Tiyak na nakakuha kami ng isang kayamanan ng kaalaman sa mga nakaraang taon na sumasaklaw sa pambubugbog ng salapi - maging ang dose-dosenang mga "Nawala ako sa utang" na mga kwentong tagumpay na naitampok namin sa mga marka ng sikolohikal na pag-aaral na nasaklaw namin ang pag-uugnay ng mas mahusay na desisyon sa pananalapi- paggawa ng pagbabago sa pag-uugali.
Kaya't ibinigay na ito ay Pinansyal na Buwan ng Literacy, napagpasyahan namin na walang mas mahusay na oras kaysa ngayon upang bilugan ang aming 50 nangungunang mga tip ng pera sa isang makatas, napakalaking kapaki-pakinabang na basahin. Mula sa mga pinakamahusay na paraan upang badyet hanggang sa kung paano mapalakas ang iyong potensyal na kumita tulad ng isang pro, ang mga nugget ng karunungan sa pananalapi ay sariwa tulad ng araw na nai-publish.
Mga Unang Pangunahin: Isang Ilang Pinansyal na Mga Pangunahing Pinansyal
1. Lumikha ng isang Kalendaryong Pinansyal
Kung hindi ka nagtitiwala sa iyong sarili na tandaan na magbayad ng iyong quarterly buwis o pana-panahong paghila ng isang ulat sa kredito, isipin ang tungkol sa pagtatakda ng mga paalala sa appointment para sa mga mahahalagang pera na ito sa parehong paraan na nais mong bisitahin ang taunang doktor o tune-up ng kotse. Isang magandang lugar upang magsimula? Ang aming panghuli sa kalendaryo sa pananalapi.
2. Suriin ang Iyong rate ng interes
Q: Aling pautang ang dapat mong bayaran muna? A: Ang isa na may pinakamataas na rate ng interes. Q: Aling mga account sa pagtitipid ang dapat mong buksan? A: Ang isa na may pinakamahusay na rate ng interes. T: Bakit binibigyan tayo ng utang sa credit card tulad ng isang sakit ng ulo? A: Masisi ito sa rate ng interest interest. Bottom line dito: Ang pagbibigay pansin sa mga rate ng interes ay makakatulong na ipaalam sa kung aling mga utang o pagtitipid na dapat mong ituon.
3. Subaybayan ang Iyong Net Worth
Ang iyong net halaga - ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong mga pag-aari at utang - ay ang malaking larawan na maaaring sabihin sa iyo kung saan ka naninindigan sa pananalapi. Pagmasdan ito, at makakatulong ito na mapansin mo ang pag-unlad sa iyong mga layunin sa pananalapi - o babalaan ka kung nagbaliktad ka.
Paano ang Budget tulad ng isang Pro
4. Magtakda ng Budget, Panahon
Ito ang panimulang punto para sa bawat iba pang layunin sa iyong buhay. Narito ang isang listahan ng tseke para sa pagbuo ng isang personal na badyet ng knockout.
5. Isaalang-alang ang isang All-Cash Diet
Kung palagi kang overspending, masisira ka sa rut na iyon. Hindi ka naniniwala sa amin? Ang pagkain sa cash ay nagbago sa buhay ng tatlong taong ito. At nang ang pera na ito ay napunta sa lahat ng pera, natanto niya na hindi ito nakakatakot sa naisip niya. Talaga.
6. Kumuha ng isang Pang-araw-araw na Minuto ng Pera
Ang isang ito ay diretso mula sa LearnVest Founder at CEO Alexa von Tobel, na nanunumpa sa pamamagitan ng pagtabi ng isang minuto bawat araw upang suriin ang kanyang mga transaksyon sa pinansya. Ang 60 segundong kilos na ito ay nakakatulong na kilalanin agad ang mga problema, subaybayan ang pag-unlad ng layunin - at itakda ang iyong paggastos para sa buong araw!
7. Maglaan sa Pinakamaliit na 20% ng Iyong Mga Pinauna sa Pinakikita ng Pananalapi
Sa pamamagitan ng mga prayoridad, nangangahulugan kami ng pagbuo ng mga pag-save ng emerhensiya, pagbabayad ng utang, at pag-padding ng iyong itlog ng pagretiro. Tila tulad ng isang malaking porsyento? Narito kung bakit mahal namin ang numero na ito.
