Oo, totoo! Portia Rossi at Ellen DeGeneres ay isang plant-based power couple. Gayon din sina Serena Williams at asawang si Alexis Ohanian, na nag-alis ng karne para maging mas malusog na ama.
Ang mga sikat na plant-based duos na ito ay magbibigay inspirasyon sa iyo na kumbinsihin ang iyong kapareha na kumain ng mas maraming halaman.
Para sa mga layunin sa relasyon, tingnan ang kuwento ng The Beet sa mga atleta na sina Madi at Griff Whalen. Siya ay lumabas sa "The Game Changers bilang isang vegan NFL player, at siya ay isang triathlete, yogi at modelo na naging vegan sa nakalipas na walong taon.Mas kahanga-hanga ang kanilang love story at kung paano sila nagkakilala.
Walang duda na ang pagkakaroon ng isang tao sa iyong tabi ay higit na nakakaganyak kapag sinusubukang maging plant-based. Ang isang mas mahusay na argumento ay maaaring, ayon kay Dr. Caldwell B. Esselstyn, ang pagkain ng isang plant-based na diyeta ay nagpapabuti sa sex life.
Kaya, ngayong Araw ng mga Puso, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa iyong sarili at sa iyong minamahal sa pamamagitan ng pamumuhunan sa kalusugan at pagmamahalan.
Magsimula sa pamamagitan ng pag-unawa kung anong uri ng mga pagkain ang talagang gustong-gusto ng iyong partner, at magmungkahi ng mga alternatibo tulad ng dairy-free na gatas, o meatless meatballs na palitan. (Huwag kalimutan na maraming beer at wine ay vegan din).
Magpareserba sa isang vegan restaurant na malapit sa iyo at mag-imbita ng isa pang mag-asawa na sumali. At kung kailangan mo ng kaunti pang inspirasyon, nasa ibaba ang limang vegan couple na nagtutulungan para gumawa ng mga kapaki-pakinabang na video sa pagluluto, mga tutorial sa recipe, at dapat ay ang iyong pangkalahatang relationshipgoals.
1. Sina Daniel Reynolds at Jelena Stepanenko ay nasa kanilang plant-based world tour.
"Kilalanin sina Daniel at Jelena, na tinatawag ding Trash Can Dan at Jelly, ayon sa pagkakabanggit. Ang mag-asawang ito ay naglalakbay sa mundo upang ipakita ang kanilang pagmamahal sa mga hayop, malinis na pagkain, at isang berdeng planeta. Kasalukuyan silang nasa Pilipinas at nagpo-post tungkol sa kanilang trip at adventures sa @smileytravels, the couples vacation IG account. Kung nagpaplano kang magbakasyon, at gusto mong subukan ang mga bagong vegan na restaurant, alamin kung saan mananatili, o kung paano mag-empake na parang minimalist, ang mag-asawa ay nag-post ng kapaki-pakinabang na impormasyon sa insider tulad ng The best vegan falafel sa Barcelona o , Packing Part 1 : 3 linggo na lang! Narito ang ilan sa aming mga bag, backpack, case, holder na dadalhin namin sa Asia sa loob ng 3, 5 buwan."
"Ang Daniel ay ang nagtatag ng Pure Clean Earth, isang non-profit na kilusan na nagbibigay inspirasyon sa daan-daang boluntaryo na magsama-sama tuwing weekend at maglinis. Ang non-profit na tulong sa pagpigil sa plastic na polusyon sa pamamagitan ng edukasyon, at nagtuturo sa mga mag-aaral na magboluntaryo, turuan ang iba at lumahok sa mga collaborative na grupo sa buong mundo.Ngayon, nakaka-inspire."
Bigyan sila ng subaybay at mag-subscribe sa kanilang channel sa YouTube para sa mga aspirational na video at kapaki-pakinabang na payo para hindi na kailangang mag-isip nang dalawang beses tungkol sa kung aling restaurant ang naghahain ng pinakamahusay na vegan na pagkain sa iyong paglalakbay.
2. Sina Mark at Jennifer Martell ay tungkol sa pamumuhay ng isang malakas at angkop na pamumuhay.
Ang malakas na mag-asawang ito ay namumuhay ng aktibo at malusog na pamumuhay sa Hawaii. Si Mark ay isang fitness expert at coach sa loob ng mahigit 30 taon at si Jennifer ay nananatiling grounded sa pamamagitan ng kanyang yoga practice at weight training. Magkasama, gumawa sila ng customized na online fitness program na may gabay sa nutrisyon na nakabatay sa halaman na tinatawag na Gorilla Strong Fitness. Si Mark at Jennifer ay mag-uudyok sa iyo at sa iyong mahal sa buhay na kumilos, ASAP. Palagi silang nagpo-post ng mga fitness picture na magkasama at mga video ng kanilang pag-eehersisyo.
Walang gym? Walang problema. Si Mark at Jennifer ay karaniwang nag-eehersisyo sa labas kaya kung gusto mong mag-ehersisyo sa bahay, iangat ang iyong telepono at kopyahin ang kanilang mga gawain sa pag-eehersisyo.
