Hindi kailanman naging mas madali ang pagsisimula ng pag-eehersisyo at pagkuha ng hugis sa napakalaking pagsabog sa fitness at ehersisyo apps na magagamit na ngayon sa iPhone, Android, at iba pang mga device.
Aling mga ehersisyo app ang pinakamahusay na bagaman? Narito ang aming 11 pinakamataas na rekomendasyon para sa mga smartphone at tablet na apps na may pinakamaraming potensyal na parehong mag-udyok sa iyo upang mabuhay nang malusog at makapag-rip ka para sa tag-init.
Fitbit Coach: Pinakamahusay na App para sa Fitness Growth
Kung ano ang gusto namin
-
Ang Fitbit Coach ay tunay na fitness app para sa lahat ng antas.
-
Kumokonekta sa iyong Fitbit account at awtomatikong mag-log ng bawat ehersisyo.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
May napakakaunting nilalaman na magagamit para sa libreng mga gumagamit. Ang lahat ng nilalaman ng video ay naka-unlock na may Premium na subscription.
Ang Fitbit Coach (dating FitStar Coach) ay isang app na nagbibigay ng mga propesyonal na na-curate na video ng ehersisyo HD na halo-halong at naitugmang upang lumikha ng mga natatanging mga ehersisyo session. Kung ano ang nagtatakda ng Fitbit Coach bukod sa mga katulad na apps ay na ang mga sesyon ayusin sa antas ng iyong fitness na sinusukat ng iyong sariling feedback pagkatapos ng bawat ehersisyo. Habang nakukuha mo ang tagapagbigay, ang ehersisyo ay nagiging mas mahirap.
Ang mga gastos sa subscription ay nagkakahalaga ng $ 7.99 sa isang buwan o $ 39.99 bawat taon.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android
I-download para sa Windows
02 ng 11Nike Training Club: Mula sa Yoga hanggang Timbang
Kung ano ang gusto namin
-
Naka-istilong app na apila sa parehong kalalakihan at kababaihan.
-
Malaking iba't ibang mga ehersisyo para sa all-round na fitness.
-
Lahat ay libre. Walang kinakailangang premium subscription.
-
Suporta sa Apple Watch para sa ehersisyo at pagsubaybay sa katawan.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Gumagana lamang ang iOS app sa mga device na tumatakbo sa iOS 10 o mas bago na nangangahulugang hindi ito gagana sa iPhone, iPad, o iPod Touch ng lahat.
Nagtatampok ang Nike Training Club ng mahigit sa 160 libreng ehersisyo sa video sa iba't ibang estilo tulad ng yoga, cardio, boxing, at pagtitiis. Isa rin ito sa ilang mga app sa pag-eehersisyo na nag-aalok ng mga video para sa mga may-ari ng libreng timbang sa bahay.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android.
03 ng 11Pawis: Kalusugan, Nutrisyon, at Pagganyak
Kung ano ang gusto namin
-
Mahusay na iba't ibang nilalaman sa mga ehersisyo at mga recipe kasama ang sarili nitong social network para sa pagbabahagi ng mga larawan sa pag-unlad at mga tip sa iba pang mga gumagamit.
-
Pagsasama ng HealthKit ng Apple at Apple Watch.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Matapos ang pitong araw na pagsubok, ang app ay magiging napakamahal sa kanyang buwanang $ 19.99 na bayad sa pagiging miyembro.
Ang pawis ay isang all-in-one fitness app na dinisenyo upang ganyakin at pukawin ang mga babae at babae sa pag-eehersisyo, kumain ng mas mahusay, at pakiramdam ng mas mahusay na tungkol sa kanilang sarili.
Ang mga gastos sa pagsang-ayon ay $ 4.61 sa isang linggo o $ 19.99 bawat buwan.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android
04 ng 11Zova: Workout App: Pagkuha ng Pagkasyahin sa Estilo
Kung ano ang gusto namin
-
Zova: Nagtatampok ang Workout App ang parehong guided workout at run / walk tracking na gagawing ito ng isang all-in-one fitness app para sa maraming mga tao.
-
Sinusuportahan ng suporta ng Apple Watch ang iyong rate ng puso sa isang ehersisyo.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Available lamang ang Zova sa iPhone, iPod Touch, at Apple Watch na maaaring ma-annoy sa mga taong gusto ng iPad o may sariling Android o Windows device.
Ang Zova ay isang naka-istilong all-in-one workout app na nag-aalok ng mga video at audio na ehersisyo at nagpapatakbo ng pagsubaybay. Ang mga ehersisyo ay maaaring pinagsunod-sunod sa pamamagitan ng lakas, kardio, o kakayahang umangkop at iba't ibang mga espesyal na klase na naka-host ng mga tanyag na tao trainer at influencers ay magagamit para sa mga nais magbayad ng dagdag para sa Premium pagiging miyembro.
