Kapag kailangan mong bumuo ng tiwala sa isang jiffy, kung minsan ang mabubuting matandang "pekeng ito 'gawin mo ito" diskarte ay hindi lamang ito gupitin. Iba't ibang mga bagay ang gumagana para sa iba't ibang mga tao, at sinusubukan na maging isang bagay na hindi mo maaaring iwanan lamang sa iyo na nakakaramdam ng awkward o tulad ng isang pandaraya.
Kailangan mo ng kaunting tulong sa pagkuha ng isang pagpapalakas ng tiwala sa sarili habang ginagawa mo ang iyong susunod na propesyonal na pagsusumikap? Ang mga mapagkukunang ito ay dapat na seryosong makakatulong sa iyo.
- Una at pinakamahalaga, para sa mga naysayers: Talagang mahalaga ang pagtitiwala at maaaring makagawa ng isang napakalaking pagkakaiba sa nangyayari sa buong buhay mo. (Lifehacker)
- Ang mga hitsura ay gumawa ng pagkakaiba-iba, kaya itapon mo ang snazzy blazer na nagpapasaya sa iyong pakiramdam o kumuha ng ilang dagdag na minuto upang makuha ang iyong makeup nang tama. (Piliin ang Utak)
- Ang isang mabilis na ngiti ay maaaring agad na makaramdam ka ng hindi gaanong takot at mas handa na kumuha ng anuman. (Sikolohiyang Pang-sikolohikal)
- Kahit na sa tingin mo maliit, ang pagkuha ng mas maraming pisikal na puwang ay maaaring mapalago ang iyong pagpapahalaga sa sarili. (Katamtaman)
- Ang kumpiyansa ay isang kalamnan at, para sa ito ay gumanap nang maayos, kailangan mong magsanay nang gamitin nang regular. (Mabilis na Kumpanya)
- Ang pagpapalit ng paraan ng iyong parirala sa iyong sariling pakikipag-usap ay maaaring kapansin-pansing mabago ang nararamdaman mo sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan. (Forbes)
- Narito ang isang mabilis na tagasunod ng kumpiyansa: Karamihan sa oras, ang mga tao ay hindi ka na pinapansin kahit nagkamali ka. (Psychology Ngayon)
- Mayroon bang isang kakaibang ritwal na agad na nagbibigay sa iyo ng isang pagpapalakas sa sarili? Dapat mong patuloy na gawin ito. (Amerikanong Siyentipiko)
- Ang pag-unawa na hindi mo kailangang ipanganak na tiwala ay maaaring mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa lugar. (Ang Pang-araw-araw na Muse)
