Kapag nagtapos ako sa aking PhD sa Ingles apat na taon na ang nakalilipas, ako ay pinaka nag-aalala tungkol sa hindi ako naghahanap ng trabaho. Labis akong nag-aalala tungkol sa kawalan ng trabaho na hindi ko namamalayan na maaaring makaranas ako ng isa pang problema sa buong: kawalan ng trabaho.
Sa mga taon na umaabot hanggang sa sandaling iyon, nagawa ko ang lahat sa aking lakas upang magpatuloy sa isang karera sa pag-publish sa akademiko. Bilang karagdagan sa aking nauna nang karanasan sa opisina, nais ko ang tatlong mga internship, regular na dumalo sa mga kumperensya upang matugunan ang mga editor, at pinanatili ang iskolar sa maraming mga paksa. Sigurado, mapagkumpitensya ang industriya. Ngunit naniniwala ako na ang aking edukasyon at karanasan ay makakatulong sa akin hindi lamang masira ngunit mapabilis ang nakaraang entry-level.
Dalawang buwan matapos akong makapagtapos, sa wakas ay nakakuha ako ng pakikipanayam sa isang pindutin. Oo, isa lang. Nang inalok nila sa akin ang isang papel na antas ng entry bilang isang assistant editor, hindi ako nagdalawang isip. Kinuha ko ang trabaho at sinubukan na huwag mag-panic tungkol sa aking lumulutang na utang sa mag-aaral, lalo na nang nalaman kong mas mababa ako kaysa sa bago kong pag-aaral. Nagpapasalamat ako na magkaroon ng isang bagay , ngunit mahirap na iling ang pagkabigo. Nakaramdam ako ng hiya, tulad ng dapat ay may mali sa akin kung hindi ako makahanap ng trabaho na naaayon sa aking mga kwalipikasyon.
Sa ilalim ng Gawain 101 Ano ang Sa ilalim ng Pag-trabaho?
Ang kawalan ng trabaho ay hindi isang bagong kababalaghan. Ayon kay Doug Maynard, isang propesor sa sikolohiya sa SUNY New Paltz at co-editor ng Underemployment: Psychological, Economic and Social Hamon, ang term ay tumutukoy sa ilang iba't ibang uri ng trabaho: na may hawak na isang part-time o papel na kontrata ngunit ginusto ang isang bagay na full- oras; kumikita ng mas mababa kaysa sa karaniwang ginagamit mo sa iyong edukasyon at karanasan; o labis na kwalipikado para sa iyong kasalukuyang posisyon.
Sa pagitan ng 1990 at 2012, tungkol sa isang third ng mga nagtapos sa kolehiyo na may edad 25-65 ay nagtatrabaho sa mga trabaho na hindi nangangailangan ng isang degree sa anumang oras. Kahit na higit pa tungkol sa, 44% ng mga nagtapos sa kolehiyo na 22 hanggang 27 ay apektado ng kalakaran noong 2012.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/519/everything-you-need-understand-about-underemployment.jpg width=780 />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Ang underemployment ay hindi napag-aralan nang madalas bilang kawalan ng trabaho dahil ito ay isang mas subjective na karanasan, sabi ni Maynard. Marami pa ring maraming mga mananaliksik na hindi alam, ngunit ang ginagawa nila ay nagsasabi. Para sa mga nagsisimula, ang mga tao ay madalas na makakaranas ng parehong mga sintomas tulad ng mga walang trabaho - mababang pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, mahinang kalusugan, agresibong pag-uugali, at maging ang pag-abuso sa alkohol at droga bilang isang paraan upang makayanan ang kanilang mga madugong sitwasyon.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Sa Kawalang-Gawain 101 Ano ang Gustong Maging Masusupil?</h2>
<p>Ang pagiging walang trabaho ay nakakaapekto sa lahat ng iba, ngunit hindi nakakagulat na maraming nawalan ng pag-asa ang tungkol sa kanilang mga prospektibong trabaho sa sub-par. Ang isang prodyuser ng video ng New York executive na may 15 taong karanasan ay naglalarawan nang maayos ang pakiramdam. "Alam kong marami akong alok at pakiramdam ko na parang nagawa ko ang lahat - nag-aral sa isang nangungunang paaralan ng journalism, nagtrabaho nang husto at lumipat sa kung saan man ako kinuha ng aking trabaho bago tuluyang mag-ayos sa New York at nagtatrabaho ng maraming oras upang makarating sa kung saan ako am, ”ang sabi niya. Ngunit ang mga full-time na tungkulin ay mahirap hanapin. "Hindi nararapat na gumawa ng kita na hindi sumasalamin sa aking karanasan."