Kung ikaw ay tulad ng karamihan ng mga tao na gumawa ng mga resolusyon, malamang na mayroon kang isang pagbaba ng timbang o layunin ng fitness sa iyong listahan. Gamit ang Cardio Trainer app para sa iyong Android phone, maaari mong dalhin ang iyong kasosyo sa pagsasanay sa iyong bulsa saan ka man pumunta.
Mga Tampok ng Cardio Trainer
Maraming mga kadahilanan kung bakit ang Cardio Trainer ay isang napaka-popular na Android app at pagkatapos lamang ng ilang minuto ng paggalugad ng app na ito, malalaman mo nang mabilis kung bakit ito ay napakapopular sa mga taong may kapansanan. Dinisenyo upang i-record ang iyong mga paglalakad, pagpapatakbo, at bike-rides, ang mga tampok ng pagmamapa ng Cardio Trainer ay talagang kamangha-manghang. Ang app ay simple upang gamitin at nagbibigay ng feedback at pagganyak na maraming mga tao (kabilang ang aking sarili) ay makahanap ng perpektong aid sa kanilang mga layunin sa fitness. Ang pag-alam lamang kung ano ang maaaring gawin ng app na ito ay dapat na sapat na pagganyak upang makapag-out ka mula sa likod ng iyong desk at out sa mga lansangan!
Pumindot lang ang "Start Workout" kapag handa ka nang mag-hit sa kalsada at magsisimula ang Cardio Trainer sa pagmamapa sa iyong bawat hakbang. Gamit ang tampok na GPS ng iyong Android phone, makikita ng app ang iyong posisyon at iuuri ang iyong landas, pagtatala ng distansya, bilis, calories na sinunog, at kabuuang oras ng pag-eehersisyo. Kapag natapos na ang iyong pag-eehersisiyo, pindutin ang "End Workout" upang makakuha ng isang pangkalahatang-ideya ng iyong pag-eehersisiyo. Magagawa mong makita ang isang tumpak na mapa ng iyong ruta sa pag-eehersisyo, kasama ang mga detalye ng iyong pag-eehersisiyo. Ang pagpindot sa tab na Kasaysayan mula sa screen ng Welcome ay magbibigay-daan sa iyo upang tingnan ang mga detalye at ruta ng lahat ng iyong mga nakaraang ehersisyo.
Pag-set up ng App
Ang paggasta ng ilang minuto lamang upang i-personalize ang mga setting ng app ay magbibigay ng mas tumpak at detalyadong buod ng iyong pag-eehersisyo. Kahit na ang app ay may maraming mga setting at tampok, siguraduhin na ang mga pangunahing setting ay tama ang iyong unang hakbang sa paggawa ng iyong sariling app na ito.
Magsimula sa pagpili kung nais mo ang iyong distansya na naitala sa mga milya o kilo. Ang default ay ang paggamit ng mga milya ngunit sa pamamagitan lamang ng de-pagpili sa pagpipiliang ito, gagamitin ng app ang katumbas na sukatan sa distansya ng record pati na rin ang iyong pagbaba ng timbang.
Ang Cardio Trainer ay maaari ring magbigay sa iyo ng feedback sa audio upang panatiliin mo ang motivated at malaman kung gaano ka naglakbay. Sa sandaling napili ang Voice Output, maaari mong piliin na maabisuhan pagkatapos ng isang takdang oras o isang hanay ng distansya. Para sa mga notification ng oras, pumili mula sa 30 segundo hanggang 30 minuto. Para sa distansya, ang iyong mga pagpipilian ay mula sa .1 milya (o km) hanggang sa 10 milya (o km.)
Maaari mo ring i-set up ang app upang awtomatikong i-upload ang iyong data sa pag-eehersisyo sa site ng Google Health.
Ang pagsasaayos ng mga setting ng GPS / Pedometer ay mahalaga upang matiyak ang tumpak na buod ng iyong pag-eehersisiyo. Itakda ang haba ng iyong mahabang hakbang, ang dalas ng mga agwat ng lokasyon ng GPS at ang GPS filter. Kung mas mataas ang filter ng GPS, mas tumpak ang iyong mga detalye sa pag-eehersisyo.
