Minsan inamin ni Arnold Schwarzenegger na halos hindi na siya kumakain ng karne (at talagang mas gusto ang lasa ng mga halaman), talagang mabigla ka ba ng sinumang kumakain ng plant-based? Kahit na ito ay labing-anim na beses na Grand Slam-winning tennis legend Novak Djokovic?
Bagama't si Djokovic ay maaaring hindi kasing-mencing ng The Terminator, sinabi niya na siya ay wala rin sa karne. At binibigyan siya nito ng kalamangan sa loob at labas ng mga court.
Ngayon sa quarterfinals ng Australian Open, hawak ni Djokovic ang number two ranking sa mundo, at hindi siya nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbagal mula nang maging plant-based apat na taon na ang nakakaraan.Kung mayroon man, ang diyeta ay nagpasigla sa kanya at nakatulong sa kanya sa kanyang ikalimang Wimbledon trophy noong nakaraang taon (at ang pinakamahabang finals match sa kasaysayan ng laro). Malapit na siyang basagin ang isa pang Australian Open record habang patungo siya sa kanyang ikawalong tagumpay doon.
Ngunit hindi naging madali. "Hindi akalain ng mga tao sa paligid ko na magagawa ko iyon. I’ve been through different phases of adapting to this kind of lifestyle,” he told Essentially Sports.
'Ito ay isang Pamumuhay'
Sumali si Djokovic kay Schwarzenegger at iba pang mga alamat kasama sina Jackie Chan at James Cameron bilang executive producer ng “The Game Changers.” Ang 2018 na pelikula ay naglalayon upang sirain ang mga alamat na ang karne ay kinakailangan para sa pagbuo at pagpapanatili ng kalamnan sa mapagkumpitensyang sports. Tampok sa pelikula ang ilan sa mga nangungunang atleta sa mundo kabilang ang ilang manlalaro ng NFL, Olympic sprinter na si Morgan Mitchell, at ang reigning F1 World Champion na si Lewis Hamilton.Lahat sila ay sumusunod sa isang plant-based diet.
At mayroon silang agham sa kanilang panig. Sinasabi ng mga coach, trainer, at mga doktor ng team na ang vegan diet ay maaaring mapabilis ang oras ng paggaling, mabawasan ang pamamaga, mapabuti ang pagtulog, at magbigay ng iba pang benepisyong mahalaga sa pinakamainam na pisikal na performance.
'Ang Pagkain ng Plant-Based ay Nagiging Mas Mabuting Athlete'
"Sinabi ni Djokovic na ang ganitong paraan ng pagkain ay nakakatulong sa kanyang laro. Ang pagkain ng vegan ay nagpapaalam sa akin ng aking katawan sa court na mas alerto, >Sinabi ni Djokovic na para sa kanya bagaman, ito ay hindi lamang tungkol sa isang malusog na diyeta."“Ito ay isang pamumuhay. Higit pa sa isang diyeta dahil mayroon ka ring mga etikal na dahilan, ”sabi niya. "Tungkol ito sa kung paano nakakaapekto ang diyeta na ito sa mundo, hindi lamang sa personal na kalusugan, kundi pati na rin sa pagpapanatili, ekolohiya, mga hayop."
“Ang pagiging mulat sa mga nangyayari sa mundo ng hayop. Malinaw na may malaking epekto rin sa pagbabago ng klima na maaaring hindi masyadong pinag-uusapan ng mga tao."
Dagdag pa niya: “Sana, ma-inspire ko ang ibang mga atleta na posibleng maging plant-based at gumaling ng maayos, magkaroon ng lakas, magkaroon ng muscles. Hindi ako isang weightlifter, siyempre, ngunit mayroon akong pinakamainam na balanse sa pagitan ng lakas at lakas at bilis. At, alam mo, parang walang nawawala, at least from my experience. So I will keep on enjoy that.”.
