Shaquille O'Neal, na katatapos lang na 50, ay sumali sa koponan ng mga plant-based na atleta. Ang superstar basketball Hall of Famer ay sumali sa isang listahan ng mga kampeon na pipiliing mag-fuel sa mga pagkain ng vegan, na kinabibilangan nina Venus Willians, Tom Brady, Novak Djokovic, Alex Morgan, at dose-dosenang iba pang mga elite na atleta na nag-alis ng karne at pagawaan ng gatas para sa mas mabuting kalusugan at pinakamainam na pisikal na pagganap.
"Ang 7-foot-11, 320-pound na dating NBA Lakers-turned-Celtics star ay nakita kamakailan sa Slutty Vegan sa Atlanta, kung saan nag-enjoy siya ng tanghalian kasama ang komedyanteng si Rip Micheals para sa kanyang bagong palabas, Urban Eats & Treats isang food-and-travel series sa Pluto cable network, kung saan natapon ang vegan tea."
Sa panayam, ipinagtapat ni Shaq hindi lamang ang pagmamahal niya sa Slutty Vegan kundi pati na rin ang pagnanais na maging vegan mismo. Ang pagkain sa ganitong paraan ay nagbibigay-daan sa kanya na kainin pa rin ang lahat ng paborito niyang pagkain at bantayan ang kanyang katawan at kalusugan kasabay ng sinabi niya kay Micheals, at pagkatapos ay idinagdag ni Shaq na sinusubukan niyang maging vegan.
"Shaq ay nagpo-post sa Slutty Vegan sa Atlanta tuwing siya ay nasa bahaging iyon ng mundo at nasa mood para sa isang walang kasalanan na bersyon ng mga pagkain na ginamit niya upang mag-refuel pagkatapos maglaro ng kanyang 19-taong karera at pagiging sikat sa pag-iskor ng 28, 596 puntos at 13, 099 rebounds na nakatulong sa kanyang anim na koponan na manalo ng apat na kampeonato. Sa tuwing gusto kong manloko, pumupunta ako dito at manloloko, sabi niya."
"Ipinakilala ako ng aking kaibigan sa lugar na ito at ito ay malusog, sabi ni Shaquille O&39;Neal sa isang bahagi ng panayam. Halimbawa, gusto ko ang mga cheeseburger, tama ba? Pero the way she cook it, I can eat he althily, but still, feel like I&39;m eating bad."
Bago pumasok sa plant-based na pintura, iniisip noon ni Shaq na ang isang malusog na diyeta ay binubuo ng chicken salad, steak, at isda, ngunit ngayong lumipat na siya sa isang vegan diet, mas pinahahalagahan niya ang Slutty Vegan dahil ang Pinaparamdam sa kanya ng restaurant na parang kumakain siya ng junk food habang mas magaan, mas masigla, at mas malusog ang pakiramdam niya kaysa sa dati niyang pakiramdam bago kumain ng vegan.
"Ang Slutty Vegan ay ang makabagong, fast food joint na itinatag at pinamamahalaan ng negosyante at lokal na aktibista na si Pinky Cole, na sikat sa nakatambak na mga burger na may kolokyal na pangalan tulad ng One Night Stand, Super Slut, at Fussy Hussy. Mabilis na lumalawak ang chain at nakatakdang magpakilala ng bagong lokasyon sa Brooklyn, New York, na dapat magbukas bago ngayong tag-init."
Kung katulad ka ni Shaq at gusto mo ng madaling paraan para maging plant-based sa unang pagkakataon, subukan ang The Beet's Free 7-Day Beginner's Guide plan.
Para sa higit pang plant-based na pangyayari, bisitahin ang kategoryang The Beet's News.
