Maghanda para sa panahon ng Taglagas na may malulutong na mansanas na ito sa taglagas sa isang mug, naka-microwave o inihurnong hanggang sa perpekto. Kung pipiliin mong i-microwave ang malutong, handa na ang iyong dessert sa loob lamang ng tatlong minuto! Ang madaling treat na ito ay matamis, mayaman, buttery, warming, at higit sa lahat, tinatanggap ang Fall in na may malambot na mansanas at malulutong na topping.
Ang pinakamagandang mansanas na gagamitin para sa madaling recipe na ito ay si Granny Smith, Gala, Braeburn, Golden Delicious, Honeycrisp, o, Jonagold. Maaaring gamitin ang brown sugar bilang kapalit ng coconut sugar, ngunit huwag palitan ang rolled oats para sa quick oats – malalaman mo ang pagkakaiba. Kung gusto mo ang gluten-free na opsyon, palitan ang all-purpose flour para sa gluten-free na harina gamit ang parehong mga ratio.
Siguraduhing ang mug na ginagamit mo para sa iyong malutong ay microwave at/o oven safe, at mag-enjoy kaagad! Kung mayroon kang mga natira o gusto mong gawin nang maaga ang mga crisps, tatagal ang mga ito sa refrigerator sa loob ng 2-3 araw sa isang lalagyan ng airtight.
Oras ng paghahanda: 2 minuto
Oras ng pagluluto: Paghurno: 12 minuto Microwave: 3-5 minuto
Kabuuang oras: 15 minuto
Halaga: $0.98 recipe
Mug Apple Crisp
Serves 1
Sangkap
Pagpuno ng mansanas
- 1 mansanas, binalatan, tinadtad, at hiniwa ng manipis ($0.52)
- ½ kutsarang mantikilya na walang gatas, natunaw ($0.07)
- ¼ kutsarita ng cinnamon o apple pie spice ($0.01)
- 1 kutsarita ng asukal ng niyog ($0.01)
- 2 kutsarita na all-purpose flour ($0.01)
Crisp topping
- 2 kutsarang mantikilya na walang gatas, pinalambot ($0.28)
- 1 kutsarang all-purpose flour ($0.01)
- 3 ½ kutsarang rolled oats ($0.05)
- 1 kutsarang asukal ng niyog ($0.01)
- ¼ kutsarita ng cinnamon o apple pie spice ($0.01)
Mga Tagubilin
- Pinitin muna ang iyong oven sa 375 degrees F, at kumuha ng oven-safe na mug o ramekin. Sa isang maliit na mixing bowl, pagsamahin ang mga hiwa ng mansanas, butter, cinnamon o apple pie spice, coconut sugar, at harina.
- Sa isang hiwalay na mangkok, pagsamahin ang pinalambot na mantikilya, all-purpose flour, rolled oats, coconut sugar, at cinnamon o apple pie spice. Ilagay ang mantikilya sa mga tuyong sangkap gamit ang isang tinidor.
- Ilipat ang halos kalahati ng pinaghalong mansanas sa mug na sinusundan ng kalahati ng malutong na topping. Ilagay ang ikalawang kalahati ng mga mansanas, pagkatapos ay ang natitirang malutong na topping.
- Maghurno sa loob ng 12-14 minuto, o hanggang maging golden brown ang tuktok at malambot na ang mansanas.
- Bilang kahalili, maaari mong i-microwave ang malutong sa loob ng 3-5 minuto. Maingat na alisin ang mug o ramekin sa oven o microwave gamit ang oven mitts.
- Ihain habang mainit-init kasama ng coconut whipped cream, dairy-free vanilla ice cream, o as-is. Enjoy!
Nutrisyon: 1 sa 1 servingCalories 322| Kabuuang Taba 15.4 g | Saturated Fat 5.1 g | Kolesterol 0 mg | Sodium 254.8 mg | Kabuuang Carbohydrates 43.9 g | Dietary Fiber 5.6 g | Kabuuang Mga Asukal 26.5 g | Protein 1.8 g | K altsyum 62.2 mg | Iron 1.2 mg | Potassium 249.2 mg |
Bilang Amazon Associates, kumikita kami sa mga kwalipikadong pagbili.
