Sea moss ay tumatangkilik sa pagsikat sa ngayon na may magandang dahilan. Ang hindi kapani-paniwalang mga benepisyong pangkalusugan ay gagawing isaalang-alang mong itapon ang lahat ng iyong mga suplemento at mga pulbos ng protina at sa halip ay bumili ng sea moss dahil ang nutrient-packed na pulang seaweed, na kilala rin bilang Irish Moss, ay naglalaman ng 92 trace mineral na kailangan ng iyong katawan upang maging mahusay na malusog. Upang isama ang sea moss sa iyong diyeta, gawin muna itong isang gel na maaaring gamitin sa iyong mga paboritong sopas, smoothies, salad, at higit pa.Ibinabahagi namin sa ibaba ang isang madaling recipe kung paano gumawa ng sea moss gel na nag-iimbak ng hanggang tatlumpung araw sa iyong refrigerator o mas matagal sa freezer.
Ang algae ay katutubong sa Atlantic coastlines ng North America, Europe, at Caribbean Islands at naging mainstream sa tulong ng natural na herbalist, Dr. Sebi, na nagrerekomenda ng algae bilang go-to herb para sa paglilinis at pag-aayuno sa kanyang mga pasyente. Paninindigan mo man o hindi ang kanyang alkaline diet o hindi, siguradong may tama si Dr. Sebi, dahil ang sea moss ay isang malusog na pagkain na maaaring makinabang ng lahat sa pagdaragdag sa kanilang diyeta.
Sea Moss Naglalaman ng 92 Trace Minerals
Ang Sea moss ay naglalaman ng 92 sa 110 trace mineral na kailangan ng iyong katawan para gumana sa pinakamalusog nito, kabilang ang iron, na kadalasang matatagpuan sa pulang karne na ginagawa itong isa sa pinakamahalagang mineral para sa mga kumakain ng halaman o vegetarian. Sa katunayan, mayroong 9 na beses na mas maraming bakal sa sea moss kaysa sa manok. Ang isa pang plus para sa mga kumakain ng halaman ay mayroong 6 na gramo ng vegan protein sa bawat 100 gramo ng sea moss, isang madaling paraan upang matiyak na sinusuportahan mo ang iyong mga kalamnan.
Bukod sa pambihirang nutritional benefits, ginagamit din ang sea moss para gamutin o bawasan ang mga sintomas na tulad ng trangkaso dahil sa immune-boosting at anti-inflammatory properties nito. Ginamit din ito bilang tool sa pagbabawas ng timbang dahil ang lumot ay naglalaman ng mahalagang thyroid hormone na tumutulong sa malusog na thyroid function at metabolism. Para maani ang lahat ng mahahalagang benepisyong ito at maramdaman ang iyong pinakamalusog, alamin kung paano gumawa ng sea moss gel gamit ang madaling recipe at video tutorial na ito para maidagdag mo ito sa iyong mga smoothies, sopas, salad dressing, gamitin ito bilang kapalit ng itlog, at higit pa.
Ang video na ginawa ng longtime vegan at The Beet's Strategic Advisor na si Sun Sachs, (na isa ring hindi opisyal na Godfather) ay magdadala sa iyo sa isang hakbang-hakbang na proseso kung paano gawing isang magulo at mabuhanging seaweed malambot na gel upang maiimbak mo ito sa iyong refrigerator sa loob ng ilang linggo o sa iyong freezer sa loob ng ilang buwan at gamitin ito araw-araw. Inorder ni Sun ang kanyang sea moss mula sa Amazon, ngunit inirerekomenda rin namin ang paggamit ng wild-crafted sea moss bilang direktang ani nito mula sa natural na tirahan nito, sa halip na mga pool na gawa ng tao.Pagkatapos mong gawin ang gel, gamitin ito sa isa sa limang recipe ng sea moss na ito. Subukan ang recipe na ito at i-tag kami ng @thebeet sa iyong post para maibahagi namin ang iyong huling obra maestra sa artikulong ito. Panoorin ang video at tingnan kung paano nagiging ligaw ang pusa para sa sea moss.
