"Nabubuhay tayo sa isang nakakalason na mundo. Ang tanong ay hindi, toxic ba ako, pero gaano ako ka toxic? Ito ang karunungan ni Dr. Loretta Friedman na nakikipagtulungan sa mga pasyente upang alisin ang kanilang mga katawan ng mga pollutant na maaaring magdulot ng pamumulaklak, talamak na pagkapagod, pagtaas ng timbang, mga digestive disorder, pananakit ng kasukasuan, at higit pa, at hindi nila napagtanto ang ugat na sanhi ay pamamaga na nauugnay sa mga lason. Kung ang hangin man ang iyong hininga o ang tubig na iyong inumin o ang pagkain na iyong kinakain, lahat ng ito ay naglalaman ng mga lason na ipinaliwanag niya."
"Sa halip na maghanap ng over-the-counter na lunas para sa pananakit o mga isyu sa pagtunaw, na maaaring higit pang sugpuin ang mga kakayahan ng pag-filter ng katawan at magdulot ng karagdagang pagkarga ng kemikal sa katawan, sinabi ni Dr.Pinapayuhan ni Loretta ang mga pasyente na nagpapakita ng pananakit, o mga pangkalahatang sintomas sa Synergy He alth Associates, ang kanyang chiropractic practice sa New York City, na baguhin ang kanilang diyeta at humanap ng mga paraan upang mapababa ang kanilang toxicity. Kadalasan hindi natin nakikilala kung ano ang ginagawa ng mga lason sa ating mga katawan dahil ito ay pang-araw-araw na pangyayari at hindi tayo nakakakuha ng anumang ginhawa. Upang malunasan ang mga karamdaman na pinalala ng chemical load na ito, iminumungkahi ni Dr. Loretta na kumain ng pitong pagkain nang paulit-ulit na makakatulong sa natural na proseso ng paglilinis ng iyong katawan, lalo na ang mga bato, atay, bituka, at immune system, na lahat ay gumagana upang salain at alisin mga lason na nagdudulot ng hindi paggana ng iyong katawan sa pinakamainam nitong kalusugan. Ang mga sintomas ay maaaring mga kundisyong natutunan nating mamuhay:"
- Bloating
- Pagtaas ng Timbang
- Immune Suppression
- Digestive Disorder
- Sakit ng Kasukasuan
- Hindi maipaliwanag na Pasa at pinsala
- Madalas na pananakit ng ulo
- Kondisyon ng Balat
- Sinus Infections
- Hormonal Imbalance
- Chronic Inflammation
"Sino ang kilala mo na walang kahit tatlo sa mga bagay na iyon sa isang punto, tanong niya. Ang mga bagay na ito ay nangyayari sa lahat ng oras na may dalas na hindi sila pinapansin ng mga tao o hindi pumunta para humingi ng tulong, o sila ay pumupunta sa doktor, at sila ay ipinadala sa maling direksyon dahil sila ay inilalagay sa mga gamot na talagang nakadaragdag sa kanilang mga problema , na lumilikha ng higit pang nakakalason na load, lalo na ang mga proton inhibitor (para sa heartburn), na sabi niya ay maaaring magdulot ng mas maraming sintomas kaysa sa malulutas nito."
"Ang susi ay malusog na pamumuhay at malusog na pagkain at kailangan mong kumain ng mga prutas at gulay na hindi naglalaman ng lahat ng uri ng pestisidyo at kemikal sa o sa mga ito, paliwanag niya.Ang mga protina ng hayop, sa kasamaang-palad, ay ang pinakamasamang nagkasala ng mga lason na ito dahil puno ang mga ito ng mga hormone at steroid at antibiotics na pumipinsala sa atin kung kakainin sa ating pang-araw-araw na diyeta, dagdag niya."
