Lahat tayo ay binubugbog ng mga lason sa antas ng cellular araw-araw, mula man sa mga pagkaing kinakain natin, sa kapaligiran, gaya ng mga pollutant sa tubig o hangin, o sa sarili nating mga antas ng stress. Ang pinaka-natural na paraan upang malabanan ang cellular stress na ito at labanan ang pagkapagod na nagreresulta? Mga halamang gamot.
"Ang mga halamang gamot ay may kapangyarihang mapawi ang mga sintomas gamit ang mga partikular na mekanismo na sumasalungat sa cellular stress, ayon kay Dr. Bill Rawls, na nagsulat ng isang libro tungkol sa kung paano nakakatulong ang mga pang-araw-araw na halamang gamot na palakasin ang enerhiya, palakasin ang kaligtasan sa sakit at itaguyod ang pangkalahatang kagalingan. "
"Isang medikal na doktor at OBGYN sa pamamagitan ng pagsasanay, si Dr. Rawls ay naging eksperto sa agham ng mga halamang gamot sa nakalipas na 15 taon at naniniwalang ang mga natural na halamang ito sa mundo ay kasing lakas sa pagpatay ng mga bug sa ating system gaya ng ilang gamot.Tinatanaw namin ang pinaka-halatang bagay sa ilalim ng aming ilong, sabi niya, at iyon ay ang kapangyarihan ng mga halaman. Ang aming mundo ng parmasyutiko ay kadalasang binabalewala ito. Ngunit ang agham ay nasa labas na ngayon."
Dr. Naniniwala si Rawls na kung ang mga tao ay umiinom lamang ng ilang mga halamang gamot araw-araw, magkakaroon ito ng kapansin-pansing pagkakaiba sa kanilang pangkalahatang enerhiya, digestive system, immunity, at wellbeing.
Paano Naging Herbal Doctor ang isang OBGYN
Dr. Natagpuan ni Rawls ang kanyang paraan sa isang wellbeing lifestyle sa pamamagitan ng herbal na interbensyon sa kanyang sariling buhay. Umaasa na siya ngayon na matulungan ang iba na pahusayin ang kanilang enerhiya, kaligtasan sa sakit, kalusugan ng digestive, at pangkalahatang kagalingan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng makapangyarihang mga herbal supplement sa kanilang pang-araw-araw na gawain sa kalusugan.
"Pumunta ako sa medisina ngunit iniisip ko ngayon na karamihan sa aking trabaho ay bilang isang tagapagturo, sabi niya. Pagkatapos ng mahabang buhay na makakita ng mga pasyente at malutas ang sarili niyang malalang sakit, naniniwala siya na ang karamihan sa mga malalang sakit ay matutulungan ng higit na pangangalaga sa sarili, kaysa sa higit pang mga gamot.Ang kanyang pananaw: Kapag ang isang pasyente ay pinatingin ng isang doktor, ang unang layunin ay upang gamutin at i-mask ang kanyang mga sintomas, samantalang ang pinakamahusay na diskarte ay upang pagalingin sa isang antas ng cellular, mas mabuti sa pamamagitan ng pag-aalis kung ano ang sanhi ng mga sintomas sa unang lugar. "
Nang siya ay dumanas ng isang malubhang kaso ng Lyme Disease na pagkatapos ay ipinahayag ang sarili bilang fibromyalgia, ang lahat ng mga antibiotic na nakakasakit sa bituka ay hindi gumana upang lutasin ang kanyang pagkapagod o pagalingin ang kanyang pakiramdam. Sumasakit ang kanyang mga kasukasuan at nakompromiso ang kanyang mobility at energy. Ang pag-inom ng mas maraming meds ay hindi ang sagot, nagpasya siya, kaya nagsimula siyang magsaliksik sa kapangyarihan ng mga herbal na remedyo.
Isinulat na niya ngayon ang The Cellular Wellness Solution: I-tap Into Your Full He alth Potential With the Science-Backed Power of Herbs tungkol sa kung paano gamitin ang pang-araw-araw na herbs para gamutin ang iyong mga karamdaman at i-optimize ang iyong kalusugan. Ang kanyang limang paboritong halamang gamot para sa mas mahusay na kaligtasan sa sakit, enerhiya, pagtulog, at upang labanan ang pagtanda, pamamaga at pangkalahatang pakiramdam ng pagkapagod ay kabilang sa mga pinakakaraniwang halamang gamot na makikita mo.Kasama sa mga ito ang mga adaptogen tulad ng Rhodiola at mga pampalasa tulad ng Turmeric.
