Ang mga immunity-boosting shot na ito ay mahalaga na inumin ngayon upang pasiglahin ang iyong metabolismo at palakasin ang iyong immune system. Ang Green Ninja ay isang matamis na shot na puno ng bitamina C. Ang shot ay naglalaman din ng matcha na isang hindi kapani-paniwalang pinagmumulan ng enerhiya at nagtataguyod ng natural na pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at pagtaas ng cholecystokinin, isang hormone na nagpaparamdam sa iyo na busog.
"Ang immune-boosting hotshot ay may kasamang maanghang ng cayenne pepper, ngunit huwag mong hayaang pigilan ka nito dahil puno ng mga benepisyong pangkalusugan ang cayenne. Ang capsaicin sa cayenne peppers ay may mga katangian na nagpapalakas ng metabolismo, at nakakatulong ito na mapataas ang dami ng init na nagagawa ng iyong katawan, na ginagawang magsunog ka ng mas maraming calories bawat araw, ayon sa He althline. Ang luya at turmerik ay nagpapabuti din ng immune function at mga anti-inflammatories na nakakatulong na mapawi ang stress at sakit. Ang mga shot na ito ay madaling gawin, ang kailangan mo lang ay isang juicer o isang high-speed blender, tulad ng Vitamix, at ang mga benepisyo ay walang katapusan."
Recipe Developer: Chloe Munro, @the_smallseed_
Bakit namin ito gustong-gusto: Ang pagbuo ng immune system ay dapat maging priyoridad lalo na sa ngayon. Ang mga wellness shot ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang mag-load ng Vitamin C, isa sa mga pinakamahalagang bitamina pagdating sa immunity. Ang dalawang shot na ito ay puno ng mga benepisyong pangkalusugan at sulit na makuha tuwing umaga.
Gawin ito para sa: Anumang oras ay isang magandang oras para magpa-wellness shot! Sa personal, gusto kong gawin ang mga ito sa umaga dahil pinapalakas nila ang aking pakiramdam para sa araw.
Green Ninja
Sangkap
- 100g Parsley-flatleaf
- 300g celery
- 550g pinya- inalis ang balat
- 1 1/2 Tsp Matcha powder
- 1/4 lemon-peeled
Mga Tagubilin
- I-chop ang celery, pineapple, at lemon.
- Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang juicer MALIBAN sa matcha powder.
- Kapag na-juice mo na ang lahat, ilagay ang matcha sa isang maliit na mangkok at magdagdag ng kaunting juice dito para maging paste.
- Idagdag ang paste sa juice at pagsamahin ng mabuti.
- Ibuhos sa mga glass jar/bote at itago sa refrigerator sa loob ng 2-3 araw.
Immune Boosting Hotshot
Sangkap
- 4 na Karot -445g
- 5 Oranges-peeled
- Tinatayang 8cm sariwang Luya
- Isang magandang kurot ng Cayenne pepper
- 1/2 Tsp Turmeric powder- pwede kang gumamit ng sariwa pero wala ako!
- Black pepper
Mga Tagubilin
- Tagain ang mga karot at dalandan, Idagdag ang lahat ng sangkap sa isang juicer MALIBAN sa cayenne, at Turmeric-(maliban kung gagamit ka ng sariwang turmeric)
- Kapag na-juice mo na ang lahat, ilagay ang parehong pulbos sa isang maliit na mangkok at lagyan ito ng kaunting juice para maging paste.
- Idagdag ang paste sa juice at pagsamahin ng mabuti.
- Ibuhos sa mga glass jar/bote at itago sa refrigerator sa loob ng 2-3 araw.
