Pagdating sa pansariling kaunlaran at tagumpay, ang pagtatakda ng mga layunin ay kadalasang dinala agad-at tama! Ang paggasta ng oras upang gawin ito ay kritikal sa pagkamit ng tagumpay sa lahat ng aspeto ng buhay.
Karamihan sa payo na ito ay umiikot sa pagtatakda sa kanila - na ginagampanan ang mga ito na kumikilos, ginagawang masusukat, at tiyaking magtatakda ng isang deadline. Habang ang lahat ng ito ay totoo, naaangkop lamang sila kung aktibo kaming kumilos sa kanila. Sa madaling salita, ipinapalagay nila na nagtatrabaho kami tulad ng mahirap patungo sa parehong linya ng pagtatapos sa araw na 300 habang kami ay nasa araw na dalawa. Tulad ng alam ng marami sa atin, iyon ay maaaring maging isang malaking sigaw mula sa katotohanan.
Narito, lahat kami ay naroroon, nabasa mo na lamang ang pinakabagong librong personal na pag-unlad (o marahil, na mas makatotohanang, isang artikulo), nakuha mo ang iyong panulat at papel at sinimulan mo ang pag-jotting ng mga layunin, hindi nagbabago sa paniniwala na naglalagay tinta sa papel ay gagawin silang isang katotohanan. Isama mo ang iyong bagong plano sa kalendaryo ng linggong ito at ganap na maisagawa.
Pagkatapos ito ay nangyayari …
Napagpasyahan mong manatili nang kaunti kaysa sa normal sa iyong mga kaibigan at hindi maaaring i-drag ang iyong sarili sa gym sa susunod na umaga. Ang pakikitungo sa kamay na akala mo ay isang siguradong bagay na biglang bumagsak. Nag-apply ka sa 10 mga trabaho sa isang araw para sa isang buong linggo at - mga kuliglig. Ang lahat ng payo tungkol sa maaaring kumilos at masusukat ay lumabas sa window kasama ang iyong bagong layunin.
Ang katanungang Milyun-milyong Dolyar
Pagdating sa setting ng layunin, ang tanong na milyon-dolyar ay kung paano ko mailalagay ang aking sarili sa isang posisyon upang mapanatili ang pagganyak at pagtagumpayan ang mga hadlang?
Upang malaman ang sagot na iyon, maaari nating tingnan ang isang 2009 na pag-aaral ni Columbia Propesor Heidi Grant Halvorson sa pag-uudyok na pinalaki niya sa kanyang aklat na Tagumpay: Paano Natatalakay ang Ating mga Layunin .
Sa eksperimento, sinira ni Halvorson ang mga kalahok hanggang sa dalawang grupo at hiniling na malutas ang isang serye ng mga problema at mga palaisipan. Ang unang pangkat ay sinabihan na ang bilang ng mga problema na kanilang nasagot nang tama ay isang direktang pagmuni-muni ng kanilang katalinuhan. Bilang isang resulta, ang kanilang layunin ay ang tamang sagot ng maraming mga problema hangga't maaari upang patunayan kung sino ang pinakamatalino.
Ang ikalawang pangkat ay sinabihan na ang mga problemang ito ay isang bagong uri ng tool sa pagsasanay at dapat nilang layunin na samantalahin ang libreng pagkakataon upang mapabuti ang kanilang mga kasanayan sa nagbibigay-malay.
Nang maisagawa ang eksperimento, inihagis ni Halvorson ang ilang mga hindi inaasahang mga hamon. Paminsan-minsan, papasok siya sa silid at bibigyan ng karagdagang mga tagubilin, kumakain sa inilaang oras ng kalahok. Nakagulat ang mga resulta.
Ang mga kalahok mula sa unang pangkat na naglalayong para sa isang mataas na marka ay ganap na na-derail nang humarap sila sa isang hamon. Malutas nila ang isang mas mababang bilang ng mga problema kaysa sa kanilang mga katapat na hindi nahaharap sa anumang mga pagkagambala.
Ang mga kalahok sa pangalawang pangkat na naglalayong makakuha ng mas mahusay na napansin ang isang pagkakaiba. Napagtagumpayan nila ang mga hamon at nalutas pa rin ang halos maraming mga problema tulad ng kanilang mga katapat na kumuha ng palatanungan nang hindi nagambala.
Ano ang Malalaman Natin Mula sa Ito?
Pagdating sa tagumpay, marami sa atin ang tumitingin sa mundo sa paligid para sa isang barometer. Sinasabi namin na nais nating simulan ang susunod na Facebook, o nais nating magmukhang isang atleta, o nais nating maging mayaman na hindi na tayo kailangang gumana. Iniisip namin ang tungkol sa alin sa aming mga kaibigan na kumita ng mas maraming pera kaysa sa ginagawa namin o nagtatrabaho sa mas maraming mga prestihiyosong kumpanya. Hindi lamang ang linya ng pag-iisip na ito ay talagang nakakapagod, pinipigilan din natin ito na makamit ang nais natin sa buhay.
Upang maging matagumpay at mabuhay ang aming mga pangarap, kailangan mong tiyaga sa ilang mga mahihirap na oras. Kung pupunta ka sa gym araw-araw na nagtataka kung bakit hindi ka mukhang supermodel, mahihinaan ka ng loob bago mo makita ang alinman sa mga pakinabang na pinaghirapan mo! Sa kabilang banda, kung lumalakad ka sa bigat ng timbang sa bawat araw na nagsasabi sa iyong sarili, aangat ako ng kaunti kaysa kahapon o tatakbo ako nang kaunti kaysa sa ginawa ko noong nakaraang oras, malaki ang iyong pagtaas ng iyong pagkakataong tapusin ang sinimulan mo, pati na rin pagpapalakas ng iyong pangkalahatang pagpapahalaga sa sarili.
Ang paglalagay nito Sa Pagsasanay
Sa susunod na pumunta ka upang magtakda ng isang layunin, isipin kung bakit nais mong makamit ito. Kung nalaman mo ang iyong sarili paghahambing ng mga resulta sa iba, itigil at muling pagbalewala ito!
Halimbawa: Sinasanay ka ba para sa marathon na ito upang talunin ang iyong nakaraang oras o upang talunin ang iba pang mga runner? Mas magiging masaya ka at mas malamang na mailagay ang pagsasanay kung layunin mong talunin ang iyong sariling oras.
Pupunta ka ba pagkatapos ng promosyon na lamang upang masabi sa mga tao na nakuha mo ito, o dahil gusto mo ang mga hamon na sumasama sa bagong pamagat at nasasabik tungkol sa kanila? Muli, gagawa ka ng mas maligaya at tulungan kang malampasan ang hindi maiiwasang mga hadlang na iyong haharapin sa daan.
Sa pareho ng mga halimbawa sa itaas, ang plano na kailangan mo upang makamit ang pagtatapos ng layunin ay eksaktong eksaktong ngunit ang anggulo na tinitingnan mo mula sa ay matukoy kung maaari mong mapagtagumpayan ang kahirapan at magpatuloy hanggang sa naabot mo ang tapusin ang linya. At iyon, aking mga kaibigan, ay ang totoong nag-iiba sa pagitan ng matagumpay na tao na nakamit ang nais nilang gawin, at ang mga hindi.
