Naghahanap ng perpektong nakakabusog, malutong na meryenda? Bagama't karaniwan kang bumaling sa isang bag ng chips o crackers, bakit hindi palawakin ang iyong snacking repertoire na may ilang puff. Sa mga araw na ito, may tila walang katapusang hanay ng masasarap na vegan puff sa mga istante, at online. Sinuri namin ang masa para tumulong na makahanap ng ilan sa mga mas better-for-you na puff na hindi lang vegan kundi naka-pack din ng mga karagdagang sustansya.
Lahat ng mga puff sa aming listahan ay vegan, madaling mahanap (parehong online at sa iyong lokal na supermarket, at sa totoo lang, lahat sila ay masarap. Tandaan, tulad ng anumang naprosesong pagkain, ang pagpo-pop ng anumang puff ay palaging pinakamahusay sa moderation.Kung tapos ka nang maghanap para sa iyong bagong go-to na naka-package na meryenda, binigyan ka namin ng saklaw na ito ng pinakamagagandang puff para sa magaan at madaling meryenda.
The Daily Crave Beyond Puffs Vegan White Cheddar ($4.19)
Na may 4 na gramo ng protina sa bawat paghahatid, ang vegan puff ng The Daily Crave ay higit sa aming inaasahan. Ginawa ang mga ito mula sa bigas, black beans, at lentil, na ginagawa itong mas malusog na kapalit para sa conventional dairy-based cheese puffs. Bagama't ang ilang mahilig sa puff ay itatapon sa siksik na texture, ang puff na ito ay kulang sa karaniwang mahangin na consistency. Gayunpaman, nag-aalok ito ng allergen-friendly na meryenda na magbibigay-kasiyahan sa iyong pananabik para sa isang cheese puff, na may 30 mas kaunting calorie kaysa sa nangungunang mga dairy-based na puff. Ginawa gamit ang sunflower oil, ang 7 gramo ng taba ay maaaring makahadlang sa ilang mga mamimili, ngunit ang mababang saturated fat ay dapat panatilihin ang mga ito sa cart.
Serving Size: 25 puffs
Calories 130
Kabuuang Taba 7g, Saturated Fat 0.5g
Protein 4g
The Daily Crave Beyond Puffs Vegan White Cheddar
Expert Rating:
Tingnan ang
Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Satisfy Your Cravings!
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Sa 4 na gramo ng protina sa bawat paghahatid, ang mga vegan puff ng The Daily Crave ay lumampas sa aming inaasahan. Ginawa ang mga ito mula sa bigas, black beans, at lentil, na ginagawa itong mas malusog na kapalit para sa conventional dairy-based cheese puffs. Bagama't ang ilang mahilig sa puff ay itatapon sa siksik na texture, ang puff na ito ay kulang sa karaniwang mahangin na consistency. Gayunpaman, nag-aalok ito ng allergen-friendly na meryenda na magbibigay-kasiyahan sa iyong pananabik para sa isang cheese puff, na may 30 mas kaunting calorie kaysa sa nangungunang mga dairy-based na puff. Ginawa gamit ang langis ng sunflower, ang 7 gramo ng taba ay maaaring makahadlang sa ilang mga mamimili, ngunit ang mababang saturated fat ay dapat panatilihin ang mga ito sa cart.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Rating ng User: (4) Mga Rating
Kunin ang
Produktong ito
Idagdag ang Iyong Rating
Hippeas Vegan White Cheddar ($3.19)
Maaaring nakita mo ang matingkad na dilaw na bag na ito sa istante sa Starbucks, at hindi mo namalayan na vegan ito-sa kabutihang-palad, lahat ng Hippeas na meryenda ay. Ang puff company na ito, na sinusuportahan ng mga celebrity powerhouses tulad ni Leonardo DeCaprio, ay gumagawa ng mga malutong na treat na pangunahing ginawa gamit ang chickpea flour, isang environment-friendly na pananim, at isang nutrient-packed. Ang 4 na gramo ng protina at 3 gramo ng fiber sa bawat paghahatid ay isang magandang ugnayan na tumutulong sa iyong pakiramdam na hindi lamang ito walang laman na mga calorie. Ang mga ito ay organic din, non-GMO, gluten-free, at OU-certified kosher.
