Maraming tao ang nag-iisip na ang pagkain ng vegan ay nangangahulugan ng paggugol ng mas maraming oras at pera sa magarbong natural na mga pamilihan ng pagkain kung saan karaniwan nang makakuha ng sticker shock. Ang totoo, makakahanap ka ng mga kapaki-pakinabang na produkto na nakabatay sa halaman sa mga tindahang idinisenyo sa mga matitipid gaya ng BJ's Wholesale Club. Binubuo namin ang ilan sa mga pinakasikat na item sa vegan na ibinebenta nila para makakain ka ng higit pang mga pagkaing nakabatay sa halaman nang hindi nabubutas ang iyong wallet. (Tandaan: Hindi lahat ng BJ ay nagdadala ng parehong stock sa buong bansa, ngunit malamang na makahanap ka ng isa kung hindi higit pa sa ibaba upang ihagis sa iyong cart sa iyong susunod na biyahe.)
1. Gardein Seven Grain Crispy Meatless Tenders
Ang mga alternatibong karne sa merkado ay maaaring maging hit o makaligtaan, ngunit hindi binigo ni Gardein ang kanilang Seven Grain Crispy Meatless Tenders. Ang mga vegan chick'n strip na ito ay ginawa mula sa isang timpla ng toyo, trigo, mga gulay at isang halo ng mga seasoning na nagdaragdag ng ilang seryosong lasa. Ilagay ang mga ito sa ibabaw ng isang salad, ilagay sa isang balot, tangkilikin ang mga ito na may kaunting sawsaw, o isama ang mga ito sa isang ulam na ganap na likha mo.
2. Gardein Meatless Meatballs
Ang isa pang vegan na paborito ng linya ng produkto ng Gardein ay matatagpuan din sa BJ's: meatless meatballs. Katulad ng mga malambot nitong walang karne, ang mga ito ay gawa sa toyo, trigo, at mga gulay kaya solidong pinagmumulan ng protina na nakabatay sa halaman ang mga ito. Ang mga Vegan meatballs ay isang perpektong pares ng pasta at tomato sauce, ngunit mahusay din ang mga ito sa mga meatball subs o bilang mabilis na pampagana na kasiya-siya sa mga tao. Ang mga ito ay isang madaling (at masarap) na paraan upang mabawasan ang pulang karne nang hindi sinasakripisyo ang lasa o texture.
3. Balanse sa Earth Organic Whipped Buttery Spread
Ang vegan spread na ito ay nag-aalok ng hindi mapaglabanan na lasa ng buttery ngunit isang ganap na nilikha mula sa mga halaman. Banayad at creamy, masarap ito sa mga bagel o toast, ngunit maaari mo rin itong gamitin upang magdagdag ng masarap na lasa kapag nagprito o nagbe-bake. Bilang dagdag na bonus, ang makinis na vegetable-based spread na ito ay walang MSG at naglalaman ng zero trans fats, kaya walang kasalanan kapag sinasabon mo ito sa iyong pagkain o ginamit ito sa iyong pagluluto.
4. Amy's Organic Lentil Soups
Kahit kamakailan ka lang kumain ng plant-based o vegan, malamang na nasagasaan mo ang ilan sa mga produkto ni Amy sa grocery store. At kung hindi mo pa nakikita ang brand na ito, i-commit ito sa memorya dahil naglalaman ang lineup nito ng ilang masasarap na pagkaing nakabatay sa halaman, kabilang ang mga organic na lentil na sopas na ito. Ginawa mula sa mga organikong lentil, sibuyas, karot, kintsay, at patatas, sariwa ang lasa nito nang hindi nag-abala sa paggawa ng sopas mula sa simula.Ang wala sa sopas na ito ay mga preservative habang medyo mababa rin ang sodium para sa de-latang pagkain. Kunin ang isang pakete ng mga ito para lagi kang may mabilis at vegan na pagkain na handa kapag dumating ang gutom o wala ka lang sa mood na maghanda ng pagkain.
5. Joseph's Flax, Oat Bran at Whole Wheat Lavash Bread
Ang Lavash bread ay isang uri ng manipis at walang lebadura na flatbread na magandang gamitin kapag gumagawa ng mga balot. Ang mga hiwa na ito ay isang mabilis na paraan ng pagdaragdag ng mas maraming protina sa iyong diyeta na nakabatay sa halaman bilang karagdagan sa pagkuha ng isang dosis ng omega-3 at buong butil. Nangangahulugan ito na hindi mo lamang pipigilan ang iyong carb craving sa mas malusog na paraan, matutulungan mo rin ang kalusugan ng iyong puso sa proseso.
6. Harvest Snaps Lightly S alted Green Pea Snack Crisps
Minsan kailangan mo lang ng meryenda. Sa 70% ng inihurnong produktong ito ay ginawa mula sa buong gisantes, makakakuha ka ng maraming hibla sa bawat kagat. At kung sinusubukan mong ipakilala ang higit pang mga pagkaing nakabatay sa halaman sa diyeta ng iyong anak, ang malutong, bahagyang inasnan na meryenda na ito ay isang masustansyang palitan para sa marami sa iba pang mga chips na iyon dahil mas kaunti ang taba at mas kaunting calorie ng mga ito.(Bagaman sa totoo lang, sa palagay namin ay makikita sila ng mga nasa hustong gulang na medyo nakakahumaling at maaaring ayaw nilang ibahagi!)
7. Caramel Naturel Mejdool Dates
Ang Dates ay hindi lamang isang masarap na meryenda na puno ng antioxidants: Isa rin itong mahusay na paraan upang magdagdag ng masagana, matamis na sipa sa vegan o plant-based na pagkain nang hindi umaasa sa mga idinagdag na asukal. Subukang maghagis ng kaunting petsa sa iyong salad, gamitin ang mga ito para gumawa ng mga homemade energy ball, o idagdag ang mga ito sa iyong morning smoothie para sa natural, banayad na tamis na hindi artipisyal na lasa.