Ang Herbs ay Bahagi ng Pang-araw-araw na Pangangalaga sa Sarili
Sa aklat, itinuro ni Dr. Rawls ang kapangyarihan ng mga herbal na paggamot, at ang pag-unawa sa mga halamang gamot pagkatapos ay nag-aalok ng kanyang mga rekomendasyon para sa diyeta at kung paano lumikha ng isang malusog na kapaligiran para sa iyong sarili. Iminumungkahi niya ang mga partikular na halamang gamot upang harapin ang karamihan sa mga malalang problemang kinakaharap ng mga Amerikano sa isang Standard American Diet na mataas sa junk food, karne, at saturated fat: Talamak na pamamaga, pagkapagod, mga isyu sa pagtunaw, mahinang pagtulog, nakompromiso ang kaligtasan sa sakit, at iba pa. Ang layunin ay lumipat mula sa pamamahala ng sakit patungo sa pag-optimize ng wellness.
"Noong OBGYN ako hindi ko pinangarap na maging herbalist, paliwanag ni Dr. Rawls. Ngunit apat na gabi sa isang linggo on-call ako napunta sa pagkuha ng run-down. At pagkatapos ay nakakuha ako ng Lyme Disease at Fibromyalgia, at binigyan nila ako ng mga antibiotic at talagang ginulo nito ang aking bituka. At kaya sinundan ko ang loob ko."
Dr. Nagsimulang magsaliksik si Rawls ng mga alternatibong paggamot, partikular na ang mga halamang gamot, at mula roon, nabighani siya kung paano gamitin ang kapangyarihan ng mga halamang gamot at gamitin ang mga ito para sa kanyang kapakinabangan.
"Lahat ng siyentipikong ebidensya ay nagtuturo na ang mga bagay na ito ay may mga benepisyo, at siya ay naging sarili niyang pinakamagaling na pasyente. Pagkatapos uminom ng mga halamang gamot sa loob ng tatlong buwan, gumaling ang kanyang fibromyalgia, bumalik ang kanyang enerhiya at humina na ang kanyang mga sintomas, kabilang ang hindi regular na tibok ng puso."
Ang Agham ng mga Herb para Ibaba ang Cellular Stress
"Mga bagay na pinag-iisipan ng mga tulad ko mga 15 taon na ang nakakaraan masasabi natin nang may kumpiyansa, dahil sa pananaliksik na nariyan ngayon, upang suportahan ang paggamit ng mga halamang gamot bilang immune booster, upang itaguyod ang isang mas malusog na sistema ng pagtunaw, at para sa paglaban sa mga malubhang sakit tulad ng cancer at Alzheimer&39;s, sabi ni Dr. Rawls. Ang mga halamang gamot ay mas mahusay kaysa sa karamihan ng mga probiotic sa pagbabalanse ng bituka."
"Nang nagsimula akong magsaliksik, napagtanto ko, maganda ang agham. At ang halaga ng mga halamang gamot sa pangkalahatan ay isang maliit na bahagi ng kung ano ang halaga ng iba pang mga paggamot, lalo na para sa mga malalang kondisyon, idinagdag ni Dr. Rawls. Lalo siyang naging kumbinsido na ang mga halamang gamot na suportado ng agham ay makakatulong sa iba at higit pang magsaliksik.Ang resulta ay isang buhay na nakatuon sa pagtuturo sa mga tao tungkol sa kapangyarihan ng mga halamang gamot."
Kapag nasugatan mo ang iyong sarili, paliwanag ni Dr. Rawls, sabihin nating sa pamamagitan ng pag-sprain ng iyong bukung-bukong, maaari kang gumamit ng saklay at alisin ang stress para gumaling ito. Ngunit sa antas ng cellular, palagi tayong nasa ilalim ng stress, mula sa mga lason sa ating kapaligiran at sa ating pagkain. At hindi namin kailanman pinapayagan ang mga cell na iyon na magkaroon ng mas kaunting stress upang sila ay gumaling.