Mark at Jennifer ay 100% plant-based driven at nakamit nila ang 10 certifications batay sa plant-based na edukasyon at fitness kabilang ang mga kapansin-pansing ito: E-Cornell Plant-Based Certification at Matthew Kenney Raw Food Culinary Academy. Sasabihin nila sa iyo ang mga katotohanang hindi mo pa narinig at ang ilan sa kanila ay magugulat sa iyo, tingnan ang post na ito tungkol sa Kombucha at ang mga potensyal na panganib sa kalusugan na dulot nito.
3. Sina Maddie Lymburner at Kyle Fraser ay magkasintahan.
"Maddie at Kyle gustong ipakita ang kanilang mga vegan na pagkain. Si Maddie ay isang master chef at gumagawa ng mga photogenic na recipe tulad ng orange cauliflower rice, at malasang sweet potato waffles. Si Kyle ay madalas na kumakain sa mga vegan restaurant at nagbabahagi ng mga post ng pagkain tulad ng, Pinakamahusay na tempeh na natamo ko. Nag-post din siya ng mga positibong affirmation at caption para magbigay ng inspirasyon sa kanyang mga tagasubaybay. Kamakailan nilang ginalugad ang Cape Town at lumabas at pumasok sa mga restaurant na sumusubok ng bagong vegan na pagkain, na maaari mong tingnan sa kanilang IG."
"Si Maddie ay isang fitness guru at may posibilidad na gumawa ng mga mas malusog na pagkain na kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Nag-post siya ng mga how-to na video sa kanyang IG at YouTube na mataas ang kalidad at madaling sundan--tingnan kung paano gumawa ng mga homemade protein bar dito. Bilang karagdagan sa pagiging isang mahilig sa pagkain, nag-post siya ng kanyang mga gawain sa pag-eehersisyo sa YouTube at may isang pahina sa Instagram, @maddiefit.ig na nakatuon sa mga naka-target na pag-eehersisyo sa tono ng mga partikular na lugar. Gustung-gusto ng dalawa na magkasamang i-update ang kanilang mga tagasubaybay kung ano ang kanilang kinakain at kung paano nila ginugugol ang kanilang oras sa pamumuhay ng malusog na pamumuhay nang magkasama."
4. Sina Dylan Bird at Caitlin Shoemaker, ang mag-asawang vegan kamakailan.
Ang Caitlin at Dylan ay isang outdoorsy couple na gustong tuklasin ang mga magagandang lugar sa kanlurang baybayin tulad ng Death Valley, Saddle Mountain, at Burnt Bridge Creek Trail. Kasabay nito, magpo-post si Caitlin ng mga kapaki-pakinabang na de-stressing yoga poses na maaari mong sanayin sa iyong tahanan. Bukod sa paggugol ng oras sa kalikasan, karamihan ay nasa kusina siya at nagluluto ng mga vegan recipe para sa kanyang kilalang recipe na IG, @frommybowl.
Kailangan mong tingnan ang Instagram account dahil ang mga recipe ay mataas ang kalidad at madaling gawin, tulad ng kanyang 20 minutong pasta na may mga gulay, at umuusok na kamote na sopas. At, kung nagsisimula ka pa lang, nag-post siya ng maraming iba't ibang opsyon sa pagkain para mapalitan mo ito at matuklasan kung ano ang gumagana para sa iyo.
"Itinuturing ni Dylan ang kanyang sarili na isang movement explorer at sinimulan niya ang Pioneer Movement, isang negosyong nakatutok sa pagtulong sa mga tao na gumalaw nang mas malayang gamit ang edukasyon, paggalugad, bodywork, at masahe. Magkasama silang nag-e-explore at namumuno sa isang malusog na pamumuhay."
"5. Bianca Taylor at Nimai Delgado (tulad ng makikita sa The Game Changers)."
"Kinakabahan tungkol sa pag-eehersisyo at hindi nakakakuha ng sapat na calorie sa isang plant-based diet? Ipapakita sa iyo ng mag-asawang ito kung paano ito ginawa. Marahil ay nakita mo na si Nimai Delgado sa sikat na dokumentaryo tungkol sa mga vegan athlete, The Game Changers. Hindi pa siya nakakain ng karne dati at isa siyang IFBB pro, isang propesyonal na liga sa bodybuilding, at kumpetisyon."
Ang Bianca ay isang ISSA certified personal trainer at certified sa plant-based na nutrisyon. Isa siyang hardcore bodybuilder at ang founder ng Vegan Fitness Meals, isang serbisyo sa paghahatid ng pagkain sa UK at paparating na sa U.S. Maaaring magmukhang maghapong nag-gym sina Bianca at Nimai, ngunit seryoso silang mga negosyante at kasosyo sa negosyo.
"Ang Nimai at Bianca ay mga co-founder ng Vegan Fitness Com at Vedge Nutrition, na mga vegan workout supplement, vegan meal plan, at fitness coaching na nakatuon sa pagtanggal ng taba at pagkakaroon ng kalamnan. Maaari mong kunin ang kanilang True Strength 8 Week Challenge para makuha ang pinakamahusay na hugis ng iyong buhay at turuan ka kung paano manatili sa kamangha-manghang hugis sa buong tainga."
Kung gusto mong ibahagi sa amin ang iyong mga paboritong vegan influencer, mag-email sa [email protected] o DM kami sa Instagram @thebeet, gusto naming malaman kung sino ang nagbibigay-inspirasyon sa iyo!
