Fantasia Si Taylor ay seryoso tungkol sa self-commitment at improvement-to the point where, a couple of years ago, she married herself, saying, “Nagpakasal ako sa sarili ko dahil pakiramdam ko bago dumating ang true love, kailangan kong matuto kung paano mahalin muli ang aking sarili." At ngayon ay ibinahagi niya kung paano niya mahal ang kanyang sarili nang sapat para sa dalawa, dahil inaasahan nilang mag-asawang Kendall ang kanilang unang anak! Pangatlong anak ito ni Fantasia, ngunit ang una niyang dinala habang kumakain ng vegan diet.
Halos Isang Taon Mula Nang Iwanan ng Fantasia Taylor ang Meat and Dairy
A little less than a year ago, Taylor shared with her 4.2 million Instagram followers her major diet change, announcing in a story, “Taylor’s Gone Vegan.” Para kay Taylor, ang pagkain ng mas maraming plant-based ay tungkol sa pagbibigay-priyoridad sa kanyang sarili at sa kanyang kalusugan. Noong nakaraan, bukas siya tungkol sa pagtalakay sa kanyang mga isyu sa kalusugan at timbang. Sinabi niya sa Tamron Hall na tatlong taong paglalakbay upang mabuntis sa pagkakataong ito, at nangangailangan ito ng mga paggamot sa IVF dahil sarado ang isa sa kanyang mga tubo. (Nagbukas si Taylor sa nakaraan tungkol sa labis na dosis sa aspirin at mga pantulong sa pagtulog). Ang pagiging vegan ay isang mahalagang hakbang para kay Taylor sa kanyang paglalakbay sa pagmamahal sa sarili, at napag-usapan nila ni Kendall kung paano sila dinala ng kanilang pananampalataya sa masayang puntong ito ng pag-asa sa isang anak na magkasama.
Sinamahan ng Fantasia ang kanyang anunsyo tungkol sa pagiging vegan gamit ang isang video ng kanyang sarili at ni Kendall na gumagawa ng masarap na vegan dish na binubuo ng stuffed zucchini, na may caption sa post na “He althy Living – IT’S TIME!!!” Pagkalipas ng ilang post, ibinahagi niya sa kanyang mga tagasunod ang isang hanay ng mga gulay, mga gamit sa pagluluto, at mga vegan na sangkap.
Fantasia Taylor ay Gumagawa ng Masasarap na Vegan Pregnancy Treat
Ibinunyag ni Taylor na sila ni Kendall ay naghahanda para salubungin ang isang sanggol na babae. Ang pagkain para sa dalawa ay hindi nagpatinag sa pangako ni Taylor sa kanyang plant-based na diyeta at malusog na pamumuhay. Sa halip, naghahanap siya ng mga bagong paraan upang masiyahan sa pagiging vegan sa panahon ng kanyang pagbubuntis. Sa isang kamakailang post sa Instagram, ibinahagi niya na kahit ang pagnanasa sa pagbubuntis ay maaaring mabusog sa mga vegan treat. Ang mga pagkain sa umaga para kay Taylor ay mukhang mainit at masarap at nagtatampok ng umuusok na tasa ng mainit na tsokolate, marshmallow, almond whipped cream, lahat ay nilagyan ng drizzle ng tsokolate at caramel syrup.
Ang mga doktor mula sa American College of Obstetricians and Gynecologists at ang Academy of Nutrition and Dietetics ay ganap na nag-eendorso ng mga vegan na pagbubuntis; tandaan nila, mahalagang bigyan ng kaunting pansin ang iyong paggamit ng protina upang matiyak na nakukuha mo ang lahat ng kailangan mo at ng sanggol.
