Kung nahanap mo na ang iyong sarili na lubos na ginulo sa isang magandang araw ng tagsibol, mayroong isang magandang dahilan. Ang kapangyarihan ng kalikasan ay tumatawag sa iyo. Ngunit higit sa na, ito ay isang malaking elemento sa kung paano maligaya-at produktibo - nagtatrabaho ka!
Sa librong Disenyo ng Biophilic: Teorya, Agham at Praktika ng Pagdadala ng Mga Gawa sa Buhay , co-may-akda at propesor ni Yale na si Stephen Kellert na ang pagkonekta sa likas na katangian ay mahalaga sa ating kagalingan at kakayahang maging produktibo at mataas na gumagana sa trabaho . Sa katunayan, napakahalaga nito sa Google, itinayo ito ng kumpanya sa disenyo ng workspace nito.
Ang kapangyarihan ng kalikasan ay walang kaparis, lalo na sa trabaho. Ipinapakita ng mga pag-aaral na upang maging nasiyahan at produktibo sa trabaho, kailangan mo ng higit sa isang cool na opisina at walang limitasyong bakasyon. Kailangan mo ng mga pagbabago sa hangin, temperatura, o senaryo. Kailangan mong magkaroon ng makabuluhang pagpapasigla na nakakagambala sa madalas na hindi tumatakbo na kapaligiran ng tanggapan, at kailangan mo ang pag-access at ang kakayahang makipag-ugnay sa labas ng mundo.
Bakit? Narito ang tatlong mabuting dahilan.
1. Binabawasan nito ang Iyong Stress
Ang mga hayop sa lab ay nakatira sa isang walang hanggang estado ng pagkapagod. Hindi dahil ang kanilang mga karga sa trabaho ay labis o ang kanilang mga pagbabayad sa mortgage ay masyadong mataas, syempre. Nai-stress sila dahil ang kakaibang kapaligiran sa trabaho ay naiiba sa kanilang likas na tirahan. Isaalang-alang ang mga hayop na naka-ingay ng mga hayop na may lab na nilalagay sa: air conditioner, artipisyal na pag-iilaw, mga heaters na naka-ramping at off, key ring jangling, at mga upuan. Nakuha mo ang ideya.
Sa totoong mundo, hindi iyon natural na kapaligiran para sa mga hayop. Ang parehong ay totoo para sa iyo. Maniwala ka man o hindi, ang iyong likas na tirahan ay hindi isang silid na puno ng mga fluorescent na ilaw at mga screen ng computer.
2. Ito ay Kumuha sa Iyo ng Namatay na Tagapangulo ng Tanggapan
Hindi nakakagulat na ang pag-upo para sa pinalawig na mga panahon sa araw ay kapansin-pansing pinatataas ang iyong panganib ng sakit, at kahit na ang kamatayan. Ang paggawa ng isang pangako sa pagtatrabaho sa kalikasan ay makagambala sa iyong pagkahilig na umupo sa buong araw, walang pag-iingat sa iyong pangunahing, biological na pangangailangan upang lumipat.
3. Naaapektuhan Ka nito - sa Isang Mabuting Daan
Alam mo na upang makakuha ng trabaho, kailangan mong maging ulo, nakatuon, at sipa ang puwit. Kailangan mo rin ng balanse. Tulad ng kailangan mo ng isang cool down na panahon pagkatapos ng isang pag-eehersisyo, minsan kailangan mo ng isang cool down mula sa iyong trabaho.
Ang pagtatrabaho sa labas ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na tumingin sa kalangitan, obserbahan ang mga ants na gumawa ng isang burol, o manood ng mga ibon sa paglipad. Ang lahat ng ito ay ang "cool down" katumbas ng lugar ng trabaho.
Ipinakita ng isang pag-aaral na ang paglalakad sa isang hardin park ay nagpabuti ng pag-andar ng nagbibigay-malay na pag-andar ng mga kalahok. Kaya, magtrabaho nang husto at maglakad sa kakahuyan - mas madulas ka para dito!