Ang mga gastos sa subscription ay nagkakahalaga ng $ 12.99 bawat buwan at $ 79.99 bawat taon.
I-download para sa iOS
05 ng 11Runtastic Pushup, Pull-Up, SitUps, & Squats: Pangunahing Apps, Mga Malaking Resulta
Kung ano ang gusto namin
-
Ganap na libreng apps na epektibo para sa pag-target ng mga tukoy na bahagi ng katawan.
-
Magagamit sa isang hanay ng mga device kabilang ang Windows 10 PC at tablet at ang madalas na pinabayaan Windows telepono.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Ang mga plano sa fitness sa Antas One ay magagamit lamang sa libreng bersyon ng Lite ng mga app. Paghiwalayin ang mga bersyon ng PRO ng bawat app, na tinatanggap lamang na nagkakahalaga ng $ 1.99, ay kinakailangan para sa pangalawa at pangatlong antas.
Ang serye ng mga apps na ginawa ng Runtastic ay nakatuon sa isang partikular na ehersisyo at nag-aalok ng pagtuturo ng boses, pagbibilang ng pagbibilang, mga badge ng pag-unlad upang i-unlock, at mga leaderboard. Huwag ipaalala sa iyo ang kanilang pagiging simple.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android
I-download para sa Windows
06 ng 11FitStar Yoga: Marka ng Mga Klase sa Yoga sa Go
Kung ano ang gusto namin
-
Ang halaga ng produksyon ay hindi kapani-paniwala mataas kumpara sa mga karibal na apps ng yoga.
-
Mga balitang libreng yoga na magagamit.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Walang pagpipilian para sa isang lalaki magtuturo at lahat ngunit ang isa sa mga fitness modelo ay babae na maaaring maging isang nagpapaudlot para sa ilang mga lalaki mga gumagamit.
-
Ang mga tagubilin ay palaging pareho para sa bawat pose na maaaring makakuha ng paulit-ulit sa isang daloy na uulit ang poses ilang beses sa isang hilera.
-
Hindi nabuksan ng FitStar Yoga Premium ang Premium sa Fitbit Coach na mahalagang gumagamit ng parehong sistema ng account.
Maraming mga yoga apps sa iPhone ngunit ang FitStar Yoga ay isa sa mga pinakamahusay. Tulad ng kapatid na babae app, Fitbit Coach, ang FitStar Yoga ay lumilikha ng mga sesyon ng pag-eehersisiyo na umangkop sa antas ng fitness ng user at ipinagmamalaki ang isang kamangha-manghang disenyo na walang putol na mga transition mula sa isang yoga magpose sa susunod.
Ang mga gastos sa subscription ay nagkakahalaga ng $ 7.99 sa isang buwan o $ 39.99 bawat taon.
I-download para sa iOS
07 ng 11My Fitness ni Jillian Michaels: Paggawa at Pagkaing Malusog
Kung ano ang gusto namin
-
Binibigyang-daan ka ng workout generator na lumikha ng sesyon ng pag-eehersisyo na nakatuon sa isang partikular na bahagi ng katawan.Ito ay isang tampok na nakakagulat na kulang sa maraming mga katulad na apps. Ang mga ito ay magagamit lamang sa mga miyembro ng Premium bagaman.
-
Ang mga plano sa pagkain ay kahanga-hanga na nagbibigay ng mga pagpipilian para sa vegan, vegetarian, paleo, gluten-free, at mga gumagamit ng pescatarian.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Nagho-host Jillian Michaels bawat pag-eehersisyo sa app na ito kaya kung hindi ka fan ng kanyang pagkatapos ito ay hindi ang app para sa iyo.
Ang personal na tagapagsanay ng tanyag na tao, si Jillian Michaels, ay nagtuturo sa komprehensibong kalusugan at kabutihan app na nag-aalok ng mga gumagamit ng maraming mga workout sa video na maaaring halo-halo at naitugmang, praktikal na mga plano sa pagkain, at mga pang-araw-araw na fitness tip mula kay Jillian mismo.
Nagkakahalaga ang mga gastos sa pagiging miyembro ng $ 9.99 bawat buwan at $ 89.99 para sa isang taon.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android.
08 ng 11Zombies, Run !: Gamifying Your Run
Kung ano ang gusto namin
-
Ang pakiramdam ng isang sombi kuyog habol mo ba talagang pinipilit mong magpatakbo ng mas mabilis na kapag kung hindi man ay naisip mo ay masyadong pagod.
-
Lehitimong kawili-wiling storyline na lumalaki sa bawat run.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Nangangailangan ng iOS 11.2 na operating system sa mga iPhone at iPod Touch na nangangahulugan na ang mga may-ari ng mga mas lumang mga aparato ay hindi naimbitahan sa partido sombi.