Fantasia Taylor Nagbahagi ng Higit pang Vegan Recipe
Ang Taylor's morning vegan hot chocolate ay simula pa lamang ng ilang iba pang kasiya-siya at masasarap na pagkain na niluto niya sa kusina kasama ang kanyang mga kaibigan at asawa. Sa huling bahagi ng nakaraang taon, nagbahagi siya ng isang malusog na taco bowl dinner na tinulungan ng kanyang asawa, na nilagyan ng caption ang post na “husbandswhocook.” Maging ang Thanksgiving sa Taylor household ay plant-based. Sa tulong ni Chef Joya, na tumatawag sa kanyang sarili bilang "Queen of Transitioning Meat Eaters," nagluto si Taylor ng madamdaming spread na may kasamang maanghang na ulam ng paminta, cornbread, bean salad, at sautéed swiss chard. Si Taylor, na nakatuon din sa tradisyon at pamilya, ay nagpapakita ng kadalian at pagiging simple ng paggawa ng mga tradisyon na nakabatay sa halaman.
Isinasama ni Taylor ang Fitness sa Kanyang Routine sa Pag-aalaga sa Sarili
Ang pangako ni Taylor sa kanyang kalusugan ay hindi tumitigil sa kanyang diyeta. Naglalaan din siya ng oras para sa sarili sa gym. Sa isa pang kamakailang post, nag-live siya kasama si Jaz Jackson, ang founder ng @jsculptfitness, kung saan binanggit niya ang tungkol sa kanyang kalusugan, diyeta, at pagmamahal sa linya ng waist trainer ni Jackson.Sa isang video mula Setyembre 2019, ipinahayag ni Taylor ang kanyang interes hindi lamang sa kanyang aesthetic na hitsura, ngunit ang kanyang buong kagalingan, na nagsasabi na "Para sa akin, kailangan kong pumunta sa doktor kasama ang aking lola at ang aking mga batang pinsan na kaedad ko at may mataas. Ang presyon ng dugo ay ang aking templo, kailangan kong protektahan ito––Gusto kong maging maganda, ngunit gusto ko ring maging malusog.” Kasama ng tulong ng isang trainer (at ang kanyang vegan diet), nananatiling nasa hugis si Taylor sa pamamagitan ng paggawa ng high-intensity cardio session, body weight, at heavyweight na pagsasanay.
Matagal nang nasa spotlight ang Fantasia Taylor, unang sumikat pagkatapos manalo sa American Idol season three. Simula noon, patuloy niyang hinahangaan ang mga tagahanga sa kanyang napakaraming talento, mula sa kanyang debut sa Broadway hanggang sa mga album na nangunguna sa chart, hanggang sa pagbibida sa isang Lifetime Television na pelikula batay sa kanyang autobiography. Si Taylor ay nasa simula pa lamang ng kanyang plant-based na paglalakbay, at narito kami upang sundin ang bawat hakbang.
Sandra Oh at 20 Iba Pa Maaaring Magtaka Ka na Malaman ay Plant-Based
Getty Images
1. Paul McCartney
Si Sir James Paul McCartney ay hindi estranghero sa isang buhay na walang karne dahil siya ay vegetarian sa loob ng 45 taon. Una siyang naging vegetarian noong 1975 kasama ang kanyang unang asawa na si Linda McCartney at sinimulan ang kanyang adbokasiya para sa mga karapatan ng hayop.
Jason Bahr
2. Sia
"Kung nakikita mo ang iyong sarili na patuloy na kumakanta sa kantang The Greatest, kung gayon isa ka nang tagahanga ng Sia. Nag-tweet si Sia na siya ay ganap na vegan ngayon>"Getty Images
3. Sandra Oh
Sa simula pa lang ng Grey's Anatomy, kinuha ni Sandra Oh ang cast para sa isang plant-based na tanghalian sa Truly Vegan sa Hollywood. Sa kanyang pagsisikap na magbigay ng inspirasyon sa mga kontemporaryo na kumain ng vegan, ang TV star ay kilala na mag-imbita ng kanyang mga kaibigan para sa mga vegan na pagkain na masarap. Pinagtibay niya ang vegan lifestyle ilang taon na ang nakakaraan at patuloy na tahimik na namumuhay nang walang kalupitan.
4. Gisele Bündchen
"Inihayag ni Giselle na noong siya ay nasa tuktok ng kanyang karera sa pagmomolde, ang kanyang diyeta ay binubuo ng sigarilyo, alak, at mocha Frappuccinos, >"Getty Images para kay Robert F. Ken
