Nais mong maging mas madali ang iyong buhay. Ngunit, narito ang bagay: Nais mo ang proseso ng pagpapabuti ng iyong pang-araw-araw na pag-iral na maging, maayos, madali .
Uy, narito ako kasama ka - na ang dahilan kung bakit pinagsama ko ang kapaki-pakinabang na listahan na ito ng 28 simple (oo, simple !) Mga paraan na makagawa ka nang araw-araw nang kaunti nang walang sakit.
Nais mo bang pagbutihin ang iyong pagiging produktibo o bawasan ang iyong mga antas ng stress, ang mga madaling gamiting tip at trick na ito ay gagawa ng malaking pagkakaiba - nang walang isang toneladang oras at grasa ng siko.
Kung Nais mong Makatipid ng Oras
-
Lumikha ng isang sheet ng impostor para sa impormasyong karaniwang kailangan mo, kaya maaari mo lamang itong kopyahin at i-paste ito.
-
Ginamit ang mga de-latang tugon sa auto-punan ang mga email na nakita mo muli ang iyong oras ng pagsulat at oras.
-
Itigil ang pag-redo ng parehong linggo ng ulat pagkatapos ng linggo at sa halip ay gumamit ng "Mabilis na Estilo ng Microsoft Word" upang mailapat ang iyong pag-format gamit ang pag-click sa isang pindutan. Ang isang bilang ng iba pang mga pag-hack ng Salita ay makakatulong sa iyo na mag-ahit ng ilang oras sa iyong araw ng trabaho!
Kung Nais mong Kumuha ng Higit na Tapos na
- Gumamit ng Pomodoro Technique upang maitaguyod ang isang pagkadalian at sipa ang iyong pagiging produktibo sa mataas na gear.
-
I-block ang ilang mga hindi mapag-aalinlanganang oras sa iyong kalendaryo kung kailan mo maiiwan ang anumang mga pagpupulong, zone in, at panatilihin ang iyong ulo sa iyong pinakamahalagang gawain.
-
Magdagdag ng isa (o higit sa isa!) Na pagpapalakas ng pagiging produktibo ng pagpapalakas ng Chrome na makakatulong sa iyo na makapangyarihan sa pamamagitan ng iyong listahan ng dapat gawin.
-
Hanapin ang iyong mga gintong oras at pagkatapos ay gamitin ang lubos na nakaganyak na oras upang mag-crank sa pamamagitan ng mga pinakamahalagang bagay sa iyong plato.
-
Limitahan ang iyong sarili sa isang tab na browser upang ihinto ang multitasking. Patuloy na lumilipad ang mga gears ay hindi ginagawa sa iyo ng anumang mga pabor.
-
Gamitin ang extension na ito upang itago ang iyong inbox upang ma-channel mo ang iyong buong pokus sa iyong listahan ng dapat gawin (at pagkatapos ay subukan din ang iba pang mga kapaki-pakinabang na mga hack sa computer!).
-
Bilang counterintuitive na tila, lumayo sa iyong trabaho at magpahinga ng ilang minuto. Hindi, talaga!
Kung Nais mong I-streamline ang Iyong Inbox
- Sumulat ng mga tukoy na linya ng paksa upang madali mong makahanap ng mga lumang mensahe sa iyong inbox.
-
Alam mo ba ang mga maliliit na bituin na lilitaw sa tabi ng mga linya ng paksa sa Gmail? Paggamit ng mga ito sa iyong kalamangan sa pamamagitan ng pagmamarka ng mga email na nangangailangan ng tugon. Kapag mayroon kang isang bloke ng oras, dumaan at tumugon sa iyong mga naka-star na mensahe.
-
Gumamit ng isang email app upang alisin ang sakit ng ulo mula sa pamamahala ng iyong inbox. Hayaan ang teknolohiya na gawin ito para sa iyo!
-
Magtakda ng isang mensahe ng OOO kahit na nasa opisina ka upang malayo ka sa email at itutuon ang iyong pansin sa mga bagay na mahalaga.
-
Gumamit ng Unroll.me upang magkasamang magkasama-at mag-unsubscribe mula sa, kung kinakailangan! - lahat ng mga newsletter na makakapunta sa iyong inbox.
Kung Nais mong Makatulog ng Mas mahusay
- Makinig sa podcast na ito upang matulungan kang matulog at makatulog.
-
Gumawa ba ng ilang yoga upang magpahinga sa iyong katawan, tumuon sa iyong paghinga, at mag-decompress bago ang isang gabi ng matahimik na paghihilik.
-
Kumuha ng isang mainit na paliguan o shower bago matulog upang ayusin ang temperatura ng iyong katawan at sabihin sa iyong utak na oras na upang makatulog.
-
Kung hindi mo mailalagay ang iyong telepono bago matulog, i-on ito sa Night Shift mode upang maiwasan ang pagkakaroon ng iyong screen itapon ang iyong mga ritmo sa circadian.
-
Ipatupad ang isang regular na oras ng pagtulog na makakatulong sa iyo na balutin ang maluwag na mga dulo, pahiga, at makatulog nang mas mahusay.
Kung Nais mong Magplano sa Unahan
- Bago ka matulog, siguraduhing ginagawa mo ang limang bagay na ito upang maiwasan ang nakasisindak na umaga na pag-scramble.
-
Paglikha ng iyong iskedyul para sa araw? Subukan ang pagpaplano ng paatras.
-
Magtakda ng isang tema para sa bawat araw ng workweek upang mapanatiling mataas ang iyong produktibong momentum.
-
May bakasyon bang darating? Lumikha ng isang reverse countdown at gamitin ang worksheet na ito upang matiyak na sakupin mo ang lahat ng iyong mga base bago ka umalis.
Kung Nais mong Bawasan ang Stress
- Lagyan ng label ang mga opsyonal na kaganapan sa iyong kalendaryo upang mabilis mong makita kung ano ang kailangang magawa sa iyong abalang mga araw-at kung ano ang maaaring laktawan.
-
Gumawa ng isang paulit-ulit na gawain. Tulad ng kakaibang tunog, makakatulong ito upang mapababa ang iyong mga antas ng stress.
-
Kapag ang mga bagay ay nakakakuha ng labis sa opisina, subukan ang isa sa mga 12 simpleng trick na ito upang maglaan ng oras at mag-iniksyon ng kaunti pang masaya sa iyong araw.
-
Sige at tratuhin ang iyong sarili sa isang masayang laruang desk na maaari mong i-play sa mga sandaling iyon ng matinding stress.
Subukan ang alinman sa mga simpleng trick na ito? Ipaalam sa akin sa Twitter kung gaano kadali ang iyong buhay!
