Ang Sea moss, na kilala rin bilang Irish moss, ay biglang naging pinakamainit na bagong ingredient na idaragdag sa iyong diyeta para sa makapangyarihang mga katangian nitong nagpapalakas ng immune, kasama ang iba pang kilalang benepisyo nito sa kalusugan. Ang sea moss, isang alga na napatunayang siyentipiko na nagsusulong ng malusog na pagbaba ng timbang, tumutulong sa iyong bumuo ng payat na kalamnan, pasiglahin ang enerhiya at metabolismo pati na rin ang sobrang karga ng iyong immune system. Ang isang serving ng sea moss ay nagbibigay ng karamihan sa mga bitamina at sustansya na kailangan ng iyong katawan sa isang araw upang maging pinakamalusog.
Marahil ay narinig mo na ang sea moss, ngunit ang tanong ay: Paano mo ito ginagamit sa mga recipe, at ano ang pinakamahusay na paraan upang maipasok ito sa iyong diyeta? Nakalap kami ng limang madali at masarap na paraan upang idagdag ang makapangyarihang halaman na ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Narito kung ano mismo ang kailangan mong malaman tungkol sa sea moss, kabilang ang kung saan ito mabibili, kung ano ang lasa nito, at mga malikhaing paraan upang idagdag ito sa iyong mga pagkain, para sa lahat ng tamang dahilan.
Ano ang sea moss, alin ang ligtas bilhin, at saan ko ito makukuha?
Una, hindi bagong tuklas ang sea moss. Mahigit 2, 000 taon na ang nakalilipas, ang Irish ay nag-ani ng sea lumot at ginamit ito bilang mga natural na gamot at isang gawang bahay na lunas sa paggamot ng mga sakit. Ang sea moss ay isang pula, micro-algae at katutubong sa mga baybayin ng North America, Europe, at Caribbean, ngunit ngayon ay madalas na inaani at pinoprotektahan sa mga pool farm, karamihan ay matatagpuan sa Jamacia at Antigua.
"Ang Sea moss ay ibinebenta sa mga bungkos at mukhang ang translucent yellow seaweed na makikita mo sa mga beach sa kahabaan ng Atlantic seaboard at ilang bahagi ng Caribbean.Kapag bumili ka ng sea moss, hanapin ang wildcrafted sa package, na nagsasabi sa iyo na ito ay 100% natural na lumaki at ginawa nang walang preservatives. Dahil ang alga ay tumatagal ng humigit-kumulang tatlong buwan upang muling mapunan pagkatapos itong mapitas, ang tunay na sea moss ay hindi madaling makuha gaya ng pekeng sea moss, na ginawa sa mga pabrika at naglalaman ng mga preservative at asin. (Ito ay lumalaking alalahanin habang lumalaki ang pangangailangan para sa halamang himala.)"
Trusted Sea Moss brand:
- Vital Vegan Inc: Ang kumpanya ng pamilyang ito ay nag-aani ng sea moss nito mula sa mga beach ng Jamaica. Ang produkto nito ay wildcrafted at hindi kailanman sinasaka, at gumagana ang mga ito upang panatilihing balanse ang ecosystem.
- Red's Kitchen Sink: Ang kanilang sea moss ay direktang nagmumula sa tubig sa isla ng St Lucia. Hindi nila binabago ang gulay sa dagat sa anumang paraan. Kaya kapag nakuha mo na ang iyong pakete, banlawan ito ng maigi, at hugasan ang anumang mga labi mula sa dagat. Sa natural na sea moss, kailangan mong linisin ito bago mo ito gamitin sa isang recipe.Para sa inihandang sea moss gel, i-click dito.
- Organic Sea Moss: Malumanay na lumaki sa walang polusyon, mainit na tubig sa Atlantiko ng St. Lucia sa Caribbean. Ang kumpanyang ito ay hindi kailanman gumagamit ng bleach, kemikal, at anumang pataba na ginamit kailanman.
Gamitin Ito upang Palakasin ang Imunidad at Magpayat: 5 Pangunahing Benepisyo sa Kalusugan ng Sea Moss
"Ang Sea moss ay puno ng hindi kapani-paniwalang benepisyo sa kalusugan, kaya naman ang maliit na spiral yellow seaweed ay itinuturing na isang powerhouse na pagkain. Narito ang limang dahilan kung bakit mo ito dapat idagdag sa iyong diyeta ayon sa sikat na herbalist na si Paul Otote."
