Habang nag-aalala ang mga tagahanga ng Omicron sa buong US at mas maraming tao na maaaring magkaroon sila ng mas banayad na strain ng COVID-19, maaari ka na ngayong makakuha ng mga libreng pagsusuri sa bahay na ipinadala sa iyong pinto, simula ngayon. Pumunta lamang sa link na ito at i-order ang mga ito at makukuha mo ang iyong pagsusuri sa COVID sa bahay sa lalong madaling panahon.
Kung at kapag nagpositibo ka, may mga pagkain na maaari mong kainin na maaaring magpababa sa iyong posibilidad na magkaroon ng malalang sintomas, sa pamamagitan ng pag-aarmas sa mabilis na pagtugon ng iyong immune system sa virus. Mayroong kahit na mga pagkain na makakain – tulad ng zinc– na ipinakita upang makatulong na mapabilis ang pagtugon sa virus, na nagpapaikli sa tagal ng mga araw na mararamdaman mo ang anumang mga sintomas.
Ang virus ay may isang kaaway, at ito ay ang iyong immune system. Bigyan ang iyong katawan ng tulog na kailangan nito, ang stress-relief na nararapat para sa iyo, at ang mahahalagang immune-boosting nutrients upang palakasin ang iyong immune cells para sa labanan, at isipin ito sa ganitong paraan: Sinusubukan mong kumain para manalo. Kung nakakuha ka ng positibong tugon sa iyong pagsusuri, mas maraming bitamina at sustansya ang makakain mo na magbibigay lakas sa iyong immune cells para sa paglaban, mas mabuti.
Ano ang makakain kung ang iyong pagsusuri sa COVID-19 ay naging positibo
"Isipin ang iyong immune system bilang isang malaking puwersa ng pulisya ng lungsod, sabi ni Dr. Bob Lahita, isang immunologist, may-akda ng Immunity Strong, at eksperto sa paksa kung paano tutulungan ang iyong immunity na panatilihin kang malusog sa mga darating na dekada. Kapag nangyari ang isang sitwasyon, paliwanag niya, ang mga immune cell ay kailangang magkaroon ng mabilis at malakas na tugon upang lumabas sa katawan at hanapin ang virus at neutralisahin ito, sa pamamagitan ng pagkilala na ang mga spike ng coronavirus ay naroroon. Ang mga immune cell ay kailangang armado at handa na i-de-activate ang mga viral invader na ito bago ka nila magawang magkasakit.Kapag mayroon kang COVID-19, mahalaga ang kinakain mo."
Ang immune system ay nangangailangan ng bitamina C, bitamina D, zinc, iron, at iba pang mga nutrients tulad ng bitamina A at E upang ganap na masangkapan ang sarili nito at maging sapat na malakas para magkaroon ng mabilis na depensa. Kasama sa 13 pinakamahusay na pagkain para palakasin ang iyong immunity ang mga citrus fruit, madahong gulay, beans na mayaman sa bakal at munggo, bukod sa iba pang staple na nakabatay sa halaman.
Kung imposibleng ma-load up ang lahat ng mga pagkaing ito na masusustansyang siksik, uminom ng multivitamin araw-araw upang i-backstop ang iyong diyeta at punan ang mga kakulangan, iminumungkahi ni Dr. Bob (bilang mas gusto niyang makilala). At kung gagawin mo iyon at uminom ng bitamina D at zinc, ikaw ay arming ang iyong mga cell na may pinakamahusay na nutrients upang labanan ang isang sipon o kahit na paikliin ang mga sintomas na sinasabi niya. Ang dahilan kung bakit mahalaga ito, idinagdag niya, ay ang lahat ng mga virus ay gumagana sa magkatulad na paraan at nagpapalitaw ng tugon ng immune system. Kaya kung mas malakas ang mga selula ng iyong immune system, mas mabuti.
Cannabis compounds tumigil sa coronavirus sa isang lab study
Sa isang nakakagulat na pag-aaral mula sa Unibersidad ng Oregon, dalawang compound sa cannabis ang nagawang pigilan ang momentum ng mga sikat na spike ng virus na kilalang kumakapit sa iyong mga cell at tumagos sa lamad upang lumikha ng kalituhan sa katawan. Ibig sabihin, ang mga spike na ito ay may isa pang disrupter, maliban sa immune cells, at ito ay nagmula sa cannabis, o partikular na abaka.
"Nadiskubre ang mga compound sa lab na maaaring tumakip sa mga spike at mag-neutralize at kahit na maiwasan ang COVID na magdulot ng sakit, kahit man lang sa teorya. Ang mga pagsusuri sa tao ay gagawin pa, ngunit ito ay nangangako sa sinumang handang kumain ng mga compound ng cannabis, bilang isang paraan ng pagpigil at pag-short-circuiting ng coronavirus sa mga landas nito."
Ano ang makakain kung mawala ang iyong panlasa at amoy
Bagaman ang variant ng omicron ay mukhang hindi nagpapawala ng panlasa at pang-amoy ng karamihan sa mga tao, kung mawala mo ang mga ito, maaari itong maging nakalilito at maging isang isyu sa kaligtasan (sa kaso ng sunog).Kaya may ilang mga pagkain na lumilitaw na makakatulong sa pag-trigger ng muling pag-set ng iyong mga pandama ng olpaktoryo at iyong panlasa, at karamihan sa mga ito ay ang mga staple mula pagkabata na alam mo sa puso. Kaya't ang pagkain ng peanut butter o pagsuso ng lemon ay makakatulong sa iyong utak na maniwala na ikaw ay naaamoy at natitikman muli ang iyong pagkain. Ngunit maaaring kailangan mo lang maging matiyaga at malaman na ito ay babalik, unti-unti, ayon sa mga eksperto.
Bottom Line: Kunin ang Iyong Libreng Mga Pagsusuri sa COVID-19 at Kumain ng Mga Pagkaing Ito Kung Positibo Ka
Kung sa tingin mo ay mayroon kang COVID at gusto mong makuha ang iyong libreng pagsusuri sa bahay, narito kung saan ito makukuha. Kung mayroon ka nito, narito kung ano ang makakain upang matulungan ang iyong immune system at matulungan ang iyong katawan na magkaroon ng mabilis na pagtugon.