"Sa mga halamang gamot, inilalagay namin ang aming mga sarili sa isang bagong antas: Ang mga halamang gamot ay may mga katangian ng anti-stress. Ang mga phytochemical sa mga halamang gamot ay tumutulong na protektahan tayo mula doon. Matutulungan tayo ng mga halamang gamot na makatulog nang mas mahimbing, labanan ang pamamaga at impeksyon at protektahan tayo mula sa mga pisikal na stress factor."
Isang salita ng pag-iingat: Siguraduhing magsaliksik nang mabuti sa mga halamang ito at makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago ito kunin, dahil ang ilang mga halamang gamot ay maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa isa't isa gayundin sa iba mga gamot.
5 Mga Herb na Suportado sa Agham na Dadalhin Araw-araw para Maging Mas Malusog:
1. Rhodiola Rosea upang mabawasan ang pagkapagod at ibalik ang enerhiya at palakasin ang katatagan
Ang Rhodiola ay isa sa mga orihinal na adaptogens, ibig sabihin, pinapababa nito ang cellular stress.
Lumaki sa isang hilagang, malupit na kapaligiran, pinoprotektahan nito ang sarili nito sa ligaw, at kapag kinuha natin ito, nagiging mas matatag tayo, at mas kayang paglabanan ang anumang uri ng kemikal na stress.
Pinahuhusay ng Rhodiola ang cardiovascular function at pinoprotektahan ang nerve at brain tissue. Ayon sa kaugalian, isinulat ni Dr. Rawls, ginamit ang Rhodiola upang mapabuti ang pagpaparaya sa trabaho sa matataas na lugar.
Iminumungkahi ng pananaliksik na maaari nitong mapataas ang paghahatid ng oxygen sa mga tisyu, lalo na ang puso. Ang Rhodiola ay nagbibigay-sigla at nagpapalakas ng mood, nakakalaban sa depresyon, at nagtataguyod ng mahimbing na pagtulog.
2. Reishi mushroom para sa immune support at para labanan ang pamamaga at mga virus
Reishi ay isang istanteng kabute na malamang na nakita mong tumutubo tulad ng maliliit na pamaypay sa gilid ng mga puno kung maglalakad ka sa kakahuyan.
Rainbow o kalawang ang kulay, ang mga Reishi mushroom ay pinag-aralan sa Japan at nalaman na may mga kahanga-hangang anti-cancer properties, immuno-modulating properties, at antiviral properties, kaya nakakatulong ang mga ito na labanan ang lahat mula sa impeksyon hanggang sa paglaki ng tumor.
"Ang isang pangunahing pakinabang ng Reishi ay nakakatulong itong mapabuti ang pagtulog, sa pamamagitan ng pagtataguyod ng kalmado at pagbabawas ng mga antas ng mataas na stress. Ang Reishi ay hindi magandang mushroom para sa pagkain, ngunit maaari kang gumawa ng tsaa mula sa mga ito, o mas malamang na gusto mong kunin ang mga ito bilang pandagdag."
3. Turmeric para sa pag-iwas sa arthritis, pagprotekta sa kalusugan ng utak, at paglaban sa mga mikrobyo
"Alam ng lahat kung gaano kahusay ang turmeric, sabi ni Dr. Rawls. Sa India, ang mga tao ay kumakain sa average ng isang gramo ng turmerik sa isang araw. Ang India ay may ilan sa mga pinakamababang rate ng kanser at Alzheimer&39;s disease, sa kabila ng katotohanan na mayroong mabigat na polusyon at ang turmerik ay nakatali sa katotohanang iyon. Ang turmerik ay ipinakita upang maprotektahan laban sa mga pagbabago sa neurodegenerative kabilang ang mga nauugnay sa Alzheimer&39;s at Parkinson&39;s disease, isinulat ni Dr.Rawls."
Ang Turmeric ay ipinakita rin na nakakatulong sa pagpapagaan ng pananakit ng kasukasuan na may kaugnayan sa arthritis. Ito ay ipinakita na nagpoprotekta sa mga selula ng atay, tumulong sa[ itaguyod ang paggaling ng mga ulser sa tiyan, at may mga anti-microbial na katangian laban sa mga karaniwang bacteria kabilang ang staphylococcus at mga virus kabilang ang herpes at strain ng HPV.