Zombies, Run! ay isang popular na iOS at Android na tumatakbo ang app na lumiliko ang iyong regular na run sa isang post-apocalyptic kaligtasan ng buhay na karanasan sa audio. Ang mga script na pagpapadala ng radyo ay pinapalitan ng iyong regular na koleksyon ng musika na nagtatayo sa mga Zombies, Run! Ang kuwento at mga random na sombi na mga kaganapan ay mag-trigger sa panahon ng iyong ruta, pagpwersa mong magpatakbo ng mas mabilis o mawala ang mga puntos sa in-app. Ito ay paulit-ulit na ehersisyo sa isang buong bagong paraan.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android.
09 ng 11Fitbit: Pagsubaybay sa Trabaho at Paggalaw sa Paglipat
Kung ano ang gusto namin
-
Ang app Fitbit mismo ay maaaring subaybayan ang mga hakbang sa pamamagitan lamang ng pag-install sa isang smartphone na walang aktuwal na tracker ng Fitbit.
-
Ang mga leaderboard ng Fitbit ay kadalasang puno ng mga kaibigan dahil sa katanyagan ng tatak at pagkakakonekta ng Facebook. Mga logro ay alam mo na ang ilang mga tao na naka-install ang app.
-
Ang kakayahang panatilihin ang mga tala sa lahat ng iyong ehersisyo at mga gawain ay ginagawa itong kailangang gamitin.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Kung minsan ay maaaring maging masyadong maraming mga abiso sa aparato habang nakikipagkumpitensya sa mga kaibigan.
Kinakailangan ang opisyal na app Fitbit para sa pag-sync ng data ng tracker ng Fitbit ngunit ito ay isang solid na paraan ng pagsubaybay sa ehersisyo, pagsubaybay ng pagkain na kinakain, at pagpapanatili ng motivated sa mga kaibigan. Binabago din ng app ang iyong smart device sa isang Fitbit tracker nang libre na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa mga gustong mag-eksperimento sa pagsubaybay sa aktibidad bago mamuhunan sa isang aktuwal na Fitbit wearable.
Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, ang app Fitbit ay maaari ding magamit upang mapanatili ang isang talaan ng iyong mga ehersisyo tulad ng gym o pool session.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android
I-download para sa Windows
10 ng 11Runkeeper: For Running Smarter
Kung ano ang gusto namin
-
Ang RunKeeper ay walang putol na nagkokonekta sa iba pang mga fitness apps tulad ng Fitbit at MyFitnessPal na kung saan ay mahusay para sa mga na ginusto mga iba pang mga serbisyo ng apps 'ngunit tulad ng pagtakbo sa RunKeeper.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Ang pagiging miyembro ng RunKeeper Premium ay nag-aalok ng mga personal na pinasadya na mga plano sa pag-eehersisyo na kahanga-hanga ngunit ang kakayahan upang tingnan ang data ng panahon ay isang bagay na hindi dapat maging sa likod ng isang paywall at maraming mga katulad na apps na nag-aalok ng pangunahing impormasyon para sa libre.
Ang Runkeeper ay isa sa mga mas sikat na apps sa paligid para sa parehong nagsisimula at nakaranas ng mga runner. Ang app ay isa sa mga pinakamahusay sa pagsubaybay sa iyong ruta at nagbibigay din ng mga plano sa pagsasanay upang mapabuti ang iyong bilis at pagtitiis.
Ang mga gastos sa pagiging miyembro ay $ 9.99 sa isang buwan o $ 39.99 sa isang taon.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android.
11 ng 11Seven - 7 Minute Workout App: Para sa Pagbabahagi ng Mga Ehersisyo
Kung ano ang gusto namin
-
Ang kakayahang lumikha ng iyong sariling mga custom na ehersisyo at ibahagi ang mga ito sa mga kaibigan ay isang bagay na napakakaunting nag-aalok ng apps.
-
Suporta sa Solid Apple Watch.
Ano ang Hindi namin Tulad
-
Ang pangkalahatang disenyo ng app ay sa halip walang kinikilingan at hindi eksaktong hinihikayat ka sa pag-eehersisiyo.
Ang Seven - 7 Minute Workout App ay isang fitness app na dinisenyo upang makakuha ng lahat ng ehersisyo pitong minuto lamang sa isang araw. Ang app ay puno ng mga libreng workout upang subukan at ang mga gumagamit ay maaaring lumikha ng kanilang sariling pasadyang mga kumbinasyon ng mga pagsasanay na maaari nilang ibahagi sa mga kaibigan. Ang bayad na pagiging miyembro ng premium, 7 CLUB, ay nagbibigay sa mga gumagamit ng mas maraming ehersisyo upang magamit at ma-access sa isang personal na tagapagsanay.
7 CLUB nagkakahalaga ng $ 9.99 sa isang buwan o $ 79.99 bawat taon.
I-download para sa iOS
I-download para sa Android.