Ang koneksyon sa pagitan ng mga lason na kinakain natin at kung paano tayo tumutugon sa mga impeksyon
"Bilang dating operating room nurse na dalubhasa sa open-heart surgery at kidney transplants pati na rin sa cardiothoracic surgery, inaalala ni Dr. Loretta ang paraan kung paano tumugon ang iba&39;t ibang pasyente sa mga antibiotic at mabigla sa kung paano ang mga pasyenteng gumawa ng pinakamahusay sila rin ang may pinakamalinis na diyeta. Nagtrabaho ako sa inpatient na pangangalaga sa loob ng 15 hanggang 20 taon, noong ang medikal na propesyon ay nagbigay ng mga antibiotic na parang kendi, para sa lahat mula sa isang ingrown toenail hanggang sa sakit ng ngipin. Ngayon ay lumilipat na sa ibang direksyon na kapag ang isang tao ay talagang nangangailangan ng antibiotic ay hindi nila ito makukuha o ang mga antibiotic ay hindi epektibo dahil nilalabanan natin ang napakaraming mga lason sa ating katawan araw-araw na ang mga gamot na ito ay may mas kaunting epekto kapag iniinom natin ang mga ito.Ang ating mga katawan ay hindi naglalabas ng mga lason na ito, kaya&39;t hindi natin naaalis ang ating mga sarili sa mga impeksyon nang kasingdali. Kailangan nating kumain upang suportahan ang mahalagang gawain ng ating atay at bato at lymphatic system, na nangangahulugang higit pa sa mga pagkaing tumutulong sa ating katawan na alisin ang mga lason."
"Paano kumain upang talunin ang mga lason sa ating katawan na nagdudulot ng pamamaga, pagtaas ng timbang, pagkapagod, at pagsugpo sa immune? Hindi mo maiiwasan ang mga toxin, paliwanag ni Freidman. Kung nais mong maiwasan ang mga lason, mabuhay sa isang bula sa isang lugar. Ngunit kung nais mong maiwasan ang toxicity, maaari kang kumain upang matulungan ang iyong katawan na alisin ang mga lason. Ang mga pagkaing halaman tulad ng beans, mansanas, at semi-wild na pagkain tulad ng mga herbs at nuts ay ipinakita sa mga dekada upang makatulong sa paggana ng atay at palakasin ang natural na pagsala, ayon sa mga pag-aaral. Narito ang idaragdag sa iyong plato para mag-detox at manatiling malusog:"
Narito ang 7 pagkain na idadagdag pa sa iyong plato para matulungan ang natural mong kakayahang mag-detox, nang mabilis.
1. Mga gulay na cruciferous tulad ng cauliflower, broccoli at Brussel sprouts
Ang Broccoli at Brussel sprouts at cauliflower ay ilan sa mga pinakamahusay na pagkain upang matulungan ang katawan na alisin ang sarili nitong mga lason. Nakakatulong ang mga pagkaing ito na palakasin ang kalusugan ng atay, sa pamamagitan ng aktibidad na anti-cancer at mga anti-inflammatory at anti-viral compound sa mga gulay na ito. Tumutulong ang mga ito na palakasin ang paggana ng atay sa isang cellular na batayan sa kanilang makapangyarihang mga antioxidant. Gumagana ang atay buong araw at gabi upang i-detoxify ang katawan, ngunit ang pagkain ng mga produktong hayop o anumang kemikal (junk food) ay maaaring makagambala sa gawaing iyon, kaya ang mga gulay na ito ay nakakatulong sa pag-detox ng atay at makabalik sa paggawa nito.
"Paano ito gumagana: Ang mga cruciferous na ito ay nagbibigay ng mataas na antas ng malakas na antioxidant effect sa katawan at nakakatulong na palakasin ang iyong immune cells, na kumukuha at pumapatay ng mga dayuhang ahente– kabilang ang mga virus at maging cancer cells, anumang bagay na hindi natin gusto sa ating system–lahat ng masasamang tao na tumatakbo sa paligid.Ang oksihenasyon ay nagdudulot ng maagang pagtanda sa isang cellular na batayan at ang mga anti-oxidant sa mga gulay na ito ay nakakatulong na labanan iyon. Ang talamak na stress ay nagdudulot ng tinatawag na weathering>."
