Sa tamang panahon para sa Halloween ay may bagong pag-aaral na nag-uugnay sa Alzheimer's sa pagkonsumo ng asukal at alkohol. Nalaman ng pag-aaral na ang ilang mga cell sa utak ay sumisipsip ng asukal sa dugo sa mas mabilis na bilis kaysa sa mga neuron, na nangangahulugang ang ilang mga cell sa iyong utak ay kumikilos bilang mga espongha para sa asukal, at kumakain ng higit pa nito (o pag-inom ng mas maraming alkohol, na naglalaman ng asukal) maaaring mapabilis ang mga neurological disorder.
Ang mga cell na mas mabilis na sumipsip ng glucose ay tinatawag na glial cells o neuroglia, na mga non-neuronal cells ng utak. Ang mga glial cell ay ipinakitang sumisipsip ng asukal sa mas mataas na rate kaysa sa mga cell na responsable para sa ating mga neural na koneksyon na nagtutulak sa ating mga iniisip, alaala, at mga aksyon.
"Ang pag-aaral, na inilathala noong ika-13 ng Oktubre, sa journal Science, ay gumamit ng mga functional na PET scan upang panoorin kung paano tumutugon ang utak sa iba&39;t ibang nutrients. Isinulat ng mga mananaliksik, nalaman namin na, sa cellular resolution, ang microglia ay nagpakita ng mas mataas na glucose uptake kaysa sa mga neuron at astrocytes."
Ayon sa nakaraang pananaliksik, ang mga astrocyte, na mga kritikal na support cell para sa mga neuron, ay mahalaga sa paggana ng normal na aktibidad ng utak, kaya kung ang mga cell maliban sa mga neuron at astrocyte ay kukuha ng papasok na glucose, maaari itong magdulot ng mga problema para sa mahalagang utak mga cell na nagbibigay ng aming pinakamataas na kakayahan sa paggana. Pinag-aaralan pa rin ang epekto kung paano nag-metabolize ng asukal ang mga brain cell, ngunit ipinapakita ng pinakabagong pananaliksik na ito na iba ang reaksyon ng mga brain cell sa asukal at alkohol, na maaaring magpaliwanag kung bakit ang mga taong may mataas na blood sugar ay mas malamang na magkaroon ng Alzheimer's o dementia.
"Ang Neurodegenerative disease tulad ng dementia at Alzheimer ay nauugnay sa mga pagbabago sa metabolismo ng enerhiya ng utak, iginiit ng pag-aaral.Nalaman ng mga may-akda na ang glucose uptake ay mas malaki sa microglia kumpara sa mga astrocytes at neuron at natukoy ng estado ng microglia ang mga pagbabago sa signal ng FDG-PET na nakikita sa mga modelo ng mouse ng mga sakit na neurodegenerative."
Ang pag-aaral ay hindi nagmungkahi na ang pagkain ng asukal o pag-inom ng alak ay nagdudulot ng Alzheimer's ngunit maaari itong magpakain ng umiiral na sakit, na pinag-aralan sa nakaraan. Tinatawag minsan ang Alzheimer's type 3 diabetes dahil ang mga pasyente na may mataas na blood sugar ay nakakaranas din ng mas mabilis na rate ng cognitive decline at 80% ng mga taong may Alzheimer's disease ay may insulin resistance.
Asukal at Alzheimer's. May koneksyon
Matagal nang pinaghihinalaang ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nauugnay sa Alzheimer's, dementia, at iba pang anyo ng neurological impairment, ngunit sinukat ng mga nakaraang pag-aaral kung gaano gumagana ang mataas na antas ng insulin at insulin resistance sa utak. Ang kaugnayan sa pagitan ng Alzheimer at asukal ay nakasalalay sa papel na ginagampanan ng insulin sa katawan, at kung paano ito naiiba kaysa sa kung paano ito gumagana sa utak.
"Kapag kumain ka ng carbohydrates at asukal – o uminom ng alcohol sugars sa ccocktails – ang iyong katawan ay naglalabas ng insulin upang ipahiwatig sa mga cell na may available na enerhiya. Kung ang mga cell ay hindi nangangailangan ng gasolina, at handa na, nilalabanan nila ang papasok na glucose, at ang labis na nagpapalipat-lipat sa dugo ay naiimbak bilang taba. Gayunpaman, sa utak, iba ang nangyayari: Ang ilang mga cell ay agad na kumukuha ng asukal para sa gasolina dahil ang glucose ay maaaring tumawid nang direkta sa hadlang ng dugo-utak, nang hindi tinatanggihan, kaya habang ang sobrang asukal ay nagpapataas ng insulin at nagtutulak ng pag-imbak ng taba sa katawan, maaari itong iwanan ang iyong mga brain cell na nalulunod sa asukal ayon sa mga eksperto."
