Lahat tayo, sa isang punto o sa iba pa, ay nagtanong sa aming mga kakayahan at kakayahan. Siguro naisip mo kung paano ka nag-upa at nagbigay ng malaking responsibilidad sa trabaho. O, marahil ang katotohanan na patuloy kang nagpo-promote ay nagpapanatili sa iyo sa gabi. Maaari mo ring isipin na oras na lamang bago ka nalaman, tinawag sa tanggapan ng iyong boss at sinabi na ang iyong oras sa samahan ay natapos. Sa katunayan, ang pag-uulat na naiulat sa isang artikulo sa NY Mag na inilathala sa linggong ito ay nagmumungkahi na "kung hindi ka pa nagkaroon ng sandali kung saan ka natapos ng ganitong mga takot, nasa minorya ka."
Ito ay pangkaraniwan na tinatawag na imposter syndrome. Bagaman mayroong maraming mga kamakailan-lamang at mabuting impormasyon na nalaman tungkol sa kung ano ito, kung bakit ito ay may problema, kung paano makaligtaan, at kung bakit nakakakuha ito ng paraan ng iyong tagumpay, isang kababalaghan na nagdudulot pa rin ng maraming pagkapagod.
Tulad ng kakila-kilabot at hindi komportable tulad nito, malamang na kung magdusa ka dito, nagdurusa ka sa bawat sandali ng bawat araw. Sa flip side ng iyon, hindi rin maiwasang hindi mo napagdaanang naramdaman tulad ng isang pandaraya. Kung nagtataka ka kung gaano ka masama sa iyo (kung sa lahat), maaari mo na ngayong mag-click dito na kumuha ng isang maikling pagsubok sa NY Mag .
Kung ang iyong iskor ay nagpapakita ng isang masamang kaso ng imposter syndrome, huwag mag-aksaya; nangangahulugan lamang na mayroon kang trabaho upang gawin sa iyong tiwala sa sarili. Mahalaga ito sa iyong karera - at sa iyong sariling kagalingan - na matutunan mong yakapin at tanggapin ang iyong mga nagawa bilang tunay at hindi isang resulta ng random error. At dahil ito ay "naiugnay sa iba't ibang mga problema sa kaisipan sa kalusugan, kabilang ang pagkalumbay, " ang pakikipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring isaalang-alang.
Tandaan lamang: Paminsan-minsang pagtatanong sa iyong mga nagawa ay medyo run-of-the-mill. Ngunit kung magdusa ka sa mga damdaming ito nang mas madalas kaysa sa hindi, pagkatapos ay oras na upang makahanap ng isang pag-aayos para sa iyong sariling kapakanan. Maaaring hindi mo ito napagtanto ngayon, ngunit pakiramdam ng mabuti tungkol sa kung sino ka at ipinagmamalaki ng trabaho na iyong tinitiyak na tinatalo ang katotohanan tungkol sa katotohanan na ang iyong mga katrabaho ay lihim na iniisip na ikaw ay isang pandaraya. Tiwala sa akin.
