Mahal na Anonymous,
Ang pinakaunang oras na basahin ko ang iyong sulat, naisip ko: Wow, anong gulo. Oras na para magpatuloy. Walong taon sa parehong trabaho, o kahit na sa parehong kumpanya, ay isang mahabang panahon. Napakagaling namin ang mga araw kung kailan ka nanatili sa isang solong kumpanya para sa iyong buong karera at nakakuha ng isang relo ng ginto kapag nagretiro ka - ang hopping ng trabaho ay higit na pamantayan.
At kahit na matapos na basahin ang iyong sulat nang maraming beses, iniisip ko pa rin na oras na upang magpatuloy. O hindi bababa sa makita kung ano ang nasa labas. At kapag ginawa mo, alalahanin na nakakahanap kami ng mga trabaho nang madalas sa pamamagitan ng networking, hindi lamang sa pamamagitan ng paglalagay ng isang resume sa isang website. Kaya simulan ang pagtatrabaho sa iyong network at ng iyong asawa, at alamin din kung kanino ka maaaring magtiwala at magsimulang magtrabaho ang kanilang mga network. Gawing nakikita ang iyong sarili. Pumunta sa mga kumperensya. Ilang beses sa isang linggo, magkaroon ng kape sa isang tao sa network na iyon, naghahanap ng mga nangunguna, pagpapakilala, at mga pagkakataon.
Ngunit, ang tanong na talagang tinanong mo ay kung ano ang maaari mong gawin upang mabago ang sitwasyon - kaya itutuon ko ang aking payo doon.
Maaari mong subukan ang pagpunta sa ulo ng pinuno ng ehekutibo upang magreklamo, isang peligrosong panukala. Narito ang isang hindi gaanong peligrosong paraan ng pagpapatuloy: Subukang mag-reassigned sa kumpanya sa isang neutral na paraan. Una, magsaliksik ng iba't ibang mga posibilidad, kilalanin kung anong mga kasanayan, ideya, at enerhiya na maaari mong dalhin sa mga bagong lugar sa kumpanya, at gumawa ng isang listahan ng iyong mga nagawa sa iyong kasalukuyang pagtatalaga. Pagkatapos, pumunta sa isang taong maaaring makatulong (marahil hindi HR) at sabihin na, pagkatapos ng walong taon, gusto mo ng isang bagong hamon. Huwag sabihin ang anumang negatibo tungkol sa iyong pinuno.
Hindi ito sumasalamin nang mabuti sa kumpanya na sa walong taon na iyong naiulat sa anim na magkakaibang tao. Sabihin mo sa akin: Saan sila nagpunta? Iniwan ba nila ang kumpanya? Nagpaputok ba sila? O isinulong sila upang mamuno sa iba pang mga koponan bilang mga pinuno ng ehekutibo? Kung ang isang nakipagtulungan mong mabuti sa nakaraan ay ngayon ay pinuno ng ehekutibo para sa isa sa iba pang mga pangkat, maaaring siya ang lumapit.
Susunod, subukang magsagawa ng isang hindi emosyonal, lohikal na pagsusuri ng sitwasyon. Halimbawa, suriin ang kakayahang kumita ng iyong dibisyon sa ilalim ng pamumuno ng babaeng ito kumpara sa kakayahang kumita sa ilalim ng iba. Kung ang babaeng ito ay biglang gumawa ng mga bagay na ligaw na kumikita, marahil ay hindi ka magagawang magawa. Maaari mong, siyempre, tumingin sa moral sa ilalim ng bawat isa sa mga pinuno na ito. Ikaw ba ang tanging pinuno ng koponan na may problema sa babaeng ito? Mayroon bang isang paraan upang malaman mo iyon nang maingat?
Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na natutunan ko sa buhay ay hindi natin mababago kung paano kumilos ang iba - responsable lamang tayo sa kung paano tayo kumikilos. Gayunpaman, ang mga ugnayan ay isang maliit na tulad ng sayawan. Kung binago mo ang iyong mga hakbang, mapipilitan ang ibang tao na baguhin ang kanyang mga hakbang. Kaya, isipin kung paano nagsimula ang lahat na ito at kung ano ang maaaring magawa mo nang iba (maaaring makatulong din ito sa iyo sa hinaharap). Pagkatapos, isaalang-alang: Ano ang maaari mong gawin sa ibang paraan upang subukang baguhin ang iyong sayaw sa kanya?
