Skip to main content

Bumalik sa gilingan ng bato: kung paano matalo ang slump ng post-holiday

The War on Drugs Is a Failure (Abril 2025)

The War on Drugs Is a Failure (Abril 2025)
Anonim

Kapag ang mga botelya ng champagne ay naka-pop ang lahat, ang mga regalo na regalo, at ang pull-out na sopa sa iyong mga magulang ay umalis, oras na upang ikalakal ang mga shopping bag para sa iyong bulsa at bumalik sa gilingan.

Ugh.

Pagkatapos kahit ilang araw na lamang, ang pagbalik sa opisina ay maaaring maging matigas. Ang bundok ng trabaho na naghihintay, nawala ang kasiyahan sa holiday, ang pag-asa ng isa pang araw na wala nang nakikita - sapat na upang pabalikin ang sinuman sa Santa, na humihiling para sa isa pang gabi ng eggnog at carols.

Ngunit bago ka lumingon sa gayong mga marahas na hakbang, isaalang-alang ang mga sumusunod na tip para sa isang maayos na pagbabalik sa opisina. Gamit ang tamang pag-uugali at plano ng pag-atake, mawawala ka sa iyong post-holiday slump nang walang oras.

Mag-iskedyul ng Maikling Linggo

Kung maaari, iskedyul ng iyong unang araw bumalik sa opisina para sa midweek. (Ang taong ito ay gumagana nang perpekto, dahil ang Araw ng Bagong Taon ay nasa isang Martes - magdagdag ng Lunes o Miyerkules sa iyong PTO, at voilà! Isang 2-3 araw na linggo ng trabaho.) Kung gumawa ka ng pag-ayos upang gumamit ng isang araw ng bakasyon o dalawa, makikita mo magkaroon ng isang pinaikling linggo - ang perpektong bilis upang mapagaan ang iyong sarili sa buhay sa opisina.

Bumalik ang Refreshed

Sigurado, mas malamang na patuloy mong magpakasawa sa mga cookies ng Pasko at mga benta sa post-holiday, ngunit sa halip na manatili sa katotohanan na ang bakasyon ay tapos na, tumuon sa pag-aani ng mga benepisyo mula sa iyong oras. Ang pagtulog ng buong gabi, isang pahinga mula sa mabilis na pagkapagod ng opisina, isang mental at pisikal na pahinga mula sa iyong desk - ito ang lahat ng mga bagay na marahil hindi ka sanay sa pagkuha, kaya dapat silang tulungan na makaramdam ka ng pag-refresh at handa na tumuon sa bagong taon.

Tratuhin ang Iyong Sarili

SIGE SIGE. Kung hindi sapat na ipaalala sa iyong sarili kung paano mo dapat na mabago pagkatapos ng pista opisyal, magpakasawa sa isang espesyal na pagtrato sa umaga ng iyong unang araw. Pumili ng isang peppermint mocha sa halip na punan ang iyong tabo ng mahina na office office, o nosh sa isang cinnamon roll sa halip na iyong karaniwang hibla ng mayaman na hibla. Ang mga resolusyon o hindi, isang maligaya na pick-me-up ay magpapasaya sa iyong umaga na sapat upang mapalakas ka sa mga masakit na unang ilang oras na bumalik.

Pagdating Sa Oras upang Mag-Spare

Sa umaga ng iyong pagbabalik, plano na dumating ng isang oras o higit pa bago gawin ang iyong mga katrabaho. Alam ko - ang pagtatakda ng iyong alarma nang mas maaga kaysa sa dati ay hindi kung paano mo inaasahang matatapos ang iyong bakasyon. Ngunit pagkalipas ng ilang araw, magkakaroon ka ng isang bundok ng mga voicemail at naghihintay na mag-email, at magagawa mo ang higit pa kung maaari mong pag-uri-uriin ang mga ito nang walang paggambala ng mga larawan sa holiday ng iyong mga katrabaho.

Huwag Overcommit

Ang iyong unang linggo sa likod ay garantisadong maging abala, kaya sa kaalamang iyon, huwag mag-overcommit sa mga pulong o mga bagong proyekto. Kung sinusubukan mong mag-cram ng maraming bagay sa napakahirap na linggong ito, masusuklian mong mapuspos ang iyong sarili - at malamang na ibagsak ka ng mga tao.

Kapag sumunod sa mga kliyente o katrabaho, mag-iskedyul ng mga pagpupulong para sa susunod na linggo. Kung hinihiling ng iyong boss ang isang magaspang na draft ng ulat sa pananalapi, ipaalam sa kanya na ito ay nasa kanyang mga kamay sa susunod na Miyerkules. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng karagdagang oras upang maghanda, mas madarama mo ang kontrol. Magkakaroon ka rin ng pagpipilian ng pagtatapos ng mga takdang aralin nang mas maaga kaysa sa ipinangako mo, na laging gumagana sa iyong pabor.

Maging ang Bato

Kung ikaw, ang superwoman sa opisina, ay nakakaranas ng pagkabagsak sa post-holiday, ang mga pagkakataon ay naramdaman din ng iyong mga opisyal. Kaya sa halip na mag-komisyon sa iyong mga katrabaho, magbigay ng isang positibong halimbawa sa pamamagitan ng pag-araro sa iyong backlog ng trabaho at pagpapanatili ng isang positibong saloobin. Ang moral sa opisina ay mabilis na babangon muli sa karaniwang kasiyahan kung tumanggi ka na hayaan ang iyong mga katrabaho na manirahan sa kanilang eggnog-sapilitan na apoy.

Tulad ng paglipat mo sa buhay ng post-holiday, hayaan ang iyong oras na lumayo sa opisina ang iyong etika sa trabaho sa halip na i-stifle ito. Sumisid sa bagong taon na inaasahan ang mga pangunahing nagawa para sa iyo at sa iyong kumpanya. At kung hindi mo lubos na mapunit ang iyong sarili mula sa kapaskuhan - mabuti, hindi masaktan na simulan ang pamimili sa susunod na taon.