Sa puntong iyon, ang mga selulang neurological tulad ng mga nerve cell at ang mga responsable para sa pag-iisip, memorya, wika, paggana ng motor ay hindi humihila ng asukal, ngunit ang iba pang mga cell ay, na pinaniniwalaan ngayon ng mga eksperto na mapabilis ang pagbuo ng mga karamdaman tulad ng dementia at Alzheimer's.
Mga sanhi ng Alzheimer's at dementia
Ang may sakit na utak ng isang pasyente ng Alzheimer ay naglalaman ng mga plake at gusot ng mga selula na tumutubo sa pagitan ng mga aktibong selulang neurological, na humaharang sa kanilang kakayahang kumonekta at gumana. Ang mga plake na ito ay nalilikha ng abnormal na build-up ng mga protina sa loob at paligid ng mga selula ng utak na tinatawag na amyloid, at isa pang anyo na nagkakagulo sa loob ng mga selula ng utak na tinatawag na tau. Bagama't walang tiyak na nakakaalam kung ano ang nagiging sanhi ng pagbuo nito, may katibayan na ang pamumuhay ay gumaganap ng isang papel. Katulad ng sakit sa puso, lumilitaw ang pagkawala ng function ng utak habang tayo ay tumatanda, ngunit malamang na maraming taon pa ang ginagawa.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng Alzheimer's at dementia ay ang edad, ayon sa Alzheimer's Association, na nagsasaad na pagkatapos ng edad na 65, bawat limang taon ay tumataas ang iyong panganib na magkaroon ng Alzheimer. Sa edad na 85, isa sa tatlong tao ay malamang na magkaroon ng ilang uri ng demensya tulad ng Alzheimer's o ibang uri ng neurological decline. Ngunit sa kabila ng paglipas ng panahon, ang iba pang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng genetika, dahil kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya, na tinukoy bilang isa o higit pang malapit na kamag-anak na may Alzheimer ay tumataas ang iyong panganib.Ang isa pang kadahilanan ng panganib ay ang pagkakaroon ng pinsala sa ulo gaya ng pagkahulog, aksidente sa sasakyan, o pagkakatama sa ulo.
Ang kalusugan ng utak, koneksyon sa kalusugan ng puso
Gayunpaman, ang Pamumuhay ay ang pinakamalaking salik, gayunpaman, at ang mga indibidwal na may kaunti o walang sakit sa puso ay ang mga taong may pinakamababang neurological na pagbaba, kaya ang mga pagpipilian sa diyeta, ehersisyo, pagtulog, at pag-alis ng stress ay maaaring mapanatiling malusog din ang utak bilang puso.
Ayon sa pananaliksik, ang kalusugan ng utak at kalusugan ng puso ay konektado, dahil ang network ng mga daluyan ng dugo sa utak ay pinapakain ng isang malusog na puso na nagbobomba ng dugo sa utak. Sa pamamagitan ng pagkain ng plant-based diet na puno ng mataas na fiber na pagkain tulad ng mga gulay, prutas, buong butil. pati na rin ang mga mani at buto, at mababa sa saturated fat, ang idinagdag na asukal at mga pagkaing naproseso (nakuha ang mga sustansya nito) ay nakakatulong na panatilihing malusog ang iyong utak. Ang pagpapababa ng iyong presyon ng dugo at kolesterol ay susi din sa kalusugan ng utak, ayon sa mga eksperto.
"Ang mga pag-aaral ng donasyong tissue ng utak ay nagbibigay ng karagdagang ebidensya para sa koneksyon sa puso-ulo, ayon sa Alzheimer&39;s Association. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ito na ang mga plake at tangle ay mas malamang na magdulot ng mga sintomas ng Alzheimer kung mayroon ding mga stroke o pinsala sa mga daluyan ng dugo ng utak."
Bottom Line: Para mapababa ang iyong panganib ng Alzheimer's pigilan ang pag-inom ng asukal at alak
Walang nakakaalam kung ano ang nagiging sanhi ng Alzheimer ngunit ipinakita ng isang bagong pag-aaral na ang ilang mga selula ng utak ay kumukuha ng asukal nang mas mabilis kaysa sa iba, na humahantong sa mga mananaliksik na maniwala na para sa kapakanan ng ating kalusugan ng utak, mas kaunting asukal ang ating kinakain o alak. inumin, mas mabuti. Bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng neurological decline sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog na diyeta sa puso ng buong plant-based na pagkain sa halip.
