Galit ka sa iyong trabaho. Ginagawa kang kahabag-habag Ngunit sa wakas ay nagtrabaho ka ng lakas ng loob upang maghanap para sa isang bago. At hindi lamang nakakuha ka ng isang alok, ngunit ito ang isa na talagang nasasabik ka.
Ngayon ay binibilang mo ang mga araw hanggang sa makalakad ka sa pintuan at iwanan ang iyong kakila-kilabot na boss, ang mga kakila-kilabot na katrabaho, na nakatago ng kulay-abo na cubicle, at.
Malulutas ang lahat ng iyong mga problema. Tama ba? Well, um, mali.
Tingnan, hindi ko nais na mag-ulan sa iyong parada. Natutuwa ako para sa iyo, nanunumpa ako! Nakilala mo ang isang mapagkukunan ng iyong kawalang-kasiyahan at tinanggal mo ito sa iyong buhay. Iyon ay kahanga-hangang. Maraming mga tao ang nagpapahintulot sa pagtigil sa kanila na gawin iyon, ngunit hindi mo ginawa.
Ngunit bago ka lumubog sa paglubog ng araw at simulan ang iyong bagong trabaho, kailangan kong maunawaan na ang tungkuling ito ay hindi lahat ng mga rainbows at unicorn. At upang tunay na makuha iyon, kailangan mong ihinto ang pagsabi sa iyong sarili ng dalawang kasinungalingang ito.
1. Hindi Ko Na Ma-Stress Out Anyway
Ilang linggo na ang nakalilipas, nakipag-chat ako sa isang matalik na kaibigan na huminto sa kanyang karera sa pagtuturo at sumakay sa isang gig sa corporate sales. Nang tanungin ko kung ano ang naramdaman niya tungkol sa malaking pagbabago sa buhay na ito, sinabi niyang siya ay talagang pumped upang iwanan ang lahat ng pagkapagod.
Ngumiti ako. Medyo.
Maniwala ka sa akin, nais kong iwanan niya itong lahat. Ngunit, lantaran, hindi lang ito katotohanan. Ang katotohanan ng bagay ay, kahit na anong trabaho ang mayroon ka, makakaranas ka ng ilang uri ng stress.
At, sigurado, maaaring ito ay para sa iba't ibang mga kadahilanan kaysa dati, at baka hindi mo maramdaman ito, ngunit hindi ito magiging wala. Sigurado ako na ang aking kaibigan ay hindi na kailangang mag-alala tungkol sa isa sa mga magulang ng kanyang mag-aaral na sumisigaw sa kanya sa pasilyo, ngunit marahil ay makaramdam siya ng kaunting panggigipit at labis na pag-asa kapag sinusubukan na matugunan ang kanyang mga layunin sa pagbebenta sa pinakaunang oras.
Ang stress ay isang bahagi ng buhay. Alamin kung paano haharapin ito at magiging ginto ka. (At, oo - kung nagsisimula itong mag-take over sa bawat sandali sa opisina at dumudugo sa iyong personal na buhay, may kailangang magbago.)
Kailangan ng tulong sa pag-aaral upang makitungo, narito ang ilang mga lugar upang magsimula:
- 3 Mga Trick na Nai-back sa Science upang Hihinto ang Stress Mula sa Pagmura sa Iyong Buhay
- Kung Nais mong Gumawa ng Bukas na Mas Maingay, Magsisimula Ngayong gabi
- Paano Gamitin ang Iyong Stress sa Iyong Propesyonal na Pakinabang (Dahil Ang Pagpapanatiling Kalmado at Pagdadala sa Huwag Magtrabaho)
2. Magiging Maligaya Ako Ngayon
Ako ay isang matatag na naniniwala na, sa halos lahat, ang iyong kaligayahan ay nasa iyong mga kamay. Oo, kung minsan ay may kakila-kilabot na mga sitwasyon sa labas ng iyong kontrol na makagambala doon. Malaking oras. Ngunit, sa pangkalahatan, marami itong dapat gawin sa aming mga pagpapasya at pag-iisip.
Oo naman, ang pagpili na makalayo sa isang posisyon na sumisira sa iyong buhay ay marahil ay magpapangiti ka pa. Ngunit hindi ito awtomatikong gawing mas mahusay ang lahat. Walang isang panlabas na kadahilanan sa iyong buhay na maaaring gawin iyon - hindi pera, hindi trabaho, hindi ibang tao. Lahat sila ay naglalaro sa pangkalahatang equation, ngunit magkakaroon sila ng kaunting epekto kung mayroon kang masamang saloobin.
Kung palagi mong pinapayagan ang negatibiti na umabot sa iyong mga saloobin, mabilis mong makilala ang mga bagay na hindi mo gusto tungkol sa bagong posisyon na ito at bumalik sa kung saan ka nagsimula - malungkot.
At huwag kang mag-alala - hindi ako ganap na daft. Naiintindihan ko na, kahit gaano ka kasaya ang iyong trabaho, magkakaroon ka ng masamang araw. At masamang linggo. Heck, maaari ka ring magkaroon ng isang masamang buwan sa trabaho. Ngunit ang iyong kaligayahan ay hindi dapat magpahinga lamang sa mga balikat ng iyong trabaho. Sa halip, kailangan mong magkaroon ng maraming mga mapagkukunan nito. Sa ganoong paraan, kapag ang isa sa mga ito ay nagpapatakbo ng tuyo para sa anumang kadahilanan, hindi ka pumasok sa isang ganap na pagkauhaw.
Upang magsimula sa, narito ang ilang mga mungkahi:
- 9 Mga Sandali na Pinahahalagahan Araw-araw Kung Talagang Nais mong Maging Masaya
- Paano Maging Masaya Sa Buhay na Mayroon Ka Nang Ngayon
- 9 Masamang Gawi na Papatigil Mo Mula sa Tunay na Masaya
Muli, tunay kong pinupuri ka sa hakbang na ito at lumipat mula sa isang papel na hindi lamang kasali sa iyong buhay. Sinasabi ko lang sa iyo ang lahat ng ito dahil hindi ko nais mong itakda ang iyong sarili para sa pagkabigo. Nalaman ko ito sa mahirap na paraan.
Dalawang magkakaibang beses na nagsimula ako ng isang bagong tatak sa tuktok ng mundo, na nagsasabi sa aking sarili na ako ay pupunta doon nang maraming taon, kung hindi magpakailanman. Iniwan ko ang unang pagkakataon sa labing isang buwan at ang pangalawa sa loob lamang ng dalawang taon.
Inaasahan ko na, kung harapin mo ang mga kasinungalingan na ito bago ka magpatuloy, hindi ka mawawala nang ganap kapag ang iyong bagong trabaho ay nai-stress sa iyo o kapag hindi ka nakakaramdam ng kasiyahan tuwing minuto ng bawat araw. Sa halip, magagawa mong gawin ang mga sandaling iyon at mag-focus sa magagandang bahagi ng bagong gig at kung gaano mas mahusay ito kaysa sa huli.
