Skip to main content

Isang talamak na sakit ang nagtulak sa akin sa aking pangarap na karera - ang muse

Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies) (Abril 2025)

Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies) (Abril 2025)
Anonim

Noong Oktubre 28, 2013, nagising ako sa sakit ng ulo.

Hindi ko naisip ang karamihan sa una, isang presyur lamang sa likod ng aking kanang mata. Ngunit ang sakit ng ulo ay hindi umalis. Mahigit apat na taon na ito ngayon at nandiyan pa rin. Ang patuloy na sakit ay tungkol sa 5/10 - hindi mababago ngunit patuloy na naroroon - tulad ng mayroong isang napalaki na lobo sa loob ng aking ulo na medyo malaki rin. Mayroong iba pang mga sintomas. Sakit na pako na nagpapahirap sa akin na makita o patayo. Ang kalungkutan at tingling sa aking mga kamay at paa. Kahinaan ng kalamnan, sakit sa magkasanib na. Nagpapatuloy ang listahan.

Mayroon akong isang koponan ng mga doktor na nagtatrabaho upang malaman kung ano ang eksaktong sanhi ng lahat ng mga isyung ito, ngunit hindi pa dumating ang mga sagot. Ang diagnosis na naayos nila, ng hindi bababa sa ngayon, ay ang New Daily Persistent Sakit ng Ulo, na kung saan ay karaniwang isang sakit ng ulo na may biglaang pagsisimula at walang kilalang sanhi na hindi lamang umalis. Habang sinubukan ko ang dose-dosenang mga paggamot - mula sa mga gamot hanggang sa mga bloke ng nerve at kahit Botox - walang pagbawas sa aking baseline ng sakit.

Ito ay isang mahabang proseso ng pagbabalanse ng paghahanap para sa mga sagot na may pagtanggap ng buhay sa aking kasalukuyang estado. Kailangan kong magpahinga nang madalas, at kahit na kumuha ng mga naps, upang makarating sa aking mga araw. Minsan, hindi ako makawala mula sa kama. Nakatitig sa isang screen ng computer sa buong araw na ginagawang spike ang aking sakit ng ulo sa hindi mabababang antas.

Mahabang proseso ito ng pagbabalanse ng paghahanap para sa mga sagot sa pagtanggap ng buhay sa kasalukuyang estado ko.

Nang magsimula ang aking sakit ng ulo, ako ay isang coordinator ng programa para sa isang program na may galang na edukasyon. Ngunit ang pagtatrabaho ng full-time ay naging imposible. Natagpuan ko ang aking sarili na labis na pagod at sa sobrang sakit, nahihirapan akong mapabuka ang aking mga mata. Sa pagtatapos ng araw, pagdating ng oras upang magmaneho sa bahay, bahagya akong nakakakita ng tuwid. Nag-resign ako mula sa posisyon ko sa loob ng isang buwan.

Ang part-time na trabaho ay tulad ng susunod na lohikal na hakbang. Mahal ko ang mga bata, kaya nakakuha ako ng trabaho na nagtatrabaho bilang isang guro sa sining at agham sa isang preschool na naubusan ng aking simbahan, kung saan ginugol ko ng maraming oras ang pag-boluntaryo. Ang pinakamagandang bahagi? Walang mga screen sa computer. Ngunit, tulad ng pag-ibig ko sa mga bata, ang pisikal na aspeto ng trabaho - ang aking paa sa buong araw, paggawa ng mabibigat na pag-angat, at pagharap sa ingay na hindi maiiwasan kapag nagtatrabaho sa mga bata - ay muli nang labis para sa akin.

Ang Mindset Shift

Ang layunin ko ay palaging maging isang full-time na manunulat. Naglalakad ako nang nakumpleto ko ang aking MFA sa malikhaing pagsulat noong 2012, puno ng mga ideya para sa mga libro at tula. Alam ko din na ang paggawa ng pamumuhay bilang isang malikhaing manunulat ay mahirap, lalo na sa simula ng aking karera.

Ngunit may plano ako. Makakakuha ako ng isang araw na trabaho sa loob ng ilang taon habang nagtatrabaho upang mai-publish ang aking unang libro at pumunta mula roon. Tila tulad ng pinaka-maingat na landas upang ituloy ang aking mga layunin sa pagsulat habang pinapanatili ang isang pakiramdam ng katatagan sa pananalapi. Iyon ay bago ako nagkasakit.

Nang magsimula ang aking sakit ng ulo, tumigil ang aking pagsulat. Nawala ko ang pisikal na kapasidad at katalinuhan ng pag-iisip upang sumulat at mag-isip ng malikhaing, at kapag hindi ako nagtatrabaho, natutulog ako. Kailangan kong maghanap ng paraan upang maisulat ang pagsulat ng pokus ng aking limitadong mga tindahan ng enerhiya. Kaya napagpasyahan kong suriin muli ang aking plano.