Serving Size: 25 puffs
Calories 200
Kabuuang Taba 8g, Saturated Fat 0.5g
Protein 6g
Hippeas Vegan White Cheddar
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Paborito ng Tagahanga
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Maaaring nakita mo ang matingkad na dilaw na bag
na ito sa istante sa Starbucks, at hindi mo namalayan na ito ay vegan. Ang puff company na ito, na sinusuportahan ni Leonardo DeCaprio, ay gumagawa ng mga malutong na pagkain mula sa chickpea flour. Ang 4 na gramo ng protina at 3 gramo ng fiber ay nakakatulong sa iyong pakiramdam na gumagawa ka ng mas malusog na pagpili.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan
sa Pagkain
Kunin ang Produktong ito
IWon Organics Protein Puffs, Camalized Onion ($4.89)
Ang IWon ay gumagawa ng isang linya ng mga killer puff, at hindi ka maaaring magkamali sa anumang lasa ngunit ang ilan sa kanilang mga pagpipilian sa vegan ay nasa tuktok ng listahan. Ang Caramelized Onion na may 10 gramo ng protina bawat serving, ay ang perpektong balanse ng masarap na may isang sipa ng tamis.Ang Spicy Sweet Pepper ay isa ring stand-out. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang IWon ay palaging organic, at palaging gawa sa pinaghalong organic green peas at yellow peas, organic brown rice, o organic navy bean.
Serving Size: 20 puffs
Calories 180
Kabuuang Taba 7g, Saturated Fat 0.5g
Protein 10g
IWon Organics Protein Puffs, Carmelized Onion
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Nagwagi na Puno ng Protina
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Gumagawa ang IWon ng isang linya ng mga killer puff, at hindi ka maaaring magkamali sa alinman sa mga lasa. Ang Caramelized Onion ay ang perpektong balanse ng malasang at matamis. Palaging organic ang IWon, at gawa sa pinaghalong green at yellow peas, brown rice o navy bean.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Kunin ang Produktong ito
LesserEvil - SunPoppers, Sour Cream at Sibuyas ($2.99)
Ang LesserEvil ay may malawak na seleksyon ng mga puff at kamakailang ipinakilala ang Sun Poppers, maliit na bitesize na puff na naglalaman ng masarap na suntok at naglalaman ng protina mula sa mga buto ng pakwan at pumpkin. Mahusay para sa mga matatanda, at mga bata! Gamit ang unang dalawang sangkap na organic cassava flour, at organic avocado oil, ang mga pagkain na ito na walang kasalanan ay matutugunan mo ang iyong pangangailangan para sa maalat at malutong na kagat. At oo, hindi rin sila GMO, kosher, at walang butil.
Serving Size: 45 poppers
Calories 130
Kabuuang Taba 6g, Saturated Fat 0.5g
Protein 3g
LesserEvil SunPoppers, Sour Cream at Sibuyas
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
LesserEvil SunPoppers, Sour Cream
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Ipinakilala kamakailan ni LesserEvil ang Sun Poppers, maliit na bitesize puff na naglalaman ng protina mula sa pakwan at buto ng kalabasa. Ang mga pagkain na ito na walang kasalanan ay sasakupin ka kapag kailangan mo ng maalat, malutong na kagat.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Kunin ang Produktong ito
Outstanding Puffs, Hella Hot ($4.50)
Mula sa iconic na brand na nagdala sa iyo ng sikat na Instagram na PigOut na pigless na meryenda, ang Outstanding Foods’ Outstanding Puffs ay hindi lang masarap, puno ito ng nutrients.
Ang vegan brand ay naglalaman ng mga puff nito ng 20 mahahalagang bitamina at mineral kabilang ang calcium, iron, at bitamina B12, D, at C. Ang Outstanding Puffs ay palaging vegan, gluten-free, kosher, at non-GMO.
Serving Size: 20 puffs
Calories 130
Kabuuang Taba 6g, Saturated Fat 0.5g
Protein 7g
Natitirang Puffs, Hella Hot
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Meryenda na Walang Pagkakasala
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Ang mga Outstanding Puffs ay hindi lamang masarap, ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina, bitamina at calcium. Maaari mo talagang kainin ang buong bag at hindi makonsensya.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Kunin ang Produktong ito
PeaTos Crunchy Curls, Fiery Hot ($3.59)
Ang PeaTos signature puffs ay naghahatid ng lahat ng lasa at langutngot ng conventional puffs ngunit walang mga hindi malusog na sangkap.Dahil sa gluten-free at non-GMO formulation ng brand, ang PeaTos ay isa sa mga pinaka-allergen-friendly na puff sa paligid. Gumagamit ang kumpanya ng meryenda ng "pulse flour blend" na nagbibilang ng ilang mapagkukunan ng protina sa halo kabilang ang pea flour, lentil flour, at fava bean protein. Ang meryenda ay may 4 na gramo ng protina at 3 gramo ng hibla sa bawat paghahatid, na ginagawa itong plant-based na puff na isa sa mga opsyon na may pinakamahalagang kalusugan.
