Maraming mga bagay na nagbibigay-daan sa akin upang epektibong patakbuhin ang aking negosyo sa pagsusulat, tulad ng aking pangako sa mga kliyente at ang aking kakayahang ilagay ang aking ilong sa grindstone at magsulat (kahit na hindi ko naramdaman ito). Oh, at hiking.
Ang paghagupit sa mga landas at pagsulat ay maaaring tila walang kaugnayan, ngunit hindi sila - ang pag-hiking ay tumutulong sa akin na limasin ang aking ulo at magkaroon ng bago, kagiliw-giliw na mga ideya na, nang walang kabiguan, gawin itong sa aking gawain. Nagpapakalma rin ito at isinentro sa akin, na nagpapahintulot sa akin na mag-juggle ng maraming mga proyekto nang hindi naramdaman ang sobrang pagkabalisa. At ang isang matatag na paglalakad ay palaging nagbibigay sa akin ng higit na kaaya-aya at masigasig - na ang susi kapag nakikipag-usap ako sa mga kliyente o tumutusok ng bagong negosyo.
Ang aking libangan, nang walang pag-aalinlangan, ay ginagawang mas mahusay sa aking trabaho. At hindi ito bihira. Ang paggasta ng oras upang ituloy ang mga libangan ay maaaring magkaroon ng lahat ng mga uri ng positibong epekto, kabilang ang mas mahusay na pamamahala ng stress, nadagdagan ang pagkamalikhain, at mas mataas na antas ng kasiyahan sa trabaho.
"Lumapit ka sa mga libangan o hilig na may tunay na pag-usisa at interes, " sabi ni Marti Konstant, may-akda ng Aktibo ang Iyong Malaswang Karera: Kung Paano Ang Pagsasagot sa Pagbabago ay Magbibigay inspirasyon sa Trabaho ng Buhay Mo. "Ang isang libangan, lalo na ang isang hindi nauugnay sa iyong linya ng trabaho, ay magbibigay ng ilaw sa mga bagong paraan ng pag-iisip o paglutas ng mga problema."
Si Konstant, halimbawa, ay isinasaalang-alang ang pagpapatakbo ng kanyang anyo ng pagmumuni-muni. "Marami na akong nalutas na mga problema sa trabaho at may mga bagong ideya habang tumatakbo ang landas, " sabi niya. Nakatulong din ito sa kanyang nauugnay sa iba pang mga executive at umakyat sa hagdan. "Ang pagpapatakbo ng mga marata at kalahating marathon ay nakatulong sa pagbuo ng kredito sa kalye para sa akin sa mga kasamahan, kasosyo, at mga boss, " paliwanag niya. "Ang mga gawaing atleta ay bukas para sa talakayan. Nakatulong ito sa akin nang lumipat ako mula sa manager hanggang direktor sa VP. "
Hindi mahalaga kung ano ang iyong kasiyahan sa paggawa, pagkakataon, maaari kang gumawa ng mas malakas na empleyado o may-ari ng negosyo. Hindi kumbinsido? Tingnan natin kung paano ginamit ng limang iba pang mga propesyonal ang kanilang iba't ibang mga libangan upang mapabuti ang kanilang trabaho.
1. Tumutulong si Improv sa Pamantasang Pang-unibersidad na si Tyler Wilson na Naiintindihan - at Suporta - Mga Estudyante ng Stress-Out Law
Bilang Assistant Director of Records sa UCLA Law School, madalas na nakikipagtulungan si Tyler Wilson sa mga mag-aaral na frazzled.
"Ang paaralan ng batas ay isang nakababahalang oras para sa mga mag-aaral, na may matinding kumpetisyon, kaunting pagtulog, at ang panggigipit ng oras at pera na kanilang naipuhunan sa pagtugis ng isang degree, " sabi ni Wilson. "Dahil kinokontrol ng aming tanggapan ang pagpapatala, mga marka, at mga pagsusulit, madalas kaming direktang nakitungo sa mga pagkabigo ng mga mag-aaral."
Larawan ng Tyler Wilson sa kagandahang-loob ni Tyler Wilson.
Gamit ang kanyang mga kasanayan sa improv, maaari niyang makinig nang mabuti at mailabas kung ano ang nangyayari sa kanyang mga mag-aaral (at, mas mahalaga, kung paano matulungan sila).
