"Bihira na makitang seryoso si Kevin Hart. Nakasanayan na naming panoorin siya na nagbibiro sa gitnang yugto at nagpapaiyak sa mga tagahanga sa sobrang pagtawa–minsan tungkol sa mga bagay na hindi kami komportable. Kinuha ni Hart ang kanyang seryosong panig sa podcast ng The Joe Rogan Experience at inihayag na mayroon siyang bagong nahanap na pagpapahalaga sa buhay pagkatapos ng kanyang near-death experience sa isang car crash noong Setyembre. Isa akong plant-based eater, sabi niya kay Rogan. Para sa kanya, nagbago ang lahat pagkatapos ng pag-crash.Sinabi rin niya kay Rogan na sa ospital at sa mga araw sa bahay na hindi makalakad, binalatan niya ang sakit at nagsumikap na bumalik sa top-top shape sa pamamagitan ng pagkain ng kanyang bagong diet at boxing."
Isang Pagbabago ng Hart: Lahat ay Maaring Ganyan
"Maaari itong magbago nang ganoon, sabi ni Hart kay Rogan, pinitik ang kanyang mga daliri. Ang kotseng sinasakyan ni Hart ay bumaba sa pilapil sa Calabasas at ang dalawa pang tao sa kotse ay kinailangang ihiwalay sa sasakyan, habang si Hart mismo ay nagtamo ng malubhang pinsala sa spinal cord."
Mula noong aksidente noong Setyembre, hindi gaanong sinabi ni Hart tungkol sa kanyang paggaling, ngunit sinabi niya kay Rogan na kailangan niyang seryosohin ang kanyang kalusugan, at ang bahaging iyon ng equation ay subukang mabawi ang kanyang buong kalusugan at hindi umaasa sa kanyang asawa at mga anak, na sa mga unang araw ng kanyang paggaling, kailangang gawin ang lahat para sa kanya habang hindi niya magawa ang pinakamaliit na bagay tulad ng pag-abot sa remote.
Nakipag-usap si Hart kay Rogan tungkol sa lahat mula sa kanyang pagkabata at paglaki sa North Philadelphia hanggang sa kanyang bagong pamumuhay na may pag-iisip sa kalusugan, pagkatapos ng pagbawi.Ang pag-crash at ang pagbabalik sa kanyang buong kalusugan ay humantong kay Hart sa isang paglalakbay sa paghahanap ng kaalaman tungkol sa kung paano maging kanyang pinakamalusog na sarili.
He alth and Wellness is Way Greater than You Think It is
"He alth and wellness sht is way bigger than you think it is, deklarasyon ni Hart. Ang kanyang diyeta ngayon ay ganap na walang pulang karne, isda, o anumang pagkaing-dagat. Inamin ni Hart na mayroon siyang paminsan-minsang piraso ng manok ngunit kinilala niya bilang isang plant-based eater. Ang kanyang payo kapag nagpapalit ng iyong diyeta: Alamin ito, unawain ito, at tingnan kung may mga benepisyo na gumagana para sa iyo."
Ang Hart ay sumusunod sa medikal at science-based na pananaliksik: Ang pagkain na nakabatay sa halaman ay naiugnay sa pagpapagaling pagkatapos ng pinsala sa pamamagitan ng pagpapababa ng pamamaga, kaya madalas hinihimok ng mga doktor ang mga pasyente na gustong gumaling nang mas mabilis o gumaling mula sa pinsala na huwag kumain at pagawaan ng gatas. Maaaring pabagalin ng talamak na pamamaga ang muling paglaki ng cell.
Sa mga sumunod na buwan, nakahanap si Hart ng mga plant-based na protina na gusto niyang kainin gaya ng Beyond Meat at naging ambassador pa siya para sa kumpanya.Kasama ang mga celebrity tulad nina Joaquin Phoenix at Kate Mara, sumali siya sa Feed a Million+ campaign na tumulong sa paghahatid ng pagkain sa mga ospital at iba pa sa front line ng pandemic. Sa tulong ng Beyond Meat, noong Abril si Hart ay naghatid ng mga burger sa Northridge Hospital na gumamot sa kanyang mga sugat pagkatapos ng pagbangga.
Ang Nag-iisang Bagay na Nag-iwas sa Kanya na Paralisado ay ang Kanyang Pangunahing Lakas
Isinalaysay ni Hart ang mga detalye ng kanyang aksidente kay Rogan, na nagpapaliwanag: Kung hindi dahil sa kanyang dedikasyon sa pagsasanay at pagtutok sa fitness bago ang pag-crash ay malamang na naparalisa siya at hindi na makakalakad muli. Pero dahil sa fitness level niya, naka-recover siya.
"Tiningnan ako ng mga doktor sa mga mata at sinabing, &39;Maswerte kang nabuhay. Kung ang iyong core ay wala sa hugis nito, kung wala kang lakas na tanggapin ang anumang epektong iyon, ikaw ay na-snap at hindi na makakalakad muli.&39; Naniniwala si Hart na ang trabahong inilagay niya sa kanyang fitness sa paglipas ng mga taon ay humantong sa kanya upang ganap na gumaling."
Hart ay magiging 41 na sa darating na Hulyo 6 at sinabing isa lang ang hiling niya sa kaarawan: Ang magkaroon ng 8.5% na taba sa katawan. Malapit nang matupad ang hiling na iyon dahil nasa 10% na ang taba niya ngayon.
Inaasahan namin sa kanya iyon at higit pa dahil malinaw na nagkaroon si Hart ng karanasang nakapagpabago ng buhay at ginagawa niya ang pinakamahusay sa mga susunod na mangyayari.
Sandra Oh at 20 Iba Pa Maaaring Magtaka Ka na Malaman ay Plant-Based
Getty Images
1. Paul McCartney
Si Sir James Paul McCartney ay hindi estranghero sa isang buhay na walang karne dahil siya ay vegetarian sa loob ng 45 taon. Una siyang naging vegetarian noong 1975 kasama ang kanyang unang asawa na si Linda McCartney at sinimulan ang kanyang adbokasiya para sa mga karapatan ng hayop.
Jason Bahr
2. Sia
"Kung nakikita mo ang iyong sarili na patuloy na kumakanta sa kantang The Greatest, kung gayon isa ka nang tagahanga ng Sia. Nag-tweet si Sia na siya ay ganap na vegan ngayon>"Getty Images
3. Sandra Oh
Sa simula pa lang ng Grey's Anatomy, kinuha ni Sandra Oh ang cast para sa isang plant-based na tanghalian sa Truly Vegan sa Hollywood. Sa kanyang pagsisikap na magbigay ng inspirasyon sa mga kontemporaryo na kumain ng vegan, ang TV star ay kilala na mag-imbita ng kanyang mga kaibigan para sa mga vegan na pagkain na masarap. Pinagtibay niya ang vegan lifestyle ilang taon na ang nakakaraan at patuloy na tahimik na namumuhay nang walang kalupitan.
4. Gisele Bündchen
"Inihayag ni Giselle na noong siya ay nasa tuktok ng kanyang karera sa pagmomolde, ang kanyang diyeta ay binubuo ng sigarilyo, alak, at mocha Frappuccinos, >"Getty Images para kay Robert F. Ken
