Ang pagkakasakit ng pagkilos habang naglalaro ng mga video game ay nakakaapekto sa maraming tao. Sa kasamaang palad, ito ay tila isang tabu-tabi paksa sa mga manlalaro dahil hindi mo maaaring makita bilang "hardcore" dahil hindi mo maaaring i-play ang ilang mga bagay.
Gayunpaman, ang pagkakasakit ng paggalaw mula sa paglalaro ay hindi isang bagay na huwag pansinin lamang. Maaaring paghihirap ka sa pananakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal, mabigat na pagpapawis, at labis na produksyon ng laway-walang kasiya-siya, upang masabi, at lalo na wala nang masakit.
Ano ang Sakit ng Paggalaw?
Ang sakit sa pag-iisip na dulot ng mga laro ng video, na minsan ay tinatawag simulator sickness (ito ay unang kinilala sa panahon ng paggamit ng flight simulators), ay sanhi kapag may isang pagkakakonekta sa pagitan ng kung ano ang nakikita ng iyong mga mata at kung ano ang pakiramdam ng iyong katawan.
Ang parehong karanasan ay maaaring mangyari anumang oras sa palagay mo na gumagalaw ka kapag hindi ka talaga. Halimbawa, kung naka-park ka sa kotse kapag ang kotse sa tabi mo ay nagsisimula sa pag-back up, maaari mong isipin ikaw ay gumagalaw kahit na kapag hindi ka, at maaari itong magpalitaw ng isang sakit na pakiramdam sa iyong tupukin.
Ang pinaka-karaniwang teorya tungkol sa kung bakit nagkakasakit ka na ang iyong katawan ay nag-iisip na ikaw ay na-poisoned at na iyong ginagampanan ang kilusan na nakikita mo ngunit hindi pakiramdam. Ito ay nagiging sanhi sa iyo upang makakuha ng mamangha at-kung hindi mo ihinto ang pag-play kaagad-suka upang flush ang "toxins" mula sa iyong katawan.
Paano Ginagawa ng Mga Laro ang Ito?
Malinaw, hindi lahat ng mga laro ay nagiging sanhi ng pagkakasakit ng paggalaw, ngunit ano ang tungkol sa ilang mga laro na ginagawa? Para sa ilan, maaaring ito ay dahil sa mababang larangan ng pagtingin na nakadarama sa iyo na nahuhulog ka o masyadong mababa sa lupa. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ay bumaba sa kilusan ng camera at may isang bagay na kung saan i-focus ang iyong mga mata.
Walang iisang pamantayan ng sakit sa paggalaw ang maaaring mailapat sa lahat ng tao. Kung saan ang isang tao ay maaaring magkasakit mula sa isang laro tulad ng "Guitar Hero" o "Rock Band," ang ibang tao ay maaaring matugunan ang anumang karanasan sa 3D na walang kahit na bahagyang pagkahilo. Ito ay ganap na subjective.
Iyon ay sinabi, ang ilang mga bagay na nangyayari sa mga laro ng video ay mas malamang na maging sanhi ng sakit. Ang isa sa mga pinakamalaking nag-aambag sa pagkakasakit ng paggalaw ng video game ay may kinalaman sa mga laro na mayroong dalawang uri ng paggalaw nang sabay-sabay, na kadalasang ang kaso sa mga third-person at first-person shooters (FPS).
Halimbawa, ang isang ulo bob (habang lumalakad ka, ang iyong pagtingin ay bahagyang bobs pataas at pababa) at armas bob (ang iyong armas ay gumagalaw pataas at pababa) na ipinares magkasama ay maaaring maging kadahilanan sa likod ng paggalaw pagkakasakit para sa ilang mga tao. Kapag may isang kilusan lamang-isang ulo o armas bob - maaaring walang anumang pag-sign ng paggalaw pagkakasakit sa lahat.
Karaniwan, kung maaari kang tumuon sa isang bagay na nakatigil, alinman sa on-screen na baril o sa dingding sa harap mo, maaari mong mapansin ang pagbawas o pag-aalis ng pakiramdam ng paggalaw ng sakit. Kapag ang lahat ng bagay ay gumagalaw sa iba't ibang mga bilis at hindi mo maaaring hawakan ang iyong focus sa isang bagay, na maaaring kapag ang paggalaw pagkakasakit kilabot sa.