Pagbabalik ng Pro?
Kung isinasaalang-alang kung gaano kakalakas at mayaman na tampok ang libreng bersyon, maaari kang magtaka kung ang paggastos ng pera para sa bersyon ng Pro ay talagang kailangan. Nag-aalok ang Pro na bersyon ng dalawang makapangyarihang tampok na magagamit lamang bilang mga pagsubok sa libreng bersyon. Ang dalawang tampok na ito, "Mawalan ng Timbang" at "Karera" ang maaaring makumbinsi sa iyo na sumama sa Pro Version.
Kung ang iyong layunin ay pagbaba ng timbang, mas maraming mga tool na mayroon ka sa iyong pagtatapon ng mas mahusay. Gamit ang tool na "Mawalan ng Timbang" ng app, maaari kang magtakda ng isang detalyadong layunin sa pagbaba ng timbang, kasama ang iyong deadline ng layunin at itakda ang mga paalala sa pag-eehersisyo upang panatilihing ka sa track. Sa sandaling naitakda mo ang iyong layunin, susubaybayan ng app ang iyong mga calorie na sinunog, nakumpleto ang mga workout at magagawa mong i-update ang iyong aktwal na pagbaba ng timbang. Ang app ay magbibigay pa ng ilang feedback sa "antas ng panganib" kung ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang ay masyadong agresibo.
Ang pagpipiliang "Karera" ng Bersyon ng Pro ay isang makapangyarihang kasangkapan na pagganyak. Ang mga taong bumili ng Pro na bersyon ay maaaring makipagkumpetensya laban sa at subaybayan ang isa't isa. Maaari mo ring gamitin ito upang hikayatin at ganyakin ang bawat isa.
Ang tampok na ito nag-iisa ay sapat na dahilan para sa bersyon ng Pro at ang layunin ng pagbaba ng timbang ay mababang-taba lamang sa itaas.
Review ng Cardio Trainer
Lahat sa lahat, Cardio Trainer at Cardio Trainer Pro ang mga nangungunang fitness apps. Para sa mga naninirahan sa malamig na lagay ng panahon na paminsan-minsang gumagawa ng labis na ehersisyo sa labas ng bahay, pinapayagan ka rin ng app na pumasok sa mga workout sa panloob. Pumunta 3 milya sa isang gilingang pinepedalan at 20 minuto sa isang elliptical at i-record ang impormasyon sa app. Ang iyong mga calorie burn ay naitala bilang iyong mga distansya at oras.
Tulad ng para sa katatagan ng app, sapilitang ito ay sarado nang ilang beses kapag tumatakbo sa isang HTC Hindi kapani-paniwala ngunit ay naging matatag sa isang Motorola Droid. Ang mga update ay madalas ngunit tiyak na hindi sa itaas. Ang app ay maaaring maging isang pag-alis ng baterya dahil ito ay nakasalalay mabigat sa tampok na GPS ng iyong telepono ngunit maaari mong patakbuhin ang app sa background at ang iyong display naka-off upang i-minimize ang pag-ubos ng baterya.
Panghuli, pinapayagan ka ng app na maglaro ng musika habang nagtatrabaho ka. Ang pangunahing tampok na ito ay maaaring magbigay ng karagdagang antas ng pagganyak sa pag-eehersisiyo at hindi makagambala sa audio feedback ng app.
Lahat sa lahat, ito ay isang kamangha-manghang app na may kahanga-hangang mga tampok. Kung seryoso ka tungkol sa iyong mga layunin sa pagbubuntis o pagbaba ng timbang at kailangan ang ilang pagganyak, ang Cardio Trainer ay isang hindi kapani-paniwala na pagpipilian at ang Pro Bersyon ay lubos na nagkakahalaga ng pamumuhunan.
Pagsisiwalat: Ang mga sampol ng pagsusuri ay ibinigay ng gumagawa. Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring tingnan ang aming Patakaran sa Etika. Laging kumonsulta sa iyong healthcare provider bago simulan ang anumang fitness program.