"Ang mga mahusay na tagagawa ay nakikinig sa mga salitang sinabi ng kanilang kapwa mga improviser, ngunit ang pakikinig ay higit pa sa mga salitang ginagamit natin. Ang pag-aaral ng improv ay nagbigay sa akin ng kakayahang kilalanin kung paano nakikipag-usap ang mga tao sa pamamagitan ng kanilang dami, tono, at wika ng kanilang katawan, "sabi ni Wilson. "Ito ay nagpapahintulot sa akin na maunawaan kung saan nagmula ang mga mag-aaral at kung ano ang nag-uudyok sa kanilang pag-uugali."
Kapag nalaman niya kung ano ang nasa ilalim ng ibabaw, maaari niyang maiangkop ang kanyang tugon - kung ito ay mag-alok ng mahabagin na tainga o gumamit ng katatawanan upang masira ang pag-igting.
"Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng isang taong naaalala kung gaano kakila-kilabot na mga pagsusulit. Ang ilan ay nangangailangan ng isang kaibigan upang makiramay sa kanilang mas malaking pagkabigo tungkol sa paaralan, gayunpaman hindi nauugnay sa gawain na nasa kamay. Ang ilan ay nangangailangan ng isang clown na may suot na mga bobo na sapatos na maaari nilang mapasaya, "paliwanag niya. "Binibigyan ako ni Improv ng kakayahang umangkop upang madulas sa alinman sa mga tungkulin tuwing tinawag ito."
2. Ang pagdalo sa Mga Palabas sa Palabas ay Tumutulong sa Social Worker na si Paige DeMontigny Mas mahusay na Mag-uugnay sa kanyang mga kliyente
Hindi mo talaga akalain na ang pagpunta sa mga punk show ay gagawing mas mahusay ka sa social worker. Ngunit si Paige DeMontigny, na nag-aaral mula pa noong gitnang paaralan, ay nagsabi na ang kanyang mahabang pag-debosyon sa punk rock na eksena ay nakatulong sa kanyang paglabas sa kanyang kaginhawaan, magkaroon ng mga bagong karanasan, at kumonekta sa mga tao mula sa iba't ibang mga background-kasanayan na sinasabi niya ay mahalaga sa ang kanyang papel bilang isang social worker.
Larawan ng Paige DeMontigny ng kagandahang-loob ng Paige DeMontigny.
Lumaki si DeMontigny sa isang itaas na bayan ng gitna. Ngunit ang pagpasok sa punk eksena ay nangangahulugan ng pagbisita sa mga lugar sa mga lunsod o bayan at kanayunan sa buong New England, "ang ilan ay kasing simple ng isang biker bar at ang ilan ay lihim bilang isang apartment na nakakabit sa isang pabrika ng chip ng patatas, " sabi ni DeMontigny.
"Pinagtibay ako nito sa iba't ibang mga kapaligiran na pupunta ako sa trabaho at inalis ang mystique, " dagdag niya. "Pinasigla nito akong maglakbay, matulog sa mga kotse, marumi. Inestestized ako na makilala ang mga tao na kakaiba sa akin at lumaki ng iba't ibang paraan. "
Ang pagiging isang punk rock insider ay tumutulong din sa DeMontigny form na mas mahusay na mga koneksyon sa kanyang mga kliyente. Ito ay "nagbibigay sa akin ng isang nakakatawang punto ng pakikipag-usap sa oryentasyon ng mga icebreaker, " sabi niya, at "palaging ito ay isang bagay na nakakakuha ng isang ngiti o pangalawang hitsura mula sa isang tao at lumilikha ng isang pag-uusap."
3. Nagpe-play ang Piano Tumutulong sa CEO na si Gene Caballero Gumawa ng Mahusay na Desisyon
Bilang tagapagtatag ng startup na GreenPal, maraming desisyon ang gagawin ni Gene Caballero - at pinagkakatiwalaan niya ang piano sa pagtulong sa kanya na manatiling nakatuon at makagawa ng tamang mga pagpipilian para sa kanyang kumpanya, isang online na pamilihan sa pangangalaga ng damuhan.
