Una, nalaman namin na ang pag-asa sa buhay ng US ay mas maikli sa ikalawang sunod na taon, mula sa pinakamataas na 78.9 taon noong 2019 hanggang 76.1 taon na lang kung ipinanganak ka ngayon. Tila halata sa tisa na iyon hanggang sa isang pandaigdigang pandemya na nanaig sa ating mga sistema ng kalusugan at pumatay ng mahigit 1 milyon sa US at mahigit 600 milyong tao sa buong mundo. Ngunit hindi iyon dapat makaapekto sa pag-asa sa buhay ng isang sanggol na ipinanganak ngayon.
"Life expectancy, after all, projects kung gaano katagal dapat asahan na mabuhay ang isang bagong panganak mula sa araw na ito. Kung ano ang nangyayari, at kung ano ang makakaapekto sa sanggol na iyon, ayon sa isang bagong pag-aaral, ay nasasaksihan natin ang isang bagong pandaigdigang epidemya na dulot ng isang kapansin-pansing pagtaas sa maagang pagsisimula ng mga diagnosis ng kanser sa mga taong wala pang 50 taong gulang."
"Habang tumataas ang mga rate ng kanser sa mga kabataan, may isang pangunahing salarin ang dapat sisihin: Ang Standard American Diet, na kilala rin sa buong mundo bilang Western Diet na puno ng mga processed carbs, idinagdag na asukal, pulang karne, hindi malusog na taba, at pritong pagkain – habang halos walang mga pagkaing halaman tulad ng mga prutas at gulay, buong butil at munggo, mani at buto, lahat ay mataas sa fiber, omega-3 fatty acid na malusog sa puso, at lalo na ang mga antioxidant, bitamina at mineral na tumutulong sa lumalaban ang katawan at pinipigilan ang cancer."
Kaya bakit dumarating ang cancer sa atin ngayon? Sa madaling salita, ito ay dahil sa aming mga crappy diets.
Ang Kanser ang Pangalawang Nangungunang Sanhi ng Kamatayan sa Buong Mundo
Ayon sa World He alth Organization, ang cancer ang pangalawang nangungunang sanhi ng kamatayan sa buong mundo, na may tinatayang 9.6 milyong pagkamatay, o isa sa anim, hanggang sa mga taon bago ang pandemya, o 2018. Ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa mga lalaki ay kanser sa baga, prostate, colorectal, tiyan, at atay, at ang pinaka-laganap na mga kanser para sa mga kababaihan ay kanser sa suso, colorectal, baga, cervical, at thyroid.Marami sa mga ito, kung mahuli nang maaga, ay magagamot.
Ang Ang cancer ay nailalarawan sa pamamagitan ng sobrang paglaki ng mga selula na dulot ng runaway na cellular division sa isang organ ng katawan. Anumang bahagi ng katawan ay maaaring maging host ng mga selula ng kanser, na kung hahayaang lumaki nang hindi natutukoy at hindi natangay ng malakas na immune system ng katawan, ay maaaring bumuo ng mga tumor sa organ na iyon, kung saan ang kanser ay pinakamahusay na ginagamot sa pamamagitan ng mga medikal na interbensyon. Kapag ang mga selula ng kanser ay nakapaglakbay sa daluyan ng dugo at naninirahan sa ibang bahagi ng katawan, mas mahirap itong gamutin para gumaling.
Ang pagkonsumo ng karne ay naiugnay sa kanser at ang diyeta na mataas sa pulang karne at naprosesong karne ay nagpapataas ng panganib sa colon cancer ng 29 porsiyento. Kinategorya ng WHO ang pula at naprosesong karne bilang carcinogen, ibig sabihin, nagiging sanhi ito ng cancer sa mga regular na kumakain nito.
Worldwide Cancer Diagnosis Nagbabago Mas Bata
"Bawat dekada mas maraming tao na wala pang 50 taong gulang ang na-diagnose na may cancer, at ang maagang pagsisimula ng mga istatistika ng cancer ay patuloy na umaakyat sa dekada, ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Nature Reviews Clinical Oncology na pinamagatang: Ay maagang pagsisimula ng kanser isang umuusbong na pandaigdigang epidemya? Kasalukuyang ebidensya at implikasyon sa hinaharap"
Natuklasan ng pag-aaral na sa nakalipas na ilang dekada, ang insidente ng maagang pagsisimula ng mga kanser, (mga na-diagnose sa mga nasa hustong gulang na wala pang 50 taong gulang), ay tumaas sa mga ganitong uri ng kanser:
- dibdib
- colorectum
- endometrium
- esophagus
- extrahepatic
- bile duct
- gallbladder
- ulo at leeg
- kidney
- atay
- bone marrow
- pancreas
- prostate
- tiyan
- thyroid
Isang salik ay ang pagtaas ng paggamit ng maagang pagsusuri para sa kanser sa mas bata pang edad, gaya ng mga mammogram at colonoscopies, dahil alam ng mga doktor na ang pagtuklas ng maagang cancer o precancerous na mga polyp sa colon, halimbawa, ay maaaring maging lifesaver kapag ginagamot. o inalis bago ang mga ito ay lumaki sa ganap na kanser at umalis sa colon para sa ibang bahagi ng katawan.
