Skip to main content

Garmin Connect Online Training - Review

How To Setup a HIIT or Crossfit Workout on The Garmin Forerunner 230 or 235 (Abril 2025)

How To Setup a HIIT or Crossfit Workout on The Garmin Forerunner 230 or 235 (Abril 2025)
Anonim

Patuloy na pinalawak at pinabuti ng Garmin ang programang Connect nito sa nakaraang ilang taon. Kabilang sa mga kamakailang karagdagan ang pagsubaybay sa personal na mga talaan, setting ng layunin at mga graph ng layunin at isang tool upang lumikha ng mga kurso sa isang mapa sa iyong computer at i-upload ang mga ito sa iyong Garmin sports GPS device.

Ang puso ng serbisyo ng Connect ay katulad ng ito ay mula nang simula: isang maginhawang plataporma upang mag-log at mag-map ang iyong mga rides, tumatakbo o lumalakad sa isang mapa at upang mapanatili ang tumpak na pag-log ng iyong mga aktibidad. Ang mga mapa ay maaaring ibabahagi sa mga kaibigan at pamilya.

Pangunahing Paggamit

Kumpletuhin ang isang ehersisyo o lahi gamit ang isang aparato tulad ng Garmin Edge 810 para sa pagbibisikleta, o ang Garmin Forerunner 10 para sa pagtakbo, at ikonekta ang iyong aparato sa pamamagitan ng USB cable. Ang ilang mga aparato, tulad ng Edge 810, ay sumusuporta din sa data ng paglilipat gamit ang isang smartphone na koneksyon sa Bluetooth.

Sa loob ng Connect app-available para sa iOS at Android-makikita mo ang mayamang data tungkol sa impormasyong ibinibigay ng iyong aparato sa serbisyo. Halimbawa, ang mga runner ay iniharap na may zoomable, red-route-line na mapa ng iyong biyahe o run (sa isang mapa o satellite view!) At mga istatistika kabilang ang tumpak na distansya, oras, average na bilis, calories burn, makakuha ng elevation at average na temperatura. Nagtatampok ka rin ng mga parameter ng oras at bilis, kabilang ang average na bilis, maximum na bilis at bilis ng paglipat.

Kung magsuot ka ng isang wireless na Garmin heart rate monitor sa panahon ng iyong pag-eehersisyo, makikita mo ang iyong mga average at max na mga istatistika ng rate ng puso. Ang isang mahusay na hanay ng mga graph ay nagpapakita sa iyo ng bilis, profile elevation, isang graph ng rate ng puso kung naaangkop, at isang temperatura graph. Maaari mong i-save ang anumang ruta bilang isang "kurso" upang ibahagi.

Ang iyong Connect Dashboard

Higit pang mga kamakailang pagdaragdag sa dashboard ng Connect ang personal na pagsubaybay sa pag-record at pag-graph ng layunin. Ang iyong mga PR ay ipinapakita sa mga graph ng bar. Kasama sa Cycling PRs ang pinakamabilis na 40K, ang pinakamalaking biyahe sa elevation at pinakamahabang biyahe. Ang Running PRs ay kasama ang 5K, 10K, half-marathon, marathon at pinakamahabang run.

Ang Pag-aralan Ang tab sa Connect ay nagtatanghal ng interface na tulad ng spreadsheet na nagpapakita ng lahat ng iyong mga istatistika para sa anumang mga hanay ng petsa na iyong pinili. Maaari mo ring ayusin ang alinman sa mga stats sa pataas o pababang pagkakasunud-sunod, o gumawa ng mga ulat ng buod na maaari mong i-export sa isang format ng spreadsheet.

Sa ilalim ng Magplano tab, ang pagpipiliang menu ng "Kalendaryo" ay nagpapakita ng iyong mga aktibidad na naka-log at sa hinaharap isang buwan sa isang pagkakataon, kabilang ang iyong mga layunin at stats ng layunin, pati na rin ang mga lingguhang mga istatistika ng buod.

Ang Kurso Ipinapakita ng menu option ang lahat ng iyong mga naka-imbak na kurso pati na rin ang mga ehersisyo, mga layunin at mga plano sa pagsasanay.

Ang Galugarin Kasama sa tab ang mga paraan upang maghanap ng tao, grupo, kurso, aktibidad at plano sa pagsasanay. Maaari mo ring i-browse ang mga rides at nai-post ang mga istatistika ng Team Garmin cycling team.

Kurso

Ang espesyal na tala ay ang tampok ng Mga Kurso, na pinalitan ng Garmin sa isang full-blown na pagpaplano ng ruta, imbakan ng ruta at tool sa pagbabahagi ng ruta. Ang mga kurso ay nagpapakita sa iyo ng isang detalyadong interface ng mapa-kumukuha ito ng data mula sa Bing Maps-kabilang ang mga kalsada at ilang mga trail sa mapa o satellite view. Upang lumikha ng isang kurso, i-click lamang sa panimulang punto, pagkatapos ay magpatuloy sa pag-click sa ruta. Ang utility ng kurso ay awtomatikong susubaybayan ang mga kalsada habang nagpapakita sa iyo ng real-time na distansya habang nagtitipon ito.

Maaari ka ring gumawa ng isang off-road course sa pamamagitan ng pag-uncheck sa Manatili sa Kalsada pagpipilian. I-upload mo ang iyong mga kurso sa iyong Garmin device para sa mga turn-by-turn na direksyon. Ibahagi ang iyong mga kurso sa pamamagitan ng e-mail o social media, o repasuhin at i-upload sa mga kurso ng iyong device na nilikha ng iba.

Buod

Sa pangkalahatan, ang Garmin Connect ay isang napakalakas na libreng suplemento sa iyong paggamit ng mga aparatong Garmin sports GPS, at nagdaragdag ito ng maraming impormasyon at kagiliw-giliw na mga pagpipilian sa pamamahala ng data para sa parehong kaswal at malubhang atleta.