Kapag nag-sign up ka para sa karamihan ng mga klase sa pag-eehersisyo, isa itong one-way na kalye. Maaari mo itong i-slog o tawagan ito, o i-off ito at umalis. Hindi ganoon kapag nag-sign up ka para sa isang coached, live bike o run class, puno ng musika, mga tip sa diskarte, at higit sa lahat, isang tunay na live na triathlon coach sa iyong tainga na tutulong sa iyong itulak ang iyong sarili na magpatuloy, mas mabilis, magtrabaho nang mas mahirap, at sa bandang huli ay magiging mas malusog kaysa sa naisip mong posible.
Sa halip na sumunod lang sa isang remote at pre-taped na instructor, mag-sign up para sa iyong libreng klase kasama si Coach Robert, founder ng Terrier Fitness (mayroon siyang bagay para sa maliliit na puting masiglang aso), at makakuha ng higit pa sa labas ng iyong sesyon ng pag-eehersisyo.Nagbibigay siya ng libreng klase sa sinumang gustong subukan ang espesyal na tatak na ito ng pagpapahirap at kasiyahan, na nakatakda sa musika. Ito ay katulad ng uri ng coaching session na mayroon ka noong high school sa track o sports team, o na gusto mong magkaroon ka na ngayon, ngunit ang isang personal na coach ay tila medyo hindi maabot sa mga araw na ito.
Ang live in-person coaching kasama ng musika, intensity interval, endurance at speed drills, at ang karaniwang spin class motivation mula sa pag-eehersisyo kasama ang isang katulad na pag-iisip na grupo ng mga atleta ay ang perpektong kumbinasyon ng motibasyon at pagsusumikap na gugustuhin kang bumalik para sa higit pa.
Ang mga klase ni Robert ay maaaring mga run session, ginagawa sa paglalakad, sa labas o sa isang treadmill, na may boses sa iyong tainga o ang mga ito ay mga session ng bisikleta, ginagawa sa isang panloob na bisikleta (na maaaring isang Peloton, o isang road bike sa isang indoor trainer stand, o simpleng lumang exercycle ng iyong ama. Hangga't maaari mong ilipat ang mga pedal maaari kang sumunod). Sa mga rides, mapapanood ka ni Coach Robert na nagtatrabaho nang husto, habang binabantayan mo ang orasan at umaasa na malapit nang matapos ang agwat.Matututuhan mo ang tungkol sa kung paano maging mas mabilis at mas malakas (at mas mahusay din) sa pamamagitan ng pagpapalit ng iyong ritmo, paggamit ng wastong mga diskarte sa pagbibisikleta, at paglalagay ng lahat ng iba't ibang antas ng pagsisikap, tulad ng sa karamihan ng iba pang mga klase ng spin. Isang bagay ang sigurado: Magsusunog ka ng higit pang mga calorie kaysa sa pagsisikap na umikot o mag-jog nang mag-isa.
Para sa sinumang bagong atleta, bibigyan ka ni Coach Robert ng libreng session na may code na TheBeet. Mag-sign up lang para sa oras na angkop para sa iyo (pumili mula sa isang buong iskedyul) at sumali sa pag-zoom sa iyong nakatigil na bisikleta o Peloton o isang tunay na bisikleta na iyong na-set up sa isang panloob na trainer stand upang ikaw ay umikot sa lugar sa iyong normal na road bike ,
Tingnan ang website, Terrier Fitness, para sa buong iskedyul ng mga opsyon sa pagbibisikleta at pagtakbo na parehong mahirap at masaya sa parehong oras. Mag-click dito upang makita ang iskedyul at mag-sign up. Sa halip na ilagay ang iyong credit card, idagdag lamang ang discount coupon na TheBeet. Kung ikaw ay higit sa isang runner, gagabayan ka ni Coach Robert sa isang oras na pagtakbo kung saan makakakuha ka ng coached at guided workout mula sa iyong warm-up sa pamamagitan ng iyong mga agwat sa pamamagitan ng isang cool down, lahat sa zoom.Sumali lang sa klase at ilagay ang iyong telepono sa iyong bulsa at sundan ito sa iyong mga ear pod. Iba-iba ang bawat pagtakbo at humahalo siya sa mga hagdan, pag-uulit ng burol, mabilis na sprint, at pagbuo, para mas bumilis ka at matutunan kung paano itulak ang iyong sarili at bumawi habang nag-e-enjoy, kaya lumipas ang oras.
