Ang Sea buckthorn ay nagkakaroon ng sandali dahil sa mga pangunahing benepisyo nito sa kalusugan na mula sa immunity hanggang sa paglinis ng balat at maaari pang gamutin ang cancer. Ang mga naunang pag-aaral ay nagpapakita na ang sea buckthorn ay tumutulong sa immune system na alisin ang mga selula ng kanser na parang mga basura, at pinalalakas ang paggaling ng mga pasyente sa chemo. Sa higit sa 190 aktibong mga bitamina, antioxidant, at mineral na nakabatay sa halaman, sa isang maliit na berry, ang sea buckthorn ay naging isang bagong sikat na suplemento na dapat inumin. Kapag mas marami tayong natututo, mas iniisip natin na ang sea buckthorn ay dapat nasa listahan ng lahat ng dapat inumin araw-araw.
"Ang langis na kinuha mula sa makulay na orange berries ng sea buckthorn: sumusuporta sa immune function, tumutulong sa paglilinis ng balat, nilalabanan ang cellular aging, pinapabuti ang sirkulasyon, at nagpapababa ng mga antas ng LDL bad cholesterol. Dahil ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang sea buckthorn ay maaaring magpababa ng panganib ng mga malignant na kanser, sumusuporta sa pagbabagong-buhay ng katawan pagkatapos ng chemotherapy, ang mga berry ay sinusuri na ngayon bilang isang paggamot para sa mga pasyente ng cancer."
Saan nagmula ang sea buckthorn?
"Ang Sea buckthorn ay isang halaman na katutubong sa Europe at Asia, kung saan tumutubo ito sa tabi ng mga tabing ilog, dalampasigan, mabuhangin na buhangin, at dalisdis ng bundok mula sa antas ng dagat hanggang 12, 000 talampakan, ayon sa One Green World . Ito ay isang matigas na halaman na kunin o anihin ngunit ang mga sinaunang Griyego at Intsik ay ginamit ito mula pa noong simula ng gamot, sa simula ay upang bigyan ang mga kabayo ng kanilang makintab na amerikana at pagkatapos ay upang gamutin ang mga karamdaman tulad ng sipon, ubo, pamamaga at impeksyon. Ang Latin na pangalan nito ay Hippophae Rhamnoides L , na isinasalin sa isang makintab na kabayo.Ginamit ang sea buckthorn sa loob ng maraming siglo sa Europa at Asya bilang isang natural na lunas upang gamutin ang mga lagnat, pamamaga, masikip na baga, sipon, at ubo, at maging upang paliitin ang paglaki ng tumor sa tiyan at esophagus, ayon sa Ontario Ministry of Agriculture Food and Rural Affairs . Isang dahilan: ang berry ay mataas sa protina, bitamina C, A, K, at E, at makapangyarihang antioxidant–na may kahanga-hangang 190 bio compound sa lahat."
Isang bagay para sa isang berry na gamitin sa sinaunang medisina, ngunit sinusubok ng modernong agham ang mga teorya sa lab, at sa ngayon, napatunayan na ang kapangyarihan ng sea buckthorn bilang natural na manggagamot, gaya ng pagsasaliksik ng mga siyentipiko. kung gaano karaming likas na kabutihan ang maibibigay ng isang halaman. Sa ngayon, ipinakita ng kanilang mga pag-aaral na ang kakaibang berry na ito ay kasing ganda para sa iyo tulad ng anumang iba pang halaman sa planeta, ngunit ang tanong ay: Ano ang gagawin nito para sa iyo, sino ang dapat kumain ng higit pa nito at kung paano mo ito makukuha (sa karagdagan anyo o sariwang katas o langis)?
Ang sagot ay tila kung nakakakuha ng higit pang immune-boosting na bitamina C, dapat tayong lahat na maghanap ng sea buckthorn. Naglalaman ito ng 400 hanggang 900 mg ng bitamina C sa 100 gramo (depende sa kung saan ito lumaki), samantalang ang parehong dami ng orange juice ay naglalaman ng humigit-kumulang 50 mg. Dahil ang pananatiling malusog ay ang panandalian at pangmatagalang layunin ngayon, mayroong isang maliwanag na panibagong interes sa sea buckthorn bilang isang suplementong nagpapalakas sa kalusugan.
Narito ang 7 benepisyo sa kalusugan ng sea buckthorn at kung bakit dapat kang makakuha ng higit pa nito.
