo ngunit sa natural na anyo.
Sea Moss ay Mataas sa Vitamins at Minerals
Kasama ng iodine, ang sea moss ay naglalaman ng mga mineral tulad ng carotene, potassium, calcium, selenium, magnesium, manganese, at iron. Naglalaman din ang sea moss ng mga bitamina B, kabilang ang folate at riboflavin, na ginagawa itong isang tunay na multivitamin ng dagat.
Paano Kumain ng Sea Moss
Hindi ka talaga kumakain ng sea moss kundi inumin ito tulad ng cod liver oil noong unang panahon, o parang tableta. Sa anyo ng gel, ito ay makapal at mukhang malansa at pinakamahusay na gumagana kapag idinagdag sa isang smoothie (o sopas), at nagdaragdag pa ng masaganang kapal sa iyong ulam.
"Ngunit kung ikaw ay tulad ko at gusto mo na lang itong matapos at hindi na kailangang magdagdag ng higit pang fructose sa iyong umaga (nakakain na ako ng almusal sa oras na napagtanto kong nakalimutan kong uminom ng aking araw-araw dose of sea moss) Nagsandok lang ako ng halos buong kutsarang diretso sa labas ng garapon sa aking bibig.Hulaan mo? Hindi naman ganoon kalala. Ito ay halos walang lasa. Narito ang sumunod na nangyari."
Nagdagdag Ako ng Sea Moss sa Aking Diyeta. Narito ang Nangyari
Day 1. Nagsandok ako ng Sea Moss Gel sa Bibig ko
Okay, kaya halos kalahating kutsara lang ang kinuha ko. Pero alam mo ba? Kung gaano kabigat ang iniisip ko, hindi naman ganoon kalala. Ang aking pinakamalaking reklamo ay texture-wise, hindi ito lasa ng kahit ano. Gayunpaman, nagpasya akong hindi na ulitin iyon. Ito ay medyo malansa at bastos.
Day 2. Nagdagdag ako ng Sea Moss sa aking Pea Soup
Nagdagdag ako ng nagtatambak na kutsara sa paborito kong homemade pea soup. Ang sabaw mismo ay makapal at medyo gulaman hanggang uminit kaya pagkatapos i-zap ito sa microwave, mas manipis ito at hindi ko matikman ang parang karagatan. Sa katunayan, ang sea moss ay madalas na idinagdag sa mga sopas upang bigyan sila ng mas makapal na texture. Tinapos ko ang pea soup at sinabi sa sarili ko na ito ay isang tagumpay. Irerekomenda ko ito sa sinumang sumusubok na magkasya ang sea moss sa kanilang pang-araw-araw na diyeta.
Day 3. Tinapakan Ko ang Sea Moss sa Mukha
Ito ay isang game changer. Walang halaga ng pimple cream o drying lotion ang nakakatulong sa akin na maalis ang aking matigas na tagihawat sa pisngi. Kaya patuloy ko itong hinawakan, na sa maraming paraan ay eksakto kung ano ang itinuro sa akin na huwag gawin. Gayunpaman, habang ang masamang gawi ay namamatay nang husto, ang tagihawat na ito ay nananatili nang matagal kaya nag-aalala ako na baka ito ay isang bagay, tulad ng isang maagang paglaki ng kanser sa balat.
"Ipasok ang lumot sa dagat. Nagsandok ako ng isang dollop at inilagay ito sa aking pisngi, at sa aking baba, kung saan ang dalawang iba pang mga pimples ay nagpasya na kunin ang mga residente, isa sa magkabilang gilid, at pagkatapos ay itinaas sa aking ilong, aking cheekbones, at aking T zone sa pagitan. at sa taas ng kilay ko. Bilang isang may sapat na gulang, nabuhay ako na may pare-parehong estado ng dalawa o tatlong patuloy na mga tagihawat, na tila nagpapaalala sa akin na gaano man kasaya ang aking buhay, mayroon akong pinagbabatayan na antas ng stress na kung minsan ay nagpapahirap sa pagtulog, mas mahirap pa ring manatili. malayo sa mga simpleng carbs (tulad ng mga chips) at mahirap ihinto ang paghawak sa aking mukha.Hindi pa ako nagkaroon ng full-blown acne, kaya ang maliliit na pimples na ito ay isang bagay na natutunan kong pakisamahan."