Laki ng Serving: 1 oz (mga 20 puff)
Calories 130
Kabuuang Taba 8g, Saturated Fat 1g
Protein 4g
PeaTos Crunchy Curls, Maalab na Mainit
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Espesyal na Recipe
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Ang mga signature puff ng PeaTos ay naghahatid ng lahat ng lasa at langutngot ng mga karaniwang puff ngunit walang mga hindi malusog na sangkap. Dahil sa gluten-free at non-GMO formulation ng brand, ang PeaTos ay isa sa mga pinaka-allergen-friendly na puff sa paligid. Gumagamit ang kumpanya ng meryenda ng "pulse flour blend" na nagbibilang ng ilang mapagkukunan ng protina sa halo kabilang ang pea flour, lentil flour, at fava bean protein. Ang meryenda ay may 4 na gramo ng protina at 3 gramo ng hibla sa bawat paghahatid, na ginagawa itong plant-based na puff na isa sa mga opsyon na may pinakamahalagang kalusugan.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Rating ng User: (0) Mga Rating
Kunin ang Produktong ito
Idagdag ang Iyong Rating
Sabritones Chile at Lime Puffed Wheat Snacks ($2.69)
Ang mga ito ay ginawa ng Frito Lay at tulad ng iba pang pangunahing brand ng pangunahing kumpanya, ang Fritos, ang mga ito ay hindi ginawa para maging malusog. Ngunit sila ay nakakahumaling. Pagdating sa Saberitones Chile & Lime puffed wheat snacks, ang mga ito ay tunay na pinalasang may kalamansi.Hindi mo mapipigilan ang iyong sarili na tapusin ang buong bag. Hindi tulad ng ilan sa iba pang mga tatak, ang mga ito ay kulang ng sapat na hibla o protina upang ituring na kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ipares ang mga chip na ito sa iyong paboritong salsa at hindi ka mabibigo.
Serving Size: 23 crisps
Calories 140
Kabuuang Taba 8g, Saturated Fat 2g
Protein 1g
Sabritones Chile at Lime Puffed Wheat Snacks
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Authentic Flavors
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Ang mga ito ay ginawa ng Frito Lay's at tulad ng iba pang pangunahing tatak ng pangunahing kumpanya, ang Fritos, ang mga ito ay hindi ginawa para maging malusog.Ngunit sila ay nakakahumaling. Pagdating sa Saberitones Chile & Lime puffed wheat snacks, ang mga ito ay tunay na pinalasang may halong apog. Hindi mo mapipigilan ang iyong sarili na tapusin ang buong bag. Hindi tulad ng ilan sa iba pang mga tatak, ang mga ito ay kulang ng sapat na hibla o protina upang ituring na kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ipares ang mga chips na ito sa iyong paboritong salsa at hindi ka mabibigo.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Rating ng User: (0) Mga Rating
Kunin ang Produktong ito
Idagdag ang Iyong Rating
SNACKLINS Barbeque Seasoned Plant Crisps ($3.99)
Ang SNACKLINS ay mas katulad ng mga puffed crisps, ngunit karapat-dapat pa rin sa aming listahan dahil ang mga ito ay magaan at low-cal na gawa sa mga tunay na sangkap kabilang ang yuca, mushroom, at sibuyas. Ang SNACKLINS ay may mga portion na bag, na wala pang 100 calories bawat serving para sa isang magandang meryenda na kinokontrol ng bahagi. Ang kanilang mga crisps ay palaging gluten- at grain-free, vegan, kosher, at non-GMO.
Serving Size: 25 Crisps
Calories 100
Kabuuang Taba 4.5g, Saturated Fat 0g
Protein 0g
SNACKLINS Barbeque Seasoned Plant Crisps
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Snack On the Go
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Ang SNACKLINS ay mas katulad ng puffed crisp: Banayad at low-cal na gawa sa mga tunay na sangkap kabilang ang yuca, mushroom, at sibuyas. Ang kanilang mga nakabahaging bag ay may mas kaunti sa 100 calories na ginagawa silang isang perpektong grab-and-go na meryenda.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Kunin ang Produktong ito
Spudsy! Cinnamon Churro Sweet Potato Puffs ($3.99)
Kilalanin ang nobelang sweet potato puffs, Spudsy!, na gumagamit ng di-perpektong kamote at i-upcycle ang mga ito sa plant-based, masarap na meryenda.Ang perpektong maliliit na puff na ito ay may limang vegan, non-GMO, gluten-free na varieties tulad ng Bangin Bar-B-Q, Buffalo Ranch, Vegan Sour Cream & Onion, at Vegan Cheesy Cheddar. Ngunit ang bida sa palabas ay ang lasa ng Cinnamon Churro na talagang lasa ng churro, na pinalapot sa malutong na mga pagkain na kasing laki ng kagat. Ang karagdagang bonus ay mababa ang mga ito sa sodium, na may 30 milligrams lamang bawat serving. At oo, bilang karagdagan sa pagiging vegan, sila ay gluten-free, kosher, at non-GMO.