Easy Sea Moss Gel Recipe
Sangkap
- 1 tasang babad na sea moss aka Irish moss (nalinis na mabuti)
- 1/2 tasa ng tubig, o mas kaunti kung maaari
- 1 kutsarita ng lemon juice
Mga Tagubilin
- Banlawan ang humigit-kumulang 1 tasa ng pinatuyong sea moss sa isang salaan sa ilalim ng malamig na tubig upang alisin ang lahat ng buhangin at dayuhang elemento
- Idagdag ang sea moss sa isang maliit na mangkok na may humigit-kumulang 1/2 tasa ng tubig
- Magdagdag ng isang kutsarita ng lemon juice sa mangkok
- Hayaan ang sea moss na magbabad sa loob ng 3-4 na oras. (Huwag lumampas sa oras na ito o maaari nitong bawasan ang potensyal ng pag-gel)
- Blend ang sea moss gamit ang high-speed blender o electric hand blender sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsarang tubig nang sabay-sabay upang matiyak na mapanatili mo ang isang makapal na paste-like substance
- Kapag ang sea lumot ay makinis, ilipat sa isang lalagyan at palamigin
Ang Iyong Gabay sa Pinakamahusay na Plant-Based Protein Powder: Nakatikim Kami ng 9 na Pinakamabenta
1. Vega Protein at Greens
"Ang base ng Vega ay pea protein, brown rice protein, at sacha inchi (isang buto na kinakain tulad ng nut) na protina. Ang isang serving ng Vega ay mayroon lamang 80 calories at 15g ng protina. Ang pulbos ng protina ng Vega ay isang mahusay na pagpipilian para sa sinumang nagpupumilit na makakuha ng sapat na gulay sa kanilang diyeta. Ang mga protina ay pinagsama sa alfalfa powder, spinach powder, broccoli powder, at organic kale powder na nagbibigay sa iyo ng 2 servings ng mga gulay sa isang scoop. Ang lasa ng protina na ito ay inilarawan bilang artipisyal>."2. TB12 Vanilla Plant-Based Protein
Ang TB12 pea protein powder ni Tom Brady ay binubuo ng mga simpleng sangkap na walang mga additives. Para sa sinumang allergic sa soy o nuts, ang pea protein-based powder ng TB12 ay isang magandang opsyon. Mahirap tumanggi sa pulbos na ito na may 24 gramo ng protina. Huwag itago ang powder na ito sa smoothie, ihalo ito sa tubig at makikita mo agad ang makapal na consistency na kahawig ng vanilla milkshake. Hindi lamang ito mukhang milkshake, ngunit ito rin ang lasa nito. Inirerekomenda ng TB12 na inumin ang pulbos na ito hanggang 20 minuto pagkatapos ng ehersisyo para sa pinakamahusay na paggaling. Kailangan mong mag-order ng powder na ito sa website ng TB12 dahil hindi ito available sa mga tindahan o sa Amazon. Mas mababa sa $2 bawat paghahatid!.
3. PlantFusion Complete Protein
Ang PlantFusion ay isang timpla ng mga gisantes, artichokes, algae, at mga superfood. Ang malalim na dilaw-gintong pangkulay ng pulbos ng protina ng PlantFusion ang nagtatakda sa tatak na ito bukod sa iba pa. Nalaman ng ilang mga tester na ang lasa ay hindi napakalaki, na ginagawa itong isang mahusay na karagdagan sa isang smoothie, samantalang ang iba ay nadama na ang pulbos ay matamis.Para sa inyo na hindi fan ng Stevia, bumili ng natural, no-stevia blend. Ang pulbos ng protina na ito ay mababa sa taba, at mga carbs, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa sinumang gustong magbawas ng timbang habang nakakakuha pa rin ng sapat na protina (21g isang serving). Ang pulbos ng PlantFusion ay may tamis na hindi tinatangkilik ng lahat dahil ang Stevia ay isang sangkap. $1.20 isang scoop, ginagawa itong deal!.
4.Vivo Perform
Ang Vivo Perform ay ang pinaka-superfood na puno ng protina na pulbos ng grupong ito. Pahahalagahan ng mga atleta ang protina na pulbos na ito na gawa sa pea protein, hemp protein, plant-based BCAA (branched-chain amino acids), reishi mushroom, acai berries, lucuma fruit powder, maca powder, at turmeric extract. Ang Vivo Perform ay $59 sa Amazon kaya dumiretso sa kanilang website para sa mas murang presyo sa $51 para sa pouch na nakalarawan sa ibaba. Sa 25g ng protina at kumpletong amino acid profile ay tumutulong sa mga atleta na bumuo, gumanap, makabawi, at sumipsip. Kung gusto mo ng mabilis na inuming protina pagkatapos ng pag-eehersisyo, gumamit ng bote ng shaker kapag naghahalo o ang pulbos na ito ay dumidikit sa mga gilid ng tasa.Nasa mood para sa isang puno ng protina na almusal? Idagdag sa iyong oatmeal o smoothie bowl na may ganitong recipe.