Sea Moss para sa Balat
Ang Sea moss ay kilala na nakakatulong sa paglinis ng balat. Pinipigilan nito ang pamamaga, nagbibigay-daan sa pag-alis ng mga pores, nagbibigay ng pagkakataong huminahon ang iyong mga pimples, at binabawasan ang pamumula at pamamaga na patuloy na lumalabas sa tuwing nagkakaroon ako ng mantsa (isang salitang gusto ko dahil ito ay mas mabait kaysa sa tagihawat). Pagkatapos lang ng ilang oras na suot ko ang sea moss mask ko, humarap ako sa salamin. Ang balat ay nakaramdam ng mas mahigpit ngunit hindi gaanong namamaga. Wala akong pagnanais na hawakan ang aking mga zits (isang salitang kinasusuklaman ko dahil ito ay nagpapahiwatig ng mga tinedyer at nagngangalit na mga hormone, alinman sa mga ito ay naaangkop sa akin), at ang mga ito ay mahimalang mas maliit, hindi gaanong pula, halos wala na. Sa loob lang ng ilang oras.
Inulit ko ang eksperimento kinabukasan, nagmamaneho papunta sa lungsod mula sa Long Island na may sea moss mask, na walang nakakakita, at kahit na makita nila, walang pakialam dahil transparent ito at kaunti lang. makintab. Ang sea moss ay nahuhugasan ng kaunting madulas at malansa ngunit kapag nawala ang iyong balat, ang lumalabas ay makinis, malinaw, at mukhang malinis na balat na halos walang tagihawat – sa ilang mga aplikasyon lamang.
Napagpasyahan ko na kung aalis man ako sa aking pang-araw-araw na trabaho, magsisimula ako ng isang sea moss beauty company. Pagkatapos ay napagtanto ko na mayroong isang buong industriya ng mga produkto na gumagamit ng lumot sa dagat. Sa ilang antas, patumbahin ang iyong sarili dahil hindi ito makakasakit, ngunit sa isa pa, bilhin lang ang gel sa halagang $27 para sa isang malaking garapon at gamitin ito gaya ng nilikha ng kalikasan – plain, walang halo, at puno ng antioxidants.
Samantala, ang Etsy ay puno ng Sea Moss Beauty. Narito ang isang halimbawa ng isang nakita ko na isang linya ng mga produktong pangmukha ng sea moss na gawa sa purong sea moss. Gayunpaman, mas mura ang garapon ng sea moss gel!
Day 4. Nagdagdag ako ng Sea Moss sa My Morning Smoothie
Okay, kaya ginawa ko lahat pabalik at idinagdag ito sa aking smoothie sa ikaapat na araw. Patuloy kong sinusubukan ang sea moss sa iba't ibang paraan ngunit sa huli ay bumalik sa dalawang madali at hindi masyadong masakit na paraan ng pagkuha nito: Direktang paglalapat sa aking balat at sandok ito mula sa garapon. Medyo magaspang pa rin ang texture para lunukin ko ngunit ang mga benepisyo ay mas malaki kaysa sa sliminess, kung sustansya ang iyong layunin.
"Sa isang malinaw na tala. Walang halaga ng sea moss o anumang iba pang pagkaing mayaman sa antioxidant na puno ng nutrisyon ang makakapagpawalang-bisa sa isang kahila-hilakbot na diyeta. Kapag kumakain ako ng isang basket ng chips at guacamole sa hapunan kasama ang aking kapatid, hindi gaanong naaalis ang pamamaga na maaaring idulot ng napakaraming carbs sa katawan. Kaya&39;t kung ang sea lumot ay isang milagrong lunas o isang tulong sa pagbaba ng timbang ay makatuwiran lamang kapag kumain ka rin ng diyeta na kadalasang mga gulay, prutas, buong butil, munggo, mani, at buto at lumayo sa mga hindi malusog na pagkain tulad ng naprosesong harina, idinagdag na asukal, taba ng hayop, at junk food."
Makakatulong ba ang Sea Moss sa Pagbaba ng Timbang?
Kung kumain ka ng halos plant-based na pagkain ng buong pagkain at laktawan ang junk o simpleng carbs, ang sagot ay hindi masakit ang sea moss, ngunit sa aking karanasan, hindi ito magic pill para sa timbang pagkawala. Ito ay isang magic pambura ng pimple, gayunpaman, at dapat kang maging masaya sa paggamit nito para sa layuning ito.
Bottom Line: Gamitin ang Sea Moss para Labanan ang Pamamaga, Malinis ang Balat
Kapag nahaharap sa isang pagsiklab ng mga pimples o anumang iba pang pantal sa balat o isyu, gagamit ako ng sea moss gel sa aking refrigerator at gagamitin ito nang buong-buo. Para sa pagbaba ng timbang at mga sustansya, hindi masakit na magdagdag ng isang kutsarang puno ng sea moss sa iyong sopas, smoothie, o diretso lang, ngunit walang makakatalo sa plant-based he alth diet ng mga gulay, prutas, at munggo habang umiiwas sa mga naprosesong pagkain upang maging pinakamalusog sa lahat at maabot ang iyong mga personal na layunin sa kapakanan.
Para sa higit pang rekomendasyong nakabatay sa halaman, tingnan ang The Beet's Product Review.
