Para sa isang buong linggo, tumigil ako sa pagsuri sa aking limang (oo, sinabi ko ang limang ) mga email account sa pagitan ng mga oras ng 6 PM at 8 AM. At, nabuhay ako hindi lamang sabihin ang kuwento - ngunit may natutunan din mula dito.
Magsimula lang ako sa pamamagitan ng pagsasabi nito - Nakaramdam ako ng katawa-tawa kahit na dumating sa eksperimentong ito. Bakit? Sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay, 14 na oras sa isang araw ay tila walang oras. Ang katotohanan na pinamunuan ko ang aking sarili sa aking mga account para sa napapanahong halaga ng oras ay tila hindi napapansin. Ngunit, sa lahat ng katapatan, gumawa pa rin ako ng bayad tulad ng Tom Hanks sa Castaway .
Kung isasaalang-alang mo ang katotohanan na ang mga Amerikano ay gumugugol ng halos 6.3 na oras bawat araw sa pag-check ng mga email, medyo halata na nahuhumaling kaming lahat sa aming mga inbox. Hindi sa isang mahusay na paraan, ngunit sa halip sa isang dapat-check-bawat-limang-segundo na paraan. Nag-scroll kami habang nasa labas kami para kumain kasama ang mga kaibigan. Nabasa namin habang nasa linya kami sa parmasya. Uy, kahit 42% sa amin ay suriin ang aming mga mensahe habang nasa banyo kami. Matapat, kung ang 1997 ay makakakita sa amin ngayon.
Kaya, napagpasyahan kong ilagay ang aking paa at sabihin, "Wala na!" OK, mabuti, marahil hindi na higit pa - pagkatapos ng lahat, kailangan ko talagang mag-email upang mabuhay. Ngunit, nais kong makita kung ano ang mangyayari kung pinutol ko ang aking napilitang pag-scroll ng Gmail kahit kaunti.
Kaya, narito ang limang mga aralin na itinuro sa akin ng limitadong paggamit sa akin. Ibaba ang iyong telepono at sumali sa akin sa paglalakbay.
1. Ang Email ay isang ugali
Dahil ginugol ko ang karamihan sa oras ng trabaho - isang oras na pinayagan ko ang aking sarili na suriin - sa harap ng aking computer, ipinapalagay ko na ang aking laptop ay hindi magiging aking pagkahulog sa eksperimento na ito. Sa halip, alam ko na ang aking pesky iPhone ang magiging salarin sa pag-akit sa akin patungo sa aking ipinagbabawal na inbox.
Kaya, bago simulan ang aking hamon, gumugol ako ng oras upang pisikal na alisin ang lahat ng aking mga account mula sa aking telepono upang aktibong alisin ang anumang tukso. Oo, nangangailangan ito ng kaunting dagdag na legwork, ngunit hey, nakatuon ako sa aking bapor.
Ngunit, kahit na ginawa ko iyon, sineseryoso kong hindi masabi sa iyo kung gaano karaming beses na hindi ako nakarating para sa aking telepono at tumingin ng isang paningin upang makita kung mayroon akong mga bagong mensahe. Ito ay bilang hindi malay at natural bilang paghinga o kumurap. Ano ang mga oras na nakita ko ang aking sarili na ginagawa iyon nang madalas? Sakto nang magising ako sa umaga at nang nagpapahinga ako sa sopa sa gabi.
Pagkaraan ng ilang araw, ang aking compulsive na pagkakahawak ng telepono ay bumagal nang kaunti (bagaman, sa interes ng matapat na pamamahayag, hindi ito ganap na tumigil ). Ngunit, ang eksperimento na ito ang nagpapaisip sa akin kung gaano kadalas akong mahagilap nang walang sinasadya na iniisip ito.
2. Walang Tunay na Napakahikayat
Ang isa sa aking pinakamalaking takot tungkol sa paghihiwalay sa aking sarili sa aking email para sa isang palugit (pinapayagan kong sabihin na 14 na oras ay pinalawig ?) Tagal ng oras na gusto ko ng isang bagay na hindi kapani-paniwalang kagyat. Hindi ako sigurado kung ano ang naisip kong mangyayari - hindi ako ang Pangulo o isang trauma siruhano. Ngunit, sa palagay ko lahat tayo ay maaaring maiugnay sa likas na presyur upang matugunan ang mga mensahe at tumugon kaagad.
Gayunpaman, kapag isinara ko ang aking sarili mula sa form na ito ng komunikasyon para sa buong gabi, ganap na walang nangyari sa Earth na nasira o trahedya ang nangyari. Tumugon lang ako at nag-ingat sa mga bagay sa sandaling nag-expire ang ban sa umaga.
Ang katotohanan na lahat tayo ay patuloy na nakakonekta ay nagtataguyod ng hindi kinakailangang kahulugan ng pagkadalian sa ating lahat. Ngunit, ang katotohanan na kahit isang nagpadala ay sumunod upang makita kung natanggap ko ang kanyang mensahe pagkatapos na hindi ako tumugon ay agad akong nagtaka-nagulat sa akin - mayroon bang talagang inaasahan ang ibang tao na tumugon sa loob lamang ng ilang minuto, o lahat ay na nagmamadali at nagmadali nang lubos na ipinataw sa sarili?