8. Badyet Tungkol sa 30% ng Iyong kita para sa paggasta sa Pamumuhay
Kasama dito ang mga pelikula, restawran, at masayang oras - talaga, anumang bagay na hindi sumasaklaw sa mga pangunahing pangangailangan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa 30% na panuntunan, maaari mong mai-save at lumakas nang sabay-sabay.
Paano Makakuha ng Pagganyak ng Pera
9. Gumawa ng isang Board sa Pananalapi sa Pinansyal
Kailangan mo ng pagganyak upang simulan ang pag-ampon ng mas mahusay na mga gawi sa pera, at kung ikaw ay gumawa ng isang board ng pangitain, makakatulong ito na ipaalala sa iyo na manatiling subaybayan ang iyong mga layunin sa pananalapi.
10. Magtakda ng Tukoy na Mga Layunin sa Pinansyal
Gumamit ng mga numero at petsa, hindi lamang mga salita, upang mailarawan kung ano ang nais mong maisagawa sa iyong pera. Gaano karaming utang ang nais mong bayaran - at kailan? Gaano karaming nais mong mai-save, at sa anong petsa?
11. Gumawa ng isang Spending Mantra
Pumili ng isang positibong parirala na kumikilos tulad ng isang mini patakaran ng hinlalaki para sa kung paano mo ginugol. Halimbawa, tanungin ang iyong sarili, "Ito ba ay mas mahusay kaysa sa Bali sa susunod na taon?" O "singilin ko lamang ang mga item na $ 30 o higit pa."
12. Mahalin ang Iyong Sarili
Oo naman, maaaring tunog ng corny, ngunit gumagana ito. Tanungin lamang ang may-akda na ito, na nagbayad ng $ 20, 000 ng utang matapos mapagtanto na ang kontrol sa kanyang pananalapi ay isang paraan upang pahalagahan ang kanyang sarili.
13. Gumawa ng Mga Bite-Laki ng Pera ng Pera
Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang mas malayo sa isang layunin ay tila, at ang mas sigurado na tungkol sa kung kailan ito mangyayari, mas malamang na tayo ay sumuko. Kaya bilang karagdagan sa pag-focus sa mga malalaking layunin (sabihin, pagbili ng bahay), layunin na magtakda din ng mas maliit, panandaliang mga layunin sa daan na mag-aani ng mas mabilis na mga resulta - tulad ng pag-save ng ilang pera bawat linggo upang makagawa ng isang paglalakbay sa anim na buwan .
14. Mapang-uyam na Mga Kaisipan ng Pera ng Pera
Kumusta, natutupad na hula ang sarili! Kung nag-iisip ka sa iyong sarili bago ka pa magsimula ("Hindi ako magbabayad ng utang!"), Pagkatapos mong itaguyod ang iyong sarili upang mabigo. Kaya huwag maging isang fatalist, at lumipat sa mas positibong mantras.
15. Kunin ang Iyong Pananalapi – at Katawan - sa Hugis
Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang higit na ehersisyo ay humahantong sa mas mataas na suweldo dahil may posibilidad kang maging mas produktibo pagkatapos mong magtrabaho ng pawis. Kaya ang pagkuha ng pagtakbo ay maaaring makatulong sa amp up ang iyong pinansiyal na laro. Dagdag pa, ang lahat ng mga gawi at disiplina na nauugnay sa, sabihin, ang pagpapatakbo ng mga marathon ay nauugnay din sa pamamahala ng iyong pera nang maayos.
16. Alamin Kung Paano Magsusumikap
Ang kasiyahan ay nangangahulugang pagpapahalaga sa kung ano ang mayroon ka ngayon, sa halip na subukang magsaya sa pamamagitan ng pagkuha ng maraming mga bagay.
17. Kumuha ng isang Pera Buddy
Ayon sa isang pag-aaral, ang mga kaibigan na may katulad na mga ugali ay maaaring pumili ng magagandang gawi mula sa bawat isa - at naaangkop din ito sa iyong pera! Kaya subukang magtipon ng maraming kaibigan para sa mga regular na tanghalian ng pera, tulad ng ginawa ng babaeng ito, na nagbabayad ng $ 35, 000 ng utang sa proseso.