1.Mapapalakas ng Sea Moss ang Iyong Mga Antas ng Enerhiya
Ang sea moss ay puno ng bakal, na kulang sa maraming kumakain ng halaman dahil karaniwan itong matatagpuan sa mga pagkaing hayop tulad ng karne, manok, at seafood. Ang sea moss ay naglalaman ng humigit-kumulang 9 milligrams ng iron bawat 100 gramo, ibig sabihin, ang sea moss ay may 9 na beses na mas iron kaysa sa manok.
2. Ang Sea Moss ay mayaman sa bitamina at naglalaman ng 90% ng nutrients na kailangan ng ating katawan
"Ang sea moss ay mayroong 92 sa 110 mineral na pinagmumulan ng katawan, sabi ni Otote at tinawag niya itong powerhouse. Ang sea moss ay naglalaman ng beta-carotene, bitamina B, bitamina C, at sulfur pati na rin ang mga mineral tulad ng magnesium, manganese, calcium, phosphorus, at zinc. Ang lahat ng ito ay nakakatulong sa malusog na paggana ng cell sa katawan."
3. Ang Sea Moss ay nagtataguyod ng natural na pagbaba ng timbang
Ang sea moss ay naglalaman ng iodine, ang mahalagang thyroid hormone precursor na mahalaga para sa malusog na thyroid function, at metabolismo ng iyong katawan.
4. Tinutulungan ng Sea Moss ang iyong katawan na bumuo ng kalamnan
Ang seaweed ay mayaman sa protina, na may 6 na gramo ng protina bawat 100 gramo ng sea moss. Ang pinakamahusay na paraan para makuha ang benepisyo ay ang sea moss gel na idinagdag sa iyong post-workout smoothie.
5. Nakakatulong ang Sea Moss na bumuo ng malusog na immune system
"Pinakamahalaga, dahil sa kasalukuyang sitwasyon sa kalusugan, tinutulungan din ng sea mos ang katawan na labanan ang lahat ng uri ng immune threat, kabilang ang mga virus at araw-araw na pagtanda at pamamaga.Tinatawag ito ni Otote na anti&39;s: Anti-inflammatory, anti-aging, anti-bacterial, at anti-viral. Ginamit ito sa loob ng daan-daang taon bilang isang paggamot upang makatulong na maiwasan at mapawi ang mga sintomas ng sipon at tulad ng trangkaso, sa anyo ng pulbos."
"Maaari itong gamitin upang maiwasan ang mga sipon ngunit makakatulong din sa iyo na gumaling at gumaling mula sa sakit, sabi ni Otote. Ang sea moss ay naglalaman ng potassium chloride, na tumutulong sa katawan na mabawasan ang pamamaga at iniinom ito ng mga tao upang mapababa ang kanilang panganib na magkaroon ng impeksyon dahil sa positibong epekto nito sa immune system. Binubuod ito ni Otote bilang walang talo na additive: Ang sea moss kapag may sakit ka ay isang panalo, at ang sea moss kapag ikaw ay malusog ay isang panalo, ito ay isang panalo."
Upang magdagdag ng Sea Moss sa iyong mga pagkain, gawin lang itong Sea Moss gel sa iyong blender
"Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa sea moss ay maaari mo itong idagdag sa karamihan ng iyong mga paboritong pagkain. Ang sea moss ay may makapal na pagkakapare-pareho at mahusay na gumagana bilang isang roux upang idagdag sa mga stir-fries, kanin, at beans, tinapay, mga baked goods, smoothies.Ang amoy ng sea moss ay bahagyang nasa ilalim ng sea ocean aroma ngunit madaling maalis ang seaweed scent na iyon sa pamamagitan ng pagbabad dito sa limes. (Sundin ang video sa ibaba habang ipinapakita sa iyo ng blogger na si West Indie Ray kung paano alisin ang amoy.)"
Bago ka magdagdag ng sea moss sa iyong smoothies, bowls, rice, bread, kailangan mo munang ihanda ang algae at ihalo ito sa isang gel. Ang likidong ito ay ang iyong batayan upang idagdag sa masarap at malusog na mga recipe. Sinaliksik namin ang pinakamahusay at pinakamadaling video tutorial ng sea moss gel para mapanood mo at gawin ang gel nang mag-isa.
