Nang makita ko ang isang artikulo na tinawag na, "Paano Ka Pakikitungo sa Mga Pagkabigo? Isang Salita … Mabuti, "na nagtatampok ng isang sipi mula sa isang podcast sa pamamagitan ng retiradong Navy SEAL, Jocko Willink, nag-rapt ako.
Sa podcast Egan quote, sinagot ni Willink ang tanong na, "Paano mo haharapin ang mga paglaho, pagkabigo, pagkaantala, pagkatalo, o iba pang mga sakuna?"
"Tunay na mayroon akong isang patas, simpleng paraan ng pakikitungo sa mga sitwasyong ito. Tunay na isang salita upang harapin ang mga sitwasyong ito … at iyon ay "Mabuti, " paliwanag ni Willink, at pagdaragdag, "Kapag ang mga bagay ay magiging masamang bagay, magkakaroon ng ilang mabubuting darating." Madalas niyang ginamit ang sagot na ito. bilang isang kumander ng SEAL na inaasahan ito ng kanyang mga subordinates anuman ang uri ng problema na kanilang dinala.
Gusto ko ang kahanga-hangang trick na ito sapagkat ito ay sobrang simple. Hindi mahalaga kung ano ang iyong sitwasyon, madaling alalahanin (at siyempre, hindi nasaktan na ginamit ng isang SEAL ang mindset na ito kahit na hinamon ng mga mabibigat na mahirap na sitwasyon).
Ikaw na
Subukan ito sa iyong sariling buhay.
-
Hindi ba nakuha ang trabaho na iyong inilalapat? Mabuti . Susubukan mo nang mas mahirap sa susunod na pagkakataon na darating ang isang pagkakataon, at mayroon ka ngayong pagganyak na talagang maghukay sa resume na iyon at gawin ang mga pag-iwas na iwasan mo ang pag-tackle.
-
Umuulan ng umaga ng iyong marathon? Mabuti, ngayon malalaman mo kung ano ang naramdaman na lumaban sa mga hindi gaanong stellar na kondisyon, at kung mapalad ka ng magagandang panahon para sa iyong susunod na 26.2 milya, mararamdaman mo na mas madali.
-
Nakapangingilabot na trapiko sa iyong pag-commute upang gumana? Mabuti : Ito ay isang pagkakataon upang gumana sa iyong pasensya, pati na rin abutin ang iyong paboritong podcast.
-
Tumugon ang boss ng isang "Hindi, " sa iyong mahusay na ideya? Mabuti, isang pagkakataon na humingi ng puna para sa pagpapakita ng mga ideya sa hinaharap na nasasabik ka.
Anuman ang kalagayan, ang tugon na ito ay ang pinakamabilis na paraan upang mapigilan ang iyong isip mula sa paglalakbay sa butas ng kuneho ng negatibong pag-iisip. Ang mas mabilis na maaari mong ilipat ang nakaraan kung ano ang nangyari sa nakabubuo na yugto ng paghahanap ng mga kahaliling solusyon o pananaw, mas mabuti. Sa halip na mag-isip, "ang baho na ito, " "lahat ay kakila-kilabot, " nakikita mo ang sitwasyon bilang isang daanan ng mga pagkakataon. Sa liwanag na ito, makikita mo ang lahat ng mga landas pasulong.
