Ilang linggo na ang nakalilipas, sinabi sa akin ng aking intern na gumugol siya ng isang oras na pag-scroll sa Instagram bago siya makaligtaan. Wow , ”naisip ko, Ano ang napakaraming pag-aaksaya ng oras!
At pagkatapos, napansin sa akin na ang aking gawain sa umaga ay hindi naiiba sa kanya. Pagkatapos ng paghagupit ng ilang beses, gumulong ako, kinuha ang aking telepono, suriin ang oras, at buksan ang Instagram, Facebook, o Twitter. Magsimula ang pag-scroll. Ito ay naging awtomatiko, isang pagkilos ng aking hindi malay na hindi malay.
Bago ko ito alam, 7:05 ay lumiliko sa 7:30, at ang masarap na agahan na pinaplano kong gawing isang clementine ng tigdas o isang kutsarang peanut butter.
Inirereklamo ako nito na sinisimulan ko ang aking araw sa napakaraming social media. Kaya, hinamon ko ang aking sarili na sipain ang ugali na ito ng hindi bababa sa isang linggo. At hindi lamang ginawa ko ito, ngunit ginagawa ko pa rin ito makalipas ang tatlong linggo.
Hindi Ako Nagmamadali sa Lahat Kaya
Ang hamon na ito ay nagbigay sa akin ng regalo ng mas maraming oras (alam mo, ang bagay na sinasabi ng mga tao na kailanman ay hindi nila sapat ang?). At sigurado, sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay, 30 minuto ay wala. Ngunit sa umaga bago magtrabaho, ito ang lahat .
Maari kong matuyo ang aking buhok sa halip na ibagsak ang pintuan ng ito ay makitid at basa (napaka-cute). Maaari kong gawin ang aking sarili ng isang mahusay na bilugan na agahan, at kung minsan, kung minsan , maaari akong umupo, mahinahon humigop ang aking tasa ng kape, at gumawa ng isang kasiya-siya, tulad ng pagbabasa ng isang magandang libro o pagsusulat.
Maaaring hindi ka naniniwala sa akin hanggang sa subukan mo ito, ngunit may isang bagay na napakalma at nakakapreskong tungkol sa pag-easing sa iyong araw kaysa sa pag-alis sa kama at karera ang orasan sa opisina.
At isipin ang tungkol dito: Kung palagi akong isinasagawa ito, nakakakuha ako ng dalawang-at-kalahating oras bawat linggo at 10 oras bawat buwan.
Hindi ko Sinimulan ang Aking Araw Paghahambing sa Aking Sarili sa Iba
Huwag mo akong mali - ang social media ay maaaring maging mahusay. Mahalaga ito sa pagtulong sa ilang mga tao na mag-skyrocket sa kanilang karera, at hindi ko maikakaila na gusto kong manatiling madaling makakonekta sa mga kaibigan at pamilya na hindi ko nakatira malapit.
Ngunit, para sa akin, maaari rin itong maging sanhi ng maraming mga damdamin ng icky. Mula sa paninibugho - Oh, lumipat si Jackie sa isang bagong tatak na apartment na may dalawang silid-tulugan? Malamig. Pupunta ako sa aking isang silid na pang-ev-er. -To nakakahiya sa katawan - Medyo sigurado ang pantalon ng yoga ay hindi maganda ang hitsura sa akin, kaya pupunta na lang ako sa cupcake na ito sa aking mukha ngayon. - sa pakiramdam na parang kabiguan - Ha. Nakakuha lang si Luke ng isang deal sa libro at narito ako, sa aking ikatlong trabaho sa apat na taon.
Maaari akong magpatuloy. Ngunit hindi ko. Dahil kahit na nagkakasakit ako sa pasko na party na ito.
Ang punto ay, walang imik na pag-scroll sa pamamagitan ng social media ay napakabilis na lumiliko sa laro ng paghahambing, at hindi iyon tunog tulad ng isang mindset na katugma sa isang matagumpay at maligayang araw ng trabaho.
Hindi ko lubos na pinarangalan ang aking bagong pamumuhay. Kadalasan, nahuhulog ako sa scroll scroll na bago ang kama (at, oo, alam ko na ang masamang cell phone light ay kakila-kilabot para sa aking mga mata at utak!).
Ngunit ang mga pagpapabuti na napansin ko mula sa pagtanggal nito mula sa simula ng aking araw ay nag-uudyok sa akin na patuloy na subukan. Dahil maraming mga layunin na nais kong maisakatuparan sa buhay, parehong propesyonal at personal, at ang pagkakaroon ng labis na oras ay ang pagbabago ng laro.
At hindi ako makakakuha kahit saan kung magising ako sa isang panloob na mantra ng "Ikaw ay isang kabiguan, Abby."