"West Indie Ray, isang sikat na blogger, ay nagpapaliwanag ng mga katotohanan sa kalusugan mula kay Dr.Sebi na gumamit ng sea moss sa kanyang pagsasanay. Itinuro niya na ang sea lumot sa sarili nitong ay may panlasa sa ilalim ng dagat, na inaalis niya sa pamamagitan ng pagbabad ng dayap sa halo. Pagkatapos, binabad niya ang pinaghalong sea moss, idinagdag ito sa kanyang blender, at ipinakita ang panghuling anyo ng gel. Itinuturo din niya na ang sea moss ay dapat na nakaimbak sa isang amber mason jar upang maprotektahan ang sea moss mula sa pagsipsip ng anumang mapanganib na kemikal."
Sea Moss Recipe 1. Ang Sustansyang Sea Moss Smoothie na ito
Pagkatapos mong gawin ang gel, idagdag ang likido sa iyong smoothies. Kunin ang iyong mga paboritong sangkap tulad ng saging, mansanas, raspberry, blueberries, strawberry, at mga gulay tulad ng kale, spinach, at sprouts, pagkatapos ay magdagdag lamang ng 3 kutsara ng sea moss gel at timpla. Ito ay isang malusog na recipe na madaling gawin at masarap ang lasa.
O, subukan itong smoothie recipe (sa ibaba) mula sa Red's Kitchen Sink, isang kumpanyang nag-aani ng sea moss mula sa St. Lucia.
O, subukan itong sea moss smoothie na gawa sa natural na vegan ingredients at may nutty, festive-holiday taste. Ang recipe ay naka-attach sa larawan sa ibaba.
Sea Moss Recipe 2. Isang Masustansyang Sea Moss Acai Bowl
Katulad ng smoothie, paghaluin ang acai berries at sea moss gel, para sa base ng iyong mangkok. Pagkatapos ay idagdag ang iyong mga paboritong toppings tulad ng kiwis, coconut flakes, seeds, at nuts. Hindi mo man matitikman ang sea moss gel ngunit aanihin mo pa rin ang lahat ng benepisyo sa kalusugan.
Sea Moss Recipe 3. Idagdag Ito sa Iyong Kanin at Beans Para sa Texture
Ang bigas at beans ay isang madaling, malusog na recipe na gawin. Malamang na mayroon kang gustong recipe para sa kanin at beans o magpainit lang ng kanin sa stovetop hanggang sa ito ay maluto. Pagkatapos mong maubos ang bigas, magdagdag ng 2-3 kutsara ng sea moss gel para sa mas makapal na consistency. Pagkatapos, idagdag ang iyong nilutong beans sa timpla at mag-enjoy.
Sea Moss Recipe 4. Gumawa ng Masarap na Dessert na may Sea Moss Custard
Sa strawberry rhubarb fool na ito na may Irish sea moss custard recipe mula sa Food Network, gumawa ng masarap, malasa, mas malusog para sa iyo na dessert na may kalahating tasa ng sea moss gel. Kasama sa listahan ng mga sangkap ang mga pagkain na hindi nakabatay sa halaman ngunit inirerekomenda namin ang mga madaling pagpapalit para ma-enjoy mo ang dish na ito nang ganap na walang gatas. Sa halip na gatas, idagdag ang iyong paboritong nut milk, at sa halip na pula ng itlog, gumamit ng isang kutsara ng flax egg at tatlong kutsarang tubig, ang ratio ay 1 hanggang 3. Ang recipe na ito ay nangangailangan ng tatlong yolks ng itlog, triple ang ratio ng flax seed.
Sea Moss para sa Maaliwalas, Maliwanag na Balat: Gawin itong Sea Moss Face Mask
Pagkatapos mong ihanda ang sea moss gel, idagdag ang timpla sa face mask para sa malinaw, kumikinang, maliwanag na balat. Nagsaliksik kami ng all-natural na sea moss face mask recipe na gawa sa mga superfood na sangkap tulad ng algae gel, maca powder, chlorella powder, kelp powder, spirulina, turmeric, at clay.
Kung mayroon kang paboritong recipe na nakabatay sa halaman na may kasamang sea moss, ipadala ito sa amin sa pamamagitan ng email sa [email protected].
