Ano ang mga super matagumpay na tao ay magkakapareho? Magmaneho? Kahanga-hangang mga nakamit? Impluwensya? Oo, oo, at oo, ngunit nagbabahagi rin sila ng isang nakakagulat na bilang ng mga gawi sa katapusan ng linggo.
Hindi nila ini-maximize ang kanilang oras habang sila ay nasa trabaho, ang mga tagamit ng high-high ay gumagamit din ng kanilang "araw off" upang mag-supercharge ang kanilang mga sarili. At maaari mong gamitin ang parehong mga gawi at maging mas produktibo at masaya, din. Narito ang limang mga paraan upang ma-maximize ang oras na ito, inspirasyon ng ilan sa mga pinakamatagumpay na tao sa paligid.
1. Humabol ng isang Passion
Maniniwala ba kayo na ang dating Pangulo ng US na si George W. Bush ay isang masiglang pintor, na ang tatlong beses na nagwagi ng Award Award ng Academy Award na si Meryl Streep para sa paglilibang, o ang bilyunaryong namumuhunan na si Warren Buffett ay naglalaro ng ukulele sa kanyang ekstrang oras?
Ikaw ay higit pa sa isang cog sa isang makina: Mayroon kang mga interes at mga hilig. Ang paglilinang ng isang libangan ay isang kamangha-manghang paraan upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahabang linggo, kung naglalaro ka ng isang isport, paghabol ng litrato, o pag-scrapbooking. Ngunit ito ay tungkol sa higit pa sa ayaw; makisali sa mga panig na proyekto at malikhaing libangan ay maaaring magresulta sa pinahusay na pagganap ng trabaho sa pamamagitan ng paghikayat ng malikhaing pag-iisip upang malutas ang mga problema na may kaugnayan sa trabaho. Bottom line: huwag makaramdam ng pagkakasala tungkol sa paggawa ng oras para sa iyong mga libangan.
Kaugnay : Paano Maghanap at Gumawa ng Oras para sa Iyong Pag-ibig Kahit na Busy ka
2. Unplug
Nilinaw ng Arianna Huffington sa mga empleyado na hindi niya inaasahan na sasagutin nila ang mga email sa katapusan ng linggo o habang nagbabakasyon. Si Jack Dorsey, co-founder ng Twitter, ay gumugol sa kanyang paglalakad sa Sabado. Sa Linggo na nakatuon siya sa "pagmuni-muni, puna, diskarte." Ito ang nagpapahintulot sa kanya na maging sobrang nakatuon sa darating na Lunes.
Tulad ng kapaki-pakinabang bilang teknolohiya, ang konektado sa iyong inbox 24/7 ay pumipigil sa iyo mula sa kasiyahan sa isang hindi kinakailangan na paghihiwalay mula sa trabaho, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa burnout. Kung sa tingin mo ay sumasagot ka ng mga email sa buong oras, mag-check in sa iyong sarili at tingnan kung mababago mo ang iyong mga gawi sa paggamit. Kung ang panggigipit ay panlabas at sa palagay mo ay laging inaasahan ng iyong boss na magagamit ka, suriin ang payo ng Muse Career Coach Melody Wilding para sa pagtalakay sa balanse sa buhay-trabaho sa iyong boss na gumagana.
3. Gumastos ng Oras Sa Pamilya at Kaibigan
Ginagawa ng dating Pangulong Barack Obama ang kanyang libreng oras kasama ang kanyang dalawang anak na babae na sina Malia at Sasha. Si Billionaire Mark Cuban ay maaaring maging pating sa TV, ngunit lumipat sa mode ng Tatay sa bahay kasama ang kanyang asawa at dalawang anak na babae.
Kahit na wala kang mga anak, maaari mong ilapat ang parehong prinsipyo, na kung saan ay inukit mo ang oras kung saan nakatuon ka sa iyong mga mahal sa buhay. Marahil ay nagtatrabaho ka ng maraming oras sa loob ng linggo upang mag-check-in sa iyong mga relasyon: Ang katapusan ng linggo ay ang perpektong pagkakataon upang matugunan para sa isang pagkain o paglalakad, o mag-iskedyul ng isang tawag sa telepono. Makakatulong ito sa iyo na hindi gaanong magalit sa Lunes, dahil hindi mo pakiramdam na ang unang trabaho ay darating sa pitong araw sa isang linggo.
4. Sumakay ng Nap
Ang dating Pangulo ng Estados Unidos na si Bill Clinton at imbentor na si Thomas Edison ay dalawa lamang sa maraming mga sikat na tao na sumumpa sa pamamagitan ng "power nap." Sa katunayan, ang pag-empake sa trabaho ay talagang mabuti para sa iyong produktibo.
Gayunpaman, hindi lahat ng mga boss ay nakasakay dito, kaya kailangan mong tumigil sa pagkakatulog Lunes hanggang Biyernes. Magplano sa pag-inom ng isa sa mga katapusan ng linggo, huwag gumugol sa buong hapon sa kama. Ang mga maiikling lakas ng naps ng hindi hihigit sa 20 minuto ay nag-iwan sa iyong pakiramdam na na-refresh, pinalakas, at handa na upang makamit ang iyong personal na listahan ng dapat gawin, upang maaari kang tumuon sa trabaho darating Lunes.
5. Boluntaryo
Ang sobrang matagumpay na makahanap ng oras upang ibalik. Siguro hindi ka maaaring Lunes hanggang Biyernes, ngunit OK lang iyon. Papayagan ka ng mga site tulad ng volunteerermatch.org na maiuri ang mga lokal na pagkakataon para sa mga araw ng linggo upang makahanap ka ng isa para sa isang Sabado o Linggo. Ito ay lumiliko na ang mga kilos ng altruism ay may nakikitang positibong epekto sa nagbibigay. Ang pagtulong sa mga nangangailangan ay tumutulong sa iyo na mapanatili ang pananaw sa mga bagay. Nalaman ng mga pag-aaral na ang mga taong nagboluntaryo sa kanilang mga komunidad ay nagpapakita ng pagtaas ng paglaki at personal na kagalingan.
Sa susunod na magpasya kang gumastos ng iyong katapusan ng linggo ng panonood ng walang kamalayan sa TV, tandaan na ang oras ay maaaring maging hakbang ng bato sa susunod na tagumpay para sa iyong sarili at sa iyong karera.