3. Hindi Ko Na Binibigyang-pansin
Ang aking asawa at ako ay naupo upang manood ng isang yugto ng Netflix na si Jessica Jones , na kung saan kami ay lubos na nasabik. Well, hindi bababa sa, naisip ko na lubos akong nababalisa dito. Bigla, may isang character na nagsabi ng isang bagay, na naging dahilan upang lumingon ako sa aking asawa at magtanong, "Maghintay, kailan nangyari iyon?" Sumagot siya ng, "Uhh … tulad ng dalawang yugto na ang nakaraan."
Naisip ko lang na nagambala ako nang nangyari ito - hapak na pag-scroll sa aking mga mensahe habang kalahati lamang ang nanonood ng palabas sa tuktok ng aking iPhone screen. At, habang marahil hindi ito nakasasama bilang nawawalang isang bagay tulad ng mga unang hakbang ng iyong sanggol, napagtanto sa akin na ang aking inbox ay nagsisilbing isang malapit na palaging pagkagambala sa aking buhay.
Naisip ko na isa ako sa mga taong palaging nasa sandaling ito at aktibong nakikisali sa mundo sa aking paligid. Pero nagkamali ako. Hindi ko rin nais na malaman kung gaano karaming mga pag-uusap at oportunidad na kalahating assed lamang dahil sobrang nasisipsip ako sa aking email.
4. Ako ay Naging Masiglang Makakatawa
Naisip kong isipin ang aking sarili bilang isang magandang panlipunan - Gusto kong isipin na palabas ako at sa pangkalahatan ay madaling kausapin. Ngunit, ang pagkakaroon ng aking inbox bilang isang saklay ay nagbukas ng aking mga mata sa isang bagay na nakakatakot: Naging medyo hindi ako kaguluhan sa lipunan.
Ang sandali na "aha!" Ay nangyari noong ako ay sa hapunan kasama ang aking ina na, sa pamamagitan ng paraan, ay positibong natuwa sa balita ng eksperimentong ito at sinubukan kong kumbinsihin na dapat itong magtagal magpakailanman - at hindi lamang isang linggo. Tulad ng lagi kong ginagawa, inilalagay ko ang aking telepono sa hapag kainan (ang mga matandang gawi ay namatay nang matigas). Sa buong pagkain, natagpuan ko ang aking sarili na nabiktima sa bitag ng walang humpay na pag-abot sa aking telepono upang suriin ang aking mga mensahe.
Agad akong natakot at napahiya. Narito ako, nasisiyahan sa isang hapunan kasama ang mismong babae na nagturo sa akin kung paano itali ang aking sariling sapatos. At, sa ilang antas ng hindi malay, naisip ko na ang isang potensyal na junk email mula sa Chipotle ay karapat-dapat na mas pansin kaysa sa kanya.
Siyempre, tulad ng lahat sa iyo, binomba ako ng lahat ng mga pag-aaral at mga kwento tungkol sa kung paano hindi na namin alam kung paano makisali sa totoong mga pag-uusap. Gayunpaman, ipinagpalagay ko na ang lahat ay nakatuon sa ibang tao - hindi ako. Pero hindi. Nakatatakot ako, naging isa ako sa mga istatistika na iyon sa isang lugar.
5. Maaari Kong Mabuhay nang Walang Ito
Sa totoo lang, marahil mabubuhay nang wala ito ay medyo isang matibay na pahayag - sapagkat, tulad ng sinabi ko, kailangan ko ito upang mabuhay. Ngunit, kung ang eksperimentong ito ay nagturo sa akin ng anupaman, ang email na iyon ay hindi kailangang maging halos kasing bigat ng pakikitungo sa ginagawa ko.
Kapag tumigil ako sa compulsively na pag-check in, walang namatay. Ang aking freelance na pagsusulat ng negosyo ay hindi gumuho sa lupa. Hindi ko napalampas ang anumang mga pangunahing diskwento o promo na kailangan kong malaman tungkol sa.
Oo, ang mga mahahalagang mensahe ay darating ngayon at pagkatapos, at kakailanganin kong harapin ang mga nangyari. Ngunit, hindi nangangahulugang kailangan kong umasa sa aking email na parang ikatlong braso ko. Maghihintay pa rin silang lahat para sa akin - kahit ilang oras akong makarating sa kanila.
Hindi ko kailanman maputol ang aking sarili mula sa malamig na pabo mula sa lahat ng email (gasp, ang kakila - kilabot !). Ngunit, kahit na nililimitahan ang aking paggamit para sa isang linggo ay isang hindi kapani-paniwalang karanasan. Kaya, nais kong malaman. Pinaghihigpitan mo ba kung gaano kadalas mong suriin ang iyong inbox? Anong nangyari sa'yo? Sabihin mo sa akin ang iyong kwento sa Twitter!