1. Ang sea buckthorn ay naglalaman ng mga anti-aging na kadahilanan na tumutulong sa paglilinis ng balat at pagpapalakas ng collagen
Kung gusto mo ng malambot, kumikinang, malusog na balat, ang sea buckthorn ay isang paraan para makuha ito. Sa susunod na bibili ka ng mga produktong pangangalaga sa balat, tingnan kung ang sea buckthorn ay isa sa mga pangunahing sangkap. Ang langis ay karaniwang ginagamit sa mga pampaganda para sa paggamot at pagpapasigla ng tuyo, patumpik-tumpik, o mabilis na pagtanda ng balat, dahil ang mga berry ay naglalaman ng maraming bitamina A, (alpha- at beta-carotene) at iba pang mga carotenoid pati na rin ang bitamina E, ayon sa isang pananaliksik na pag-aaral.
"Ang Sea buckthorn oil ay naglalaman ng makapangyarihang natural compounds na kumikilos bilang mga anti-aging agent. Dapat tandaan na ang langis na ito ay naglalaman ng bihirang palmitoleic acid (omega-7) na isang bahagi ng mga lipid ng balat at pinasisigla ang mga proseso ng pagbabagong-buhay sa epidermis at pagpapagaling ng sugat. Ang sea buckthorn oil ay nagpapagana ng mga physiological na paggana ng balat at binabawasan ang mga peklat, ayon sa US National Library of Medicine."
"Ang langis ay naglalaman ng mataas na nilalaman ng kakaibang gamma-linolenic, na isa ring napakahalagang sangkap para sa balat dahil bilang isang materyal na gusali para sa mga bahagi ng intercellular cement ay nagbubuklod ito sa mga selula ng epidermis. Ito rin ay isang bahagi ng phospholipids na nagtatayo ng mga lamad ng cell, ayon sa pag-aaral. Ang gamma-linolenic acid ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo na positibong nakakaapekto sa supply ng nutrisyon at oxygen sa balat, at ito ay nag-aalis ng labis na mga lason na bilang isang resulta ay nagpapabuti sa istraktura, hitsura, at tono ng balat. Sa kasong ito, epektibong pinoprotektahan ng GLA ang balat laban sa mga impeksyon, pinapawi ang mga pamamaga, at pinapabagal ang proseso ng pagtanda."
"Ang Sea buckthorn ay naglalaman ng mga kumplikadong lipid na nakakatulong upang papantayin ang kulay ng balat, i-hydrate ang balat, at bigyan ito ng malinaw at malusog na glow. Ang polar lipids (Phospholipids at glycolipids), ay nagpapabuti sa moisturizing ng balat at nagpapalambot sa epidermis, nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat, nagpapababa ng pamamaga, nagpapabilis ng pagbabagong-buhay ng balat, at pag-renew ng cell, ayon sa pag-aaral. Hindi kataka-taka na ang mga berry, na mahirap anihin at pinapayagan lamang na mamitas bawat 2 taon, ay sulit sa trabaho."
Pinakamahusay na paraan ng pagkuha nito para sa balat: Maghanap ng sea buckthorn oil bilang sangkap sa mga produktong skincare.
2. Ginagamot ng sea buckthorn ang pamamaga, impeksyon, at iba't ibang kondisyon
"Sa isang pag-aaral na ito, ang sea buckthorn ay natagpuang mayroong 190 bioactive substance at tinuturing bilang isa sa pinakamahalagang halaman para sa mga potensyal na natural na remedyo. Ang mga extract mula sa prutas, na lumikha ng isang malakas na langis, ay maaaring gamitin sa paggamot ng iba&39;t ibang mga kondisyon na may kaugnayan sa pamamaga at impeksiyon.Para sa mga isyu sa pagtunaw, natuklasan ng pag-aaral na ang sea-buckthorn oil ay may nakapapawi na epekto sa pamamaga ng system, duodenum o sa pagpapagamot ng pagtatae, ayon sa pag-aaral. Ito rin ay napatunayang gumagana sa paggamot ng:"
- Malalang sakit na ulser sa sikmura
- Rheumatoid arthritis, o upang ihinto ang maliit na pagdurugo at mas mababang panganib ng thrombophlebitis
- Lagnat na dulot ng mga virus at bacteria
- Mga dermatoses at sakit sa balat, pantal, o maliliit na gasgas
- Mahina at nasirang buhok; ito ay ginamit bilang panlunas sa pagkawala ng buhok o pagkakalbo
- Paso, frostbite, bedsores, at sunburn
Pinakamahusay na paraan ng pag-inom nito para sa pamamaga o impeksyon: Ang sea buckthorn oil para sa topical irritations ay pinakamahusay na gumagana sa mga cream o oil, lotion. Para sa paglunok, hanapin ito sa anyo ng langis.