Narito ang ilang mga laro na maaaring maging sanhi ng sickness motion, at bakit:
- Ang "Half-Life" ay may mabilis na paggalaw ng camera at "malapit, ngunit hindi masyadong makatotohanang" graphics na maaaring mag-trigger ng pakiramdam ng paggalaw.
- Ang "Call of Duty" ay may bob ng ulo.
- "Conflict: Denied Ops" ay may bahagyang ulo bob, ngunit din ng malubhang armas bob.
- Ang "Halo" ay may gun bob.
- Ang "BioShock" ay may gun bob.
- Ang "Gears of War" ay may isang kamera na sumusunod sa iyo sa isang uri ng makatotohanang paraan, kaya habang ang mga bobs ng kamera sa sarili nitong, ang mga bobs ng ulo ni Marcus.
- Ang "F.E.A.R" ay may bahagyang ulo bob.
- Ang "Dalawang Mundo" ay isa sa mga pinakamalala na nagkasala dahil ang mga mag-asawa ay magtungo sa bob na may armas bob.
Ang iba pang mga laro ay maaaring gumawa ka ng sakit mula lamang sa panonood; hindi mo na kailangang maging kasangkot sa gameplay. Ang mga ito ay karaniwang mga laro na may camera na kinokontrol ng player. Kapag pinapanood mo ang ibang tao na naglalaro at ang camera ay hindi sumasagot at gumagalaw ang paraan ng pag-iisip ng ulo mo dapat, nararamdaman mo ang pagkakasakit ng paggalaw.
Kabilang sa mga laro na ito ang "Ace Combat 6," "Blazing Angels," at "Devil May Cry 4," sa pangalan lamang ng ilan. Ang mga laro ng FPS, kahit na ang "mabuti" na nabanggit sa itaas, ay maaaring mag-set off ang pagkakasakit ng paggalaw sa pamamagitan lamang ng pagmamasid sa ibang tao.
Paggamot at Pagbawas ng Panganib
Kung sa palagay mo ang alinman sa mga sintomas sa itaas, itigil ang pag-play kaagad. Ang mga bagay ay magkakaroon ng mas masama bago sila makakuha ng mas mahusay na kung patuloy mong nagpe-play. Subukan upang buksan ang isang window o pumunta sa labas at makakuha ng ilang mga sariwang hangin.
Kung nalaman mo na nakakaranas ka ng pagkakasakit ng paggalaw mula sa mga video game, maaari mong gawin ang ilang mga bagay upang sana ay maiwasan ito sa hinaharap.
- I-on ang higit pang mga ilaw. Ang pag-play sa isang madilim na silid ay masama para sa iyong mga mata pa rin.
- Umupo nang malayo sa TV.
- Ang iyong katawan ay maaaring magamit sa mga ito pagkatapos ng paulit-ulit na mga session-isang pattern ng pag-play at pagkuha ng sakit, pagtigil, at pagkatapos ay i-restart sa ibang pagkakataon kapag sa tingin mo ay mas mahusay. Gawin ito hanggang sa tumigil ka na magkakasakit at ang iyong utak sa wakas ay napagtanto na kung ano ang iyong nakikita at ginagawa ay hindi talagang sinasaktan ka. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng ilang sandali at hindi kaaya-aya.
- Ang ilang mga gamot ay maaaring makatulong sa (Dramamine, Bonine, Meclizine, at Benadryl), at habang maaari silang magtrabaho, maaari ka ring mag-antok sa iyo, na hindi mabuti para sa mga manlalaro at karamihan sa mga tao sa pangkalahatan.
- Kung hindi ka magkakaroon ng swerte na nagpapababa ng pagkilos ng paggalaw habang nagpe-play ng mga partikular na laro, maaari kang iwanang mag-withdraw mula sa mga laro nang buo. Manatili sa mga laro na may mas simpleng paggalaw.