Western Diet ay Nakaugnay sa Kanser
Ngunit ang pinakamalaking pagbabago sa nakalipas na 40 taon at bago, mula pa noong kalagitnaan ng ika-20 siglo, kung kailan mas bihira ang kanser sa mga nakababata, ay ang makabuluhang pagbabago sa mga gawi sa diyeta at pamumuhay, isinulat ng mga may-akda ng pag-aaral. Ang Western Diet ay lalong hindi malusog, at ang mga nakababatang tao ay kumakain ng mas maraming fast food at mas kaunting prutas at gulay kaysa dati, na nag-iiwan sa kanila na mas maaga sa cancer kaysa sa kanilang mga magulang, ang iminumungkahi ng pag-aaral.
"Ang Mga pagbabago sa diyeta, pamumuhay, labis na katabaan, kapaligiran, at microbiome, ay ang pinakamalaking kadahilanan ng panganib, paliwanag nila, dahil lahat ng ito ay maaaring makipag-ugnayan sa genomic at/o genetic na pagkamaramdamin. Iminumungkahi nila na ang susunod na mahalagang hakbang ay pag-aralan ang mga exposure sa maagang buhay sa mga bagay tulad ng Western Diet, labis na katabaan, at ang mga implikasyon nito para sa maraming uri ng cancer."
Hinihikayat ng mga may-akda ang kamalayan sa publiko at gayundin sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ang lumalaking epidemya ng kanser na ito ay magkakaroon ng malawak na implikasyon para sa pangangalagang pangkalusugan at pag-asa sa buhay.Kailangan nating lahat na mas magkaroon ng kamalayan sa mga tumataas na rate ng kanser na ito sa mga kabataan at seryosohin ang anumang posibleng hakbang sa pag-iwas at pag-diagnose upang makatulong na magligtas ng mga buhay.
Nasa atin ang pasanin na bawasan ang bilang ng mga namamatay sa cancer,ayon sa mga may-akda, dahil ang iba pang mga nakakahawang sakit ay patuloy na nagbabanta sa mga kabataan, habang ang mga pagpipilian sa pamumuhay tulad ng mas mahusay diyeta at nadagdagan araw-araw. Ang pag-eehersisyo ay maaaring makatulong sa pagpigil sa pagtaas ng maagang pagsisimula ng diagnosis ng kanser.
Ang Kanser ay Nakaugnay sa Obesity
Sa isang nakakagulat na pag-unlad, iniugnay ng mga doktor at mananaliksik ang kanser sa labis na katabaan, at ang American Cancer Society ay may isang buong seksyon ng website nito na nagpapakita na mayroong hindi bababa sa 13 uri ng kanser na nauugnay sa labis na katabaan. Karamihan sa mga ito ay may kinalaman sa digestive system, at ang papel ng diyeta ay nauugnay sa mga kanser sa pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral sa huli.
Ang doktor at may-akda na si Dr. Jason Fung, na sumulat ng The Cancer Code, ay may mga dekada ng pananaliksik upang i-back up ang link sa pagitan ng diet at cancer.Ipinaliwanag niya sa kanyang aklat na ang link ay direkta at nauugnay sa kung paano sinasabi ng mga hormone sa paglago tulad ng insulin na lumago ang mga selula. Kapag tayo ay kumakain, ang insulin ay tumataas bilang senyales na ang mga selula ay lumalaki. Kasama diyan ang mga cancer cells, paliwanag niya.
Kapag ang isang tao ay kumakain ng mas kaunti o paulit-ulit na pag-aayuno, ipinaliwanag niya, ang insulin ay nananatiling mababa at ang mga selula ng katawan ay pinapayagan na gawin ang mahalagang gawaing bahay ng autophagy, na kung saan ay esensyal na nagwawalis ng mga patay na selula, mga particle ng mga virus, at iba pang hindi kanais-nais o hindi kailangan. mga sangkap at lason na pumapasok sa ating mga sistema sa pamamagitan ng polusyon sa hangin o pagkain o kapaligiran.