Paano Amp Up ang Iyong Kumita ng Potensyal
18. Kapag Nag-negosasyon ng isang Salary, Kunin ang Pangalan ng Pangalan sa Mga Pula
Kung ibibigay mo ang iyong kasalukuyang pay mula sa get-go, wala kang paraan upang malaman kung ikaw ay lowballing o highballing. Ang pagkuha ng isang potensyal na tagapag-empleyo na pangalanan muna ang figure ay nangangahulugan na maaari mong itulak ang mga ito nang mas mataas.
19. Maaari kang Makipag-usap nang Higit Pa sa Iyong Salaries
Ang iyong oras ng trabaho, opisyal na pamagat, maternity at paternity leave, oras ng bakasyon, at kung aling mga proyekto na iyong pinagtatrabahuhan ay maaaring maging mga bagay na maaaring handang makipag-usap sa hinaharap.
20. Huwag Ipagpalagay na Huwag kang Kwalipikado para sa Walang Trabaho
Sa taas ng kamakailang pag-urong, kalahati lamang ng mga taong karapat-dapat para sa kawalan ng trabaho ang nag-apply para dito. Alamin ang mga patakaran ng kawalan ng trabaho.
21. Gumawa ng Mga Talakayan sa Salary sa Iyong Kasalukuyang Trabaho Tungkol sa Mga Pangangailangan ng Iyong Kumpanya
Ang iyong tagapag-empleyo ay hindi nagmamalasakit kung nais mo ng mas maraming pera para sa isang mas malaking bahay - nagmamalasakit sa pagpapanatili ng isang mahusay na empleyado. Kaya't kapag nag-uusap sa pay o humingi ng pagtaas, bigyang-diin ang hindi kapani-paniwala na halaga na iyong dinadala sa kumpanya.
Paano Panatilihin ang Utang sa Bay
22. Magsimula Sa Mga Maliit na Utang upang Tulungan kang Masakop ang Malaking Kaitaasan
Kung mayroon kang isang bundok ng utang, ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng pagbabayad sa maliit na mga utang ay maaaring magbigay sa iyo ng kumpiyansa na matugunan ang mga mas malalaking. Alam mo, tulad ng pagbabayad ng isang katamtaman na balanse sa isang department store card bago makarating sa card na may mas malaking balanse. Siyempre, sa pangkalahatan inirerekumenda namin ang pag-chip palayo sa card na may pinakamataas na rate ng interes, ngunit kung minsan psyching ang iyong sarili ay nagkakahalaga.
23. Huwag Kailanman Magpapautang ng isang Pautang
Kung ang nanghihiram - iyong kaibigan, miyembro ng pamilya, mahalaga sa iba pa, kahit sino - hindi nawawalan ng mga pagbabayad, ang iyong iskor sa kredito ay kukuha, ang tagapagpahiram ay maaaring sumunod sa iyo para sa pera, at malamang na sirain nito ang iyong relasyon. Dagdag pa, kung ang bangko ay nangangailangan ng isang cosigner, hindi pinagkakatiwalaan ng bangko ang tao na gumawa ng mga pagbabayad. Bonus tip para sa mga magulang: Kung tatanungin ka na magpahiwatig ng isang pribadong pautang para sa iyong mag-aaral sa kolehiyo, suriin muna upang makita kung ang iyong anak ay nagpadala ng pederal na pautang, bigyan, at mga pagpipilian sa iskolar.
24. Ang bawat Mag-aaral ay Dapat Punan ang FAFSA
Kahit na hindi mo iniisip na makakakuha ka ng tulong, hindi nasasaktan na punan ang form. Iyon ay dahil sa 1.3 milyong mga mag-aaral noong nakaraang taon ay nawalan ng Pell Grant - na hindi kailangang bayaran! - dahil hindi nila napunan ang form.
25. Laging Pumili ng Pautang ng Pederal na Mag-aaral sa Pansaradong Pautang
Ang mga pederal na pautang ay may kakayahang umangkop na mga termino ng pagbabayad kung ang iyong mga pangarap sa trabaho ay hindi eksaktong naaayon ayon sa plano pagkatapos ng kolehiyo. Dagdag pa, ang mga pederal na pautang ay karaniwang may mas mahusay na mga rate ng interes. Kaya't maging matalino tungkol sa mga pautang na kinukuha mo - at subukang iwasan ang iba pang mga pagkakamaling pang-utang sa mag-aaral.