Iyon ay kapag napagtanto ko na ang tanging paraan upang ituloy ang tunay kong minahal ay ang pagsulat ng aking nag-iisang focus sa karera. Kailangang umalis ang trabaho sa araw.

Ang Freelance Plunge

Matapos ang maraming pag-iisip, napagpasyahan kong gawin ang plunge sa freelancing buong oras. Sa puntong iyon, naisulat ko ang mga artikulo para sa mga pahayagan kabilang ang The Huffington Post at HelloGiggles at nagawa ko rin ang pagkopya at pag-edit para sa ilang mga kumpanya sa pagmemerkado ng digital sa mga nakaraang taon. Nagkaroon ako ng isang disenteng resume para sa ganitong uri ng trabaho. Kailangang sumisid ako at magtiwala na ito ang pinakamahusay na bagay para sa akin at sa aking kalusugan. Kaya ginawa ko.

Ang unang taon ay mahirap. Ang negosyo ay mabagal, isang walang katapusang string ng paghinto at nagsisimula habang natutunan kong mag-navigate sa mundo ng malayang trabahador. Ang pera ay isang pangunahing pag-aalala. Ako ay nakatira sa bahay kasama ang aking mga magulang mula noong nagkasakit ako at habang nagpapasalamat ako sa tulong na kanilang ibinibigay, handa akong lumabas sa sarili ko.

May mga araw na naramdaman kong hindi na ako makapagtrabaho nang husto upang makagawa ng sapat na pera upang suportahan ang aking sarili. Ngunit natigil ako dito dahil alam kong malalim na ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa akin.

Ang aking karamdaman ay nagtulak lang sa akin na magkaroon ng isang paglukso ng pananampalataya nang mas maaga kaysa sa pinlano ko.

Kalaunan, nagsimula itong mag-click. Dumaan ako ng maraming mga matatag na gig, na gumagawa ng mga blog sa kliyente at kahit na pagsulat ng regular na nilalaman para sa isang website ng paglalakbay. Ang aking mga pitches ay nagsimulang makakuha ng pick up at naglalathala ako sa Grok Nation, Healthline, The Daily Dot, at iba pang mga site. Nagawa ko ring mailabas ang aking unang koleksyon ng tula sa gitna ng lahat.

Hindi maikakaila: ako ay isang manunulat. Tulad ng lagi kong iniisip. Ang aking karamdaman ay nagtulak lamang sa akin upang kumuha ng isang paglukso ng pananampalataya nang mas maaga kaysa sa pinlano ko.

Isang Angkop na Pagkasyahin

Hindi ako naging isang manunulat sa eksaktong paraan na aking itinakda. Ngunit ang pagpili ng isang kahaliling kurso ay naging pinakamahusay na desisyon na nagawa ko. Ang ibig sabihin ng Freelancing ay may kalayaan akong magtrabaho kung magagawa ko. Kung kailangan kong mag-alis ng araw dahil nahiga ako sa kama, magagawa ko iyon at gagawa ng trabaho mamaya. Mayroon din akong kakayahang umangkop para sa mga tipanan ng mga doktor at lahat ng iba pang mga kinakailangang-ngunit-oras na pag-ubos ng aking paglalakbay sa kalusugan.

Ito ay nangangahulugang maaari lamang akong tumuon sa gawaing talagang nais kong gawin. Maaari akong pumili at pumili ng mga takdang-aralin na interesado ako at mag-pitch ng mga kwentong naramdaman kong masigasig sa pagsulat. Mahalaga ito kapag nagpapatakbo ka ng limitadong pisikal at mental na enerhiya.

At marahil pinaka-kawili-wili, ang pagsulat tungkol sa talamak na sakit ay naging isa sa aking pinakamatagumpay na niches. Nagawa kong ibahagi ang aking mga karanasan at, inaasahan ko, tulungan ang iba na dumaan sa mga katulad na pagsubok.

Ang Freelancing ay nagbigay sa akin ng kakayahang magpatuloy sa pagtatrabaho sa kabila ng sakit ng ulo na nagsimula sa isang umaga at hindi na umalis. Habang hinaharap ko ang mga hindi nasagot na mga katanungan tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng aking sakit ng ulo at kung paano gamutin ito, ang pagsusulat ay nagbibigay sa akin ng isang kahulugan ng layunin at isang pangunahing pagpapalakas ng kumpiyansa.

Tuwing gabi bago matulog, naglilista ako ng tatlong bagay na nagpapasalamat ako. Ang "Pagsisulat" ay gumagawa ng madalas na pagpapakita. Ang pagiging may sakit ay mahirap, ngunit ang katotohanan na ginagawa ko nang eksakto ang bagay na lagi kong pinangarap na makakatulong sa akin na makarating sa mga pinakamahirap na araw at magsisimula nang bago sa umaga. At ito ang aking karamdaman, higit sa anupaman, na nagtulak sa akin na tumalon.