Kapag nawalan ako ng trabaho noong 2014, natural na dumulas ako sa isang self-awa funk nang kaunti.
Ano ang una kong ginawa? Agad akong gumawa ng isang napakalaking mangkok ng tiramisu at tinangka kong aliwin ang aking bruised ego na may dessert. Ngunit - kasing sarap sa pakiramdam na kumuha ng maayos na oras-out - mas mabilis mong pigilan ang pag-pader at bumalik sa giling, mas mabuti para sa iyong karera.
Matapos kong mapagtanto na hindi ako makahanap ng isang bagong trabaho sa ilalim ng mangkok ng trifle, inilagay ko ang aking kutsara sa lababo at bumaba kaagad sa negosyo. Natagpuan ko ang isang bagong trabaho makalipas ang anim na buwan, ngunit muling natapos noong 2017 sa gitna ng isang muling pagsasaayos. Sa oras na ito, mas handa akong handa na ipasok muli ang job market.
Ang sumusunod ay isang masakit ngunit mahalaga sa listahan ng dapat gawin na sinuman ay dapat sundin, batay sa aking karanasan:
1. Kilalanin ang Iyong Mga Emosyon, Pagkatapos Magpatuloy
Kaagad pagkatapos mong palayain, maaari mong makita ang iyong sarili na nakakaranas ng isang saklaw ng damdamin: gulat sa pagpaalam sa isang regular na suweldo, kagalakan habang yakapin mo ang buhay nang walang isang nakatakda na gawain, galit kapag pinagninilayan mo ang lahat ng mahabang oras na nakatuon ka sa iyong dating posisyon - ang listahan ay nagpapatuloy.
Sa halip na mahuli sa bawat isa sa mga ito, kilalanin na normal lang silang lahat.
Ngunit pagkatapos-at ito ang matigas na pag-ibig sa pag-ibig na kailangan ng lahat sa sitwasyong ito - lumipat at tumuon sa hinaharap.
Sa kaso ng parehong pag-layko ko, maraming mga kasamahan ang nagpunta sa parehong oras. Ang pagsulong sa dating kasabihan na "paghihirap ay nagmamahal sa kumpanya, " nagsilbi kami bilang aming sariling maliit na grupo ng suporta, magkakasama sa komisyon, pagganyak sa bawat isa, at pagbabahagi ng mga namumuno.
Kung nahanap mo ang iyong sarili na nag-iisa at nakikipaglaban, ang pagsali sa isang pangkat o pakikipag-usap sa isang propesyonal ay maaaring magbigay ng ginhawa at paghihikayat at tulungan kang maghari sa mga negatibong emosyon.
Kaugnay: Paano Magbabalik Bumalik Matapos Nawala Mo ang Iyong Trabaho (at Pakiramdam Tulad ng Pagtatapos ng Mundo)
2. Sabihin sa Lahat (Oo, Kahit na mga estranghero)
Pagkakataon, ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay nakakuha ng isang hit, at nagsasabing "Walang trabaho ako" nang malakas na ginagawang mas totoo at nagwawasak.
Bagaman maaari kang matukso na panatilihing lihim ang iyong katayuan, ang mga kaibigan at pamilya ay hindi maaaring magsimulang tumulong kung hindi nila alam. Ang pagpapaalam sa mga tao na magagamit ka para sa mga bagong pagkakataon ay ang unang hakbang sa pagkuha ng iyong paghahanap sa trabaho. (Ang email template na ito ay gawing mas madali).
Pagkalipas ng pagkawala ng aking trabaho noong 2014, dinaluhan ko ang isang partido ng kaibigan at nang makilala ko ang kanyang mga palad, tinanong ako ng pinatakutan, "Kaya, ano ang gagawin mo?" Nag-aatubili akong sinabi sa mga tao tungkol sa aking paglaho at naghintay na mapuno ng mga sakayan ng bangka .
Ngunit ang nakuha ko sa halip ay talagang matatag na suporta. Mula sa impormasyon sa pakikipag-ugnay sa headhunter hanggang sa mga alok upang ibahagi ang aking resume sa kanilang mga kagawaran ng HR, ang mga taong kakilala ko lamang ay higit na handang tumulong. Iniwan ko ang partido na natutuwa akong naaguyod ang mga beans, kahit gaano pa kagigilan ang una kong naramdaman.
Pro tip: Kapag pinag-uusapan ito, tumuon sa susunod na nais mong gawin - kaysa sa nangyari. Halimbawa, "Natapos ko kamakailan ang aking trabaho sa at kung ano ang pinalampas ko ay ang pagtatrabaho sa mga customer. Kaya, sa aking susunod na trabaho, naghahanap ako ng isang papel na nakaharap sa customer sa isang mid-sized na kumpanya "tunog ng mas mahusay kaysa sa, " Ako ay natiwalay dahil ang aking CEO ay hindi alam kung paano ang badyet at kabutihan ay alam kung paano Magbabayad ako ng renta ngayong buwan. Sa totoo lang, sa puntong ito, kukuha ako ng anumang hindi pagsuso. "
Kaugnay: 4 Mga Tanong na Magtanong sa Iyong Network Bukod sa, "Maaari Ka Bang Makuha sa Akin?"
