Isinasaalang-alang mo man na lumipat sa isang plant-based na diyeta o kamakailan lamang ay nagpasya kang mag-vegan, madaling pakiramdam na medyo nawala o natigil sa lahat ng impormasyong available doon. Mula sa walang katapusang mga artikulo ng payo sa online hanggang sa mga stack ng mga libro sa paksa, paano ka makakapagpasya kung at bakit ito ay tama para sa iyo? Ang isang madaling paraan para mapagaan ang iyong sarili sa pagiging veganismo ay ang manood lang ng isa o dalawang pelikula.
Maginhawa, ang Netflix ay may magandang seleksyon ng mga pelikulang nauugnay sa vegan para mai-stream mo ngayon mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Depende sa iyong motibasyon para ituloy ang pagbabago sa pamumuhay na ito, maaaring mas naakit mo ang iyong sarili sa isang pelikula kaysa sa isa pa, ngunit tiyak na mayroong kahit isa na pumukaw sa iyong gana. Kumuha ng popcorn, magpakaaliw, at pindutin ang play sa isa sa mga pelikulang ito sa Netflix-o ituloy ang mga ito para sa isang mini-movie marathon-para mas magkaroon ka ng ideya kung ano ang ibig sabihin ng pagiging vegan.
1. Forks Over Knives
Para sa mga: ay interesado kung paano nakakaapekto ang diyeta sa pamamahala ng sakit.
Dapat mong itabi: 1 oras at 30 minuto
Kung susuriing mabuti ang ideya ng pagkain bilang gamot, ang Forks Over Knives (direksyon ni Lee Fulkerson) ay nagpo-promote ng pagkain ng whole-food, plant-based na pagkain bilang solusyon sa pagbabalik ng ilang malalang sakit. Karamihan sa pelikula ay nakasentro sa gawain ng dalawang siyentipiko, ang nutritional biochemist na si Dr.T. Colin Campbell at manggagamot na si Dr. Caldwell Esselstyn. Gamit ang katotohanang ang mga isyu sa kalusugan tulad ng labis na katabaan at diabetes ay nakakaapekto sa malaking bahagi ng populasyon ng bansa, nais ng dokumentaryo na ito na makita ng mga manonood na may malinaw na landas patungo sa mas malusog na bukas: iwanan ang pagkonsumo ng mga produktong hayop at mga naprosesong pagkain.
2. Ano ang Kalusugan
Para sa mga: gustong maunawaan kung paano nauugnay ang diyeta sa kalusugan at industriya ng pangangalagang pangkalusugan.
Dapat mong itabi: 1 oras at 37 minuto
Co-directed nina Kip Andersen at Keegan Kuhn, Tinitingnan ng What the He alth kung paano nauugnay ang pagkonsumo ng mga produktong hayop sa iba't ibang isyu sa kalusugan, gaya ng diabetes at cancer. Sa pagpapatuloy ng mga bagay, tinutuklas ng dokumentaryo ng pagsisiyasat kung paano maaaring mamuhunan ang malalaking industriya (tulad ng mga kumpanya ng pagkain at parmasyutiko), gayundin ang gobyerno, sa mga taong kumakain ng karne at pagawaan ng gatas. Ang diskarte na ito ang nagbibigay sa pelikula ng nakakagulat na tagline nito: “The He alth Film That He alth Organizations Don't Want You To See.” Sa pangkalahatan, ang What the He alth ay isang imbitasyon upang muling suriin kung ano ang iyong kinakain sa liwanag ng mga nakakaalarmang malalang sakit na lumalaganap sa bansa at sa mga pangunahing manlalaro na kasangkot.
3. Cowspiracy
Para sa mga: ay interesado sa sustainability at environmental concern.
Dapat mong itabi: 1 oras at 30 minuto
Ang Cowspiracy ay nagmumula rin sa parehong koponan ng direktor sa likod ng What the He alth (Kip Andersen at Keegan Kuhn). Gayunpaman, sa dokumentaryo na ito, ang focus ay hindi sa mga implikasyon sa kalusugan ng pagkain ng mga produktong hayop, ngunit ang epekto ng mga hayop sa pagsasaka sa kapaligiran. Ang pagpindot sa deforestation, greenhouse gas emissions, at iba pang mahahalagang alalahanin sa kapaligiran, pinagtatalunan ng Cowspiracy ang mapangwasak na lawak ng pagkawasak na dulot ng industriya ng agrikultura ng hayop. Sinisiyasat din nito kung anong mga organisasyong pangkapaligiran, gaya ng Greenpeace at Sierra Club, ang maaaring tumabi o sinusubukang pagtakpan ang isyu at kung paano tayo makakalikha ng mas napapanatiling hinaharap.
4. The Game Changers
Para sa mga: gustong makita ang kaugnayan ng veganism sa pagganap at lakas ng tao.
Dapat mong itabi: 1 oras at 48 minuto
Ang The Game Changers ay gawa ni Louie Psihoyos, ang direktor sa likod ng Academy Award-winning documentary na The Cove, at isa itong opisyal na seleksyon sa 2018 Sundance Film Festival. Pangunahing kasunod ng paglalakbay ng UFC fighter na si James Wilks sa pagbawi, ang pelikulang ito ay nakatuon sa mga nangungunang atleta na nakahanap ng mga benepisyo sa pagkain na nakabatay sa halaman. Sa kabuuan, hinahamon nito ang karaniwang maling kuru-kuro na ang pagkonsumo ng protina ng hayop ay kailangan upang magkaroon ng elite na pisikal na pagganap. Nagtatampok ang pelikula ng ilang high-profile na indibidwal, kabilang ang isa na siguradong makikilala mo: Arnold Schwarzenegger.
5. Okja
Para sa mga: gustong manood ng hindi dokumentaryo.
Dapat mong itabi: 2 oras
Ang Documentaries ay hindi lamang ang paraan upang tuklasin ang veganism sa pamamagitan ng pelikula. Isang orihinal na pelikula sa Netflix at opisyal na seleksyon ng 2017 Cannes Film Festival, ikinuwento ni Okja ang paglaban ng batang si Mija para iligtas ang kanyang matalik na kaibigan na si Okja, isang genetically modified super pig na nilikha ng isang makapangyarihang korporasyon para labanan ang gutom sa mundo at ibinigay sa kanyang pamilya para itaas. Ang pelikula ay isang star-studded affair na may cast na kinabibilangan nina Tilda Swinton at Jake Gyllenhaal. Mahalaga ring tandaan na ito ay idinirek ni Bong Joon-ho, na kamakailan ay nanalo ng maraming Academy Awards para sa kanyang hit film na Parasite. Sa pamamagitan ng taos-pusong kuwento at malupit na paglalarawan sa industriya ng karne, epektibong nag-uudyok ang Okja ng pag-uusap tungkol sa pagiging vegan.