Serving Size: 28g
Calories 150
Kabuuang Taba 8g, Saturated Fat 0.5g
Protein 3g
Spudsy! Cinnamon Churro Sweet Potato Puffs
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Mas malusog na Churro
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Gumagamit si Spudsy ng hindi perpektong kamote at ini-upcycle ang mga ito sa isang plant-based, masarap na meryenda. Ang bida sa palabas ay ang lasa ng Cinnamon Churro na talagang lasa tulad ng churro, na pinalapot sa malutong na mga pagkain na kasing laki ng kagat. Ang karagdagang bonus ay mababa ang mga ito sa sodium, na may 30 milligrams lamang bawat serving.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Thrive Market Grain-Free Puffs - Vegan Nacho ($2.84)
Ginawa gamit ang simple, malusog na sangkap kabilang ang navy beans at cassava flour, ang signature vegan puff ng Thrive Market ay isang allergen-friendly, vegan, at masarap na meryenda. Ang vegan nacho cheese ay sasagutin ang iyong pananabik para sa isang junk food fix, ngunit walang gaanong dapat ipag-alala. Ang plant-based puff na ito ay naghahatid ng 2 gramo ng protina at 2 gramo ng fiber bawat paghahatid. Gayunpaman, kung iniiwasan mo ang saturated fat (kilalang nagpapataas ng LDL at hindi inirerekomenda para sa ilang tao) maaaring laktawan ng mga mamimiling may pusong puso ang puff na ito, na gumagamit ng Coconut Oil (mataas sa saturated fat) sa formula.
Serving Size: 20 puffs
Calories 130
Kabuuang Taba 0g, Saturated Fat 6g
Protein 2g
Thrive Market Grain-Free Puffs - Vegan Nacho
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Opsyon na May Malay sa Puso
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Ginawa gamit ang simple at malusog na sangkap kabilang ang navy beans at cassava flour, ang signature vegan puff ng Thrive Market ay isang allergen-friendly, vegan, at masarap na meryenda. Ang vegan nacho cheese ay sasagutin ang iyong pananabik para sa isang junk food fix, ngunit walang gaanong dapat ipag-alala. Ang plant-based puff na ito ay naghahatid ng 2 gramo ng protina at 2 gramo ng fiber bawat paghahatid.Gayunpaman, kung iniiwasan mo ang saturated fat (kilalang nagpapataas ng LDL at hindi inirerekomenda para sa ilang tao) maaaring laktawan ng mga mamimiling may pusong puso ang puff na ito, na gumagamit ng Coconut Oil (mataas sa saturated fat) sa formula.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Rating ng User: (0) Mga Rating
Kunin ang Produktong ito
Idagdag ang Iyong Rating
Vegan Rob’s Cauliflower Puffs ($4.05)
Sa mga meryenda ng Vegan Rob tulad ng Cauliflower Puffs nito, makakagat ka sa perpektong balanse ng langutngot, na may banayad na lasa na hindi labis na bumubuhos. Ang mga puff na ito ay gumagamit ng sorghum flour bilang pangunahing sangkap na mayaman sa nutrient na gluten-free na harina. Makukuha mo rin ang mga karagdagang benepisyo ng mga probiotic sa mga puff na ito upang suportahan ang kalusugan ng digestive. Ang Vegan Rob's ay palaging vegan, gluten-free, non-GMO, at OU-certified kosher.
Serving Size: 35g
Calories 170
Kabuuang Taba 9g, Saturated Fat 1g
Protein 3g
Vegan Rob's Cauliflower Puffs
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Idagdag ang Iyong Rating
Isara
Vegan Rob's Cauliflower Puffs
protina
Mga calorie
Carbs
Masarap at Nakabubusog na Aftertaste
As Good As Real
Tingnan ang Kumpletong Pamantayan sa Pagsubok
Kunin ng Editor
Sa mga meryenda ng Vegan Rob, makakagat ka sa perpektong balanse ng langutngot, na may banayad na lasa. Ang mga puff na ito ay gumagamit ng sorghum flour bilang pangunahing sangkap na gluten-free. Makukuha mo rin ang mga karagdagang benepisyo ng probiotics upang suportahan ang kalusugan ng digestive.
Expert Rating: Tingnan ang Mga Katotohanan sa Pagkain
Kunin ang Produktong ito