3. Kunin ang Iyong Pananalapi sa Suriin at Lumikha ng isang Budget
Ang pakikipag-usap ng pera ay awkward, ngunit ang kaalaman ay kapangyarihan. Alamin kung ano mismo ang kailangan mong magtrabaho upang hindi ka makaipon ng utang sa isang oras kung saan maaari mo itong makaya.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng suweldo na nawala sa iyo at kung ano ang natanggap mo mula sa paghihirap o kawalan ng trabaho ay matukoy kung kailangan mong gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa iyong paggastos - at kung gaano katindi ang nararapat. At ang worksheet ng badyet na ito ay maaaring makatulong sa iyo na maging maayos.
Kapag napilitan akong huminto at talagang tumingin sa aking pananalapi, napagtanto kong kailangan kong gumawa ng ilang mga pagbabago. Nagsimula ako sa isang bungkos ng mga maliliit na pagbawas: hapunan sa, mga libro na hiniram mula sa aklatan, yoga sa bahay sa halip na sa isang malapit na studio. Ang paggawa nito hindi lamang sa aking pakiramdam na pinipigilan ko ang isang masamang sitwasyon mula sa mas masahol, ito rin ang nag-udyok sa akin na makahanap ng isang bagong trabaho - mabilis.
Kaugnay: Patnubay ng Isang Bagong Gawaing Walang Trabaho sa Bayarang Bayad
4. Mamuhunan sa Iyong Personal na Pag-unlad
Maaaring hindi kapani-paniwala na gumastos ng pera sa isang oras na maliit na papasok, ngunit tisa ito hanggang sa luma na "Kailangan ng pera upang kumita ng pera."
Kung ang pag-enrol sa isang klase o dalawa ay gagawing mas mabibili ka at makakaya mo ito, puntahan mo ito. Kumuha ako ng maraming mga workshops sa pagsulat sa aking pag-uulat at natagpuan na pinalakas ko ang aking pagpapahalaga sa sarili at inaalok ako ng isang positibong saksakan. Ang mga ito ay nagbigay din sa akin ng dahilan upang magbago mula sa mga pajama at kasanayan na naghahanap muli ng nakikita.
Kung kailangan mo ng tulong na buli ang iyong resume o maaaring makinabang mula sa gabay ng isang coach ng karera, isaalang-alang ang gastos ng isang pagbabayad sa iyong hinaharap na tagumpay. Kapag na-lock mo ang isang pakikipanayam, ituring ang iyong sarili sa isang bagong ensemble at aaniin ang pakinabang ng iyong idinagdag na kumpiyansa.
Kaugnay: 45 Libreng Mga Online na Mga Klase na Maaari Mong Gawin (at Tapos na) sa Wakas ng Taon na ito
5. Ihanda ang Iyong Kuwento
Maaaring nais mong ilagay ang iyong pag-upo sa likod mo, ngunit walang pagtanggi na darating ito sa isang panayam sa hinaharap.
Gumawa ng isang matapat ngunit propesyonal na salaysay at isagawa ito ng maraming .
Sa bawat oras na nabanggit ko na ang dati kong employer ay naayos muli sa mga panayam, natugunan ito ng pag-unawa. Mula doon, napag-usapan ko kung paano madaling mailipat ang aking set ng kasanayan at kung gaano ako kasiglahan upang magkaroon ng pagkakataon na isaalang-alang para sa bagong papel na ito.
Kaugnay: Magtanong ng isang Matapat na Propesyonal na HR: Paano Ko Ipapaliwanag ang Pagpapatuloy sa Aking Paghahanap?
Matapos mawala ang paunang pagkabigla, nagawa kong aminin na alinman sa mga trabaho na nawala ko ay naging isang angkop na akma. Gusto kong manatili sa kanilang dalawa na mas mahaba kaysa sa dapat kong magkaroon dahil tila mas madali ang pagpipilian at kailangan ko ang mga benepisyo.
Nang maglaon, tiningnan ko ang aking mga paglaho bilang mga do-overs - bawat isa ay isang bagong pagkakataon upang makuha ito ng tama. Kapag naampon ko ang mindset na ito, sinimulan ko ang aking paghahanap ng trabaho ay napalakas at may nabago na optimismo.
Kaya, kahit na nais mong mag-urong para sa isang habang at pagbuga sa lahat mula sa kaginhawaan na pagkain hanggang sa sapilitang binge-watching, ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay tirador ang iyong sarili pabalik sa arena ng karera.