</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>At ang mga kahihinatnan sa pang-ekonomiya ay maaaring tumagal. Hindi lamang ikaw ay may posibilidad na gumawa ng mas kaunti bilang isang resulta ng pagiging hindi naka-trabaho (tinawag ng mga mananaliksik na "mga parusa ng suweldo"), ngunit maaari din itong talagang mahirap na masira sa siklo na iyon. Ang mga tao ay maaaring manatiling hindi trabaho sa loob ng maraming taon dahil hindi sila nakakakuha ng parehong mga pagkakataon upang mapaunlad ang kanilang mga kasanayan o mag-advance sa kanilang karera. Kahit na sa sandaling makahanap ka ng full-time na trabaho, ang paglalaro ng catch up ay maaaring tumagal ng oras.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/519/everything-you-need-understand-about-underemployment-2.jpg width=780 />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Ang isang nagtapos sa MFA na nais na magturo ng full-time cobbled na magkasama sa isang pamumuhay sa pamamagitan ng pagtatrabaho bilang isang adjunct professor sa dalawang unibersidad habang nag-bartending din. Ngunit mabilis niyang natagpuan na ito ay labis na nagselos.</p>
<p>"Ito ay kakila-kilabot, " sabi niya sa akin. "Nalulumbay ako, nasobrahan ako, hindi ko napigilan ang lahat ng aking mga responsibilidad, at lahat ng aking mga relasyon ay nagdusa, na nag-aambag sa higit na pagkahiwalay at higit pa upang makapag-ayos ng mga bagay, sa mga paraan na hindi ko maisip." Kahit na ngayon ay natagpuan niya ang isang full-time na posisyon, sabi niya, "Kailangan pa rin akong mag-bartend ng isang gabi sa isang linggo upang mahuli ang aking utang, huwag isiping magtayo ng pagtitipid o pagretiro."</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Sa kasamaang palad, sa pagtaas ng ekonomiya ng gig at iba pang pansamantalang paraan ng pagtatrabaho, sinabi ni Maynard sa Muse na "ang bagong katotohanan na ito ay hindi malamang na magbabago anumang oras sa lalong madaling panahon."</p>
<a id="menu-3"></a><h2>Sa Kawalang-Gawain 101 Ano ang Maari mong Gawin sa Pakikitungo sa Pagkakulang?</h2>
<a id="menu-4"></a><h2>1. Pag-usapan Ito</h2>
<p>Tulad ng parehong nagpapaalala sa akin ng prodyuser at propesor, mayroong isang umiiral na katahimikan sa paligid ng kawalan ng trabaho dahil nakakaramdam ang mga tao na nahihiya o natatakot na mai-ostracized sila sa kanilang mga industriya para sa pagsasalita. Alam kong ayaw kong sumulat tungkol dito dahil sa takot na malaman ng aking pindutin.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Ngunit ang pakikipag-usap tungkol dito ay makakatulong. Ito ay para sa akin: Nang makipag-usap ako sa aking pamilya at malalapit na kaibigan tungkol sa aking mga kalagayan, pinakawalan ko ang pakiramdam na iyon ng kahihiyan na aking dinadala. Kung mas gugustuhin mong kumonekta sa mga taong nakikipag-ugnayan din sa kawalan ng trabaho, subukang sumali o bumubuo ng isang lokal na grupo na sumusuporta sa personal o isang online na komunidad.</p>
<p>Ang mahalagang bagay ay alalahanin na hindi ka nag-iisa, at ang pagsisimula ng isang pag-uusap tungkol dito ay makakatulong sa iyo at marami pang iba na nasa katulad na mga sitwasyon.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>2. Maghanap ng Halaga</h2>
<p>Ang pagiging walang trabaho ay ginagawang mas madali upang mabuo ang mga negatibong saloobin tungkol sa trabaho. Kaya subukang gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga paraan na ang halaga ng iyong trabaho ay lampas sa suweldo at pamagat.</p>
<p>Pinapayuhan ni Maynard na sabihin sa iyong sarili, "Oo, sobra akong kwalipikado ngayon, ngunit nakikita ko na ang gawaing ginagawa ko ay may epekto sa mga customer o kliyente o kahit na ibang tao sa lugar ng trabaho - na ang aking trabaho ay mahalaga sa pagtulong sa ibang tao produktibo sa kanilang trabaho. "</p>
<p>Maaaring kailangan mong maghukay nang malalim, ngunit tiyaking nakakahanap ka o lumikha ng kahulugan na makakatulong sa iyo na makaligtas sa panahong ito.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>3. Alamin na Maging Flexible Tungkol sa Kung Ano ang Mukhang Tagumpay</h2>
<p>Tulad ng maraming tao sa paligid ko, tiningnan ko ang full-time na trabaho bilang pamantayang ginto pagdating sa tagumpay sa karera. Ngunit iyon ay mabilis na nagbabago sa pagtaas ng ekonomiya ng gig at iba pang mga pag-aayos.</p>
<p align=)