Si Pamela Anderson ay matapang na nag-claim sa Instagram na ang mga vegan ay nagiging mas mahuhusay na mahilig. Bagama't maaaring kumpirmahin ng personal na karanasan ang mga bias ng mga kumakain ng halaman, nagsagawa kami ng malalim na pagsisid sa mga medikal na pananaliksik na pag-aaral, mga survey sa mga totoong tao, at mga pakikipag-usap sa mga eksperto upang tuklasin kung ano ang maaaring dahilan na ang mga taong sumusunod sa isang plant-based na diyeta ay nakakaranas ng sigla. sa kanilang libido.
Nais sukatin ng isang British dating website kung ang pagiging vegan ay makakabuti sa pakikipagtalik at nagsagawa ng isang survey sa 1, 000 kalahok - 50 porsiyento ng mga kumakain ng karne at 50 porsiyento ng mga vegetarian kung saan 38 porsiyento ay mga vegan.Walumpu't apat na porsiyento ng mga vegetarian ang nag-ulat ng kasiya-siyang buhay sa pakikipagtalik habang 59 porsiyento lamang ng mga carnivore ang nag-ulat ng pareho. Isang kamangha-manghang 95 porsyento ng mga kalahok sa vegan ang nagsabi na sila ay nalulugod sa sekswal. Ang mga vegetarian ang pinakamaraming nakikipagtalik, 57 porsiyento ay naging abala 3-4 beses sa isang linggo, habang 49 porsiyento ng mga kumakain ng karne ay nakikipagtalik nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo.
Ang pagpunta sa plant-based ay maaaring mapalakas ang iyong libido
Ang mga resulta ay maaaring dahil kapag kumain tayo ng mas malusog na pagkain sa buong pagkain na may mas maraming prutas at gulay ay maaari nating bawasan ang pamamaga, sakit, at ihinto ang mga gamot na maaaring makahadlang sa libido at sexual performance. "Ang pagbaba sa mga seryosong kondisyon, tulad ng osteoarthritis o talamak na pananakit, na iniuulat ng mga tao kapag kumakain ng plant-based na diyeta ay nag-aalis din ng mga hadlang sa pakikipagtalik," sabi ng sexologist na si Dr. Kyle Zrenchik. "Ang pagbaba sa presyon ng dugo, pagtaas sa kalusugan ng cardiovascular, at pagtaas sa pangkalahatang mood ay nakakatulong din sa mga positibong kondisyon para sa sex at libido.”
Maraming aphrodisiac na pagkain ang kadalasang halaman. "Ang mga tao ay palaging bumaling sa mga halaman upang mapabuti ang kanilang sekswal na pagganap o libido. Maging ito ay artichokes o chili peppers, matagal nang nauugnay ng mga tao ang mga halaman sa pagtaas ng erotikong pagnanais ng isang tao, "sabi ni Dr. Zrenchik na binabanggit na ang mga vegan ay may posibilidad na kumain ng marami sa mga phytonutrients na nagpapahintulot sa katawan na gumana nang maayos. Ang Tribulus, maca, ginkgo, at ginseng ay lahat ay pinaniniwalaan na mga sexual enhancer. Ang isang malusog na vegan diet ay susi sa pagpapabuti ng libido - kung palagi kang kumakain ng pritong vegan junk food hindi mo aanihin ang mga benepisyo ng pagtaas ng libido. Ang mga Vegan ay may posibilidad na magkaroon ng pagtaas ng enerhiya na susuporta sa kanila sa pagkakaroon ng mas kasiya-siyang buhay sex.
Ang vegan diet ay maaaring makatulong sa erectile disfunction
Ang minamahal na dokumentaryo ng Netflix na The Game Changers ay nagsuri sa mga epekto ng vegan diet sa penile erections. Tatlo sa mga kabataang lalaki sa pelikula ang nagsabi sa pamamagitan ng pagkonsumo lamang ng isang plant-based na pagkain na natagpuan nila na ang kanilang erections ay tumagal ng tatlong beses na mas mahaba at mga 10 porsiyentong mas malakas kaysa kapag kumakain sila ng karne.Sa pelikula, sinusukat ng urologist na si Dr. Aaron Spitz ang kabilogan, lakas, at tagal ng pagtayo ng mga batang lalaking atleta sa loob ng dalawang gabi habang sila ay natutulog. Sa ikalawang gabi, ang mga lalaki ay binibigyan ng plant-based burritos na napag-alamang nagreresulta sa 300-500 percent na pagtaas sa tagal ng kanilang erections at isang walong porsyentong pagtaas sa tigas ng kanilang erection kumpara noong nakaraang gabi nang sila ay kumain. isang meat-based burrito.
“Maaaring makatulong ang isang plant-based diet na mapataas ang antioxidant intake na nauugnay sa mas mahusay na sirkulasyon, na tumutulong sa pagsulong ng daloy ng dugo sa buong katawan upang mas mabilis kang ma-on at makaranas ng mas matinding mga organismo, ” sabi ng nutrisyonista ng USA Rx na si Heather Hanks . "Maaari din itong makatulong na mabawasan ang ED na nauugnay sa matatandang lalaki." Isang medikal na pagsusuri ang nakakita ng maliit na pagtaas sa mga antas ng testosterone sa mga vegan kung ihahambing sa mga kumakain ng karne.
Bottom Line: Sinasabi ng mga doktor na ang plant-based diet ay nagpapabuti sa sekswal na function
Ang malusog na daloy ng dugo ay susi sa malusog na erections. Maraming mga sakit na kinakaharap ng mga kumakain ng karne tulad ng mataas na presyon ng dugo at kolesterol ay nauugnay sa erectile dysfunction. Sa kasamaang palad, ang mga katulad na pag-aaral ay hindi isinagawa sa mga kababaihan ngunit ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa mga pagpapabuti sa pisikal na pagtugon na sa huli ay nagpapataas ng libido, anuman ang kasarian.
Kung naghahanap ka ng higit pang mga paraan upang maisama ang isang malusog, nakabatay sa halaman na diyeta sa iyong pang-araw-araw na buhay, tingnan ang aming mga artikulo sa Kalusugan at Nutrisyon.