3. Ang sea buckthorn ay naglalaman ng mga antioxidant na nagtataguyod ng kalusugan ng puso
"Ang sea buckthorn ay kilala upang mapabuti ang sirkulasyon at paggana ng puso, ayon sa ilang pag-aaral. Ang halaman ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng bitamina K, na tumutulong upang gawing normal ang pamumuo ng dugo. Sa isang pag-aaral, ang mga lalaki ay hinati sa dalawang grupo at ang isa ay kumakain ng 5 gramo ng sea buckthorn oil at ang pangalawang grupo ay umiinom ng langis ng niyog araw-araw sa loob ng apat na linggo. Ang pangkat na kumuha ng sea buckthorn ay may makabuluhang mas mababang mga marker para sa mga mapanganib na mapanganib na pamumuo ng dugo, na nagmumungkahi na may mga kapaki-pakinabang na epekto ng sea buckthorn oil sa pamumuo ng dugo."
"Sa isa pang pag-aaral sa pagsusuri, natuklasan ng mga mananaliksik na may mga potensyal na cardiovascular na implikasyon ng pagkonsumo ng sea buckthorn berry sa mga tao, dahil sa katotohanan na ang pagkonsumo ng berry ay nauugnay sa mga pagbawas sa panganib sa cardiovascular, ngunit higit pang pananaliksik ang kailangang gawin. "
Pinakamahusay na paraan para inumin ito para sa kalusugan ng puso: Ang sea buckthorn oil (ang mga inirerekomendang halaga ay mula 5 hanggang 20 gramo kaya suriin sa iyong doktor bago ka magsimula ng anumang bagong suplemento).
"4. Nakakatulong ang sea buckthorn na bawasan ang antas ng LDL o masamang kolesterol"
"Ang sea buckthorn ay nagpapataas ng HDL (magandang) kolesterol at nagpapababa ng antas ng LDL (masamang) kolesterol sa dugo dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga antioxidant, lalo na kung paano pinapataas ng langis ang bioavailability ng mga flavonoids. Pagkatapos ng taxonomic, chemical at sensory test ng karaniwang sea-buckthorn fruit na isinagawa sa isang unibersidad sa Finland, napatunayan na ang prutas ng Hippophaes rhamnoides ay makabuluhang nagpapataas ng antas ng kapaki-pakinabang na high-density lipoprotein (HDL) cholesterol fraction. Pagkatapos ng pagkonsumo ng sea buckthorn berry juice, nagkaroon ng ipinahiwatig na pagtaas ng ratio ng HDL cholesterol sa LDL cholesterol at pagpapahaba ng lag phase ng LDL cholesterol oxidation, ayon sa pag-aaral."
Pinakamahusay na paraan ng paggamit nito para sa kalusugan ng kolesterol: Ang juice ng berry ay mukhang pinakamahusay na gumagana para sa kolesterol.
5. Nakakatulong ang sea buckthorn na palakasin ang immune function, na may mas maraming bitamina C kaysa sa isang orange
Sea Buckthorn berries ay naglalaman ng pangunahing bitamina C (humigit-kumulang 400 hanggang 900 mg ng C bawat 100 gramo ng langis, na halos kalahating tasa, depende sa iba't at kung saan ito lumaki), habang ang isang orange ay naglalaman ng 50 mg ng bitamina C para sa parehong dami ng juice. Sa ngayon habang ang bilang ng mga kaso ng COVID-19 ay tumataas sa America, ang mga mamimili ay naghahanap ng mga paraan upang mag-load ng bitamina C para sa immune-boosting power nito.
"Bilang isang likas na pinagmumulan ng well-absorbed na bitamina C, ang langis na ito ay ginagamit bilang pandagdag na paggamot sa ilang mga kondisyon na nangangailangan ng mas mataas na halaga ng ascorbic acid at bilang isang ahente na sumusuporta sa paggana ng immune system, ayon sa sa pag-aaral."
Ang nilalaman ng bitamina C sa sea buckthorn ay depende sa kung saan ito lumaki. Kung nag-iisip ka kung gaano karaming C ang iyong langis o prutas, tingnan ang mga label: "Ang sea-buckthorn na tumutubo sa Europe sa coastal dunes ay naglalaman ng 120 hanggang 315 mg ng bitamina C sa sariwang prutas, at ang mga species na lumalaki sa Alps ay naglalaman ng higit pa, sa pagitan ng 405 at 1, 100 mg ng bitamina C para sa 100 gramo ng langis).Ang mga prutas na Chinese sea buckthorn ay ang pinakamayaman sa bitamina C, na may hanggang 2500 mg sa ilang batch, ang halimbawa ng pag-aaral
Pinakamahusay na paraan ng paggamit nito para sa immune function: Ang pag-inom ng sea buckthorn oil ay ang pinakamahusay na paraan upang suportahan ang immune function.
