Ang iyong default na aktibidad ng downtime sa trabaho ay walang imik na pag-scroll sa pamamagitan ng social media?
Tiyak na hindi ka nag-iisa - sa katunayan, pinipili ko ang karamihan sa mga tao sa paligid mo ay ginagawa ito ngayon.
Ngunit paano ang paggamit ng kung anong kaunting oras na naiwan mo sa pagitan ng mga pagpupulong o mga proyekto upang mapabuti ang iyong sarili, o maging ang iyong karera? Oo, posible talaga - subukan ang pitong libreng apps, at magtataka ka kung bakit ka nag-abala sa pag-aaksaya ng oras sa social media sa unang lugar.
1. Alamin ang Isang Bagay na May Gamit na Blinkist
Sa patuloy na nagbabago na mundo, nakakatulong ito upang manatili sa tuktok ng pinakabagong mga ideya at mga uso. Mas madaling sinabi kaysa tapos, di ba?
Kaya, ginagawang posible ang Blinkist sa pamamagitan ng pag-aalok sa iyo ng 15-minutong buod ng pinakapagbibentang di-kathang-isip. Sa higit sa 2, 000 mga pamagat at isang pagpipilian sa audio, ang app na ito ay isang mabilis at madaling paraan upang makakuha ng mga bagong pananaw at pananaw na maaari mong magamit upang mapagbuti ang iyong sariling gawain.
2. Panatilihing Alerto ang Iyong Sarili Sa 100 Mga Workout ng Opisina
Kailangan mo ng isang mas mahusay na paraan upang makadaan sa kalagitnaan ng hapon na tamad? Ipinapakita ng pananaliksik na kahit na isang maliit na pisikal na aktibidad ay maaaring gumawa ka ng mas alerto at epektibo.
Binibigyan ka ng 100 Office Workout ng isang malaking koleksyon ng mga simpleng gawain upang makipagtagpo sa iyo, nang hindi kinakailangang maglakbay sa gym. Ang bawat pag-eehersisyo ay idinisenyo upang gawin nang walang kagamitan at sa isang kapaligiran sa opisina, kaya maaari mong laktawan ang labis na caffeine overdose at handa pa ring harapin ang natitirang araw.
3. Palakihin ang Iyong Network Sa Shapr
Kung naghahanap ka ng trabaho o sinusubukan mong pagbutihin ang iyong mga pagkakataon para sa isang promosyon, alam mo na ang pagkakaalam ng tamang tao ay maaaring makagawa ng lahat ng pagkakaiba.
Tinutulungan ka ng Shapr na mabilis na mabuo ang iyong network sa pamamagitan ng pagmumungkahi ng mga taong nais mong matugunan batay sa propesyonal na profile na nilikha mo. Kung ang interes ay kapwa, maaari mong hilingin sa Shapr na ipakilala sa iyo, o maaari kang mag-text sa pamamagitan ng app upang simulan ang pagpapalakas ng iyong mga koneksyon sa karera.
4. Gawin ang Ilang Paglalakbay Sa Daylio
Para sa maraming tao, ang pinakamahusay na paraan upang mag-umpisa o magtapos sa araw - kung kailangan mo bang mag-vent, magrekord ng mga inspirasyon, o subaybayan ang iyong mga layunin.
Buweno, ang pag-journal ay makakatulong sa iyo sa trabaho. Sa pamamagitan lamang ng ilang mga pag-click sa Daylio app, maaari mong i-record ang iyong aktibidad at kalooban, at maaari ka ring gumawa ng kaunting "pag-vent" sa pamamagitan ng pagkuha ng mga tala sa iyong araw. At, maaari mong suriin ang iyong mga pattern upang makita kung paano mapagbuti ang iyong iskedyul para sa hindi gaanong nakababahalang at mas nakakatuwang araw.
5. Bumuo ng isang Malusog na Gawi Sa StepBet
Ang paghahanap ng oras upang manatili sa hugis ay isang pakikibaka na kinakaharap nating lahat. Ngunit, alam din nating lahat na marahil ay magpapagaan sa atin (at magtrabaho) upang makakuha ng ehersisyo.
Hinihikayat ng StepBet ang malusog na ugali na ito sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyo na mapagpusta ang iyong sarili na matugunan ang iyong mga layunin sa fitness. Nagtatakda ang app araw-araw at lingguhan na mapaghamong (ngunit maaaring gawin) na mga halaga ng hakbang para sa iyo, sinusubaybayan ang iyong pag-unlad, at nagbibigay sa iyo ng isang cash pay-out kung naabot mo ang iyong target. Kaya, sa pamamagitan ng paglipat ng iyong oras sa social media para sa isang paglibot sa paligid ng bloke o opisina, maaari kang makakuha ng isang maliit na malusog at isang maliit na yaman.
6. Plano ang Iyong Susunod na Bakasyon Sa Trip.com
Alam mo kung paano napupunta ang kasabihan: Lahat ng trabaho at walang pag-play … Hindi sa banggitin, ang paglaon ng oras ay maaaring gumawa ka ng isang mas mahusay na empleyado.
Kaya, itigil ang pakiramdam na nagkasala tungkol sa iyong mga fantasies sa getaway at simulan ang pagpaplano ng iyong susunod na bakasyon sa Trip.com. Makakakuha ka ng mga rekomendasyon batay sa iyong mga interes upang makahanap ka ng perpektong mga hotel, restawran, at lokasyon upang bisitahin, kung sa kalsada lang sila o sa kabilang panig ng mundo.
At, pinapayagan ka ng app na madaling ihambing ang mga presyo, suriin ang mga pagsusuri, at ibahagi ang iyong mga karanasan.
7. Pagbutihin ang Iyong Mood Sa Bored Panda
Paniwalaan mo ito o hindi, ang sapalarang pagala-gala sa iyong feed sa Facebook ay maaaring pumatay sa iyong pagiging produktibo (at kung minsan ang iyong tiwala), ngunit ang mga cute na larawan ng pusa - ayon sa agham - ay maaaring mapabuti ang iyong pagiging epektibo sa trabaho.
Ang aking paboritong mapagkukunan ng mga karapat-dapat sambahin na hayop (at maraming iba pang mga photo pick-me-up) ay ang Bored Panda site app. Ito ay isang malaking koleksyon ng mga nakakatawang at kawili-wiling mga larawan at mga kwento mula sa lahat sa buong mundo na makakatulong sa iyo na makalimutan ang lahat tungkol sa nakakabigo na pulong na iyong natapos.
Ngayon alam mo na maraming mga pagpipilian upang palitan ang oras ng pagpatay sa Facebook, bakit hindi subukan ang ilang mga libreng apps? I bet makakaramdam ka ng mas nakakarelaks habang ginagawa mo iyon at mas pinalakas upang bumalik sa trabaho pagkatapos.