Paano Ito Mangyayari
Ngunit kahit na alam ang mga benepisyo na iyon, ang karamihan sa mga kapaligiran sa trabaho ay nagpapahirap - kung hindi imposibleng imposibleng makaranas ng pagsasama na nakabase sa likas na katangian. Kaya paano, eksaktong gawin mo ang iyong trabaho sa labas? Narito ang ilang mga tip upang makapagsimula ka.
Power Up para sa Labas
Hindi mo maaaring i-drag ang iyong desk, upuan, at computer na computer sa lokal na parke - kaya naman, kunin ang iyong laptop o tablet at magtungo.
Kung pinaplano mong gawin ang iyong trabaho sa labas ng regular, maghanap ng laptop o tablet na may isang glare-free screen. Ang ilang mga tatak kahit na gumawa ng mga laptop na angkop para sa labas na may built-in na mga proteksyon para sa pagtatrabaho sa mga elemento.
Kung hindi ka handa para sa pamumuhunan na iyon, kumuha ng isang laptop o manggas ng tablet na maaaring maprotektahan ang iyong mga tool sa tech mula sa pagkahulog, mga splashes, at araw.
Kumonekta nang Malaya
Kailangan mo ng Wi-Fi kung saan ka nagtatrabaho? Lagyan ng tsek sa iyong lokal na parke para sa mga lokasyon kung saan maaaring magamit ang Wi-Fi. Halimbawa, narito ang isang listahan ng mga parke ng Wi-Fi-handa sa New York City, at narito ang isa para sa mga pampublikong parke ayon sa estado.
Ang iba pang mga pagpipilian sa koneksyon ay kasama ang paggamit ng iyong telepono bilang isang hot spot ng Wi-Fi. Ginagawa ko ito sa lahat ng oras, at ito ay isang kamangha-manghang tampok!
Kung simpleng pag-alis ka lamang sa likuran ng bakuran mula sa bahay, siguraduhin na ang iyong signal ay sapat na malakas na hindi ka nito mabigo. O kaya, subukang gumamit ng isang Wi-Fi range extender upang makuha ang na-download na email nang walang problema.
OK lang ang maging Shady
Ang nakasisilaw na araw ay maaaring maging pinakamasamang bangungot para sa mga tech na gadget. Maliban sa mga e-mambabasa na sadyang dinisenyo para sa maliwanag na sikat ng araw, ang sulyap ay isang problema. Kaya, hanapin ang iyong sarili ng isang malilim na perch, sa ilalim ng isang puno o sa labas ng isang tindahan ng kape. Ito ay nakababahalang squinting sa isang screen sa buong araw, at tiyak na mas maganda sa iyong mga tool sa tech kaysa sa pagpapanatili ng mga ito sa mainit na araw.
Kailangan mong lumikha ng iyong sariling lilim? Subukang mag-rigging up ng payong o mamuhunan sa isang talukap ng laptop na partikular na idinisenyo upang lumikha ng lilim kung hinihingi.
Gawin Ito-Sa Labas
Maaari mong gawin ang iyong trabaho sa labas sa maraming paraan - ngunit kung minsan, kailangan mong makakuha ng isang maliit na malikhaing. Mayroon bang isang patio na may isang mataas na mesa o built-in na barbecue na gagawa ng isang mahusay na stand up desk? Pumunta para dito.
Hindi malapit sa anumang kalikasan na pinapanatili o halaman? Walang problema. Dalhin ang pagpupulong na iyon sa paradahan at lakarin ang paligid ng gusali o ang bloke. Ang oras sa labas, sariwang hangin, at pag-uusap ay magbabago sa iyong araw.
Ito ay mas madali kaysa kailanman na gawin ang iyong trabaho sa labas. Para sa karamihan sa amin, ang aming digital na trabaho ay nangangahulugang kami ay napalaya mula sa mga reams ng mga file ng papel - at ginagawang mas madali ang pagtatrabaho sa labas kaysa dati. Ngayong tag-araw, maghanap ng mga paraan upang mapawi ang iyong pagkapagod, palalimin ang iyong pag-iisip, at gumawa ng mas mahusay na trabaho, sa pamamagitan lamang ng pagkuha nito sa labas.