Larawan ng Gene Caballero kagandahang-loob ni Gene Caballero.
"Ang aking koponan at ako ay nilapitan para sa pagpopondo ng pakikipagsapalaran at ang pagpapasyang kumuha ng pera ay bigat sa akin, " sabi ni Caballero. Sa halip na pabalik-balik sa pagitan ng iba't ibang mga pagpipilian sa kanyang isipan, umupo si Caballero at naglaro ng piano - at natagpuan ang kaliwanagan na hinahanap niya.
"Anumang oras na nasasaktan ako o mayroon akong mga isyu na nakatuon, alam ko na ang aking utak ay kailangang i-reset at upang maglaro ako, " sabi ni Caballero. "Marahil ay naglaro ako ng maraming piano sa linggong iyon kaysa sa dati."
Sa huli, nagpasya si Caballero na iwanan ang pamumuhunan, isang tawag na naramdaman niya na pinakamahusay para sa kanyang negosyo. Ang paglalaro, aniya, nakatulong sa paglutas ng anumang mga insecurities na mayroon siya tungkol sa desisyon.
4. Tumutulong ang Stand-up Comedy na taga-disenyo ng UX na si Christina Avellan na Panatilihin ang kanyang cool (at Pagtatawanan ng kanyang mga Kolehiyo)
Gustung-gusto ni Christina Avellan ang stand-up comedy dahil tinutulungan niya itong mag-isip sa kanyang mga paa at gawin ang mga tao na tumawa - parehong mga kasanayan na madaling magamit sa kanyang trabaho bilang isang mananaliksik ng UX para sa Walmart eCommerce.
Larawan ng Christina Avellan ng kagandahang loob ni Christina Avellan.
"Hindi ako nagagalit, " sabi ni Avellan, na nagsasagawa ng stand-up sa Portland, O lugar. "Halimbawa, nagpapatakbo ako ng isang pag-aaral sa linggong ito para sa isang mataas na kakayahang makita, " paliwanag niya. Sa isang pakikipanayam, "kapwa ang kalahok at ang mga stakeholder ay nahihirapan sa teknikal, at nagawa kong masolusyunan ang lahat sa isang hindi nababahala, nagbibiro, at pinatawa ang lahat hanggang sa ang aming mga tool ay nakabalik at tumatakbo."
5. Tumutulong ang Karera ng Go-kart ng VP ng Teknolohiya na si Marcin Kloda Mag-navigate sa Mga Paakyat at Pababa
Ang pagtatrabaho sa sektor ng teknolohiya ay tiyak na may mataas at mataas. Salamat sa go-kart racing, si Marcin Kloda - VP ng Teknolohiya at Pangkalahatang Manager, ang Amerika sa global software outsourcing firm na Intive - ay alam kung paano ito dadalhin.
"Nalaman ko na ang mga karera ay maaaring maging mahaba at magkaroon ng kanilang pag-aalsa. Hindi mahalaga kung paano ka magsisimula, ngunit kung paano mo tapusin ang karera, "sabi ni Kloda. "Ang ganitong uri ng malaking larawan na mindset ay tumutulong sa akin na mas mahusay na maghanda para sa mga hamon sa trabaho at pinapanatili akong nakatuon sa pagtatapos ng layunin."
Larawan ng Marcin Kloda kagandahang-loob ni Marcin Kloda.
Nakatulong din ang karera kay Kloda na manatiling mapagpakumbaba dahil lumaki siya sa kanyang karera.
"Sa karera, nawalan ako ng ilang karera at nanalo ng ilang karera. Palaging mayroong mas mabilis, isang tao na mas mahusay, "sabi ni Kloda. Ang kababaang-loob na natutunan niya "ay isang bagay na dala ko sa lugar ng trabaho, at tinulungan ako sa aking pakikipag-ugnayan sa mga customer at empleyado."
Tulad ng nakikita mo, ang mga libangan ay maaaring gumawa ng higit pa sa tulong na mayroon kang isang mahusay na oras - maaari rin silang tulungan kang magkaroon ng isang mahusay na karera. Kaya ano pa ang hinihintay mo? Lumabas doon at ituloy ang libangan na iyon. Ang iyong karera ay salamat sa iyo!