Sa mga kababaihan, 11 porsiyento ng lahat ng kanser ay nauugnay sa labis na katabaan, ayon sa American Cancer Society, at 5 porsiyento ng mga kanser sa mga lalaki. Ang mga cancer na iyon na nauugnay sa labis na katabaan ay:
- Breast cancer (sa post-menopausal women)
- Colon at rectal cancer
- Endometrial cancer (kanser ng lining ng matris)
- Esophagus cancer
- Gallbladder cancer
- Kidney cancer
- Kanser sa atay
- Ovarian cancer
- Pancreas cancer
- Stomach cancer
- Tyroid cancer
- Multiple myeloma
- Meningioma (isang tumor ng lining ng utak at spinal cord)
Idinagdag ng ACS na ang sobrang timbang o obese ay maaari ring magpataas ng panganib ng iba pang mga cancer, gaya ng:
- Non-Hodgkin lymphoma
- Male breast cancer
- Mga kanser sa bibig, lalamunan, at voice box
- Mga agresibong anyo ng prostate cancer
Ang pagiging sobra sa timbang sa panahon ng pagkabata at young adulthood ay maaaring higit na isang risk factor kaysa sa pagtaas ng timbang mamaya sa buhay para sa ilang mga cancer, ayon sa ACS. Ito rin ang natuklasan ng kamakailang pag-aaral sa maagang pagsisimula ng kanser, na tumuturo sa mga kadahilanan ng panganib tulad ng hindi magandang diyeta sa maagang bahagi ng buhay.
Ang Iyong Panganib sa Kanser ay Depende sa Iyong Edad
Ang pag-aaral ay tumitingin sa mga taong ipinanganak 50 taon na ang nakakaraan o mas kamakailan lamang at natagpuan ang mas mataas na rate ng maagang pagsisimula ng diagnosis ng kanser kaysa sa mga taong ipinanganak mahigit 50 taon na ang nakakaraan. Nangangahulugan ito na ang mga taong ipinanganak noong 1970 ay may mas malaking pagkakataon ng maagang pagsisimula ng kanser kaysa sa mga ipinanganak noong 1960s, at ang mga taong ipinanganak noong 1980s ay may mas malaking pagkakataon ng maagang pagsisimula ng diagnosis ng kanser kaysa sa mga ipinanganak noong 1970s at iba pa. .
Lalo na naalarma ang mga mananaliksik na ang edad ng diagnosis ay gumagapang na mas bata, at nag-aalok sila ng mga posibleng paliwanag para sa shift, simula sa Western Diet, ngunit kabilang ang mababang rate ng aktibidad at isang laging nakaupo na pamumuhay sa maagang bahagi ng buhay. Ang iba pang posibleng mga salarin ay ang pagtaas ng pag-inom ng alak, ang pagpapatuloy ng mga bisyo sa paninigarilyo, at maging ang pagkakaroon ng mga sanggol sa bandang huli ng buhay.
Ang Mga Sanhi Nagsimula noong Kalagitnaan ng Ika-20 Siglo
Isinulat ng mga may-akda na ang yugto ay naitakda nang maaga para sa ganitong uri ng pagtaas ng kanser sa mga nakababatang tao dahil sa buong buhay nila ay kumain sila ng mga pagkaing naproseso na mataas ang calorie at kulang sa sustansya.Samantala, ang kanilang mga pamumuhay ay naging mas nakaupo at ang kanilang pagkakalantad sa mga panganib sa kapaligiran ay tumaas (kabilang ang mga toxin at pollutant sa hangin na kanilang nilalanghap, ang tubig na kanilang iniinom, at ang pagkain na kanilang kinakain).
Lahat ng mga salik na ito at ang mga epekto nito ay nagtagal upang maipon, ngunit ngayon ay makikita ng mga siyentipiko ang isang malinaw na pagtaas ng epekto sa populasyon sa paglaki ng maagang pagsisimula ng kanser mula noong 1990s. Ang mga salik sa pamumuhay na natukoy nila bilang potensyal na tumataas na panganib sa kanser ay kinabibilangan ng:
- The Western Diet, mataas sa saturated fats, red meat, processed meat, asukal, at ultra-processed na pagkain, at mababa sa prutas, gulay, whole grains, at fiber
- Mababang mga rate ng pagpapasuso at tumaas na pagkonsumo ng formula milk
- Nadagdagang pag-inom ng alak
- Mga gawi sa paninigarilyo, kabilang ang second-hand smoke o in-utero exposure
- Nabawasan ang tulog ng mga bata dahil sa maliwanag na ilaw at asul na liwanag
- Night shift work, na nakakatulong sa obesity at type 2 diabetes
- Reproductive factors: mas bata ang regla, mas kaunting panganganak, nagsisimulang magkaanak mamaya
- Pisikal na kawalan ng aktibidad at laging nakaupo
- Pagtaas ng rate ng type 2 diabetes
Sa 14 na kanser na natagpuang tumataas sa mga wala pang 50 taong gulang, karamihan ay nauugnay sa digestive system, na nilinaw ang kahalagahan ng isang malusog na diyeta na nakabatay sa halaman na nag-aambag sa isang malusog at balanseng microbiome ng bituka bilang isang paraan upang mapababa ang panganib ng kanser.
Bottom Line: Ang Kanser ay Tumataas sa Wala Pang 50-Taong-gulang sa Buong Mundo. Narito Kung Bakit
Ang mga kaso ng cancer ay tumataas sa mga taong wala pang 50 sa buong mundo at naniniwala ang mga mananaliksik na ang pinakamalaking dahilan ay ang mataas na Western Diet. sa mga processed foods at red meat, na humahantong sa obesity at iba pang risk factors.