"Sa palagay ko, ang pagtuklas sa mga ugnayang ito sa pagitan ng mga mikrobyo at kanser ay ginagawang mahalaga na tumingin sa mga halamang gamot tulad ng turmeric, na maaaring bahagi ng solusyon, isinulat ni Dr. Rawls sa kanyang aklat."
4. Gotu Kola para sa anti-inflammation, brain function, at malusog na balat
Ang Gotu Kola ay isa ring immune helper dahil tinutulungan nito ang immune system na pamahalaan ang stress, at tumutulong sa malusog na sirkulasyon, na tumutulong na bigyan ang balat ng natural na glow nito. Para sa mas mabuting kalusugan ng utak, bilang immune booster at skin revitalizer, ginawa ng Gotu Kola ang listahan bilang all-around he alth aid.
5. Milk Thistle upang tulungan ang ating atay na alisin ang mga lason sa katawan
Lahat tayo ay binobomba ng mga lason araw-araw, na marami sa mga ito ay hindi natin nakikita. Sa isang bilang, mayroong 200,000 lason sa ating kapaligiran na wala roon 100 taon na ang nakararaan. Ang milk thistle ay ipinakita upang tulungan ang katawan na bumuo ng mga bagong malulusog na selula ng atay.
"Sa iyong 20s ay mayroon kang magandang beefy red liver, paliwanag ni Dr. Rawls. Sa iyong 50s at 60s, ang iyong atay ay may batik-batik na hitsura, kung saan pinapalitan ng mga fat cell ang mga liver cells. Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng tinatawag na di-alkohol na fatty liver disease. Maaaring protektahan at tulungan ng milk thistle ang pag-aayos ng atay, kahit na pagkatapos ng chemotherapy, natuklasan ang isang pag-aaral."
Sa pangkalahatan, tinutulungan ng milk thistle ang iyong katawan na palitan ang mga selula ng atay. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagsuporta sa malusog na glutathione at iba pang antas ng antioxidant sa mga selula ng atay
Kung gusto mong magdagdag ng isa't isa, subukan ang Shilajit, na hindi isang halamang gamot kundi mga fermented mineral at phytochemical na makikita sa mga siwang sa paligid ng mga bato sa mataas na altitude na kapaligiran. Ang Shilajit ay ginamit sa daan-daang taon upang itaguyod ang kalusugan at mahabang buhay sa mga sibilisasyon sa paligid ng Himalayas, sabi ni Dr.Paliwanag ni Rawls.
Shilajit ay isang all-around winner, dahil nakakatulong ito na suportahan ang pinakamainam na function ng gut at nagpo-promote ng pangkalahatang fitness at tibay, dagdag ni Dr. Rawls.
Ang Shilajit ay nagpapabuti sa kalusugan ng balat sa pamamagitan ng pagpapasigla ng collagen at isang mitochondrial energy booster, na kung paano ang katawan ay nagko-convert ng enerhiya sa mga cell. Ipinakita rin na sinusuportahan ng Shilajit ang paggana ng utak at puso, paggana ng immune, at paggana ng immune system.
Ilan lamang ito sa mga paboritong halamang gamot ni Dr. Rawls na dapat inumin araw-araw ngunit may iba pang gumagana para sa paglaban sa bacteria at pagpapabuti ng gut at digestive he alth, pati na rin sa pagpapalakas ng enerhiya.
Bottom Line: Kunin ang 5 Herbs na Ito para Palakasin ang Enerhiya at Tumulong na Labanan ang Cellular Aging
Ang ating mga selula ay nadidiin araw-araw. Tinutulungan sila ng mga halamang gamot na pagalingin at itaguyod ang kagalingan, sabi ni Dr. Bill Rawls. Sa halip na gamutin ang karamdaman, dapat muna nating suportahan ang wellness, at malaki ang maitutulong ng mga herbal supplement para matulungan ang katawan na magkaroon ng mas maraming enerhiya at manatiling malusog sa cellular level.
Para sa higit pang ekspertong payo, bisitahin ang mga artikulo ng The Beet's He alth & Nutrition.