26. Kung Nakikipagpunyagi Ka Sa Mga Pagbabayad sa Pautang ng Pederal na Mag-aaral, Suriin ang Mga Pagpipilian sa Pagbabayad
Tawagan lamang ang iyong tagapagpahiram at tanungin kung nag-aalok sila ng mga nagtapos, pinalawig, o mga plano na nakabatay sa kita. tungkol sa mga pagpipilian dito.
27. Mag-opt para sa Mga Pagbabayad sa Pautang sa ibaba 28% ng Iyong Buwanang Kita
Iyon ay isang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki kapag sinusubukan mong malaman kung magkano ang bahay na kaya mo. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa numerong ito. At pagkatapos ay magpakasawa sa ilang voyeurism at tingnan kung ano ang kayang bayaran ng ibang mag-asawa.
Paano Mamili ng Smart
28. Suriin ang Mga Pagbili sa pamamagitan ng Gastos Per Paggamit
Maaaring mas responsable sa pananalapi na bumili ng isang naka-istilong $ 5 shirt kaysa sa isang pangunahing $ 30 na shirt - ngunit kung hindi mo pinansin ang kalidad na kadahilanan! Kapag nagpapasya kung ang pinakabagong laruang tech, gadget ng kusina, o damit na sulit ay sulit, kadahilanan kung ilang beses mo itong gagamitin o isusuot. Para sa bagay na iyon, maaari mo ring isaalang-alang ang gastos bawat oras para sa mga karanasan!
29. Gumastos sa Mga Karanasan, Hindi Bagay
Ang paglalagay ng iyong pera sa mga pagbili tulad ng isang konsyerto o isang piknik sa parke - sa halip na paggastos ito sa mga mamahaling materyal na bagay-ay nagbibigay sa iyo ng higit na kaligayahan para sa iyong usang lalaki. Ganito ang sabi ng pananaliksik.
30. Mamili ng Solo
Kailanman ipahayag ng isang kaibigan, "Napakaganda mo! Kailangan mong makuha ito! "Para sa lahat ng iyong sinusubukan? I-save ang iyong pakikisalamuha para sa isang lakad sa parke, sa halip na maglakad-lakad sa mall, at tratuhin ang pamimili nang may seryosong pansin.
31. Gumastos sa Tunay Na Ikaw - Hindi ang Imaheyo Mo
Madaling mahulog sa bitag ng pagbili para sa taong nais mong maging: chef, propesyonal na estilista, triathlete.
32. Ditch ang Proteksyon ng Overdraft
Napakaganda ng tunog, ngunit talagang paraan ito para tuksuhin ka ng mga bangko na labis na magbayad, at pagkatapos ay singilin ang isang bayad para sa pribilehiyo. Alamin ang higit pa tungkol sa proteksyon ng overdraft at iba pang mga pagkakamali sa pagbabangko upang maiwasan.
Paano Makatipid ng Matuwid para sa Pagreretiro
33. Simulan ang Pagse-save ng ASAP
Hindi sa susunod na linggo. Hindi kapag nakakuha ka ng pagtaas. Hindi sa susunod na taon. Ngayon. Dahil ang perang inilagay mo sa iyong pondo sa pagretiro ngayon ay magkakaroon ng mas maraming oras upang lumago sa pamamagitan ng lakas ng paglago ng tambalan.
34. Gawin ang Lahat Posible na Hindi Mag-Cash Out ng Iyong Pagreretiro Account Maaga
Maaga nang masaktan ka ng pagdiskarga sa iyong mga pondo sa pagretiro. Para sa mga nagsisimula, binabalewala mo ang lahat ng mga hirap na nagawa mo hanggang ngayon - at pinipigilan mo ang perang iyon na hindi mamuhunan. Pangalawa, mapaparusahan ka para sa isang maagang pag-alis, at ang mga kaparusahan ay kadalasang medyo mabigat. Sa wakas, masasaktan ka sa isang tax bill para sa pera na iyong bawiin. Ang lahat ng mga kadahilanan na ito ay gumawa ng cashing ng maagang isang napaka huling paraan.