Inaakala kong hindi mo pa sinabi sa kanya na sa tingin mo ay pinagbantaan ka niya, ngunit kung minsan ang aming mga emosyon ay mas malinaw sa iba kaysa sa inaakala nating sila. Kung nadarama niya sa tingin mo na siya ay nanganganib, o kung siya ay talagang banta, paano mo inaasahan ang magiging reaksyon niya? Sinasabi ko ito hindi upang mapahiya ka, ngunit upang matulungan kang subukan na simulan ang makatwiran na obserbahan ang iyong sariling papel sa sitwasyong ito, sapagkat iyon ang lugar kung saan maaaring magsimula ang pagbabago.
Kasabay nito, tandaan na ang kaalaman ay kapangyarihan. At maniwala ka o hindi, gayon din ang empatiya. Posible na ang sitwasyong ito ay hindi bilang personal na ginagawa mo ito. Karamihan sa atin ay dumadaan sa buhay na may pangit ngunit nakagawian na mga paraan ng pag-iisip na napapaloob sa mga pangalan tulad ng sakuna o pag-iisip ng itim at puti. Ang iyong awtomatikong pag-aakala ay ang babaeng ito ay para sa iyo, ngunit marahil hindi ito ganap na totoo.
Ang isang diskarte para sa pagkaya sa gayong negatibong pag-iisip ay ang paggawa ng isang uri ng Sokratikong ehersisyo. Isipin ang paniniwala na mayroon ka, pagkatapos ay mag-isip ng mga halimbawa na sumusuporta sa ideya, tulad ng nagawa mo sa iyong sulat, at pagkatapos ay salungatin ang paniniwala sa pamamagitan ng pag-iisip ng mga halimbawa na sumasalungat dito. Halimbawa, marahil ay nasa ilalim din ng malaking presyur ang babaeng ito para sa mga kadahilanan na hindi mo alam, o baka mapaputok siya. Minsan ang pagbuo ng empatiya para sa ibang tao o ibang paraan ng pag-iisip tungkol sa isang sitwasyon ay maaaring mapunta sa mahabang panahon.
Tulad ng para sa iyong antas ng stress at pag-iyak, subukan ang ilang mga diskarte sa pamamahala ng stress, tulad ng pagmumuni-muni, malalim na paghinga, pag-iisip, o pagsulat. At iakma ang hindi bababa sa isang pamamaraan mula sa positibong sikolohiya. Araw-araw, isulat ang tatlong bagay na pinasasalamatan mo. At maging tiyak. Ang trabaho ay hindi lahat, di ba? Nagpakasal ka lang (o malapit na), di ba? Maaari mo bang ituon ang ilan?
At sa wakas, ito ay tumama sa akin bilang isang kakaiba na banggitin mo ang iyong asawa, ngunit hindi mo sasabihin kung ano ang iniisip niya tungkol dito, maliban na lamang na sabihin ang kanyang kalagayan ay lumala rin mula noong inanunsyo mo ang iyong pakikipag-ugnayan. Iminumungkahi mo bang may relasyon sa dalawa? Sa anumang kaso, sa palagay ko ang isa sa iyo ay maaaring gumawa ng isang plano upang iwanan ang sitwasyon, at ang dalawa sa iyo ay kailangang umupo at pag-usapan ito at magpasya bilang isang mag-asawa kung ano ang dapat gawin.
Gusto kong isaalang-alang kung alin sa inyo ang maaaring makitungo, o matutong makitungo, sa sitwasyon ng trabaho nang mas epektibo at alin sa inyo ang may mas mahusay na mga prospect sa ibang lugar. Sa sandaling magpasya ka, pagkatapos ikaw (o siya) ay dapat magbigay ng lahat ng suporta sa iba pa sa pagsisikap na subukang makahanap ng isang bagong sitwasyon, sa loob ng kumpanya o sa ibang lugar. Kapag tapos na, ang iba pa ay maaaring magsimulang maghanap upang ilipat, din.
Nais ko sa iyo ang pinakamahusay sa iyong trabaho at sa iyong buhay, at salamat sa pagtatanong.
Fran