6. Ang sea buckthorn ay puno ng iyong mahahalagang bitamina at mineral
"Nagmamalaki ang sea buckthorn berries ng potassium, calcium, magnesium, iron, at phosphorus, gayundin ang folate, biotin, at bitamina B1, B2, B6, C, at E. Mahigit sa kalahati ng langis sa sea buckthorn oil ay mono at polyunsaturated na taba, na mataas na pinagmumulan ng Omega 9s at Omega 6s, ang mga magagandang uri ng taba. Bilang karagdagan, ang sea buckthorn oil ay naglalaman ng linolic acid (LA) at alpha-linolenic acid (ALA) mula sa grupong ito na hindi kayang gawin ng katawan ng tao dahil sa kakulangan ng ilang partikular na enzymes. Kapansin-pansin, ang Linolic acid ay itinuturing na pinakamahalaga sa lahat ng Omega-6 acid gaya ng iba pang mga acid sa grupong ito, ayon sa pag-aaral."
Narito ang isang nakakatuwang katotohanang dapat ulitin: Ang langis ng sea buckthorn ay maaaring ang tanging pagkain ng halaman na kilala ng mga siyentipiko na nagbibigay ng lahat ng apat na omega fatty acid: Omega-3, Omega-6, Omega-7, at omega-9 , ayon sa pag-aaral.
Pinakamahusay na paraan para makuha ito para sa mahahalagang bitamina at mineral: Uminom ng sea buckthorn oil araw-araw upang sumipsip ng mahahalagang bitamina at mineral.
7. Ang sea buckthorn ay kasalukuyang sinusuri para sa mga gamot sa kanser
"Maaaring makatulong ang sea buckthorn na labanan ang mga selula ng kanser sa lab, ipinapakita ng mga unang pag-aaral, ngunit kailangang magkaroon ng higit pang pananaliksik upang kumpirmahin ang mga katangian ng anti-cancer ng halaman, ayon sa mga siyentipiko. Pinapababa ng sea buckthorn ang panganib ng mga malignant na kanser, sinusuportahan ang pagbabagong-buhay ng katawan pagkatapos ng chemotherapy at mga malubhang sakit, isinulat ng mga may-akda ng pag-aaral, dahil ito ay muling nagpapasigla at nagpapasigla, positibong nakakaapekto sa mood, at may epektong antidepressant."
Sa isang hiwalay na pag-aaral, ang anti-cancer na aktibidad ng sea buckthorn ay napagmasdan at ito ay epektibo laban sa mga selula ng kanser sa suso, carcinoma ng atay at bato pati na rin ang colorectal cancer, ngunit sinabi ng mga mananaliksik na kailangan pang pag-aaralan. tapos na.
"Sa pag-aaral na iyon sa mga selula ng kanser sa suso ng tao, iniulat ng mga may-akda na ang paglaki ng cell ay pinigilan ng paggamot na may sea buckthorn procyanidins sa mga konsentrasyon sa pagitan ng 10 at 60 μg/ml.Bilang karagdagan, ang nasubok na mga procyanidin ay natagpuan na mag-udyok ng cell apoptosis sa isang paraan na umaasa sa dosis, "
Pinakamahusay na paraan para makakuha ng sea buckthorn para sa mga pasyente ng cancer: berries ay kasalukuyang sinusuri bilang gamot.
Sa The Beet , palagi kaming nagbubunyag ng mga pagkaing nakabatay sa halaman na may mga benepisyo sa kalusugan at mga umuusbong na pagkain upang suportahan ang isang malusog na puso, at malakas na immune system, dahil sa kanilang mataas na antas ng mahahalagang bitamina, at nutrients. Dati, binigyang-diin namin ang soursop, isang tropikal na prutas na tumutulong sa mga tao na makakuha ng mas mahusay na pagtulog, bawasan ang pamamaga, labanan ang impeksiyon, at may potensyal na gamutin ang mga selula ng kanser balang araw, ayon sa mga umuusbong na pag-aaral. Kung mayroon kang pagkain na gusto mong malaman nang higit pa, makipag-ugnayan sa amin at sisirain namin ang mga benepisyong pangkalusugan.