35. Bigyan ng Pera upang Kumuha ng Pera
Ang sikat na 401 (k) na tugma ay kapag ang iyong employer ay nag-aambag ng pera sa iyong account sa pagretiro. Ngunit makakakuha ka lamang ng kontribusyon na iyon kung mag-ambag ka muna. Iyon ang dahilan kung bakit tinawag itong tugma, kita n'yo?
36. Kapag Kumuha ka ng isang Pagtaas, Itaas ang Iyong Pag-save ng Pagreretiro, Gayundin
Alam mo kung paano mo laging sinabi sa iyong sarili na makatipid ka pa lalo kung mayroon kang higit? Tinatawag ka namin doon. Sa tuwing makakakuha ka ng isang suweldo, ang unang bagay na dapat mong gawin ay ang iyong awtomatikong paglipat sa pag-iimpok, at dagdagan ang iyong mga kontribusyon sa pagreretiro. Isang hakbang lamang ito sa aming listahan ng tseke para sa pagsisimula upang makatipid para sa pagretiro.
Paano Pinakamahusay na Buuin at Subaybayan - Ang Iyong Kredito
37. Regular na Repasuhin ang Iyong Ulat sa Kredito - Regular at Magmasid sa Iyong Credit Score
Nalaman ng babaeng ito ang mahirap na paraan na ang isang mas mababa kaysa sa stellar credit score ay may potensyal na gastos sa iyo ng libu-libo. Sinuri lamang niya ang kanyang ulat sa kredito, na tila maayos - ngunit hindi nakuha ang kanyang aktwal na marka ng kredito, na nagsabi ng ibang kuwento.
38. Panatilihin ang Iyong Paggamit ng Credit sa ibaba 30% ng Iyong Kabuutang Magagamit na Credit
Kung hindi man kilala bilang iyong rate ng paggamit ng kredito, kinakalkula mo ito sa pamamagitan ng paghati sa kabuuang halaga sa lahat ng iyong mga credit card sa pamamagitan ng iyong kabuuang magagamit na credit. At kung gumagamit ka ng higit sa 30% ng iyong magagamit na kredito, maaari nitong ipakilala ang iyong marka sa kredito.
39. Kung Mayroon kang Masamang Kredito, Kumuha ng isang Ligtas na Credit Card
Ang isang ligtas na card ay nakakatulong sa pagbuo ng kredito tulad ng isang regular na kard - ngunit hindi ka nito bibigyan ng sobra. At hindi mo kailangan ng magandang kredito upang makakuha ng isa! Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga secure na credit card.
Paano Makakuha ng Wastong Seguro
40. Kumuha ng Higit pang Seguro sa Buhay sa Nangungunang Patakaran ng Iyong Kumpanya
Iyon ay dahil ang pangunahing patakaran mula sa iyong employer ay madalas na masyadong maliit. Hindi kumbinsido? Basahin kung paano naka-save ang labis na seguro sa buhay sa isang pamilya.
41. Kumuha ng Seguro sa Rentahan
Siyempre, sumasaklaw sa mga pagnanakaw, paninira, at natural na mga sakuna, ngunit maaari din itong masakop ang mga bagay tulad ng mga panukalang medikal ng mga taong nasaktan sa iyong lugar, pinapahamak na sanhi ka sa bahay ng ibang tao, magrenta kung kailangan mong manatili sa ibang lugar dahil ng pinsala na ginawa sa iyong apartment - at kahit na mga bagay na ninakaw mula sa isang yunit ng imbakan. Hindi masama sa halos $ 30 sa isang buwan!
Paano Maghanda para sa Mga Tag-ulan (Pinansyal)
42. Gawin ang Bahagi ng Pag-iimpok ng Iyong Buwanang Budget
Kung hihintayin mong maglagay ng pera para sa kapag palagi kang may sapat na isang unan na magagamit sa katapusan ng buwan, hindi ka magkakaroon ng pera upang isantabi! Sa halip, maghurno sa buwanang pag-iimpok sa iyong badyet ngayon. sa ito at iba pang malaking pagkakamali sa pag-iimpok-at kung paano ayusin ito.