20 Atleta na Naging Vegan para Lumakas
Getty Images
1. Novak Djokovic: Number one tennis champion sa mundo
Ang numero unong manlalaro ng tennis sa mundo, si Novak Djokovic, ay naging plant-based mahigit labindalawang taon na ang nakararaan upang mapahusay ang kanyang pagganap sa atleta at manalo ng higit pang mga laban. Sa mga kamakailang panayam, kinilala niya ang pagiging vegan sa pagtulong sa kanya na bumangon mula sa ikatlong lugar sa mundo tungo sa una sa mundo dahil nakatulong ito sa pag-alis ng kanyang mga allergy. Bago baguhin ang kanyang diyeta, naghanap si Djokovic ng mga lunas sa mga isyu sa paghinga na nagdulot sa kanya ng mga laban at pagtutok na naging sanhi ng kanyang paghihirap sa kanyang pinakamatitinding laban. Ang mga allergy noon ay nagpaparamdam sa kanya na hindi siya makahinga at mapipilitang magretiro sa mga mapagkumpitensyang laban gaya ng ginawa niya sa Australia. "Ang pagkain ng karne ay mahirap sa aking panunaw at nangangailangan iyon ng maraming mahahalagang enerhiya na kailangan ko para sa aking pagtuon, para sa pagbawi, para sa susunod na sesyon ng pagsasanay, at para sa susunod na laban, >"2. Tia Blanco: Propesyonal na Surfer at Beyond Meat Ambassador : 20 Sinusumpa ng mga Atleta ang isang Plant-Based Diet upang Palakasin ang Pagganap
Nanalo ng ginto si Tia Blanco sa International Surfing Association Open noong 2015 at pinarangalan ang kanyang tagumpay sa kanyang vegan diet. Iniulat ni Blanco na ang isang vegan diet ay nakakatulong sa kanya na manatiling malakas at nasisiyahan siyang kumain ng iba't ibang anyo ng vegan protein tulad ng mga nuts, seeds, beans, at legumes. Ang propesyunal na surfer ay naimpluwensyahan ng kanyang ina, na isang vegetarian at lumaki sa isang veggie-forward na sambahayan, si Blanco ay hindi pa nakakain ng karne sa kanyang buhay, na ginawang mas madali ang plant-based switch. At tungkol sa pagpapadali ng mga bagay, si Blanco ay may Instagram cooking page na tinatawag na @tiasvegankitchen kung saan ibinabahagi niya ang kanyang mga paboritong simpleng vegan recipe para makakain ang lahat ng kanyang mga tagahanga tulad ng kanilang paboritong propesyonal na vegan athlete. Bilang karagdagan sa kanyang mga lutong bahay na pagkain, kamakailan ay naging ambassador si Blanco para sa vegan company na Beyond Meat at ngayon ay nagpo-post siya ng mga Instagram stories at mga highlight ng kanyang mga paboritong recipe ng karne na walang karne.
3. Steph Davis: World Leading Professional Rock Climber
"Si Steph Davis ay naging vegan sa loob ng 18 taon na ngayon at sinabing, walang anuman sa aking buhay na hindi naging mas mahusay bilang isang resulta, mula sa pag-akyat at athletics hanggang sa mental at espirituwal na kagalingan.>"Getty Images
4. Venus Williams: Tennis Great
Ang kampeon sa tennis na si Venus Williams ay nanunumpa na ang paglipat sa veganism ay isa sa mga salik na nakatulong upang mapabuti ang kanyang pagganap at malagpasan ang isang sakit na auto-immune. Naging vegan ang tennis star noong 2011 nang ma-diagnose siya na may Sjögren's syndrome, isang nakakapanghinang autoimmune disease na may iba't ibang sintomas mula sa pananakit ng kasukasuan hanggang sa pamamaga, pamamanhid, nasusunog na mata, mga problema sa pagtunaw, at pagkapagod. Pinili niyang kumain ng plant-based para makabawi sa dati niyang malusog na sarili, at gumana ito kaya nananatili siya rito. Ang pitong beses na Grand Slam singles champion ay mas mabilis na nakabawi sa isang plant-based diet ngayon, kumpara sa kung ano ang naramdaman niya noong kumain siya ng protina ng hayop.Kapag mayroon kang auto-immune disease, madalas kang nakakaramdam ng matinding pagkapagod at pananakit ng katawan at para kay Venus, ang isang plant-based na diyeta ay nagbibigay ng enerhiya at nakakatulong sa kanya na mabawasan ang pamamaga. Iniulat ng Beet ang diyeta ni Willaim at kung ano ang karaniwan niyang kinakain sa isang araw upang manatiling malusog, fit, at manalo ng higit pang mga laban. Sa pakikipag-usap tungkol sa kanyang paboritong hapunan, idinagdag ni Williams, "minsan kailangan lang ng isang babae ng donut!"
