Lahat tayo ay may kaunting gawi na nais nating baguhin sa ating buhay, maging ito ay natutulog nang higit pa, masira ang paggamit ng teknolohiya, o kahit na tumayo nang higit pa sa araw ng trabaho. Ngunit kahit gaano pa kadikit ang mga pagbabagong ito, malamang na mas madaling sabihin kaysa sa tapos na.
Ang aming mga kaibigan sa 99U ay natagpuan ang isang madaling gamiting maliit na tool para sa tunay na pagkamit ng mga layunin at pagbabago ng iyong mga gawi. Naaalala ang mga araw ng baitang ng paaralan kung bibigyan ka ng mga guro ng isang gintong bituin sa tsart para sa pagkumpleto ng iyong araling-bahay o pagtulong sa mga gawain sa silid-aralan, ang tool na "Pamantayan" mula kay Jake Lodwick ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng iyong sariling tsart ng mga layunin, na may isang kahon ng tseke para sa bawat isa araw.
Gamitin lamang ang tool upang mag-type sa iyong sariling mga pamantayan para sa linggo - maliliit na bagay na nais mong gawin o hindi ginagawa araw-araw at pagkatapos ay i-print ang PDF at i-tape ito sa isang lugar na kitang-kita.
Araw-araw na matagumpay mong gawin ang bagay na iyon, nakakakuha ka ng kasiyahan sa paglalagay ng isang marka ng tseke sa kahon.
Oo, ito ay isang maliit na bagay, ngunit ang pagkakaroon ng isang bagay upang ipaalala sa iyo kung ano ang mga pagbabago na nais mong gawin (at kung gaano matagumpay na ginawa mo ang mga ito) ay maaaring maging napakalakas sa pagbibigay sa iyong sarili ng isang pagpapalakas ng pagganyak at panatilihin ang iyong sarili na mananagot. (Hindi ka namin hahatulan kung bumili ka ng ilang mga sticker ng gintong bituin upang gantimpalaan ang iyong sarili.)