43. Itago ang Iyong Mga Pag-iimpok sa Iyong Checking Account
Narito ang isang unibersal na katotohanan: Kung nakita mong mayroon kang pera sa iyong account sa pag-tsek, gugugulin mo ito. Panahon. Ang mabilis na landas sa pagbuo ng mga pag-iimpok ay nagsisimula sa pagbubukas ng isang hiwalay na account sa pag-save, kaya't hindi gaanong posible na hindi sinasadyang gastusin ang iyong pera sa bakasyon sa isa pang late-night online shopping spree.
44. Magbukas ng Account sa Pag-iimpok sa Iba't ibang Bangko kaysa Sa Saan Ka Magkaroon ng Iyong Suriing Account
Kung pinapanatili mo ang parehong mga account sa parehong bangko, madali itong maglipat ng pera mula sa iyong pag-iimpok sa iyong tseke. Madali ang paraan. Kaya iwasan ang problema - at ang iba pang mga pitfalls na pera.
45. Ang Direct Deposit ay (Halos) Magic
Bakit mo natanong? Dahil sa palagay mo ay parang ang pera mo na naka-shuttle sa iyong mga matitipid bawat buwan ay lumilitaw mula sa manipis na hangin - kahit na alam mo nang buo nanggagaling ito sa iyong suweldo. Kung ang perang pinagkakaloob mo sa pag-iimpok ay hindi kailanman napunta sa iyong account sa pagsusuri, marahil ay hindi mo ito palalampasin - at maaaring maging kagulat-gulat sa pamamagitan ng kung gaano kalaki ang iyong account sa paglipas ng panahon. Maghanap ng iba pang mga paraan upang makapagsimula ang iyong pondo ng pang-emergency.
46. Isaalang-alang ang Paglipat sa isang Credit Union
Hindi tama ang mga unyon ng kredito para sa lahat, ngunit maaaring sila ang lugar na pupunta para sa mas mahusay na serbisyo sa customer, mga pautang sa kinder, at mas mahusay na mga rate ng interes sa iyong mga account sa pagtitipid.
47. Mayroong 5 Uri ng Mga Pagkakataon sa Pinansyal
Pahiwatig: Ang kasal ay hindi isa sa kanila. Isawsaw lamang sa iyong emergency savings account kung nawalan ka ng trabaho, mayroon kang isang pang-medikal na emerhensiya, ang iyong kotse ay sumira, mayroon kang mga pang-emergency na gastos sa bahay (tulad ng isang leaky roof), o kailangan mong maglakbay sa isang libing. Kung hindi, kung hindi mo kayang bayaran, sabihin mo lang na hindi. Ipinaliwanag namin ang higit pa dito.
48. Maaari kang Masyadong Sobrang Pag-save
Ito ay bihirang, ngunit posible. Kung mayroon kang higit sa anim na buwan na pag-iimpok sa iyong emergency account (siyam na buwan kung ikaw ay nagtatrabaho sa sarili), at sapat na ang iyong na-sock para sa iyong mga panandaliang layunin sa pananalapi, pagkatapos simulan ang pag-iisip tungkol sa pamumuhunan.
Paano Makikitungo sa Pamumuhunan
49. Bigyang-pansin ang mga Bayad
Ang mga bayarin na babayaran mo sa iyong mga pondo, na tinatawag ding mga ratio ng gastos, ay makakain sa iyong pagbabalik. Kahit na ang isang bagay na tila mababa bilang isang 1% na bayad ay magastos sa iyo sa katagalan. Ang aming pangkalahatang rekomendasyon ay upang manatili sa mga pondo ng index na may mababang halaga.
50. I-debalance ang Iyong Portfolio Minsan sa isang Taon
Hindi kami mga tagapagtaguyod ng paglalaro ng merkado, ngunit kailangan mong tingnan ang iyong account ng broker nang isang beses sa isang sandali upang matiyak na ang iyong mga paglalaan ng pamumuhunan ay tumutugma pa sa iyong higit na mga layunin sa pamumuhunan. Narito kung paano muling magbalanse.
Higit Pa Mula sa LearnVest
- 40 Mga Pinansyal na Mga bagay na Dapat Mong Malaman sa pamamagitan ng 40
- Paano Badyet ang Iyong Pera Gamit ang 50/20/30 Rule
- Healthy ka Ba? Ang 3 Mga Bilang na Dapat Mong Malaman
